兰清竹韵

来源　｜洞见作者　｜　洞见ｊｉｎｉａｎ经营好形象，是对自己的成全。前些年，我在北京工作时曾认识一个人。他北漂多年，几乎每隔几个月就要换一份工作。整个人也不修边幅，连头发都鲜少打理。后来，我去北京出差，又碰到了他。彼时的他，像是换了一个人一样，打扮得干净清爽。我这才得知，他曾因邋遢形象倍遭嫌弃。自从他改变形象后，愿意听他销售的人多了，慢慢积攒了几个忠实客户，工作也稳定了下来。以貌取人，并非全无道理。毕竟，没人愿意透过你邋遢的外表，去了解你的能力。一个人的容貌，往往藏着他的人生因果。０１有段时间，我特别喜欢观察上班路上来去匆匆的路人。有的人画着精致的妆容，衣着靓丽，人也自信满满；有的人一脸焦虑，眉头紧皱，状态十分紧绷。透过一个人的形象，我就能猜到他对生活的态度。重视形象管理的人，日子都过得热气腾

作者　：儒风君王小波说：“人年轻的时候，觉得到处都是人，别人的事就是你的事。上了年纪以后，就会觉得世界上除了自己和家人什么都没有。”人到了一定的年纪，要学会善待自己。收起身上的“人情味儿”，才是余生最好的活法。　０１收起过分热情《人间失格》里说“无论对谁太过热情，就增加了不被珍惜的概率。”人与人之间，永远都是相互的。很多时候，过分热情不是真正舒服的关系。热播电影《热辣滚烫》中，乐莹与爸爸的一段对话引人深思。乐莹问：“爸，如果你有两个苹果，一个大的，一个小的。朋友跟你要，你给哪个？”爸爸说：“朋友要啊，那给大的呗，你呢？”乐莹说：“之前，我两个都给。”爸爸笑：“那我女儿肯定是朋友多。”乐莹委屈：“没有，朋友都觉得我不爱吃苹果。”爸爸问：“所以现在不给了？”乐莹答：“现在，看心情。”人这一辈子，

来源　｜　百草园书店作者　｜　霞光满天‍‍‍曾看过一句电影台词：“人生不过两件事，或忙着生，或忙着死。”死，是人类唯一的终点；生，却是每个人独一无二的风景。繁华人间，每个人都在演绎自己的“活着”：或喧嚣热闹，或孤寂冷清，或忽明忽暗……好好活着：有事做有位哲学家说：“每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。”忙碌是切断痛苦的根源。它就像翩翩起舞的蝴蝶，让你轻易感知到生活的奇妙；又像是翻飞兜转的蜜蜂，让你敏锐觉察到时间的流逝。而无所事事，不仅会有“这辈子为谁辛苦为谁忙”的瞬间迷惑，更会有流星划落般永恒恍惚。忙碌，是治愈一切矫情的良药。人的很多烦恼，往往都是闲出来的。你可以在阅读中“春风得意马疾蹄，一日看尽长安花”；也可以在对弈厮杀、行云流水的太极舒展中身心舒畅；更可以在煎炒烹炸、焖溜熬炖的美食中

来源　｜　洞见作者　｜　洞见　·　姜榆木相声大师郭德纲说过一句话：上班时遇到的恶人，都是你自己惯出来的。工作中的关系，不是笑脸相迎，就能换来掏心掏肺。姿态过低，一味忍让的结果，只会是别人得寸进尺，自己憋出内伤。都是为了生活出门打拼，没有谁该受谁的气。永远记住，无论在哪上班，都不要做一个害怕翻脸的人。０１有位自称“职场社恐患者”的网友，在豆瓣上提过一个问题：都是一个公司的，真要翻脸了以后还怎么见面？有个回答可谓是一针见血：正是因为以后还要见面，所以千万别在见第一面时让人觉得你好拿捏。你身边是否也有这样的人，不会拒绝，不敢翻脸。受委屈了，也只敢私下找朋友倾诉。他们觉得要想搞好工作，得先搞好人情。但一个扎心的真相却是：你越是好说话，别人就越是不把你当回事。作家庄雅婷说：不敢强硬对待无理取闹的人，说

作者　：儒风君古人云：妻贤夫祸少。老婆，就是一个家庭的命运和风水。人生下半场，房子大小无所谓、钱财多少不重要。拥有一位好老婆，整个家庭才能走向兴旺、发达。０１好老婆，成就好丈夫杨澜曾说：“婚姻要想长久，除了爱情，还得有点肝胆相照的义气。”一位好老婆，能够在最无助和软弱的时候，托起你的头颅、扳直你的脊梁，告诉你要坚强，陪伴在你左右。巴金和萧珊结婚时，没有家具、也没有存款。只在桂林漓江的一件木板房里，举行了简朴的婚礼。婚后，萧珊身兼妻子、助手、生活秘书等多重角色。可是她毫无怨言，悉心照料好巴金的生活，帮助他完成了一系列伟大的作品。特殊时期，巴金受到迫害，萧珊也受到牵连。但她始终坚定地站在巴金身边，鼓励和支持他，与他共同承受苦难。真正的好老婆，未必貌美如花。但一定能体谅丈夫的辛苦，明白丈夫的不易。

来源　｜　诗词世界作者　｜　叶寒相传在遥远遥远的北方极寒之地，住着一条烛龙。烛龙者，人面龙身而无足。它身长千里，视为昼，瞑为夜，吹为冬，呼为夏。这里是连日月之光都照耀不到的地方，唯有漫天遍野的北风怒号而来。那燕山的雪花其大如席，一片一片，飘落在轩辕台上。冷寂，悲凉。而就在这冰天雪地的十二月里，幽州的一个思妇在家中不歌也不笑。她一双眉头紧锁，眼中是浓重得化不开的哀凄。倚靠着大门，她凝望着来来往往的行人。这个提着糕点，形色匆匆，想是急着归家；那个满面红光，意气风发，想是遇到了极好的事；一对恩爱的小夫妻走过，丈夫贴心地为妻子理了理鬓发。脚步杂沓，心也纷乱不堪。突然不忍再看，忙忙转过身去，泪水已自消瘦的脸颊滑落。思妇于泪光中，望着家中墙壁上孤零零悬着的箭袋。箭袋绘有虎纹图案，里面装着一双白羽箭。那是

来源　｜　百草园书店作者　｜　李廷英‍‍‍白落梅写道：“行到水穷处，坐看云起时。真正旷达的人生，无需浓墨重彩，几笔轻描淡写便可知足常乐。”我们争不过岁月，也跑不过时间，见证了数载春夏秋冬，慢慢懂得谁都有谁的不容易，唯有以自己喜欢的方式，慢度日常，知足常乐。拥有内心的平静，珍惜身边的人，努力不辜负，热爱不散场，成为自己的太阳。善待自己，懂得放下，人生能够忙着也能闲着，心情愉快才是真的幸福。面对不懂感恩的人，不要无底线的包容，欺负你的人是因为知道了你的弱点。做人善良为本，但是我们的善良要自带锋芒，留给值得的人。每个人的生活里，都盛放着悲喜，多少曾经的拥有在回忆里翻阅。随着年龄的增长，就是要少生气、少计较、少抱怨，健康平安就是最大的福气。让生命在希望中经历，在季节里等待，努力克服前行路上的困难，成

来源　｜　洞见作者　｜　洞见·安娜贝苏你身边有没有这样的人？他们特别在意别人的看法，听不得任何一点负面评价；受一点批评就习惯性反驳，遇到点挫折就自怨自艾。这在心理学上，被称作“消极的认知偏差”：认知过程中的负面思维，容易导致对自身价值和能力的低估或歪曲。所以认知越低的人，往往自尊心越强。０１认知越低，越急于证明自己。窦文涛曾在《圆桌派》里说过这样一个故事。他受朋友邀请去主持一场婚礼。婚礼前，准新郎特意飞到北京找窦文涛，再三叮嘱：“我和亲戚们说，你是我哥们儿，听说我结婚，拦都拦不住，非要来帮我主持婚礼。你给我个面子，千万别说你是我花钱请来的。”婚礼极尽排场，轰动全城，然而结束后，新郎却哭着说，这场婚礼是假的。年少时因为贫穷饱受白眼的他，只不过想通过这种方式来让别人看得起他。哪怕撒谎，也要得到别

作者　：儒风君杜牧说：“公道世间唯白发，贵人头上不曾饶。”　时间最是公平，一个人无论贫富贵贱，皆会日渐走向衰老。而退休后６０岁到７０岁这十年，正是从中年到老年的转折点。此时，身体机能下降，常有大病小痛，生活重心也随之变化，心态难以适应。但其实这十年也是长寿的关键期，做好６件事，养护身心，活到９０岁也不难！０１少饮食《增广贤文》有言：“节食以去病，少食以延年。”退休后，千万别放松对身材的要求，贪图口腹之欲。或是有了大把空闲时间，就时常与亲戚好友聚餐饮宴。可吃得越多，吃得越好，势必会损伤肠胃，诱发肥胖。由此导致的肠胃疾病和“三高”，都会给身体带来极大的负担。正所谓：能吃是福，善吃是智。节制饮食，少吃多餐，营养均衡，管住自己的嘴，才能铺长余生的路。０２常走路《饮膳正要》中说：“不妄作劳，故能而寿。

来源　｜　诗词世界作者　｜　胡子雯唐玄宗天宝十三载（公元７５４年），西北边陲。仲秋时分，大雪却已有封山之势。厚重的乌云在天空中叠了一层又一层，仿佛下一秒就要坠落下来，将大地覆盖。疾风劲雪中，有人即将踏上归途。穿过千山万水，回到秋意盎然的长安。离人的身影越来越远，而后消失在一片白茫茫中，只留下弯弯折折的马蹄印，很快也会被大雪覆盖。而送别之人，却如同白纸上的一个黑点，良久伫立，有些突兀，又夹杂着些许落寞。后来，他将这场雪，这场离别，这些落寞与离愁，怅然与豪情，都写进了一首诗中。这首诗叫作《白雪歌送武判官归京》，我们都曾读过，而写下这首诗的人，就是盛唐边塞诗人代表——岑参。《白雪歌送武判官归京》北风卷地白草折，胡天八月即飞雪。忽如一夜春风来，千树万树梨花开。散入珠帘湿罗幕，狐裘不暖锦衾薄。将军角弓