刘孟浩：清晨的自我激励与时间管理，如何在忙碌中坚持成长

今天凌晨４：５７就醒了，没做迟疑，起来就叩齿、搓脸、搓耳朵、梳头、拉筋等保健动作，这些都是老习惯了，当坐到电脑前已经过去半小时了。

有时真感觉，时间一分一秒的就这样滑走，不做点事情真的很浪费。每天清晨，我都会看到对面唯一亮灯的一间屋，夜色下显得是那么的明亮，灯下有人在学习的样子，顿感自愧不如，有很多人比我还要勤奋。

这间屋，我观察了过一段时间，每次起床后人家已经奋笔疾书了，不管是成人还是学生，都值得学习。我也几次叫醒孩子，去看对面这间屋，以此激励自己，改变自己的不是口号，而是“真干”。

今天开始，文章改为清晨写，不管有没有合适的话题，想到什么就写什么，就锻炼自己的效率，在短时间里完成一篇文章，只有这样自己才能得到提高。

因为，每写一篇文章，自己就内观一次，成长一次，这样可以说是认真活，所以这件事可以说每天必须干，和健身一个样。

０１　精选必做之事

认真筛选每天必须干的事情，分配的时间可以少，但是必须干。

比如写文章，就给自己半小时，那就要求控制字数，提前想好话题，这个平时就要留心，有灵感了马上记在手机上并且在当时就列出提纲，要不说“好脑子不如烂笔头。”

昨天开始就恢复正常训练，每天只做一个动作，但是要求标准的完成。昨天做的俯卧撑，那么今天就做深蹲，后天就做仰卧抬腿……

这样既能得到充分锻炼，也能省时间，而且容易坚持。越是重复的动作，身体就越容易适应，做的久了很快就能完成，省下的时间就可以学习新动作了，时间久了你可以学会很多动作，不仅是锻炼，其他事情也是如此。

０２　在责任与选择中前行

这周除了日常计划的事情，俗事也是一大堆啊，这不干早晚也得干。

今天就不少，一会要带母亲去看看装修公司，尽早定下来开工，赶在夏天之前就把母亲家收拾完，一想到收拾屋子扔垃圾我就头大，又得花很多时间，又得牺牲掉自己想干的事情……

下午再带母亲去看中医，来回又得三、四个小时，一下午就这样交代进去了，现在母亲年纪大了，几乎半个月就得去医院看看，不是这里不舒服就是那里不舒服，当子女的不上心谁上心啊，自己小时候生病，妈妈不也是围着你转啊。

这周还得有几场饭局要参加，今天书画圈的我推了，一是是精力达不到，二是有些人并不是很熟，三是没有很大的交集，一举杯就得半斤酒，想想还是算了。人到中年，酒局越少越好啊。

明天应该是参加演出的同事聚餐，庆祝节目取得第一名，上班期间肯定要参加的。

后几天，得和以前老同事联系下，人家从年前就约我吃饭，这都推了将近两个月了，我们曾经一起干工程吃了不少苦，那些经历终身难忘。

还有，要去老师那里，把今年画展的事情定一下，再就自己创作方向定下。和老师很久未见，不得好好聊聊，得准备大半天的时间，吃饭喝酒是必须滴。

……

真是不敢想了，光这些事情就占去我很多时间，就不要想按自己意愿来了。人活着真难，有太多的身不由己了，可是每天都要过，而且要认真过，要活出精彩。

写在最后

每天的时间都是自己的，不能让其肆意流淌，而是要做事情，因为只有做事情，才是自己人生的写照。

虽然每天都会俗事缠身，该面对的还是要积极面对，省下时间不忘自己的成长，去完成自己的任务。

相信一点：做自己的事情越多，俗事就会越来越少。

新的一天已经开始，积极面对。

刘孟浩

２０２５年２月１７日清晨

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