刘孟浩：中医养生，我与母亲的健康之旅

昨天和母亲一起看中医，这是我今年第二次来看中医了，自己也是计划从今年起，每年固定几个月喝喝中药，以便提前保养一下自己，毕竟开始人生下半场了，身体健康还是最重要的。

医生三十多岁，是一位老中医的得意门生，找他看病的人很多，母亲也是在一次住院的时候认识他，经过几次接触后，对他很认可，并推荐给我。

我平时喜欢看中医方面的书籍，从看南怀瑾先生的《小言黄帝内经与生命科学》开始，里面有句话印象非常深刻：

学佛求道不如去学医！

从那开始，我看了好几本南怀瑾先生的书籍，又看了曲黎敏、徐文兵、倪海厦等老师的中医书籍和视频，去年购置了《黄帝内经》和《伤寒论》等原著，每天都看点。

０１　中医能看西医看不了的病

母亲腿脚一直不好，走路开始受到影响，远路是不行了。去外科看过几次，基本都是拍片子、磁共振、拿膏药、再吃点活血化瘀的药等，花钱不少，也不见效。

这次看中医本来是想看看睡眠和干咳，当医生看到系统中的就诊记录，就顺便问了句，最近腿脚不好是吧？

母亲就把近况说了下，还把之前开的药拿给医生看，说吃了这个药后，胃很不舒服，不敢吃了拿来问问你。

医生说：“你这药也是常用药，比较热，吃了确实不舒服，也不见效果……”

然后就俯身检查了我母亲的腿，按按这里，捏捏那里，找到母亲说的痛点之处。

“你这种情况是‘筋’的问题，年龄大了，短了，拍片子只能看骨头，磁共振能看到，但没有很好的办法，你想不疼，可以手术把‘筋’麻醉掉，但是不可取……”

“你要增加锻炼，并不是坚持走路，而是做拉筋动作，慢慢的把筋拉开，坚持用暖水袋热敷……”

本来外科想让我母亲住院，针对腿做一系列的检查，不用来回跑了，没想到一次中医，就把问题解决了。

我和母亲不由感叹，在没有突发疾病的时候，还是先开看看中医。

０２　中药并不是非得天天喝

我最近这一年，眼睛开始花了，感觉花的有点早，经常出现眼中有异物，揉揉就好些了，头顶出油依旧很严重，睡眠也不是很好……

喝过上次２０天的药后，感觉有几天的深度睡眠，不像之前，中途老是醒。

医生说我这是肝血不足，眼睛分泌物多，头皮毛囊也就无法固发……

说到平时上班，有时可能无法及时就诊取药，加上应酬较多，不能连续吃药会不会有影响。

医生说：“停几天是没事的，只要这一阶段在喝就可以，喝酒与喝中药不相冲，中药可以加速排酒，但药效就受影响了，社会行走，这也难免，只有自己多多注意……”

我想，喝中药保养自己，也需要自己在各方面的自律，饮食、作息、社会活动等，尤其是饭局，都要做一定的调整和规避。

一旦放纵自己，那么生病的几率是很大的。中医治未病，重在预防。

写在最后

经过这次看中医，使我认识到中医的伟大，意识到自我保健的重要性。在今后的生活中，学习中医是必修课，不仅可以认识自己，更可以让自己不走错路。

刘孟浩

２０２５年２月１８日清晨

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