兰清竹韵

来源　｜　洞见作者　｜　洞见ｊｉｎｉａｎ家庭问题专家刘禾粟，曾对１００个家庭进行深入调查。她发现那些越过越差的家庭，都有一个共同点——家里充满了负能量，家人之间互相挑剔、指责，甚至欺辱、谩骂。一个满是负能量的家庭，心都不在一处，日子又怎么会好起来？只有清理掉家里的负能量，才能养出一个兴旺的家。０１心理咨询师郑州，讲过一个患者的故事。从小到大，女孩的父母就感情不和，两人经常吵架不说，还总会把气撒到女孩身上。父亲在工作上受了气，回到家就会骂她一顿；母亲心情不好，也没个好脸色，回到家就不搭理她。一旦撞见父母吵架，她不仅两头受气，还要想办法调和父母。压抑的家庭氛围，让女孩不敢回家，也不想回家。时间一长，一家人的关系甚至还比不上陌生人。就连在学校受了委屈、学习上遇到了困难，她也不敢跟父母倾诉。心理能量

来源　｜　老子道德经‍‍‍‍‍作者　｜　逍遥子随着岁月的流逝，我们的父母逐渐步入晚年。在这个阶段，他们需要的是更多的关爱、理解和尊重。然而，在现实生活中，我们有时会因为种种原因，对父母做出一些可能伤害他们感情的行为。今天，我们就来谈谈在父母老去时，我们应该立即停止的几种行为，以免日后留下遗憾。０１停止忽视他们的需求随着年龄的增长，父母的身体机能逐渐衰退，他们可能需要更多的关心和照顾。然而，在现代社会，我们常常因为工作繁忙、生活压力等原因，忽视了父母的需求。有时，我们甚至会因为父母的唠叨和重复而感到厌烦。但是，我们要明白，这些唠叨和重复正是他们对我们深深的爱和关心。如果我们忽视了他们的需求，他们可能会感到孤独、无助和失落。因此，我们应该时刻关注父母的身体状况和生活需求。定期回家探望他们，陪伴他

来源　｜　洞见作者　｜洞见ｊｉｎｉａｎ看过一个研究机构的问卷调查：你最尊敬的人物是谁？　美国孩子心目中，排名第一的是父亲，第二是乔丹，第三是母亲；　日本孩子心目中，排名第一的也是父亲，第二是母亲，第三是坂本龙马；　而在中国孩子的心目中，结果恰恰相反，父亲被排在第十名，母亲更是排到了第１１名。　中国式父母，一生都在为孩子做打算，拼尽全力也要将自己最好的留给孩子。到头来，换来的却不是孩子的感恩，而是嫌弃。最悲哀的亲子关系，莫过于一边心安理得地享受父母的付出，一边看轻他们。０１于丹在一次讲座中说：儿女有了钱很容易做到给父母买车、买房，但是最难做到的是不给父母脸色看。是啊，多少人以见多识广为荣，打心底里瞧不起自己的父母。父母不会用智能手机，你教了一两次，就没了耐心；父母的工作不体面，你便百般嫌弃，却

来源　｜　洞见作者　｜　洞见ｊｉｎｉａｎ最近，热播剧《小巷人家》引起了不少网友的关注。我看了几集，心里生出不少感慨。庄、林两家住在一个院子里，两家氛围却截然不同。庄超英对父母有求必应，可他看不见黄玲受了多少委屈背后付出了多少，导致两人多年来争吵不断。而林武峰能看见宋莹为了这个家的牺牲，懂得体谅妻子，两人的感情才一直被大家所羡慕。很认同作家李雪说的一句话：看见，是真正的爱。很多家庭之所以矛盾不断，其实就是少了一份看见。０１看见付出不知你有没有这样的感受：出门在外，哪怕别人只是指了个路、帮了点小忙，我们都要千恩万谢；可回到家，看到桌上有热汤热饭，却觉得这是理所当然。很多时候，一个家最悲哀的，就是忽视了家人的付出。在电影《麻烦家族》中，有这样一个片段。妻子潘素每天都要操持家里的里里外外。丈夫文锦辉

来源　｜　日行一善共修平台作者　｜　云谷师　　学会宽恕，即是解脱自己。《论语》中曾记载了一段深刻的师生对话。子贡问孔子：有没有一个字可以终身奉行呢？孔子深思后答：“其恕乎！”人生难免犯错，若总是与俗人俗世纠缠不休，只会有损自身福气。理解“恕”的真谛，减少怨恨与指责，方能在纷扰世事中，发现更多温情与美好。１恕人是格局战国时期，李斯听闻秦王嬴政要下令驱逐来自六国的宾客，便上书《谏逐客书》劝秦王不要将六国的人才赶走。在书中，李斯写到：“是以泰山不让土壤，故能成其大；河流不择细流，故能就其深；王者不却众庶，故能明其德。”最后秦王接受了李斯的忠告，撤销了驱逐令。因此使六国的人才得以汇聚于秦国，为最终天下一统打下了坚实的政治根基。汉字中的“怒”与“恕”，各自代表了一种人生境界。“怒”，上奴下心，暗示愤怒

作者　：儒风君　·　望舒‍‍临近期末考试，有的父母在辅导孩子作业时大吼大叫，忍不住打骂孩子。甚至崩溃，简直要吐血，有人戏称为“恐辅症”。应了网上那句“不做作业，母慈子孝，连搂带抱；一做作业，鸡飞狗跳，嗷嗷乱叫！”作为教龄三十多年的老教师，奉劝各位中年父母：如果孩子真的不是学习这块料，请不要使劲逼孩子了！０１身体健康，是孩子成长的基石。我虽然没有刻意做过统计，但是从教三十多年，见过形形色色的孩子。有些孩子真的没有十分努力，他们选择性地听讲，写作业时也看不出来有多认真。他们更多的时间是在玩耍，或者发展特长。但是，每次的考试成绩总是名列前茅。反之，有些孩子费了九牛二虎之力。他们上课坐得端端正正，作业工工整整，绝对不会偷工减料。但是，每次考试成绩都是老和尚帽子——平不塌。不得不说，读书是要有天分的！

来源　｜　老子道德经作者　｜　逍遥子家庭是我们生活中最重要的组成部分，家庭的和谐与幸福取决于每一个成员的相互理解和包容。然而，一个家庭如果有某些类型的老人存在，往往会引发无尽的矛盾和问题，给家庭带来深深的悲哀。以下三种类型的老人，希望你在家庭中不要遇到，因为他们会极大地影响家庭的幸福和谐。０１不讲理的老人不讲理的老人是家庭矛盾的主要源头之一。他们固执己见，认为自己的观点和做法永远是对的，不愿听取他人的意见和建议。这种态度不仅会导致家庭成员之间的沟通困难，还会引发一系列的冲突和争执。不讲理的老人往往生活在过去的经验中，难以接受现代生活的变化和新事物。他们可能会在日常生活中对家庭成员的行为和决策提出各种质疑和批评，甚至强加自己的意愿。这种态度让家庭成员感到压抑和无奈，长此以往，会破坏家庭的和谐氛

商业咨询顾问刘润谈及一件事。过去的一年里，他跟许多创业者在聊天时，他们都会说同一句话：太累了。这些人像是电池没电了一样，陷入了一种心力缺失的状态。因此，刘润特地拜访了上海交通大学研究生命科学的仇子龙教授，请教了一个问题：如何给自己充电？仇子龙教授说了四个自我充电的方法：多巴胺充电法、内啡肽充电法、血清素充电法、催产素充电法。２０２４年，不止创业者，每一个普通人都过得很疲惫。因此，洞见君也希望这四种补充能量的方式，可以让朋友们在新的一年里能量满满。０１多巴胺充电法多巴胺被称之为欲望激素。当你打游戏、刷视频、看小说时，大脑皮层就会分泌多巴胺能带来短暂愉悦。很多人觉得多巴胺是廉价的毒药。它让我们毫不费力地沉沦在一些垃圾快乐里，消磨了意志，也荒废了时间。因此，有人视多巴胺为洪水猛兽，抗拒着、远离着。

孟子曾有言：“离娄之明，公输子之巧，不以规矩，不能成方圆。”就算是像离娄和鲁班这样的能工巧匠，没有规和矩的约束与帮助，也无法画成方和圆。万事万物的发展，都遵循着固有的规律与秩序，唯有如此，才能高效运行，快速进步。对于一个家庭而言亦是如此，想要日子过得顺遂如意，同样需要找到正确的门路。有些家庭总是同室操戈，闹得鸡犬不宁，往往是因为打破了规矩，过反了日子。若是不想就此背道而驰，这３点顺序一定要捋清楚，否则家庭必将走向衰败。０１工作放在第一位，孩子放在第二位“中年人的危机，一个来自工作，另一个则来自孩子。”相信很多人都对此能感同身受，这个年龄段的人，在外需要应付工作，回家还要照看孩子。两者的关系类似于“鱼和熊掌”，毕竟人的时间与精力有限，想要兼得难上加难。大部分选择将重心放在赚钱养家，而常常把孩子

来源　｜　日行一善共修平台‍‍‍‍‍‍作者　｜　云谷师‍在纷繁复杂的现代社会，每个人都在寻找让自己变得更好、更成功的秘诀。我们常常被各种理论和方法所吸引，希望能找到一条捷径。然而，最有效的规律往往是最简单的。今天我们要探讨的，就是这个让人变得更成功、更幸福的规律：一个字——“勤”。勤奋，这个古老而又朴素的道理，蕴含着无穷的智慧和力量。无论是在工作、学习，还是生活中，勤奋都是取得成功和幸福的关键。通过对勤奋的深入理解和实践，我们可以揭示它如何在各个方面帮助我们实现目标，提升生活质量。１勤奋工作，事业有成在职业生涯中，勤奋是取得成功的基石。无论你从事什么行业，勤奋工作都是不可或缺的。勤奋不仅仅意味着加班加点，更意味着在工作中保持高效和专注，积极学习和进步。一个勤奋的人，会主动承担更多的责任，愿意