刘孟浩：养父母的老，养自己的老，如何为未来养老做好准备

你是否对以后的养老问题感到担忧？你能承担起照顾老人的责任吗？不敢想象到了自己无法照顾自己的时候会是什么样子……最近一周，母亲的血压一直不稳定，连跑了好几次医院，今天更是吃了４片降压药，已经做好住院的准备。

说实话，就目前的状况，我已经做好提前退休的准备了。老人随着年纪的增大，势必离不开人，继续上班的可能性几乎为零。找别人照顾，一是不放心，二是老人也未必高兴，三是经济上也无法长期有这个条件。所以，针对这种情况要有所准备。

０１　协助老人学习保健知识

首先要让老人有自我保健的意识，积极学习相关的保健知识，做到自己了解自己的病情，知道如何配合治疗，规划自己的健康食谱，坚持自己的锻炼计划等。

这项工作越早进行越好，老人了解的越多，自己越不会恐慌，晚年的生命质量也会越好。

我是给我母亲买健康书籍，一是锻炼她的阅读能力，二是让她能系统地了解老年健康的诸多问题，不能被一些广告或者东说西说的理论所误导，最起码要让她在医院就诊时与医生有很好的沟通，不会耽误最佳治疗方案的实施。

在给母亲买书的过程中，我也间接地学习了很多健康知识，为自己今后的保健工作打好了理论基础。

老人学保健，健康有保障；子女少操心，家庭更和谐。

０２　子女主动学习护理知识

在医院我看到很多护工在协助病人家属护理老人，我想到有一天我在家照顾母亲时，有哪些环节要注意呢。

我在小区见到过很多子女照顾老人，有的陪着晒太阳，有的推着轮椅去公园，有的扶着老人在小区走路……有一次在公园，我还看到一位女儿让年迈的母亲大声读一张打印好的大字版的文章，应该是锻炼老人的说话能力和思维能力吧。

随着社会的发展，不仅护理的方法，就连护理的用具都越来越先进，作为子女应该去了解并且有这个能力去实践。

我们终将会老去，但身为人，应该有照顾老人的义务和能力，你照顾父母，就是在照顾你生命中的神，老天都会眷顾你。我看到过一则故事：

一个老太太有好几个儿子，但都不愿意照顾她，只有她的女婿愿意照顾她，并且她的女婿还在照顾自己的父母。结果是，老太太的那几个儿子早早的就死去了，这个女婿活到了９０多岁，无疾而终。

这就应了古人那句话：“延长别人的寿命，就是延长自己的寿命。”

学会护理，不仅是技能，更是对父母爱的回馈。

０３　尽早确定下可以在家办公的工作

按照现在的退休政策，我要到６３岁才退休，身处商业环境，能一直在目前的工作岗位是不可能的，想都不用想。

要是母亲需要人了，无法正常上班，即便请假也是有期限的，一个萝卜一个坑的工作不可能一直给你留着。就是你想熬到退休，目前的工作环境和企业性质也不可能，你只能中途退场。

要敢于接受这样的情况发生，中年以后你将面临很多意想不到的事情，都要独自面对。目前是互联网社会，各大平台提供了很多在家办公的机会，一台电脑甚至是一部手机就可以赚钱养活自己。

机会很多，就看自己愿不愿去做，一开始收入肯定很低，低至几分钱，但是钱不是大风刮来的，都是普通人就不要想一夜暴富的事了，还是踏踏实实去找一件适合自己做的事情去做。“千里之行，始于足下。”真正地伸出双手去干才有可能。

比如可以在家写文案带货、将自己在某方面的经验形成课程销售、或者帮别人做ＰＰＴ、或者搞设计等等

随着社会的发展，今后的组织模式越来越微小，最后精确到个人。依靠大集体、依靠企业的时代终将逝去，你只能依靠自己，自己就是一家公司，你就是这家公司的董事长，你要为每天的营收负责。

在家办公，不仅是谋生之道，更是守护父母的安心之选。

０４　养老的双重责任：父母与自己

今后，我们不仅要学会养“父母的老”，更要学习养“自己的老”。帮助老人有自我保健意识，自己多学习些护理知识，更要长本事自己养活自己，只有这样才能更好的面对“养老”。

前两天又看到一则新闻：“中国牵头制定养老机器人国际标准。”不得不说，养老不仅仅是一个人的问题，也是社会的问题，机器人的介入，将会得到更大的改善。

相信您对养老问题也有不少感慨，来评论区一起讨论下吧。

刘孟浩

２０２５年３月１日

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