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02月19日

今日雨水:调肝胆,健脾胃,防湿邪,为全年健康打基础!

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今日雨水:调肝胆,健脾胃,防湿邪,为全年健康打基础!

作者 :儒风君雨水节气,气温开始逐渐回升,降水也逐渐增多。人体要适应这种气候变化,做好养生,为接下来一整年的健康打好基础!1缓情志,利肝胆春天养生,重点就在于舒肝。让肝气舒展、条达起来,排出毒素一身轻松。养肝护肝,首先要做到不生气。张学良百岁寿辰之际,一位记者问他养生的秘诀。他却笑着说道:“有什么好说的呢,只有什么都不放在心上。”每天早上,只要身体条件允许,张学良会准时起床去登山。数十年如一日的登山锻炼中,他自创了一套“大笑养生法”。具体做法是,一边爬山一边大笑,通过笑声吐出全身浊气。然后再吸入新鲜空气,同时稍微提肛。重复三组之后,稍微放松一会儿,让整个身心归于平静。笑声要从丹田发出,有种把所有的烦恼都“笑”出去的感觉。通过这种锻炼,调节自己的情志。始终保持愉悦心情,肝气自然条达。 2节饮食

02月18日

正月初九,去靠近滋养你的人

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正月初九,去靠近滋养你的人

滋养他人,是顶级的修养。人的一生,会相识很多人,有的人,当你靠近他就会觉得温暖有力量;也有人只要走近他,就会让你焦躁不安,甚至有种无力感。人需要滋养,就像植物需要养分一样。在崭新的2024年,多靠近滋养你的人,日子才有奔头,生活才有意义。01和言语暖的人相处,舒心生活中,不知你有没有这样的感受?有时侯你接到一个电话,对方说出一两句话,就让你感觉一盆凉水从头浇到脚,挂断电话,你的心情久久不能平静;有时候你发出去几条微信,对方仅回复只言片语,便能让你心里的不愉快瞬间消失,一股暖流涌上心头。我们都愿意靠近那个“回复微信的人”,远离“那个打电话的人。”古语有云:“一言足伤天地之和,一事足折终身之福。”好的语气,是一个人的内在修养,也能给人留下好印象。很多人一直崇拜、欣赏董卿老师说话,她的一次上了热搜

02月18日

真正厉害的人,都学会了“负能量管理”​

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真正厉害的人,都学会了“负能量管理”​

作者:洞见RDJ世界的模样,取决于你凝视它的目光。01先说一个故事,是作家张德芬改变自己的经历。有一天早上,工作繁忙的张德芬难得有时间和孩子们一起吃早餐。女儿早早到了餐桌前,可是儿子却一直在楼上磨磨蹭蹭不下来。那天她心情本来就不佳,怎么看儿子都不顺眼。又见儿子动作慢吞吞的,张德芬很生气地数落他:“你看看,你动作这么慢!早上起来在楼上磨那么久,我应该送你去当兵,把你训练得动作快一点!”儿子听后,不高兴地反驳道:“哪里慢了,今天要穿制服,还要打领带,很复杂的。”张德芬还是喋喋不休,儿子也不停争辩,一个美好的早晨就在抱怨中过去了。那天早上,她还听到儿子大声叱责他妹妹,让她赶快出门,语气充满了不耐烦。张德芬刚想出言制止,才察觉到这像极了刚才的自己。她也意识到,儿子向来动作慢,但是从来没有误事,他们都

02月18日

新的一年,多靠近旺你的人

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新的一年,多靠近旺你的人

作者:yy来源:每晚一卷书(ID: JYXZ89896)遇到相处舒服的人,一定要好好珍惜。《高质量社交》一书中有这么一段话:“人”字,一撇一捺,看似简单,却蕴含着深刻哲理。你是一撇,只有找到认可你、扶持你的一捺,才能站稳、立住。所以与什么人交往,一定程度上就决定了你的人生状态和命运轨迹。新的一年,和旺你的人在一起,是你最大的福气。以下四种旺你的人,一旦出现,千万不要错过。01眼中欣赏你的人畅销书作者罗雨晴说过一句话:别人不欣赏你,你一文不值;在欣赏你的人眼里,你就是无价的。新的一年,多与欣赏你的人交流,才能认清自己,找到自身优势所在。看过鼓手科林特的故事。他小的时候患有先天性多动症,每次上课都不受控制地敲打桌子。老师认为他存心捣乱,便当众大声呵斥他;同学也跟着嘲笑他,说他脑子有病。年幼的科林

02月18日

不读这些诗,怎知“春雪”有多美?

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不读这些诗,怎知“春雪”有多美?

雨水节气将至,许多地方却正酝酿一场春雪。农谚说:“雨水还下雪,春寒少不了”、“雨水雨雪多,阴冷到谷雨”,“雪打雨水节,寒到谷雨节”,“雨水见了雪,耕牛要停歇”,意思是雨水节气还下雪,会出现倒春寒天气。今天一起读10首关于春雪的诗词——春  雪[唐] 东方虬春雪满空来,触处似花开。不知园里树,若个是真梅。春  雪[唐] 刘方平飞雪带春风,裴回乱绕空。君看似花处,偏在洛阳东。咏春雪[唐] 韦应物裴回轻雪意,似惜艳阳时。不悟风花冷,翻令梅柳迟。春  雪[唐] 韩愈新年都未有芳华,二月初惊见草芽。白雪却嫌春色晚,故穿庭树作飞花。早春雪中[唐] 戎昱阴云万里昼漫漫,愁坐关心事几般。为报春风休下雪,柳条初放不禁寒。早春雪中[唐] 杨凌新年雨雪少晴时,屡失寻梅看柳期。乡信忆随回雁早,江春寒带故阴迟。春 雪

02月18日

杨绛 :《围城》里写的全是捏造,我所记的却是事实

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杨绛 :《围城》里写的全是捏造,我所记的却是事实

作者简介:杨绛(1911-2016),钱钟书的夫人,作家、文学翻译家和外国文学研究家,中国社会科学院荣誉学部委员。钱钟书一出世就由他伯父抱去抚养,因为伯父没有儿子。据钱家的“坟上风水”,不旺长房旺小房;长房往往没有子息,便有,也没出息。伯父就是“没出息”的长子。他比钟书的父亲大十四岁,二伯父早亡,他父亲行三,叔父行四,两人是同胞双生,钟书是长孙,出嗣给长房。伯父为钟书连夜冒雨到乡间物色得一个壮健的农妇;她是寡妇,遗腹子下地就死了,是现成的好奶妈(钟书称她为“姆妈” )。姆妈一辈子帮在钱家,中年以后,每年要呆呆的发一阵子傻,家里人背后称为“痴姆妈”。她在钟书结婚前特地买了一支翡翠镶金戒指,准备送我做见面礼。有人哄她那是假货,把戒指骗去,姆妈气的大发疯,不久就去世了,我始终没见到她。钟书自小在大

02月18日

拆字做人——太精辟了!

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拆字做人——太精辟了!

领导趣解汉字领导写一“众”字,问下属何意? 答:打牌三缺一。   领导说:错!意为:虽然仅有三人,也须有一人高高在上。 领导又写一“从”字,又问何意? 答:形影不离。   领导说:错!意为:即便二人也分主次,有前有后。 领导又写一“囚”字,再问何意? 答:人须有房。 领导说:错!意思是不听话的人,就得关起来。 领导最后写一“金”字,再问何意?答:人中之王须两碗水端平。 领导叹了口气说:你们悟性太差了!这个字的意思是:只要成为人中之王,就能腰缠万贯。 智慧字典愧“心”中有“鬼”,所以才会惭愧。骗一旦被人揭穿,“马”上就会被人看“扁”。劣平时“少”出“力”,到头来必然差人一等。值正“直”做“人”,应是人一生追求的价值。办想做成事,光用“力”不行,还得左右都有“点”表示。企“人”的欲求不可无限膨胀

02月18日

婚外情里,女人贪的是什么?答案很现实

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婚外情里,女人贪的是什么?答案很现实

人在生活中,如若滋生了贪心,不会幸福。人在感情里,如若滋生了贪心,必会受累!人啊,贪心甭管啥时候都不能有。男人女人,都一样!男人多半,在婚外的感情,贪的是新鲜感,贪的是一时激情,那么女人,贪的是啥呢?01、温暖大多数女人,和婚外的某些异性交往过密,其实都是有所图。多是图的对方的好!女人多半都是感性的,她做什么事也会考虑的很周全。很多婚姻不幸福的女人,就因为在婚姻内得不到温暖,没有人珍惜,才会因为心灰意冷而滋生婚外情。女人最是受不了,男人的好,毕竟没有谁不希望,遇到一个足够强大的人,给自己遮风挡雨。02、物质女人但凡有婚外情,除了贪恋对方的温暖之外,还极有可能是因为物质。有些个女人,吃不了生活的苦,所以想要别人给她遮风挡雨。即便她知道,别人撑的伞总有靠不住的时候,还是会忍不住靠近对方。因为有时

02月18日

前半生,苏轼;后半生,苏东坡

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前半生,苏轼;后半生,苏东坡

来源 | 诗词世界作者 | 武汉传媒学院李雅姿没有人不喜欢苏东坡。董宇辉说:苏轼爱吃爱喝爱玩,有着丰富的人生情感,如果有这样一个朋友,会很有福气。撒贝宁说:苏东坡拄着竹杖,穿着草鞋,走出了人生快意。苏轼已经去世了923年,但世间依然流传着他的传说。那个拄杖高歌的背影,是世人对他最经典的注解。苏轼,无时无刻不快意,又无时无刻不在失意之中。他曾是京城中最耀眼的少年在现代人眼中,苏轼是诗人、词人,是最优秀的文学家。可是,在宋仁宗眼中,苏轼是未来的宰相。1056年,苏轼来到京城,参加科举考试。考试的题目是《刑赏忠厚之至论》,苏轼洋洋洒洒写下一篇妙文。惊动了考官梅尧臣,惊艳了主考官欧阳修。欧阳修大赞特赞,认为这样的妙文定是徒弟曾巩的妙笔。放榜之后,方知道此文作者是苏轼。言谈之后,更是被其气度所征服,欧

02月18日

无论在哪上班,立好人设,你就稳了

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无论在哪上班,立好人设,你就稳了

来源 | 洞见作者 | 洞见·姜榆木事事埋怨,不如事后埋了怨。战略定位专家顾均辉曾建议:每个人身在职场,都要学会给自己立人设。“人设的本质,是你期望别人给予你怎样的定位。如果别人平时对你的定位就是不靠谱、好拿捏,那你实际能力再强,也没有展露的余地。”想在竞争激烈的职场稳住自己,要有实力,也要有人设。在我看来,最值得打造的人设,莫过于不好惹、敢填坑、情绪稳。01不好惹得到CEO脱不花说过:“如果你总被拿捏,不好意思拒绝,那结局只会是既不能保护自己,也不会被别人尊重。”无论与谁共事,本质上都是底线以上的资源互换。你不设立一个边界,就等于一直默许别人入侵自己难以接受的区域。真正聪明的职场人,做人有锋芒,做事有底线。1. 不做老好人我刚参加工作时,有位老员工让我去仓库取零件。正当我要答应下来,带教老

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