兰清竹韵

作者：洞见Ｍｏｏｎ，来源：洞见（ＤＪ００１２３９８７）壁虎在遇到危险时，会主动折断尾巴吸引天敌，让本体逃生。然后躲起来不断分泌一种激素，刺激再生细胞，重新长出一条尾巴。恢复如初后，它继续出来捕食蚊虫。古人非常推崇壁虎这套断尾再生的行为：受伤之后能自愈，蛰伏之后依旧自强。每个成年人，也都应当拥有壁虎这种自愈的能力。面对人生的苦难，懂得自我疗伤，自我修复，活成自己的太阳。０１自弃者，自废前段时间爆火的电影《消失的她》，男主角何非为了亿万遗产，设计害死了妻子李木子。被揭穿时，他歇斯底里地呼喊：怪妻子没有继续帮自己还钱；怨父母没有本事；恨自己投错了胎。事实上，李木子帮他还了上千万的赌债，还让其接手自家生意。可何非从来没有想过改变自己，在不断堕落中，放弃了原本可以美满的人生。仔细想想，生活中有很多像何

作者：燕归来，来源：了凡四训（ｌｆｓｘ１８８）最近读到过一句让我很惊艳的话：活这个字，是三点水旁的，它是流动的。什么叫活着，就是你还会变化。人生之所以被称为人生，是因为我们活在每一天。活着即是流动又变化的存在，恰如《易经》六十四卦，变化不止，生生不息。老祖宗说：少年戒色，中年戒斗，晚年戒得。这八字箴言也与《易经》的道理不谋而合。０１少年戒色佛经上有云：色即是空，空即是色。《心经》亦有说：照见五蕴皆空。一切色相皆是空，佛门里所说的“色相”即是我们所见所闻，所触所感。我们所经历的一切，周遭见过的一切，在佛法里都是“五蕴色相”，如同梦幻泡影，来去都是空。年少的时候，容易把眼前的事物蒙蔽双眼。特别是刚步入社会的年轻人更容易被外物迷惑，加之自身的分辨心弱，一失足便成了千古恨。《易经》上说：履霜坚冰至。

君子讷于言，而敏于行。说话是一种本能。有的人侃侃而谈、口若悬河；有的人妙语连珠、奇趣横生；有的人信马由缰、漫无目的；有的人沉默寡言，只字片语。不同的人，有不同的说话艺术。然而，朱自清却告诉我们：“说话并不是一件容易事，天天说话，不见得就会说话。”正如有网友抱怨：和不会说话的人聊天，能把天聊死，还会憋出内伤。既然我们学不来禅宗的“将嘴挂在墙上”，做到忘言，那么，我们可以试着学习孔子的讷言，就是说话要慢慢说，少说，不该说的不要说，这绝对是一种大智慧，也是说话的最高境界。０１讷言，避免言多必失古语云：“知人不必言尽，留人三分余地。”言多必失，祸从口出，话说得太多太满，往往会招惹无妄之灾。三国演义中的许攸，曾献计曹操，奇袭乌巢，让曹操打赢了袁绍。但战后，许攸依仗着自己的战功，整天喝酒吹捧自己，直呼曹

作者　：儒风君中国有句老话：“善有善报，恶有恶报，不是不报，时候未到。”人生诸事，皆有因果，或迟或早，总会得到相应的报应。做多少善事，便有多少善果；做多少坏事，便有多少业果。年轻时种下的因，年老时都会一一收获或承担，少有人例外。而无论是善报，还是恶报，往往都会在一个人６０岁左右时出现！１健康之报作家茨威格说：“一个人年轻的时候，总以为疾病和死神只会光顾别人。”年轻时，身强力壮，有着取之不尽、用之不竭的体力和精力。很多人认为健康常伴于身，远远不到直面疾病和死亡的时候。即使有小病小痛，明白健康的价值，可一旦恢复，又抛诸脑后。于是，肆意挥霍身体，起居作息上，日夜颠倒，熬夜晚睡是家常便饭。饮食上不规律，或是胡吃海塞，任由发胖，或是节食饥饿，追求苗条。习惯上不讲究，要么抽烟喝酒，忙于应酬，要么久坐不动

（陈平原）今天的中国人越来越看重实际利益，越来越看重物质需求，越来越看重欲望，但是精神生活越来越少。每天睁开眼睛，打开电视、网络，或者上街，都会被塞入一大堆广告。大部分的文字是没有意义的。现在的读书人比以前来说，选择的眼界和自我的阅读的定力、还有批判的眼光，会更加需要。阅读流于浅薄还导致记忆力衰退我知道阅读形势在变化。今天的人们不一定捧着一本书在读，也可以读电子书，但书和网上的报道、新闻、娱乐是不一样的，相对来说它更加需要一种投入，和前人、古人、外人、不熟悉的人对话。书籍的载体、阅读形式的变化导致了思维的变化。第一个是“发散”——发散型的思维，已经很难集中在一点了。古人读经，一个月，一年，集中在一点对一部经书，不断地对话，一个字一个字斟酌。现在不行了，学生的思维会不断地跳跃，好处是具有活跃性

作者：有书烟水清寒，来源：有书（ｙｏｕｓｈｕｃｃ）文学评论家夏志清，曾高赞一部小说，称它为：“中国近代文学中最有趣、最用心经营的小说，可能是最伟大的一部。”它甚至被奉为“智者小说”，让无数读者从跌宕起伏的情节中，悟出关于人生和感情的真谛。由它翻拍的电视剧，一经播出便火爆荧屏，在３３年后的今天，依然被奉为经典，豆瓣评分高达９．３。这部小说，便是《围城》。整本书以纨绔子弟方鸿渐的求学、求爱、求职之路为线，讲述了他留洋归来后事业不顺、爱情坎坷的囧相。青春懵懂时读《围城》，只知道替方鸿渐几段爱而不得的感情惋惜。后来，才渐渐明白曲折的感情和琐碎的婚姻，大多数人都曾如数经历。要想婚姻幸福、长久，就要早日看清以下３个真相。０１外在了解只是一时冲动内在同频才能真正长久《刺猬的优雅》里有句话：“我们都是孤独的

人生一切皆浮云，想开了，也就这么回事。人生过的是心情，生活活的是心态。人必须有个好心情，没有好心情，就没有好日子，所以，我们不能让心情生病。０１愉快的心情，是健康的第一要素　一位生理学家曾做过实验：把一支玻璃管插在正好是零摄氏度的冰水混合容器里，然后收集人们在不同情绪状态下的“气水”，描绘出了人生气的“心理地图”。实验发现，人在生气时呼出的“生气水”注射到大白鼠身上，几分钟后大白鼠就死了。由此可知，人生气时的生理反应十分强烈，分泌物比任何时候都复杂，且更具毒性。因此，爱生气的人很难健康，更难长寿！然而在现实生活中，人生不能处处是阳光，身边不能时时有花香。若想过得幸福、快乐，就得消除心情的种种疾病。人身体之病疾，自己难医；人心情之病疾，必须自己医治。良药妙方只有一个：时刻保持良好、积极、快乐、

作者：国文，来源：国学生活（ｇｘｓｈ７８９）见识与格局，决定了你的成就。庄子在《逍遥游》里说了一句很精辟的话：“夏虫不可语于冰，井蛙不可语于海”。这句话的意思是说，夏天的虫子，不可能跟它们谈论冰冻，是因为受到生活时间的限制；井里的青蛙，不可能跟它们谈论大海，是因为受到生活空间的限制。这个限制，就是见识和格局，不同的人有不同见识和格局，这是人与人之间最大的差距。晚年的曾国藩，被朝廷册封为一等毅勇侯，谥号“文正”，赢得了数不尽的名誉。历史上能得到“文正”这个谥号的人非常之少，一旦获此谥号，必有超越常人的见识和格局，所以他才干了大事。此外，曾国藩在家庭教育方面也很厉害，他的两个儿子都是栋梁之才，一个是著名的外交家，另一个是著名的数学家。曾国藩这么厉害，他凭借的是什么？就是他非凡的见识和格局。０１办

作者：月月来源：励志语录（ＩＤ：ｌｉｚｈｉ７４３）编辑：慈怀读书会（ＩＤ：ｃｉｈｕａｉ＿ｄｕｓｈｕｈｕｉ）　／／　兹心说　／／活着已经很累，别让自己为难。欢迎添加慈怀小编（微信号搜索：ｃｈｄｓｈｍｅ），小编将拉您进慈怀创始人陈晓峰老师领读的“因书明理线上读书会群”，以文会友。成年人的世界里，人际交往讲究认真待人、平和处事，即使遇到讨厌的人或事，也会选择一味地忍让，更有不少人说，讨厌一个人，何必翻脸？真正成熟的人，就应该看谁都顺眼。但面子是个好东西，也得给一些需要的人。经历的事多了，看的人多了，越来越明白一个道理：做人，永远不要怕得罪别人，该翻脸时就必须翻脸！０１都是第一次做人，没有谁就该天生妥协生活的意义，从来就不是妥协和忍让。每个人都是独一无二的，何必卑躬屈膝？如果你总是担心得罪别人，不妨

林清玄说：生命需要减法，要有觉察地放下许多东西，要更从容、更慢。深以为然。人之所以焦虑、烦恼，皆因心里面装了太多消极和复杂的东西。这些消极因素，不断地消耗你的情绪、精力，让你的处境变得越来越糟糕。只有放下那些消耗你的东西，才能装得下幸福和美好。真正的富养自己，从放下开始。关注上方视频号，收看更多精彩内容０１放下欲望　，灵魂就安静了杨绛先生说：“上苍不会让所有幸福集中到某个人身上，得到爱情未必拥有金钱；拥有金钱未必拥有快乐；得到快乐未必拥有健康；拥有健康未必一切都会如愿以偿。”人这一生，要学会舍弃“我都想要”的贪念，把欲望放下，心才有归处。一个人若是欲望了多，内心会变得嘈杂，灵魂便无法安静。欲望的尽头，还是欲望。被欲望缠身的人，往往会欲求不满，得了千钱想万钱，得了良人想佳人。什么都想要的人，往