刘孟浩：健康是人生的底色，从身边的故事说起

昨天路过商场的福利彩票店，我看到陌生的服务人员，随口说了句：“又换人了啊……”

“之前那个女的生病了，听说得了癌症，在家化疗呢，头发都没有了……”同事回答到。

“啊……这么突然啊，真没想到她能这样，她才多大啊！唉……”我惊讶的说，

我记得之前路过她店面的时候，会跟她打招呼，有一次我看到她在数券，我开玩笑说：“这里面哪张是１００万的啊？……”

她总是微微着笑着。

真没笑到，过了一个春节，竟然发生了这样的事情，而且就在身边。感慨灾难降临一个人身上，连个招呼都不会打。

虽然和她没有什么交集，但听到这样的事情，我还是为她感到惋惜和无奈，希望她能积极治疗战胜病魔。

听到这件事，让我想了许久，对人生有了很多感悟，无论什么事情，都是事出有因，生病也如此，肯定是一些不良因素造成的这种结局。

０１　要有好的情绪

我们常听到这样的话：“世界上９０％的疾病都来源于生气。”

好的情绪对人的身体健康是多么的重要。情绪好与茶都清晰地写在每一个人的脸上。坏情绪的人总是阴暗的，而好情绪的人总是阳光的。

人生中的相遇与经历，都是命中注定，无法逃避，不管好与坏，都要积极面对，因为它是我们人生的一部分。

不管结果怎么样，都是对我们一次教育，让我们知道什么样的人应该敬而远之，什么样式的事情应该点到为止……

所有发生的一切，都是我们独一无二的人生体验而已，不要太当回事。发生过的事情已经过去了，就不要让它不断地消耗自己。

我们改变不了任何人，我们只能改变自己。

从现在开始，积极面对每一天，保持一个稳定的情绪，生活本可以多姿多彩，偶尔阴天，但总会雨过天晴。

０２　要有好的生活方式

不好的生活方式会严重影响到我们的身心健康。比如长期熬夜玩手机、不吃早晚、喝冷饮、吃外卖、吃零食、久坐……这样事情大多数都在做，好像已经成了常态。

短期可能不会发生什么，长此以往身体就会有异样。不正常吃饭的人，就会肠胃不舒服；胡吃海喝的人，就会肥胖无底线；熬夜的人，大多黑眼圈精神不振，大白天哈气不断，这样的状态还怎么工作学习，岂不是浪费了一天的好时光……

我们应该好好审视自己，看看自己有哪些不良的生活习惯，一件一件的改，这就是在为自己的身心健康“种好因”，结果就是我们有一个好的身体，可以享受美好的生活。

所以，好好分析一下自己，积极改变生活方式，你会发现不一样的自己和更精彩的人生。

０３　要有好的人生目标

人活着就要有追求，不能睁开眼浑浑噩噩的过着一天。人的生命很有限，真是过一天少一天，你不知道哪天会被无情的终止。

每个人肯定在某方面具备“天选之人”的先天条件，挖掘出来，用心去做，你肯定超越那些想做的人。

把它作为你的人生使命，每天都长本事，就是为了去完成它。有这个使命牵着你，你哪有时间和心情去理会其他的人与事。我想，烂人烂事是不会找一个正在忙碌的人。

你每天都沉浸在自己的使命中，每分每秒都是你的，身上的每个细胞都在活跃着，为你提供无止境的想象力和能量。

人，本自具足，不要向外面要这要那，求人不如求己，连菩萨都求自己，更何况我们自己呢。静下心来向内求，我们认识的不该是权贵，而是自己。

写在最后

这件事对我触动还是很大的，让我不自觉的想了很多，也是一次对我的自我教育。人活着不容易，应该好好享受生活，身体健康是根本，是创造非凡人生的基础，为此我们应该有好的情绪、好的生活方式和人生使命。

健康是人生的底色，而情绪、生活方式和目标，则是描绘这幅画的笔触。

让我们一起祝愿这位朋友战胜病魔，早日康复。

刘孟浩

２０２５年２月２６日清晨

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