兰清竹韵

作者：水木然０１世界上的一切物质都可以用能量去换算。这就是爱因斯坦用他一生的智慧提取的公式：　Ｅ＝ｍｃ²的确，只有低段位的人才谈能力，而在高段位的人眼里，一切都是能量。为什么一切都是能量组成的呢？小到原子、分子，大到天体运行，世间一切有形、无形的物质都在不断的运动和振动，能量就是由物质的运动和振动产生的。不同物体的振动频率是不同的，所有产生了不同等级的能量。爱因斯坦的老师——量子物理学家普朗克还有一个公式：Ｅ＝ｈｖ（Ｅ是能量，ｈ是量子常数，ｖ是振动频率），也就是说：振动频率越高的物质，能量就越强。频率最高的成为无形的物质，如思想意识；频率其次的为有生命的物质，比如人和动物，当然人比动物要再高一点，振动频率最低的成为固体物质，比如花草树木、桌子、椅子、人体等等。这就是中国传统文化里说的：万物皆

岁月渐深，光阴总是不动声色马不停蹄，当我转身回眸，已是一去千万里。感叹之余低眉浅笑，走过的岁月纵有酸甜苦辣，也是一种丰厚的精神财富。每个深夜不舍睡去，不知道是为了那一盏流着泪光的烛火，还是留恋满天星辰。每个黎明醒来，不悲不喜，淡定从容。无数个重复的日子。告诉自己不可虚度，保持学习才能进步，懂得自律才能成就自己。人生没有回程的路，唯有把握当下，不负时光。没有什么长得过岁月，也没有什么短得过光阴。风雨兼程的路上，有繁花似锦，也有落叶飘零。有迎面而来的惊喜，也有无法预料的变数。清晨的太阳没有如期而至，心情也没有因此而失落，路人来来往往，每个人都在用脚步丈量着自己的红尘。时光悄然无声，专注的人利用时间，空虚的人打发时间。所有的成就不过是惜时如金的自律，分秒必争的努力。午后的某一时刻，心灵突然荒芜得有

人这一生，最幸福不是金钱几车，财富多少，而是身边有个人，真心实意对你好。他付出，不求回报；他给与，没有索取。提携你，是因为在乎你，帮助你，是因为珍惜你。谁对你三分热度，谁对你一如既往？感恩生命中那些，为我们撑伞的人，正因为有了他们的帮助，才有了更好的我们。０１失意时，为你排忧解难的人杨绛说：唯有身处卑微，最有机缘看到世态人情的真相。有些人对你好，是因为你能给他带来好处；而有些人对你好，是因为他本身就足够好。生命中，我们不缺朋友，我们缺少的是，在你低谷的时候，仍旧真心对你的人；前行中，我们不缺陪伴，我们缺少的是，在你受挫时，愿意停下支援的人。这个世界，锦上添花，随处可见，因为谁都可以做。患难相扶，却未必有，因为谁都怕惹祸。那些个，在你最为失意的时候，还愿意陪伴你的身边，帮你排忧解难，助你渡过难

０１勤奋　曾国藩曰：“凡一家之中，勤字能守得几分，未有不兴；若全无一分，未有不败。”人败皆因懒，家败皆因惰。人太闲不是清福，而是祸根。父母太闲，会唠叨挑剔；女人太闲，会无中生有；男人太闲，会得过且过；孩子太闲，会玩物丧志。韩愈曰：“业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。”“人往高处走”，做人最忌讳的，是随波逐流，受不了诱惑，经不起磨炼。苦难，是一个人越来越好的必经之路。正所谓“天道酬勤”，以勤兴家，家则不贫。行动起来，才有可能激发自己的潜能，让家庭蒸蒸日上。０２坚持　如果说勤奋是兴家之道，那么坚持便是家庭走向兴旺不可或缺的一环。人，赢在勤奋，贵在坚持。生活中，很多人之所以失败，不是因为不聪明，没抓住机遇，而是在成功降临前，就轻言放弃了。没有耐心坚持下去的人，即便熬过再多的山重水复，也无法迎来柳

快乐是什么？快乐是“长江绕郭知鱼美，好竹连山觉笋香”逆境中的洒脱；是“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花”走出困顿，迎来成功的得意；是“两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山”命运大逆转时的内心狂喜。高尔基曾说：“快乐是人生最伟大的事。”人活一生，快乐最重要。０１不　生　气都说：“生气是拿别人的错误惩罚自己。”《莫生气》中有言：“别人生气我不气，气坏身体无人替。邻居亲朋不要比，儿孙琐碎随他去。”整天生气的人，会把快乐吓跑！０２常　读　书苏轼说：“粗缯大布裹生涯，腹有诗书气自华。”就算身着粗布劣衣，心中有学问的人仍然光彩照人。读书使人博学多识，增长智慧；读书能让人在山穷水尽之时发现柳暗花明；读书能让人无忧无虑。０３多　运　动运动是身体与心灵的对话。运动能赶走心中的胡思乱想；运动能让你在挥汗如雨中发泄情绪，

“双减”，让学习回归学校，这原本就是应该的事。但无论如何，我们始终要明白的是，不管教育政策如何变化，家长才是孩子教育的第一责任人，自己才是孩子最重要的老师。双减，是为了减轻孩子过重的学业负担，而不是减轻做家长的责任。《人民日报》曾刊文，告诉各位家长：教育好孩子，不只是老师的事，更是父母这辈子最重要的事业。０１无论老师承担多少责任家长也绝不能当甩手掌柜一位北大退休教授说，现在的家长总是觉得老师是万能的。孩子一有事，就找老师的麻烦。孩子没有出类拨萃，也觉得是老师的问题。这一句话，经常从家长的嘴里听到：“没有教不会的学生，只有不会教的老师。”不少家长总是认为，我把孩子送到学校，教育孩子就是学校的责任，如果家庭教育很重要，那还要学校做什么？尤其是在“双减”政策出来后，有些家长更是借着“双减”的保护伞

郝隆七月七日出日中仰卧，人问其故，答曰：我晒书。——刘义庆《世说新语》对于读书人来说，拥有一间书房，是长在心里的念想。不管我们身居何处，总会盼望着有这样一间屋子，一个装下世间万千的灵光洞窟，一间属于心灵的安居之所。我们填满它，用书，用画，用几盆叶片肥厚的植物，用一张宽阔的木桌，用几把竹编的椅子。它也填满我们，用文墨，用茶香，用书架上那些伟大灵魂的指引，用字里行间沉淀的笃定，用午后阳光织就的安宁。心居之所，是为书房文人大都有书房，文人的书房大都有个名字。譬如蒲松龄的聊斋，刘禹锡的陋室，纪晓岚的阅微，梁实秋的雅舍；林语堂的有不为斋，陈寅恪的不见为静之室，徐悲鸿的八十七神仙馆，闻一多的何妨一下楼。如此看来，书房的名字，或雅或俗，或深或浅，或灵或谨，大多与书房本身的样子无甚关联，反倒是与文人自己的心

２０１５年７月２８日全真龙门派第２１代、百岁丹道大师张至顺道长羽化登仙，享年１０４岁。张至顺真人历经风雨，在修炼上获得了极深造诣。张至顺道长仙逝前，口述了自己出家修炼的风雨经历。张至顺真人，道号“米晶子”，外号“九曲回阳道人”，还有几个外号“草上飞”、“水上漂”，也有人叫我“八卦神仙”。张至顺真人修道历来修炼心得仙语整理如下：入道以修仙为目标天上一百个神仙，有七十个都是在终南山成道的。我们入道最大的目的是为了修成神仙。要是不能得道做神仙，命就由不得自己。一个人命里注定死在哪里，在坑里还是洼里？那是挪不动的。除此之外，怎么个死法？是冻死饿死还是病死也都是一定的。做好事增寿，做坏事减寿，但不管增减多少年，死的时候还要回到注定的地方。南斗主生，北斗主死。我在八卦顶的屋子后面有个小山，我叫它“拜斗岩

提起松针，大家可能并不陌生，因为松树药用的代表部位就是松针了，不但营养丰富，而且提取物还有许多的药用价值。所以说，有些朋友喜欢用松针煮茶进行食疗。那么，喝松针泡水到底有什么功效呢？下面跟我一起来看看松针泡水方法和营养价值吧，或许能给大家带来一些帮助。一、松针的功效和作用：１．松针性状呈苦、涩，温。松针的功效有祛风活血，安神，明目，解毒，止痒等。２．松针常用于流行性感冒，风湿关节痛，跌打肿痛，夜盲症，高血压病，神经衰弱；３．外用还可治疗冻疮。对性功能减退、糖尿病、便秘、青年人的经常感冒、青春痘、过敏性鼻炎、肥胖等有特殊的疗效。４．以松针泡茶喝可治高血压，高血脂、祛风活血，明目，安神，解毒，止痒。还可治疗风痛和关节骨病等。《本草纲目》载，松针长期服用，治百病，安五脏，生毛发，耐寒暑，耐风吹雨打，

前言　　　　松树是人们熟知的植物，传统医学偏方常常用到它。民间在运用松针时并没有完全认识到它的价值，只是知道松树是长寿植物，在自然界中几乎没有见到老死的松，松树有一种神奇的物质，会溶解血管里的脂肪和胆固醇，会解开红细胞和血小板的聚集，让红细胞携带更多的氧气和营养物质到全身。因此能使高血压，高血脂，高血糖等疾病好转。由于病人服用松针减少了化学药物的摄入。许多由于服用化学药物的副作用引起不好的症状都不见了。松针丰富的维生素和氨基酸无疑又是滋补品，改变了人们的精神面貌所以松针在治疗机理上更是能标本兼治。经过世界众多科技人员的努力，一致公认松针是无毒性，对人体没有任何副作用的绿色植物　　　　松针的特别保健作用是抗衰老，松针的特别药用效力竟是人类生命的第一杀手－－－心脑血管疾病的克星！世界自由基生物医