兰清竹韵

人的生命里有一种能量，它使你不安宁。说它是欲望也行，幻想也行，妄想也行，总之它不可能停下来，它需要一个表达形式。这个形式可能是革命，也可能是爱情；可能是搬一块石头，也可能是写一首诗。只要这个形式和生命力里的这个能量吻合了，就有了一个完美的过程。一个彻底诚实的人是从不面对选择的，那条路永远会清楚无二地呈现在你面前，这和你的憧憬无关，就像你是一棵苹果树，你憧憬结橘子，但是你还是诚实地结出苹果一样。自由并不是你不知道干什么好，也不是你干什么都可以不坐牢；自由是你清楚无疑你要干什么，不装蒜，不矫揉造作，无论什么功利结果，会不会坐牢或者送死，都不在话下了。对于惶惑不知道干什么的人来说，自由是不存在的；对于瞻前顾后、患得患失的人来说，自由是不可及的。一个人，生活可以变得好，也可以变得坏；可以活得久，也可

０１相声演员于谦的“抽烟、喝酒、烫头”是人尽皆知的，但知道这位爷是京城一流大玩家的却不多。天上飞的，水里游的，地上跑的，文玩字画应有尽有。因为喜欢动物，他便在京郊圈了６０亩的动物园，圈养了大大小小上千只动物。看中了英国进口矮马，一拉就是１７匹回家，目前在养矮马的领域，谦爷也算是专家级别了。李咏曾在一次访谈中问过于谦这么一个问题：你觉得人这一生，玩儿一辈子重要，还是拼一辈子重要？于谦毫不犹豫地说：＂当然是玩儿一辈子重要，玩儿是一种心态，玩好了就是拼，你的事业如果想干好，就要下功夫，如果你有一种玩儿的心态的话，你下的功夫就不觉得苦，否则，你下的功夫是永远吃不尽的苦，到最后你还得不到，因为你并不喜欢它。＂也许你会说，这是有钱人的操作，我们劳苦大众只配苦哈哈地活着。其实，无论有钱没钱，有的玩没的玩，

已经立夏了，夏天要来了，但是入夏身体最怕的６件事，你了解吗？１颈椎最怕吹颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。　建议：室内空调温度不要低于２５摄氏度，肩背部不要直对着空调。如果温度不能自行调节，可以在肩上搭个披肩，晚上洗个热水澡。２喝水最怕快由于气温高，身体缺水速度也会加快，很多人习惯大口大口地喝水。如果喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，心脏不好，尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状，严重的可能导致心肌梗死。建议：夏天喝水不能喝太快，要少量多次。每次只喝１００—１５０毫升，身体吸收得更好；更不能贪凉，１０度以上的温水对身体最好。３眼睛最怕晒在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。专家提醒，眼睛喜凉

１有啥别有病，没啥别没钱。英语里也有一句谚语：健康是最大的财富（Ｈｅａｌｔｈ　ｉｓ　ｔｈｅ　ｂｅｓｔ　ｗｅａｌｔｈ）。保持身体健康，可算得上最强大的幸福。一个著名的经济学家提出过这样一个共识：健康等于１，只有拥有健康，人才可以去努力工作，去创造财富，去享受生活，而这些都是１后面的那些０。只要有１在，后面就有加上无限个零的可能，就像财富在不断增值一样。而如果这个１没有了，所有的一切就都归零了，什么都没有了。正所谓：“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”拥有一副健康的身体是我们的福气，我们唯有爱惜它并使它更好地发挥作用，爱惜自己的身体是对自己负责，也是对家人对社会负责。在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如

最近听闻了一些家长里短的琐事，对「性格决定命运」这句话的理解又深刻了几分。一个人有着什么样的脾气和性格，往往就会有什么样的人生，事实还真的就是这么回事。众所周知，《红楼梦》、《三国演义》、《水浒传》、《西游记》被誉为四大名著，堪称经典中的经典。而在这几部作品中，其实都能找到性格决定命运论的影子，不少人因自己的坏脾气付出了巨大的代价，甚至是生命。　０１　张飞惨死在小说《三国演义》里，张飞的死一直让我无法释怀，难以接受。好歹也是当世前十的名将，位列蜀汉五虎将之一。想当年，长坂桥头，面对几十万曹军，那叫一个威风，横枪立马，据水断桥，大喝一声，直接吓死了敌将夏侯杰，几十万大军无人敢上前一步。如此勇猛的一代名将，人生的终点竟然是在睡梦中被手下人割去了头颅，这死的实在是有些憋屈。张飞为何会惨遭自己人的毒

“长命百岁”是每一个人的愿望，虽然并非人人可以实现，但即使不能长寿，也是要健健康康的，对吧！随着生活水平的提高，加上人们对养生的重视，越来越多人的都在怀疑自己是亚健康了，那么到底自己身体如何呢？为了能够准确掌握你是否健康，小编整理了一些让医生都羡慕的，健康身体的特征，可以对照一下，如果你满足的越多，那么你就越健康。一、伤口修复迅速如果伤口很容易好，说明血液凝固的能力、白细胞杀菌能力以及血管的健康状况都很好。如果小伤口、轻度烧伤需要长时间痊愈，或者轻微的压力导致难以解释的皮肤淤青，那就要看医生。二、稳定的体重中医认为，胖人多气虚，多痰湿；瘦人多阴虚，多火旺。这时候只要不是太胖或者太瘦，那就不必刻意的减肥或增肥。体重一种保持稳定，说明身体非常健康。如果体重突然变化，就意味着不健康了，需要格外注意

一来一往，一诙一谐。人这一生，匆匆三万多天，你会选择如何度过？奋斗也好，潇洒也罢，无论怎么过，都一定要“有趣”——成有趣的人，做有趣的事，同有趣的人在一起。贾平凹说：“人可以无知，但不可无趣。”西方也有句谚语：“没有幽默感的人是一尊雕塑。”人若无趣，就会变得粗糙、麻木，不再可爱。丧气的人总是自带阴云，和他们在一起待久了，自己的世界好像也会下起雨。而那些有趣的人则好像照进生活里的一道阳光，把乌云和雨水都赶走了。每次与有趣的人相处，心情也会自然而然跟着明朗起来。人，越有趣，越有福。和他们在一起，你会觉得世界变得有趣，自己也变得有趣。好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。皮囊，每个人生下来已然注定，想改变很难。可灵魂的有趣，却是可以慢慢培养和发展的。　有趣，说难也难，说简单也简单，做到以下四点，

《道德经》中说：“万物之始，大道至简，衍化至繁。”所谓“极简”，就是把简单发挥到了极致，极尽素雅，处处留白，却承载着丰富的韵味。有人说：ｌｅｓｓ　ｉｓ　ｍｏｒｅ，少即是多。还有人说，人生就是不断选择、不断放弃的过程。极简，其实是一种生活的智慧。因为你不可能拥有全部，只能选择最重要的。极简，是人生的减法，也是人生的加法，删繁就简，方能意味无穷。０1、极简是一种生活哲学，越简单，越高级。到底是什么是真正的极简？摆脱复杂的关系，和无用的桎梏，开启新的生活。极简，不仅是一种生活方式，更是一种人生哲学。其实，在千年前的宋人，早就领略的极简的精髓。大唐如牡丹，富丽明艳，宋朝似幽兰，淡雅文静。他们不爱雕琢与奢华，更在意天然，回归本真，以墨入画，烧单色釉瓷器。宋徽宗说，“雨过天青云破处，这般颜色做将来。”于

在很多人的认知里，「不合群」是一个需要去改善的缺点，甚至成了衡量一个人是否会有出息的评判标准之一。凡事都有两面性，很多事情要一分为二去看，不要一棒子打死。在我看来，「不合群」虽然有不少的弊端，但未必就一无是处，而那些不合群的人未必就是没出息的。很多时候，我们反而需要这种特质，需要做一个不合群的人。不管是从个人成长的角度看，还是关乎于人生的质感，我觉得都是有必要的。客观地讲，很多不合群的人其实是挺牛的。　０１、耐得住寂寞和孤独那些不合群的人，看上去是孤独的，甚至有些可怜，给人的感觉就是这个人没有朋友，没人愿意和他一起玩。但事实果真如此吗？并不见的，有两种可能性：一是，这个人并不是不合群，而是人家的圈子里没有你，你压根就进不去；二是，这个人是不合群，但并没有你想象中的那么可怜。我们换个角度去看，

人是靠习惯生活的，道理只是用来指导生活。能改变人生的，不是你听过的大道理，而是日常生活中的小习惯。道理不是万能药一生那么长，我们听过数不清的道理：亲人教诲、前辈的心得、朋友的提醒，抑或是每天通过各种媒介接收到的形形色色的心灵鸡汤、人生哲理。听了这么多道理，很多人却还是过不好一生。因为道理改变不了人生。人生不是由道理勾勒出来的，而是踏踏实实、点点滴滴积累起来的，这个积累，最终由习惯决定。我们常常期待听到一个让自己顿悟的终极道理，几天或几个星期之后，就能根本性扭转自己的人生。但现实是，有些道理当时听了很激动，然后……就没有然后了。听到之后不去行动，这才是我们真正需要面对的问题。道理一说就懂，却不是所有人的人生都能因大道理而发生改变。举个简单的例子，要健康，懂得多少关于健康的理论都没用，关键还是要