兰清竹韵

昨晚和一个读者聊天，他们至今还没有复工，估计要过阵子了。他对我说，准备学一下ｐｒ，说不定以后能多条出路。每当听到这样的反馈，心里还是挺高兴的。我并不是在贩卖焦虑，坦白讲，想要在这个时代很好地走下去，没有一身才华真的不行。后来为了鼓励他坚持下去，我送给他一句话：一年之内的成绩，看八小时，十年间的成就，看晚上两小时。这句话是我前段时间在网上看到的，细细品味，很有深意。今天特地写篇小文聊一聊这样一个问题：如果我们想在未来有个不一样的人生，希望能改善目前的现状，最关键的因素是什么呢？答案可以先公布。在我看来，这个至关重要的因素就是看你的时间花在哪，特别是业余时间。　０１　、你的时间花在哪，决定你是什么人在前几天的那篇文章里，我说过这样一句话：优秀的人与平庸的人区别就在于，前者知道适可而止，将娱乐视为

美国两性畅销书作家贝弗利·恩格尔写过一本书，叫做《爱他，也要爱自己》。书中介绍了一些案例，这些女人因为爱情而失去了自己。她们因为爱忽视了自己的需求，接着成了别人的依附。一旦失去这份保障，她们就会“消失不见”。贝弗利·恩格尔把这些情感虚弱的女人叫做“消失的女人”。而这些女人，都是迷失自我，不知道如何爱自己的女人！１、为什么女人一定要爱自己？“消失的女人”并不少见，想想曾经我们开始迷上一个人的时候，原本强大的自我慢慢变得渺小，甚至开始刻意调整自己，恨不得重新塑造一个新的自己只为迎合所爱之人，将自己全身心付出。于是，“自己”消失了，剩下的只是一副躯壳，真正的自我被掐灭，营营役役为他人而活。电影《十二夜》里，陈奕迅和张柏芝吵架的那段戏，就是一些情侣生活的真实写照。在一段感情里，不管起初谁对谁更好一点

您在情人节期间通过吞下巧克力获得了１斤的体重，您认为没什么大不了的。然后六月来临，周围有无限量供应的冰淇淋圣代，您增加了３斤，深呼吸，忘记了体重。接下来，您将与家人庆祝一个特定的假期，在那里您无法抗拒的蛋糕甜点以后各种美食。不好了！体重秤显示，今年您总共增加了１０斤。睁大眼睛，您是怎么胖到这里的？回想起来，您意识到您并没有做出任何努力来减掉多余体重。由于您没有使用更健康的饮食习惯或运动，因此体重不断增加，直到您超重１０斤或者是更多。因此，您决定使用更好的饮食习惯和定期运动来立即减肥。慢跑是一种很好的锻炼方式，您是不是认为这是在无聊而又过时地跑步？实际上，慢跑几乎一直是一种很好的锻炼方式。也许您在车里等待红灯亮，而慢跑者等待过马路你有没有注意到，在原地踏步，直到红绿灯变成绿色。没有浪费时间，而

您的卧室应以一种可以让您感到舒适和放松的方式反映您的个性。一、采光设计卧室以及其他任何房间时，首先要考虑的因素之一是其比例和自然采光。您必须对卧室的比例有一个清晰的认识，以便在其中放置家具和其他物品，并且应始终牢记自然光是如何进入的，以便同时充分利用卧室的优势。能够控制它。二、通风通风是确保良好卧室设计的另一个重要因素。必须尊重房间的自然空气流动，并且不要永久阻塞。您应该能够按照自己的意愿使房间适应环境，但始终可以通过良好的自然通风进行设计。三、空间在计划放置家具的位置时，您应该始终考虑留出足够的空间，以使家具的任何部分轻松舒适地流通。您应该保持尽可能自由的流通空间，因为这将是您日常生活和舒适度的主要问题。四、色调设计卧室时，始终建议避免使用鲜艳的颜色（例如红色或橙色）将其粉刷成白色，建议您

人性是固执的，做到低头也是困难的。如果不懂得在现实面前适时的低头，人生也就不会有太大的成就，懂得适时的低头，是一种巧妙的智慧，沉稳的成熟。谷子成熟了，就低下了头，向日葵成熟了，也低下了头，昂头是为了吸收正面的能量，低头是为了避让危险的冲撞。若不低头，就不会成熟，风会将之吹折，雨会将之腐朽，鸟儿也会将果实作为食物而果腹充饥，只有空空如也的秕子，才会昂着头招摇在风中。人生也如此，至刚易折，至柔则无损，上善若水，是最好的选择，便利万物，而又能高能低，能屈能伸，方能顺利长远。所谓低头，是适时的选择，识时务者为俊杰；所谓成熟，也是辩证兼得，不能一味的追求一成不变的态度。生活中，如果一味的昂着头生活，那就会给人一种趾高气扬、不可一世的感觉，让人敬而远之，久而久之，人们就会觉得这是一种傲慢无礼、目中无人的

对于诸如卧室设计之类的东西，您将需要经过漫长而艰苦的思考，确切地讲，您将要做什么？当然，您知道要重新装修房间，但是在做任何大胆的事情之前，您应该决定要进行哪种重新设计。从字面上看，您可能会不知所措。只需深吸一口气，以它的新外观向前迈进新房间的视野。请记住，它并不一定要具有戏剧性或非同寻常，因为最终您将接受它，并且除非您适合重新设计新的卧室设计并完全更改它。在这种情况下，您可以随意闲逛，准确找到自己喜欢的东西，而不必担心购买的家具是否适合。但是，很多人将无法做到这一点，他们将不得不退回到旧的方式，或者当然还有另一种选择，那就是依靠家庭装饰软件的使用。该软件将大多数可视化效果纳入了视角，尤其是在卧室设计中。如果您不想走这条路，那么您始终可以选择以老式的方式进行操作。使用这种方法，您可能无法获得与

有人说：“地球上有三种人：男人、女人、法国女人。”法国女人举手投足中透出的优雅高贵，让她们迷人得仿佛另一个物种。巴黎女人的美，不只在于外表，更体现于生活，彰显于内在。在《跟巴黎名媛学到的事》一书中，作者珍妮弗记录了自己到法国做交换生时，法国女人精致生活的点点滴滴。巴黎名媛们仿佛生来遗传的优雅风度，值得每一个女人学习。１、自我，是女人最对的衣服《跟巴黎名媛学到的事》中提到：法国人大都使用只能装下１０件衣物的迷你衣橱，重复地穿衣服，不觉尴尬反而气派十足。优雅女人，都懂得精简服装的道理。徐静蕾曾经发过一篇微博：“决定一年不买衣服，谁和我一起？”评论区的粉丝纷纷响应。时隔半年，她又发了一篇微博：“半年零十天没买衣服，很有成就感，当初说和我一起的都有谁来着？”这回，很多人在评论区感慨，“做不到啊，才几

梭罗在瓦尔登湖中写道：“一个人，只要满足了基本生活所需，不再汲汲于声名，不再汲汲于富贵，便可以更从容，更充实地享受人生。”曾经觉得，得到的东西越多，才会越幸福。后来才发现，生活的越简单，反而更轻松。人生下半场，要学会给生活做减法。０１、拒绝囤积，是高级的智慧。康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”我身边的人，好几个有“强迫性囤积症”，具体表现为：不管需要不需要都往回买，不管需要的不需要的，都舍不得丢。买了很久的书，一直没有翻开过，当时只是被书的封面所吸引，一时心动。看上一件衣服，想都没想，立刻买下。可买回来之后，穿都没穿就放到了衣柜的一角。发现一个非常精致的摆设，买回家摆了没几天，就搁置在了角落里，布满灰尘。．．．．．．最后，看着囤积成堆的没有价值的东西，一筹莫展。扔掉，太可惜，

在较早的日子里，厨房大部分只属于房子里的妇女，专门用于准备食物和储存食物。厨房现已成为一个活动场所，随着男女角色的融合，每个人都开始参加所有活动，厨房变得越来越多功能和宽敞。做饭的人希望经常与起居室或饭厅中发生的活动保持联系，而现在其他人可以在厨房里花费更多的时间，因为新的设计偏向于开放式布局。因此，厨房正成为各种活动的中心。由于上述原因，人们在改造过程或购房时会认真考虑厨房设计和厨房家具。除了厨房的位置和可及性之外，厨房家具和橱柜也得到了很多考虑。如今，模块化橱柜已经可以采用标准尺寸，因此大多数人都可以轻松设计或重新设计厨房。即使经过所有设计考虑和思考过程，一旦人们开始在房屋中移动并居住，厨房就开始充满家具，杂货，餐具，用具和餐具。很快就需要更多的存储空间和工作空间。在这些情况下，最好的解

地板地毯不仅在脚下，而且价格也很低。它们既可以装饰又可以实用，而无需花费很多钱。我们已经总结了用地板地毯进行装饰的五个好处，而这些并不是唯一的好处。１．地毯是一种为房间增添色彩的好方法，而且价格合理，您可以根据季节更换地毯。想想冬天的厚而温暖的地毯，夏天的轻质地毯。２．保护室内繁忙区域的地板免遭磨损，更换地板的成本很高，因此，用一些放置良好的地毯保护地板可以延长投资寿命。常见的人流量大的区域是：冰箱和厨房水槽前，走廊，入口和门口。查看您家中的地板，看看在这些区域中的地板是否都显示出磨损迹象，以及地毯是否可以帮助减慢该过程。将宠物友好的地毯放到宠物喜欢躺下或玩耍的地方，最好是易于清洗的地毯。这将减少您的房屋清洁时间，并定期清洗地毯将有助于控制宠物异味，否则这些异味就会渗入地毯。地毯也将是宠物睡