女人，当你爱自己，世界就会来爱你

美国两性畅销书作家贝弗利·恩格尔写过一本书，叫做《爱他，也要爱自己》。书中介绍了一些案例，这些女人因为爱情而失去了自己。

她们因为爱忽视了自己的需求，接着成了别人的依附。一旦失去这份保障，她们就会“消失不见”。

贝弗利·恩格尔把这些情感虚弱的女人叫做“消失的女人”。而这些女人，都是迷失自我，不知道如何爱自己的女人！

１、为什么女人一定要爱自己？

“消失的女人”并不少见，想想曾经我们开始迷上一个人的时候，原本强大的自我慢慢变得渺小，甚至开始刻意调整自己，恨不得重新塑造一个新的自己只为迎合所爱之人，将自己全身心付出。

于是，“自己”消失了，剩下的只是一副躯壳，真正的自我被掐灭，营营役役为他人而活。

电影《十二夜》里，陈奕迅和张柏芝吵架的那段戏，就是一些情侣生活的真实写照。

在一段感情里，不管起初谁对谁更好一点，到最后都好像都会宿命般地变成女人越抓越紧，而男人只想逃离。

女人会像张柏芝一样质问：为何你永远都不懂我为你做的事？

而男人也如陈奕迅般满腹委屈：我没叫你做那么多事，你为什么总要为我做那么多事？

无数女人苦苦追问，自己究竟做错了什么，让他们一步步逃离我们。

最后的最后，爱成了互相折磨。

“我这么做，都是因为我爱你啊。”可这一句“我爱你”，让人窒息，也让人觉得疲惫。

爱到失去自我，爱到病态，最终只会把对方推开。

一个人只有学会爱自己，才有能力爱别人，所以，你希望别人如何来爱你，那就先用这样的方式来爱自己。

无论何时，都不要忘记你是为自己而活。

２、爱自己的女人，更容易幸福

我的一个朋友，故事挺励志的。

她刚结婚的时候，是家庭主妇，每天待在家里，想的都是，晚上给老公准备什么饭菜，或者，明天早上起来给孩子准备什么早餐。

她老公好几次提出：“你应该要多出去走走，多参加些活动。就算你不常出门，也该注意一下打扮。”

但她不以为然：“我为了操持家务，忙里忙外照顾一家老小，哪里有闲情逸致往外跑？”

于是，老公渐渐对她失去兴趣，两个人离婚了。

离婚后，离开了老公，朋友发现属于自己的时间多起来了，她不再需要每天操心丈夫的衣食住行。

没那么多繁重的琐事缠身，她开始注重保养，学习，赚钱，锻炼，很快恢复了嫁人前干练的模样。

她的前夫，见到焕然一新的她，开始回心转意。

她带着一点报复的快感，跟我们讲这件事。

我听完后心里却想：

为什么有的时候，我们辛辛苦苦爱一个人，结果爱的方式却都是错的？

既然你能变得更好，为什么不早一点变得更好？

为什么要在感情还在的时候，放弃自我，一心围着别人转，反而在分开后才大彻大悟，脱胎换骨？

我突然有一种豁然开朗的感觉。

从前的我总是焦虑，自己会出现所谓的“中年危机”，担心伴侣的爱消散，也忧心孩子的成长，于是处处思量，想尽自己所能把最好的一切给他们，就是忘了善待自己。

一个面色消沉、不懂得首先关爱自己的的中年女人，是不可能获得幸福的，除了“两两相望，唯有失望”，什么都改变不了，甚至可能连家庭危机，都有可能是自己在不知不觉中一手造成的。

爱自己，不是自私，而是在爱你的同时努力修炼，让自己变珍贵，保持美丽，且更加坚韧。

３、用情有度，留三分爱给自己

有句话是这么说的，“你无法取悦每一个人，如果你试着取悦每一个人，将会失去自己。”

总是费尽心思为别人，不如好好疼爱自己。

也许有些人会觉得“爱自己”看起来过于空洞，其实，我们可以通过一些非常具体的小事开始第一步。

比如说，如果你喜欢烹饪，那么可以定期熬个美容养生汤，喝出好气色，或者睡前敷个面膜，好好保养皮肤，坚持锻炼，保持好身材；

在闲暇的时候约上自己的闺蜜，一起逛逛街，喝喝咖啡，谈谈心，分享开心的事，享受一段惬意悠闲的时光；

再或者，每天抽出一点时间，读几页书，提升自己的内在，聆听一首歌，感受音符跳动，舒缓自己紧绷的神经；

为自己安排一场旅行，哪怕只是城市边的郊区，去倾听风的声音，去闻花的芬芳，去浪费时间，去感受旅行的快乐；

给自己一点独处的时间，倾听自己内心的声音，做自己想做的事情，完成自己未竟的梦想；

最后，接受岁月的洗礼，接纳自己的老去，皱纹与青春有关，与美丽无关，把握生命里每一个不可重来的时光。

爱自己才是终身浪漫的开始。

人这一生，说长不长，说短不短，看似重要的事情很多，但仔细想来，最重要的依然是要善待自己。

所谓生活，首先要做的，就是爱自己，为自己而活。

张德芬说：“爱，是一个人一生都要去学习和修炼的功课。”

选择先爱自己，是对得起自己，也是对所爱之人负责的最好体现。当你活成了你喜欢的模样，你会发现，身边的一切大多也悄无声息地变成了你喜欢的样子。

愿你有能力爱自己，然后有余力爱别人。

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