兰清竹韵

作者：洞见ｙａｎｇｔｕｏ把自己活好，才是人生的主题。台湾作家金惟纯创办《商业周刊》后，有段时间特别喜欢以成功者自居。他经常纠正身边人，教别人做事。可不久他就发现根本没人愿意听他的，大家该怎么做还怎么做，该犯的错还是会犯。自己不但没落得一丝好，反而又累又遭人埋怨。此后，他收起自己想要教人的欲望，不再对别人的生活指点，日子竟轻松了不少。后来他说：我为凡夫俗子，戒掉好为人师，便已功德无量。深以为然。无论何时，都不要介入别人的世界。接纳别人的因果，顾好自己的命运，才是一个人最舒服的活法。０１曾看过文学大家沈从文和丁玲的故事。两人曾经关系极好，情同兄妹。当时时局动荡，丁玲思想激进，发表了不少过激言论。沈从文怕她被人利用，劝她改掉这个毛病，低调收敛些。但丁玲不听，她只觉得沈从文软弱，不仅自己不抗争，还拖

来源　｜　慈怀读书会在这个喜忧参半的世界里，你不用更好，也很好想和大家分享一句很美也很真实的话：“在这个光怪陆离的人间，没有谁可以将日子过得行云流水。”的确，我们一直都在很认真地活着，想要努力让自己变得更好。可生活总是不尽如人意：我们每天憋着一口气，不自觉地去讨好别人，羡慕别人，习惯性地内疚、自责，不敢拒绝，强迫自己去坚持，假装活得落落大方。我们都明白要爱自己，可实际行动起来，却往往忽略了那个最重要的“自己”。所以今天，给大家带来这本书——《我值得拥有美好》，由知名心理咨询师周小宽所写，全书分五大板块，涵盖５０个大众最关注的心理问题，以温柔又犀利的风格，深受读者欢迎。对于感到迷困顿的朋友，它就像一本答案书，翻开的任意一页，都会让人得到不同程度的释然。希望在读过此书后，大家不用再依靠别人来判断

人为什么会因琐碎困扰？一点小事就焦虑难安？其实究其原因，在于四个字：难以自控！我们无法控制自己，尤其是自己的情绪和想法。其实人生，就是一个认识自己的过程，如何能够认清自己、控制自己？那就是在成长的途中，不断的和自己作斗争，培养那个自信且坚强的自己，击垮那个懦弱易烦恼的自己。人生最好的活法：４个字！０１、早睡早起人的健康分两种，一种是生理健康，一种是心理健康！其实晚睡，经常熬夜，不但会破坏身体的健康，还是导致自己易怒烦恼，破坏心理的健康。所以，想要调节自己，让自己拥有一个很好的，更加健康的状态，我们就不能总是晚睡，甭管是因为工作还是娱乐，改善自己的生活习惯，从控制自己的睡眠时间开始！０２、放大格局放大格局有啥好处？一、可以让你心宽，不因鸡毛蒜皮计较；二、可以让你包容，做事情不钻牛角尖；三、让你

作者　：儒风君　·　黄河水清《道德经》有言：“知止不殆，可以长久。”一个止字，可以让你远离危险，得到长久平安。年少时，总是不管不顾向前冲，不懂得进退之道，结果吃了生活的苦头。人至中年，经过生活的捶打，才越来越明白：知止，才是最清醒的活法。人生一世，“行”固然重要，但“止”才是人生大智慧。一个人懂得止言、止物、止财，生活自然过得摇曳生姿。１止言佛经中有言：“一言折尽半生福。”说话不讲分寸，其实已经为以后的人生暗自标出了代价。尤其是功成名就后得意忘形，口无遮拦，会让自己前功尽弃。想起了韩信带兵多多益善的故事。刘邦找韩信闲聊，问了韩信一句话：你看看，寡人带兵打仗能带多少人？韩信不加思索回答：大王能带十万兵马。刘邦接着又问：那你能带多少兵呢？韩信忘乎所以地说：对我来说，当然是多多益善。韩信确实是军事

曾经在网上看到一个问题：什么才是一个人最高级的活法？底下有个高赞答案只有九个字：事宜多，话宜少，人宜厚。仔细想想，确实如此。人生是一场旅行，唯有埋头过坎，守口修心，厚道做人，路才能越走越宽。　０１事宜多做看过这样一个小故事。　一个财主忧心忡忡地来寺庙，诉说自己的苦恼：“我最近每天脑子昏昏沉沉的，精神也不好，可能是得了某种怪病，但吃了不少药但总不见好转。我怀疑是我老婆给我下了药，他和儿子想谋夺我的财产。”禅师听完，问他：“那你现在每天都在做什么呢？”　财主说：“我现在什么也不干，家务有我老婆操持，家产由我儿子掌管。”　禅师告诉他：“治好你这病其实也简单，你回去后，每天上午把东院里的几堆柴火搬到西院，下午再把柴火从西院搬回东院，就这样搬上３０天，病就好了。”财主回家后照做，一个月后，他的病不药而

来源　｜　洞见（ＩＤ：ＤＪ００１２３９８７）作者　｜　李晓木最近我发现：当我不去和别人闲聊，退出了一些群聊，少了很多是非；当我适当减少食量，体检时的各项检查，都恢复了正常；当我写文，习惯于删除多余的句子，只使用能够表达中心的词句，行文质量就有明显的提升；当我减少周围的噪音，只买必需品，只穿基础款，只做喜欢的事，我就能享受心灵的宁静。原来，生活随时都可以如田园诗般惬意到不可思议。活到极致的方法就是，少。１食少，则疾少看过一则新闻。在河南新乡，一位李女士，因胃部极度不适到医院就医。通过ＣＴ检查后，医生都惊呆了，说：“从医３０年，从未见过这么大的胃。”它严重的挤压了身体的其他器官，情况十分危急。原来李女士送医前，吃了１０个包子，４个鸡腿，３０个雪糕，１０００毫升奶茶．．．．．．差点把自己撑死。医生

忙碌，是一剂良药。能打发无聊时光，能提升生活质量，能治愈闲散懒惰，能换来收获回报。现实生活中，闲会让人胡思乱想，懒会让人百病缠身，只有忙碌的生活，才不会让人无所事事，活得精力充沛，过得丰盈充实。１、闲人愁多心闲生余事，人闲生是非，人活着，就不能太闲，一旦闲下来，时间充足，脑子里胡思乱想，思前想后，心里面为事纠结，三五扎堆，说长道短嚼舌根。既给别人添麻烦，又给自己惹是非。一个人有多愁，就有多闲，正是因为太闲，时间充盈，无所事事，才会让自己陷入无边的空虚中，从而生出愁绪，增添烦恼。２、懒人病多流水不腐，户枢不蠹，人越是勤快，越有活力和斗志。一旦懒散下来，身体懈怠无力，精神乏味空虚，习惯了眼前的舒适与安逸，就不愿意拼搏，不追求上进。懒，是一种病，懒人，易生病。长时间无规律的生活，无节制的饮食，无限

二十不勤，三十不立，四十不富，五十而衰靠子助。父母给的叫背景，自己打的叫江山！来源　｜　网络　耐心看的人早晚会成人上人　一、钱是给内行人赚的——世界上没有卖不出的货，只有卖不出的货的人。二、想干的人永远在找方法，不想干的人永远在找理由；世界上没有走不通的路，只有想不通的　人三、销售者不要与顾客争论价格，要与顾客讨论价值。四、带着目标出去，带着结果回来，成功不是因为快，而是因为有方法。五、没有不对的客户，只有不够的服务。六、营销人的职业信念：要把接受别人拒绝作为一种职业生活方式。七、客户会走到我们店里来，我们要走进客户心里去；老客户要坦诚，新客户要热情，急客户要速度，大客户要品味，小客户要利益。八、客户需要的不是产品，而是一套解决方案，卖什么不重要，重要的是怎么卖。九、客户不会关心你卖什么，而

人间痛苦不外两种。一是认知心念和现实不符，俗称妄念。一是精神世界苍白无依，俗称空虚。人们都想天随人愿，都懊恼事与愿违。所以痛苦就来自，自己脑中幻想的世界，和真实世界的差距。人为什么会有那些幻想？因为书本内容，媒体宣传，家长学校的教育中，只强调美好，不揭露真相，宣传的内容与客观事实往往两张皮。但人只有从幻想里走出来，跌落到真实的世界，才是真正的活着。跌落的早，很快清醒，跌落的晚，痛不欲生。其实客观事情的好坏之分，只是人的主观意愿，不是事实。至于喜怒哀乐，人间七情，也只是感受，没有优劣好坏。所以，人需要一次死心，把自己对世间不切实际的妄想全都抹灭。看清事实，看清客观的美好与丑陋共存；分辨人心，分辨人性中善良与邪恶交织。然后控制并引导事实。这才是认清了生活真相，却依然深爱生活的真正含义。这才是成熟

０１这些年，我总在思考一个问题：人生的意义究竟是什么？难道是我们平时所说的成功吗？我见到过很多成功人士，他们生活的并没有我们想象的那么完美。无论一个人取得了什么样的成绩，总有我们看不到的辛苦。也可以说：所谓的成功，无非是换一种方法受苦。人生是一个天平，一个托盘叫“人前富贵”，另一个天平叫“人后受罪”，这两者永远都是平衡的。直到最近我们终于悟到了：人生就是一场修行。而世间那些真正的高人，都把人生／每一件事／每一个当下，当成一种修行。我们所经历的每一件事，我们遇到的每一个人，都是来度我们的。或痛苦或开心，或好人或坏人，都是只是我们修行的参照。既然是修行，那么最容易让一个人觉悟的方式是什么呢？有一种快速修行的方式叫”苦行僧“。这些僧人蓬头垢面、衣衫褴褛，他们总是主动去忍受常人认为最痛苦的事，如长期