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做健康上班族?12条戒律必须遵!守办公室是个美丽的健康陷阱,无数被忽视的小问题因为人们天长日久和办公室的缠绵,变成了让白领一族痛苦不已的大毛病.生活不只是为了工作,健康的工作,快乐的生活才最重要.1、朝九晚五高跟鞋不离脚 一套得体职业装配上又细又挺的高跟鞋,的确让你的白领形象有型有款。但那些鞋头尖尖、细细的硬高跟鞋,其实很容易损伤脚趾和脚面。在你的脚趾甲和两侧皮肤之间,有一条细细的缝隙,医学上叫做“甲沟”。甲沟很狭窄,长时间挤压会引发炎症。当你穿着尖尖硬硬的鞋子走路时,脚趾被挤在鞋子前方一个很小的三角区里,久而久之,趾甲会嵌入肉里,引发甲沟炎。 高跟鞋纵然美丽,但长时间穿着它会使得我们的双脚被迫承受过多的压力,无法得到休息,而引发的脚部疾病更是触目惊心。专家建议,不妨在办公室内配备一双舒
①做经理:(冲锋陷阵)这个时段的中层管理者,往往是刚刚上任,对管理技能相对而言并不熟悉。但是对于自己部门所有工作流程业务技能能力很强。所以往往部门大部分绩效来自于管理者本身亲自带动。(就销售部门而言,往往部门业绩大部分来自于销售主管自己)②坐经理:(做管理)指中层管理者不仅自己做业务还要坐下来设计部门的文化、流程以及制度。引导下属更好的融入部门,为下属设计符合其体能的目标,并带领大家共同完成部门目标。③作经理:(树威信)指部门伙伴成长到一定阶段、团队融合度、部门文化已经基本形成。这个阶段的主管在下属心中已经形成强大的影响力,善于借助势能来带动下属。以上为中层管理者成长的三个阶段,可以自检自己处在哪个阶段。不过基于部门情况不同,人员不同,所以每一个管理者所面临的问题也是各不相同。但一名优秀的管
你工作中遇到过挫折与困难吗?请结合自身经历,谈谈你当时是如何克服的?一参考要点1.表明人在工作中遇到挫折和困难是必然的,进而引出自己在工作中遇到困难的经历;2.进一步阐述自己在该工作经历中遇到的困难,以及最终如何通过自己的努力克服困难,并顺利的完成了工作;3.总结在此次工作中的经验教训,认识到自己的不足,在之后的时间里查漏补缺,多学习,多请教,弥补自身的不足;4.总结升华,在之后的工作中仍会遇到困难,但自己会找到突破口,很好的加以解决。二示范解答每个人在工作中都不会一帆风顺,尤其是在刚开始的时候都会碰到一些挫折和困难,我在刚参加工作的时候也遇到过这样的情况,让我记忆比较深刻的是自己在┈┄┄那时候自己刚刚毕业参加工作,缺乏社会工作经验,尤其是对于在┈┈方面基本没有接触过,所以领导把这项工作安排
勤奋的员工如果你天赋稍浅,请你勤奋一些,因为勤能补拙;如果你很聪明,请你勤奋一些,因为这样能插上了腾飞的翅膀。而我不想要的员工是,明明自己很笨,却总是比别人更懒。有正能量的员工如果你认为你遇到了好事,请你传递正能量,因为它会让你变得更好;如果你认为你遇到了坏事,也请你保持正能量,因为负能量只会让事情变得更糟。而我不想要的员工是,狗嘴里总吐不出象牙来。愿意付出的员工如果你能看见你的未来,请你多付出,因为这样会让你的未来快点到来;如果你看不到你的未来,请你多付出,因为只有这样才能让你看到未来。而我不想要的员工是,总觉得自己付出太多就是吃了大亏。有目标的员工如果你给自己定的目标可以轻松完成,请你给自己制定一个挑战性目标,因为你完全可以做得到;如果你后期的目标有压力,也请你不要放弃,这才是对你真正的
销售精英,没有一个是不勤奋的。我所说的勤奋分两种,一种是肢体勤奋,这个很明显,从他的工作时间、效率就可以看得出。另一种勤奋是思维上的勤奋。但很多人往往会忽略思维上的勤奋,并拼命靠肢体上的勤奋来弥补。举个例子,凡是在同一件事情上犯两次以上错误的人,以及有拖延症的人,都是典型的思维懒惰。1.思维懒惰,就是不愿意把客户说的每一句话都想透彻。销售员在谈单时,必须反复思考客户所说的每一句话,仔细掂量肢体语言和面部表情。只有掌握足够的基础信息,梳理出清晰的脉络,抓住问题的中心点,做充分的报价准备,才能一举将客户谈下。2.思维懒惰,就是谈不下单也不愿意思考问题。明明客户很喜欢公司的产品,价格也很有优势,但却迟迟不下单。是客户还在对比其他厂家的产品,还是现有的制度、方法和逻辑哪里出现漏洞?根源是什么?并设立
职场心理健康小技巧 在中国职称生存,完全可以用血拼来形容。职场工作、竞争和担心失业的压力压得上班族喘口整气都难,很容易出现抑郁、焦虑等心理问题。可是能够用来缓解心理压力的空闲时间又很少。那么上班族在时间明显不够用的情况下,怎样才能心理健康呢?01练习专注 每天集中精力几分钟,仅仅专注于你周围的一切,比如你看见什么,听见什么,感觉到什么,闻到什么气味等等。这为后面怎样才能心理健康做了很好的心境铺垫。02保持微笑 不要太严肃,笑不仅能减轻紧张感,还能增进人体的免疫力。上班族怎样才能心理健康,完全可以从笑中寻找。03拒绝否定 否定是一种负面情绪,总会让人心理不舒服。不要让否定的声音围绕自己,而把自己逼疯。这是学习怎样才能心理健康的重要一步。04学会放手 人的潜力无限,不过精力有限
在职场,有的朋友在内心看不起领导,认为领导能力不如他,水平不如他;有的朋友对领导一肚子怨气,逢人就抱怨、吐槽,说领导的不是......人非圣贤,孰能无过。领导也是人,也有犯错、不足的地方,作为下属也要有一颗包容的心去容错、纠错。当然,有一种领导万万不能得罪,也不能吐槽,更不能抱怨!这样的领导是谁?究竟为什么?凡是对你要求高的领导,都是你的贵人,都是你职场中的导师,应该要学会感恩。他的严格要求会鞭策你成长,会让你进步,那些对下属要求不高不严的领导看似很好,其实是一种极端自私和不负责、不作为的表现。01越是对你有要求的,说你这不好那不好的,越啰嗦的领导,越是“骂”的你狗血喷头的领导,他越是真心关注你、在乎你、呵护你、爱惜你,才是真正在帮助你成长,在职场上是只可遇、不可求的好领导。你有这样的领导一
一个领导者的过人之处,在于做好这五方面管理身为领导者,你都管理些什么呢?如果你开始扳着手指,一一细数“我管A、B和C……”,那么你将犯下管理大师彼得所说的两大误谬:第一,错以为要管的只有人;第二,过度简化管理,错以为把下头的人管好就好。实际上,管理的重点不在于“人”,而在“关系”。而管理的难度,不单单只有向下,还包括了管理你的上司、管理你的同事、管理外部关系。还有,很重要的,管理你自己。第一、管好自己:做好形象管理不管你是真情还是假意,外在形象是大家与你接触的第一线,你希望在别人眼中是什么样子,那就让自己往那个方向努力吧!最简单的做法就是要有威严,时间久了就变真的了。德鲁克认为,我们其实一直在表演,对待父母是一种方式,对待老板、朋友又是另外一种方式。只是某些时刻,必须要学会有意识地“装模作样
最近有不少店长都私信说店员不听自己的话,很多年轻的店员都不好管理,小编告诉大家只要常说这5句话,不怕店员做不出业绩!1.“你的问题很好,能够解决更好。”这句话是鼓励店员多向你反馈店里的问题,更能够自己主动解决问题。创造一种鼓励决策和授权的氛围,鼓励店员自己解决问题。(如果他们犯了错,给出反馈和指导意见,但是不要因为他们的主动而责骂他们。)这句话常挂嘴边,是赞扬店员的好方式,使你能更清楚和了解他们工作的状况。2.“对不起,我错了!”作为店面的管理者,店长肯定也有犯错的时候,有错误不可怕,可怕的是不敢承认错误,不能面对错误,甚至掩盖问题。不敢承认错误的店长是不能让店员信服的,同时也造成不良的团队氛围。好店长做错事,一定要赶紧同店员说:“对不起,我错了”,这样会引导店员都能自己主动找自己的错误和不