兰清竹韵

生而为人，谁都有脾气。脾气越大，本事越小，脾气越小，本事越大。会发脾气，是一种本能，压制脾气，是一种本领。脾气决定心态，关乎未来。愚蠢的人只会生气，把福气冲散。聪明的人管住脾气，把福气积攒。人生在世，要想拥有福报，就得脾气好，脾气好的人，容易成功，没脾气的人，最有风度。０１把好脾气留给爱你的人我们最大的错误，就是把好情绪都给了外人，把坏脾气全给了最亲的人。因为我们深知，无论我们如何发火，他们都一如既往待我们，不会计较，不会离开。其实人在生气时，说出的话往往最伤人。不要仗着别人在乎你，就肆无忌惮，不要以为家人宠着你，就口不择言。这个世上，爱我们的人本就不多，不要因为一时的气愤弄丢了他们。对亲近的人温和，别发火，对爱你的人微笑，别冷脸，只有家人对我们最真最好，才是今生最长久的依靠！０２本事越大的

古人云：命由己造，福自我求。人的命运怎样，和心态有很大的关系。一个内心狭窄，经常爱生气的人，由于气度小，经常会因为些鸡毛蒜皮的小事不开心，吐出长气。叹气是最不好的习惯，老人常说“一叹穷三年”，经常叹气的人，会赶走自己的好运气，吸引来各种不顺和倒霉事。０１人，千万不要唉声叹气有些人经常无意识地叹气，连自己都无法察觉。经常叹气的人，心中有怨气，周遭都是不好的气场。叹气会呼出人体的元气，每叹一口气，就会少一分自信。没有斗志和信念的人，怎么会幸福呢？所以，千万不要乱叹气，否则一叹穷三年。越是在境遇不好的时候，越要让自己开心，给自己信念。“爱笑的人运气都不会太差”，越积极的人，运气就越好。生活里的好运气，大多都来自好的心态。悲观的越少，运气就会越好。古希腊有这样一个故事。希洛深深爱着对岸的少年利安得尔

看过一段话：“你是顾客，觉得商家暴利；你是商家，埋怨顾客挑剔。你是员工，觉得老板剥削；你是老板，埋怨员工偷懒。你是孩子，觉得父母啰嗦；你是父母，埋怨孩子调皮。”为人处世，各执其是，怨怼也往往由此而生。有时候，换个角度，换个位置，你才能看清事物的本质。０１好的员工，都有老板思维。一直记得《中国合伙人》中的一个片段。孟晓骏在美国一家小餐厅兼职，餐厅的女领班总是埋怨老板抠门。女领班觉得，既然工资如此之少，工作也没必要那么上心。所以她每天算计的，不是克扣学生兼职的小费，就是摸鱼偷懒。后来孟晓骏回国创业，多年后以成功企业家的身份故地重游。而昔日的领班，纵然鬓边花白，仍在餐厅里擦桌子。刘润曾说：“一个人的成就，取决于他看问题时所处的高度。”如果只用打工者的心态去看待问题，那么永远会觉得自己在被剥削，在被

瑜伽中的一个山式就足以改变形体初学者若对身体觉知较弱可尝试每天靠墙站立我们先来看看靠墙山式的好处１、　调整体态靠墙山式时，可以确保身体在同一个平面，改善头前倾、圆肩驼背、骨盆不中正等体态问题，当身体习惯了正确的站姿，在日常生活中无需靠墙也能身姿挺拔，有效改善体态。２、　减肥瘦身可能会有人疑惑，一个静态的简单站姿也能减肥瘦身？其实，山式看似很简单，但正确的山式需要调动身体多块肌肉，从而消耗身体热量，达到减肥瘦身的效果。３、　缓解肩颈不适对于每天久坐不动的上班族，很容易出现肩颈不适，而靠墙站可以帮助松弛脊椎组织，恢复肌肉弹性，缓解肩颈不适，这个动作也很适合老年人。４、　改善情绪靠墙站能帮助展开锁骨，舒缓情绪肌，帮助缓解焦虑情绪，让人心情愉悦。靠墙山式的正确站姿双脚并拢或与髋同宽，脚外侧平行，脚趾

所有的相遇皆是为了偿还。佛说：人与人之间的缘分，没有所谓的巧合，一切都存在定数。是啊，缘分是个很奇妙的存在，因为缘分的影响，我们每天都在遇见，而这每一个出现在我们生命中的人都是有原因的。不然，大千世界那么多的人，为什么只有你们彼此遇见，彼此相知？虽然我们每天都在遇见，但每个人陪我们走过的路都是有定数的，毕竟，生命就是这样的，因缘而聚，缘尽而散。缘分天定，既以相遇，便是相欠，即是相欠，就该偿还。所以，不必抱怨生命中的每一次相遇，心怀感恩，珍惜相伴走过的每一段路，不负不欠，如此便好。０１若不相欠，怎会遇见所有的相见都是因为亏欠，所有的离别是因为两清。缘分有深有浅，所以，我们的相遇有长有短，不必纠结于相遇的短暂或漫长，欠得多，便相伴得久一些，欠得少，还完了也就散了．．．．．．若没因缘，擦身而过也不

你有没有发现一件事？当代成年人，总是凭微信来判定一段感情的生死。可是——微信上的“我爱你”，真的就真诚吗？微信上的“我挺你”，真的就靠谱吗？微信上的“我想你”，真的就足够吗？０１微信上的我爱你，真的就真诚吗？假期回家，和大半年不见的发小相聚。原本神采奕奕的人，明显有些不在状态。问及原因，才知道这傻丫头刚刚经历一场分手。而那男生，其实我之前就有所耳闻——过年的时候，发小由人介绍认识了他，外观、工作都很不错的一个人。唯一的遗憾是，两人相隔异地，一个在北京，一个在老家。趁着假期匆匆见过几次面，又匆匆道了别离。每日里在微信上聊着天，却还是一天比一天更亲密。犹记得那时，发小的朋友圈里，总是充斥着各式各样的小甜蜜——今天收到一大箱老家的特产，被人惦记的感觉真不错；下雨天有人提醒带伞，天凉了有人提醒穿衣，

０１古时候有一位善人，他福报很好，儿孙满堂。他在临终时，儿孙们跪在他床前说：您要离开我们了，最后留点什么话让我们终生奉行吧。善人说：你们只需记住四个字“学会吃亏”，吃亏是福。其实，善良的人，根本不会吃亏。人生是一盘很大的棋，你在这里迂回一下，可能就在那里蓄积了力量。用佛家的话说——福报在后面。你现在所承受的，都是你起心动念所造。你将来所拥有的，都是你当下举手投足而来。０２巴西著名导演沃尔特·塞勒斯正在筹备自己的新电影。一天，正为此一筹莫展的沃尔特到城市西郊办事，在火车站前的广场上遇到了一个十多岁的擦鞋小男孩。小男孩问道：“先生，您需要擦鞋吗？”沃尔特低头看了看自己脚上刚刚擦过不久的皮鞋，摇摇头拒绝了。就在沃尔特转身走出十几步之际，忽然见到那个小男孩红着脸追上来，眼中满是祈求：先生，我整整一天

释迦牟尼经典的４句话，受用一生：１、无论你遇见谁，他都是在你生命中该出现的人。２、无论发生什么事，那都是唯一会发生的事。３、不管事情开始于哪个时刻，　都是对的时刻。４、已经结束的，就已经结束了。你坐在这里，读着这些文字，我相信绝非巧合。没有任何一片雪花会因为意外落在错的地方。悟道，得道！第一句无论你遇见谁，他都是在你生命中该出现的人。没有人是因为偶然才进入我们的生命。每个在我们周围和我们有互动的人，都代表一些事。也许要教会我们什麽，也许要协助我们改善眼前的一个情况。第二句无论发生什麽事，那都是唯一会发生的事。我们所经历的事，不可能以其它的方式发生，即便是最不重要的细节也不会。无论发生什麽事，那都是唯一会发生的，而且一定要那样发生，而不是“如果那样，就不会这样了”。生命中，我们经历的每一种情境

《金刚经》全称《能断金刚般若波罗蜜多经》，是一部开启智慧、了脱生死的无上法藏。《金刚经》的精华，就在“善护念”三个字。很多人都有这样的感受：把《金刚经》拿在手上护念，可一点都不高兴，也讲不出来为什么不高兴。这就是因为他不知道什么是“善护念”。那到底什么是念？如何护念呢？本文带给您答案。－　０１　－一切修行的基础：善护念什么叫念？一呼一吸之间叫做一念。照佛学的解释，人的一念就有八万四千烦恼。烦恼不一定是痛苦，但是心里很烦。譬如，有人坐在这里，尽管《金刚经》拿在手上，也在护念，他护一个什么念呢？一个烦恼之念，不高兴。自己也讲不出来为什么不高兴，连自己都不知道，医生也看不出来，这就是人生的境地，经常都在烦恼之中。烦恼些什么呢？更多时候是“无故寻愁觅恨”，这是红楼梦中的词，描写一个人的心情。每个人都

每个时期，都有不同的病。比如以前讲到天花，都吓死了，一说得了天花，就相当于阎罗王来请票了。那后来天花没了。后来来了非典，也是阎罗王的请票；现在来了癌症，人们谈癌色变。你想看，以前都没有癌症，为什么现在有这么多。有人说，以前科学不发达，现在科学发达了，才发现了癌症。其实不是的。按照古人的讲法，这都是上天收人的方式。“人造了恶业多了，尤其是杀业，天上就降了一种病来收人。”这是古人的讲法。宣化上人讲过一个故事，以前东北时，经常出现蝗虫灾，成批的蝗虫经过，所有的粮食都被吃的光光，一个不剩。宣化上人说，蝗灾来时，有个小孩就看到天上有个老人，从他袖子里扔出了一只只的虫子，就有了蝗虫灾。这个说法，有些像古代的瘟疫，瘟疫也是众生的一种恶报显现。那现在没有瘟疫了，就有癌症。这些都是众生杀生恶业的感召。因为恶业