兰清竹韵

在这个复杂的当代社会里，哪个成年人没有点焦虑症？在房子、教育、医疗等多座大山的“压迫”之下，甚至有人提出了“全民焦虑”的概念。　　焦虑症有哪些症状表现？　　焦虑症是常见的精神性疾病，可分为“慢性焦虑（广泛性焦虑）”和“急性焦虑发作（惊恐障碍）”两种形式。焦虑者会表现出反复倾诉、自我怀疑、紧张、担心、恐惧、坐立不安等症状，如果焦虑得不到缓解，还会出现生理症状，如心悸、手抖、出汗、尿频、消化不良、睡眠质量下降等，严重影响生活质量。　　另外，如果有些人对社交存在强烈的焦虑或恐惧，会花大量的时间来思考即将到来的社交活动，并且在社交场合也会表现得极度不舒服，这会让他们难以维持社会关系，导致工作或学业受挫。　　很多人都希望自己能摆脱焦虑症，但用什么方法摆脱呢？最近，发布在《ＪＡＭＡ　Ｐｓｙｃｈｉａｔｒｙ

我年轻的时候，因为涉世未深，不懂得人情世故，最怕出去交际应酬。就算是被逼无奈，去参加一些工作场合的饭局，也只是一个人默默的吃饭。我既不会跟别人推杯换盏，也做不到跟别人谈笑风生，仿佛是酒桌上的局外人。我当时看到有的人却能在觥筹交错间，就拉近了和别人的关系，酒过三巡，菜过五味，就把很多事情办成了。所以我特别的羡慕这种人，同时也认识到了自己的不足，但是苦于不知如何才能改变。后来一位酒桌上认识的前辈对我说：＂饭局不是吃吃喝喝，一定要懂得结识人脉。＂这句话深深的启迪了我。不久后，我也成了酒桌上的老手，在酒桌上搞定了很多难办的事情。这时候我才明白，赢得了饭局，赢得了人脉，就赢得了机会。但是饭局上，三教九流的人都有，能结交人脉是不假，但是也会遇到别有用心的人，如果不能慧眼识人，很容易吃亏上当。今天就聊聊这

《道德经》曰：“祸兮福之所倚，福兮祸之所伏”。生活中的很多事情，说不准对与错，也没有绝对的好与坏，重要的是能在事情当中有所得，有所进步，人生才能不断前行。俗话说，有因皆有果，佛曰：“欲知前世因，今生受者是；欲知来世果，今生作者是”。一个人生活得好与坏，总是离不开他前期的所作所为，种瓜得瓜种豆得豆，好习惯种好因，不好的习惯种下的便是不好的因。老祖宗的智慧：一个人有这两个习惯，往往霉运不断，看看你有吗？一、与人交往没有界限“君子之交淡若水，小人之交甘若醴．君子淡以亲，小人甘以绝。”与人交往没有界限，不懂得掌握分寸，是生活中的一项大忌。真正有智慧的人，心中一定是有分寸地，懂得人与人之间的界限。“君子淡如水，岁久情愈真。小人口如蜜，转眼如仇人。”与人交往的过程中，心中有有分寸的人，都不会太过密切，有

文／慈悲秀才或许生活中，大家常常碰见这样一种人。懂得趋炎附势，面对有权有势的人，他们会聪明的低下头，而面对无钱无势的人，他们往往都翘起高傲的嘴角。是的，步入中年后，一个家庭的所拥有的物质程度，常常被人拿来做比较。然后以此为标准，去衡量别人的地位，惹不起时，会低头哈腰。惹得起时，往往也不会放在眼里。对于这样的人，其实大家都很无奈，没有人希望被看不起。那种滋味，无异于伤口上撒盐，疼痛难忍，却又不能表现出来。其实一个人看低我们时，都会向我们透露出这些迹象，一个势利眼的人，生活中也常常会有这三种表现，我们要及时醒悟，并远离他们。第一：“不递烟，也不敬酒”的忽视其实如今的人际交往中，“递烟、敬酒”已经被视为招待客人的一种方式。比方说：生活中许久未见的朋友碰到，会通过递烟以示好意，然后拉近彼此间的距离，

岁月催人老，渐渐的，青丝已染成了白发，眼看着我们就要老了。一个人老去，也是在遵循生命的规律，最后走向人生的归宿。步入这个阶段后，也大概能明白了那句“五十而知天命”的含义，生活起起伏伏，波折不断，可我们依然的过来了。在这个阶段的人们，大多都临近退休，有的已经提前享受起了老年的生活。但也有那么一部分人，依然落魄中进退两难。其实，一个人老去，本应该是件幸福的事，不问世事的感觉，就好像身上所有的包袱，全都放下了。但很多人不能明白，即使步入这个阶段，依然在透支自己去弥补任何人，结果是自己找罪受，晚年也过得不清静。其实啊，都是我们不够“孤独”罢了。希望看到此文的你，即使尚且中年，也希望你能在这个归宿的阶段，过上幸福的生活，在这两方面上，也要懂得“孤独”一点。第一：“心”要孤独一点人的一生中，难免会遇到很

落魄指的是一个人穷困潦倒，又或是在其他方面感到失意，一时无法解决的无奈。大部分人在遭遇落魄时，首先都是自暴自弃，觉得老天不公，抱怨这、抱怨那，其实最后都发现，这根本无法解决任何的问题。到头来，还是得靠自己一步一个脚印的走出困境。但其实也能理解，毕竟不是每个人都拥有良好的心态，适当的发泄一下，也是人之常情，但得掌握好度，及时的振作起来，切勿放弃自己，但你放弃了自己，也就等于放弃了一切。而通过观察发现，人在落魄之后，往往会倾向于做这两件“傻事”。其实，一个真正的强者，不管是否深处低谷，都懂得远离它们，这两件“傻事”，其实通俗的可以说成两个“圈子”，不管任何时候，我们都要记住，远离它们，那样才能逆境而生。第一：不要进入“邋遢”的圈子其实大部分的落魄期，都是已经步入中年后，那时的我们，上有老、下有小

曾经有人问我：你觉得人生最难的是什么？我顿了一下，似乎找不到最难的事情，如果硬要说出来，那应该就是，一个难过的时候，却找不到对象倾述吧。如今，人人都开始封闭自己，不向人说心里的痛苦，一来担心别人不能体会，甚至嘲笑。二来，也是担心没有人会真正在意我们的痛苦。所以，很多时候，我们都选择了不说。因为我们知道，沉默反而是最好的办法。人到中年后，我们有很多心累的事情，却只能靠自己“独行”，曾经我不能理解它的深意，甚至会反问道：人与人之间不就应该互相帮助的吗？为何要独行呢。直到后来，看到这么一段话，才慢慢理解了其中的含义。这或许也是我见过最扎心的答案吧！１．人啊，有时终其一生，也未必能把生活过好，过到最美的样子，也不过是一个普通人的生活罢了。所以，渐渐的，我们也相信天命不可违这句话，是啊！５０而知天命，

对于许多人来说，四大名著不仅是精彩纷呈的故事，更是一座历经沧桑的人生大课堂。在这座人生课堂中，蕴藏着取之不尽的处世哲学。其中的这些暗示，值得我们深省。学会低调做人聪明人多敛藏，愚钝者常炫耀在《西游记》第十六回中，孙悟空跟随唐僧到观音寺暂住一晚。就在寺院里的老僧拿出自家的宝贝与唐僧观赏时，反问了唐僧，老爷至上邦来，可有什么宝贝，借与弟子一观？原本唐僧推脱到：可怜，我那东土，无甚宝贝，就偶是，路途遥远，也不能带得。但孙悟空立马说：师父，我前日在包袱里，曾见到那件袈裟，拿与他看看如何？当时唐僧叮嘱，切不可将宝物露人，但悟空以为自己本事大，不会出岔子，结果老僧见后，起了邪念，想据为己有。最终袈裟又被黑风山怪窃走了，幸好菩萨相助，才将其取回。有一句话说：聪明人多敛藏，愚钝者常炫耀。无论是钱财，还是名利

某论坛挂着一个很有意思的问题：你认为中国历史上最不该被禁的古书是哪一本？众说纷纭，各抒己见。其中明代“四大奇书”之首《金瓶梅》，坐拥高赞，讨论过万。经专家考究，《金瓶梅》成书时间大约在明代隆庆至万历年间，作者署名为兰陵笑笑生。书名由书中三个女主人公潘金莲、李瓶儿、庞春梅各取一字合成。关于小说中的故事，权威的工具书《辞海》是这么概括的——该小说通过西门庆从发迹到暴死的经历，及其家庭的兴衰荣枯，描绘出一幅明代社会生活的风俗画卷。而书中描写了大量重口味的男女情色之事，“光天化日，食色性也”，终究难以被世人所接受。　以至于到了思想开放的今天，普罗大众都默认这本禁书是一本污秽之物。若谁提了一嘴，大家也都心照不宣，会心一笑。那么，《金瓶梅》真的是洪水猛兽吗？东吴弄珠客曾挥笔题序：读《金瓶梅》而生怜悯心者

生而为人，谁都有脾气。脾气越大，本事越小，脾气越小，本事越大。会发脾气，是一种本能，压制脾气，是一种本领。脾气决定心态，关乎未来。愚蠢的人只会生气，把福气冲散。聪明的人管住脾气，把福气积攒。人生在世，要想拥有福报，就得脾气好，脾气好的人，容易成功，没脾气的人，最有风度。０１把好脾气留给爱你的人我们最大的错误，就是把好情绪都给了外人，把坏脾气全给了最亲的人。因为我们深知，无论我们如何发火，他们都一如既往待我们，不会计较，不会离开。其实人在生气时，说出的话往往最伤人。不要仗着别人在乎你，就肆无忌惮，不要以为家人宠着你，就口不择言。这个世上，爱我们的人本就不多，不要因为一时的气愤弄丢了他们。对亲近的人温和，别发火，对爱你的人微笑，别冷脸，只有家人对我们最真最好，才是今生最长久的依靠！０２本事越大的