兰清竹韵

曾经的我既喜欢过夏天，又怕过夏天。开心的是又能品尝到冰棍、冰沙、冰淇淋、冰镇西瓜，这些专属夏季的美食了，可每到夏天，我就会小脸蜡黄、不想吃饭、无精打采、马桶冲不干净。幸亏得到姑姑的指点，她嘱咐我要多吃些生姜和红枣，姑姑还教了我一道用生姜和红枣煮成的小甜汤。坚持喝了一段时间，真的是惊喜满满。夏天，适合吃生姜和红枣，教你正确的做法，看看你吃对了吗？请用５分钟读完这篇文章吧！夏天为什么要吃生姜和红枣？不懂可惜了。先来打个比方，您可能就很容易理解了。我们都知道，天越热，打出来的井水越凉。这是因为地下的温度比地面的温度低，所以把井水提到地面上，就觉得特别凉。夏天到了，人们为了降温过分贪凉，我们的脾胃一如井水，外热内寒。这时就是吃些生姜和红枣的好时候了。俗话说：冬吃萝卜夏吃姜。生姜中的姜辣素恰恰能帮助我

本文选自《姜文化》杂志。曲黎敏教授深入浅出的讲解中药名方，通俗易懂又深入人心，让许多对中医、中药“知其然不知其所以然”的我们，开始灵活运用中医药，为健康加分，为生活添彩，真正做到了乐活智慧、健康养生的生活境界。曲黎敏，北京中医药大学副教授、著名中医文化专家。姜是我最爱谈的一个话题，为什么呢？现在讲养生的人越来越多，实际大家在养生方面有一个误区，老有人问：这个高那个高可吃哪种营养品最好呢？其实，最生态、最安全的营养品就是老百姓吃了几千年的东西，一是粮食，再有就是葱、姜、蒜。中国真正的好东西，无论从营养学还是治疗学上来讲，葱、姜、蒜这三样都是大宝贝。了解生姜，首先要知道它走胃经，就是它可以暖脾胃。现在，很多人的病都跟脾胃有关。苹果的乔布斯才５６岁就去世了。西医给乔布斯的病命了很多病名，比如什么胰

庄子说：“独来独往，是谓独有；独有之人，是谓至贵。”人生在世，我们每个人都是不同的个体。因为生而不同，所以难免会感到孤独。于是我们看到狮子一般的强者都在独自行走，只有牛羊那样的弱者，才成群。孤独会让一个人变得出众，而不是合群。孤独，让我们更加强大楚王派人来请庄子出任相国，而彼时的庄子还在钓鱼。庄子给楚王的使臣讲了一个故事：我听闻，楚国有一只活了三千岁的神龟，死后尸体被供奉在庙堂之上，受到朝拜。你认为，对于这只乌龟而言，是死后供人朝拜更开心，还是活着在泥浆里摇尾巴更快乐？使者回答：“自然是在泥水里摇尾巴比较自在。”庄子笑着说：“那么诸位请回吧！我也想在泥水里摇尾巴。”享受孤独，就是不去牺牲自己的感受迎合他人。有时候，心灵的自由，可以胜过他人口中的功名利禄。学会高质量独处，也是享受自己的人生。高

静坐修心开智养生，静坐可以澄清思虑，增进健康，是修养身心的一种重要方法。静坐在生理方面可以使血液运行优良，在心理方面也能使全身精神归于统一集中，而促使心理现象的健康发展。静坐能使精神力统一集中，从而进一步促使体气和平，静坐是精神力集中的锻炼术，默坐澄心，将妄念逐步淘汰，妄念愈淘汰，正念愈得提炼，由精神集中所发生的体上阳和之气，更有补虚导滞乃至重新组织已坏物体的功能。所以凡静坐功深的，能提起这集中后的全副精神力，来消融阴霾郁结，使活力热力，渐渐发挥其治疗作用。“若人静坐一须臾，胜造恒沙七宝塔；宝塔毕竟碎为尘，一念净心成正觉”。静坐又是转迷成觉、得定开慧的一门不可缺少功夫。静坐是一门祛病保健、调养身心的修养方法，也是改变气质、培育品德的重要功夫，所以我国古代的儒家和道家，也都叫人静坐，来居敬养气

今天虽然名为讲写字的方法，其实意是要学佛法的。因为大家有了行持，能够研究佛法，才可利用闲暇时间，来谈谈写字的法子。关于写字的源流、派别，以及笔法、章法、用墨……古人已经讲得很清楚了，而且有很多的书可以参考。诸位写字的成绩很不错。但是每天每个人只限定写一张，而且只有一个样子，这是不对的。每天练习写字的时候，应该将篆书、大楷、中楷、小楷四个样子，都要多多地写与练习。如果没有时间，关于中楷可以略掉；至于其他的字样，是缺一不可的，且要多多的练习才对。一点意见，要贡献给诸位，下面所说的几种方法，我认为是很重要的。　　　二对于发心学字的人，总是劝他们：先由篆字学起。为什么呢？有几种理由：（一）可以顺便研究《说文》，对于文字学，便可以有一点常识了。因为一个字一个字都有它的来源，并不是凭空虚构的，关于一笔一

导语：为什么员工难管理？可能是没有领导力。为什么这么说呢？本文与大家探讨。“这一届的员工太难管理了！”相信这是很多很多管理者的心声。但，真是如此吗？也许，不是员工难管理，而是你没有领导力。为什么这么说？我们展开来讲讲。０１领导力为什么重要？很多管理者都为如何管理年轻的一代而头疼，这些９０后们已经成为职场生力军，他们非常具有创造性，同时又个性十足。他们的成长历史几乎是互联网的发展史，成长过程中，每天接触到海量的知识，拥有非常多的学习机会，见过各种各样的新鲜事物，所以他们有着强烈的表达个性的欲望。这一代人又多为独生子女，在ＸＹＺ三种世代（分别指８０后、８０－９４年代、９５后）中，９５后的生存条件已经很好了，不用为每天的吃穿而忧虑。他们对精神的需求远远超越了物质的需求，金钱很重要，但相比之下，做有

一、睡觉好、一切都好记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚２１：００～早３：００。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第２天没精神。二、健康根本是心一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管是道医还是西医。因为一切的病都是错误的因产生错误的果，错误的因不除，错误的果就不会绝根。健康的根本在心，一切法从心生。心净则身净，所以得病了，不要向外求，要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病。其实人和动物是一样的，动物的病都是靠自己，人也能。三、正确的观念和行为正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念，你就会有正确的决定，你就会有正确的行为，你就可以预防许多疾病的发生。四、定中生智慧人所具有的一切智慧，绝对不是从书本里学来的，而是从自己的真诚心

作者：稻盛和夫来源：盛和塾（ＩＤ：ｓｈｅｎｇｈｅｓｈｕ２０１８）０１忍受考验，将逆境转化为顺境没有人能够保证我们的未来。即使目前公司的业绩优秀，那也是过去努力的结果，谁也无法预测将来会怎样。要使我们的公司将来依然出色，只能靠我们每个人在各自的岗位上、职责内，竭尽全力地履行自己应尽的责任。依赖别人出手相助，期待他人为自己排忧解难，这类想法要不得。首先要认清自己应尽的职责，然后靠自己的努力把事情办好。必须保持这样的心态。遭遇失败和苦难的时候，不是牢骚满腹，不是怨天尤人，而是忍受考验，坚持努力，将逆境转化为顺境。而在成功和幸运的时候，不骄不躁，抱着真诚的感谢之心，坚持努力，使成功得以长期持续。苦难不会没完没了，当然幸运也不会永远持续。得意时不忘形，失意时不消沉，每天每日勤奋工作，这比什么都重要。　

作　者：刘润　润米咨询创始人来　源：刘润（ＩＤ：ｒｕｎｌｉｕ－ｐｕｂ）深思半天，我们还是决定做些什么，以我们的绵薄之力，给这个迷幻的世界一点点确定性。哪怕一点。上海疫情，我也被封在家里，这段时间，每天晚上我都直播，名字就叫做“开封菜”，希望能陪伴我们的读者，到解封的那一天。前几天，我和樊登老师做了次对话。樊登老师的分享，让人大呼过瘾，也刷新颠覆了很多人的认知。樊登老师，以前是中央电视台的主持人，现在是樊登读书ＡＰＰ的创始人、首席内容官、《可复制的领导力１、２》作者；现在服务的用户，超过了５５００万。收入的规模，也非常可观。我就问樊登老师：这么厉害，那你是怎么做到的呢？樊登老师说：我不知道。我又问：我看你们视频号也做得很好，现在有多少关注了？樊登老师说：我也不知道。我只好接着问：那你做了这么大

作　者：徐少春来　源：徐少春个人号（ＩＤ：ＫＤＲｏｂｅｒｔＸｕ）５月７日，在２０２２苍穹峰会上，金蝶砸掉了人力资源管理的旧世界，开启人力资源管理新世界。而新世界意味着什么，我在大会上分享了自己关于人力资源管理九大趋势的思考，特别分享给您。尊敬的各位来宾，线上的各位朋友们，大家上午好！尽管许多管理学家在人力资源管理方面有许多权威的认识、论述，但是我在想，作为一个企业家、作为一个实践者，我今天在这里斗胆分享一下人力资源管理九大趋势。过去８年时间我一直在砸：２０１４年５月４号，我砸掉电脑，开启移动办公；２０１４年８月８号，我砸掉服务器，开启金蝶云的转型；２０１７年５月４号，我砸掉ＥＲＰ，砸掉老板椅，倡导人人ＣＥＯ，尽管我当时还不知道砸掉ＥＲＰ以后它叫什么，但是我觉得我干了２０多年了，我们需要一次颠