兰清竹韵

呼吸与生命呼吸是最重要的能量来源谭国健：谢谢刘丰老师，刚才刘丰老师讲的太好了（点击此处查看上篇），谈到一个指令。在使用呼吸的过程中，我们要带着一个积极的意图（指令），就是我希望我的状态是怎样。进入呼吸，通过呼吸的能量帮助我们实现我们的祈愿，我们的梦想。在线下工作坊的呼吸过程中会有呼吸教练来帮助我们，不只是帮助我们的呼吸肌肉，还有重新锻炼我们的呼吸肌肉，放松一下不该用的肌肉，因为我们往往用错误的肌肉来呼吸。在过程中，我们还加入一些肯定正言，去帮助在这个过程中我们的潜意识，因为这种呼吸长度很大，你会急于进入潜意识。在这个时候，我们只有用肯定证明，帮助我们重建潜意识。今天的主题是呼吸与生命，到底呼吸跟生命有什么关系呢？大家都知道呼吸很重要，我们可以几个月不吃东西，可以十天不喝水，可是几分钟不呼吸我

刘丰老师：这次我跟谭国健老师的对话，是一个完全的即兴现场发挥的事情。谭国健老师，在喜悦呼吸方面有很深的造诣，这个跟我们的内在智慧之间是如何关联？有什么样的理论能够支持他这样的生命智慧实践我们可以共同来体验和感受这种隔空的能量场，下面有请谭国健老师！谭国健老师：感谢刘丰老师！今天非常荣幸能与刘丰老师对话，非常感谢！非常高兴能来到深圳，与众多的深圳朋友一起来分享我最喜欢，最熟悉的一种方法——呼吸方法。希望能让大家了解呼吸，呼吸原来不是那么简单。其实呼吸有很多功效和作用的。我过去在心灵成长方面，学习了不同的方法。我觉得从身体着手才是修行的根本，后来我不停地寻找和身体方面相关的东西，后来发现呼吸是能量。因为在修行中，呼吸是最基础入门的课程，还有一些中级的方法，所以我不间断地设计了很多的呼吸方法。后来

身心灵心是高维和三维的临界身心灵这个词经常被提到。对于身，一般人没有什么困惑，身体呀，身相啊等等，这个就不展开说了。灵是什么？用科学的语境去解读它，灵就是高维，灵界是高维空间，灵魂是高维能量，灵感是来自高维的信息，为什么心在中间？其实心是三维和高维的临界态。无论在物理上，生理上，心理上，在宗教里对心都有不同的描述。但是我们用科学语境来表达，身是三维能量，灵是高维能量，心是三维和高维的临界态。从脉轮看身心灵守住心轮，可上可下我们从脉轮来看，从海底轮一直上来脐轮、腹轮，一直到了心轮。大家注意，在心轮往下全是三维属性的能量，从心轮往上就开始有高维能量的介入了。心轮上面是喉轮，喉轮能和高维联结吗？当然了。它是光音里面的那个音，它是可以跟你的内在能量关联，产生天籁之音的，所以喉轮可以跟高维连接。眉心轮

接纳自己的基础对自己的信心，决定了接纳度我完全认同，对自己的认知很重要的一点是先要接纳。但是，接纳自己的信心是建构在什么基础上非常重要。我们说“因为我是我，所以我要接纳我”，但对很多人来说这个接纳内在的力度还不够。对自己有多强的信心，决定了对自己接纳度有多少。宇宙空间任意一个质点，都具足宇宙中的所有智慧，这叫宇宙全息律。当真正理解这个宇宙真理的时候，就知道释迦牟尼佛出定的时候说的“众生皆具如来智慧德相”到底意味着什么。当然，大多数人从小受的教育，并没有让我们建构起这样的认知，我们经常一路上被指责、被评判、被压抑。如果在这个过程中不断地损耗自己内在的自信，那在现实中接纳自己是比较困难的。如果我们只是盲目地说“我会接纳我自己”、“我接纳我自己的一切”、“我接纳我自己的不好”……那什么是不好？什么

‍为什么要做事？不断超越认知障碍我在中国给企业家讲课的时候讲过，如果你的企业是为人们的欲望服务，这个企业是在造业，因为你在透支你自己的生命能量，你让你的生命能量维度越来越低，划不来。做事就是在不断超越自己的认知障碍，所以经常问自己一个问题，为什么要做事业？很多人一开始说为了生存，还有一些人说是为了服务于大众，服务于人民的需要，这两个都不究竟，真正究竟的是，你选择做事是选择自己的内在认知密集呈现在自己有限生命之中，你可以在有限的生命过程中，颠覆很多很多你自己的认知障碍，获得内在巨大的提升。这是每一个人真正做事的原因。事业是自我实现的台阶用内在的智慧做选择现实中的自我实现大多是从进入职业角色开始的。职业和事业都是自我实现的台阶。最基本的自我实现的过程是从进入社会，找到职业定位，在发展中慢慢找到适

你的养生指令是什么？大部人的养生指令是贪生怕死刘丰：我们在三维空间里面大部分人的健康和养生的核心内在指令是——贪生怕死。贪生怕死这个指令根本无法调动你的生命能量，你的生命格局出不来。中医系统里面讲的养生背后是养心，养心的背后是调心。它是以整体能量平衡而成的一个平衡像，从而达到健康的调治效果。仅仅养生却不去调制你的认知，那么你的自由度还是打不开。健康的科学解读东方智慧里面用“天人合一”这个词来描述生命的状态。在生命达到Ｎ维（Ｎ趋于无穷大）的时候，我们的生命跟整体宇宙是一体的，这就是天人合一。“健”指我们的身体，也就是有形的部分，“康”指的是内在的能量。“健”表达的是一个能量的强度或者共振的能量所谓的维度。健康的一层含义是任何一个有形显化上有它显化的强度，也就共振起来，因为所有的能量共振，在运动

‍生命内在的能量结构种类相同，比例不同每一个生命内在的能量结构有五种：一种叫兽性，一种叫人性，一种叫天性，一种叫灵性，一种叫神性、佛性，这５种能量反映着不同层次的能量表达。兽性指的是低层次的三维能量状态；人性是平均的三维能量状态；天性是带着高维信息的三维能量状态；灵性是纯粹的高维能量状态；佛性和神性指的是Ｎ维（Ｎ趋于无穷大）的圆满的能量状态。每一个人的内在，所有的能量状态都有，只是它的分布比例会因人而异。我们内在的能量分布比例自然就会投影出我们看到的外在世界。当你内在的兽性占的比例比较高的时候，你投影出来的外部世界就是弱肉强食、恐惧、贪婪、执着、无奈、无常占主导的一种生命状态。如果你的内在神性和佛性能量或者高维能量占的比例比较高的时候，你投影出来的外部世界就是喜悦、自在、充满创造力，充满了爱

学员问：有人说我各方面都圆满了，那该如何修行？刘丰老师：你本来要升到三年级的，结果在二年级待的很舒服，还没真正打开自己的智慧之门，还不明白这一世的生命功课。这个福德要转化成功德，达到内在的提升，这种喜悦不是在安逸的生活中能够达到的，法喜在生命提升中无处不在。生命无限的自由，因为有大愿的引领。当然，不同阶段有不同的选择。相信本自具足是对的，而最高境界不是修出来的，是要活出这个境界。开悟没有等级之分，目标不是设定要修出最高境界，而是顺流活出这个境界。当我们需要修，就在假设我们不是圆满的。假设我们是圆满一体的，世界本来是「幻象」，那我们就看到别人是佛，也不需要帮助别人，生命的目标是活出这种与「道」合一的圆满状态，所见处处皆是佛。在现实中，我们每个人呈现的状态，是我们内在执着的认知投影出的现实状态。

关于「彼岸」彼岸的像，没有意义很多朋友在精进过程中把一个追求的目标放到了「彼岸」，他没有通透地了解到，最终，所有「彼岸」的呈现全是内在的；而所有「彼岸」的像，全都没有终极意义，没有本质意义。比如，当我们内在能到达更高维度或更高境界的时候，我们对未来就有预感，能从时空上看到未来，可以从内在找到对未来的一些答案。它对帮助我们出离三维的这种执著有意义，但是它还是容易让我们执著于功能，这种所谓先知先觉的功能。当然，我这么说，可能有些朋友不一定能够马上理解，但是，任何中间的像，任何中间的层次，它既可以帮我们破除当下的境界，同时又可能让我们着迷于那个境界，这就是所谓的「迷信」。只要你有对「彼岸」的执著，你就很难活在当下。维度只是一种表达站在山头上，上不去下不来所有被称为“迷信”不是说我们以为的是没有道理

在《大学》里，有八条修证的功夫，分别是内圣四目——格物、致知、诚意、正心，外王四目——修身、齐家、治国、平天下。关于诚意，刘丰老师和刘宏毅老师有过一段精彩的对话。什么是真诚？当下自己是什么样就怎么样呈现诚要是跟真连接在一起，就是真诚，就是你要本真地反映当下认知的状态。因为当下内在的认知与现实之间的连接，给了你这个机会去觉察。“诚意”的意是我们的意识，当下的意识在哪，那是非常重要的。我们一般人停留在表层意识里面，而没有跟自己内在的状态去连接，就不真诚。说“此人不真诚”是什么意思？就是用了很多东西包装，用了很多知识，用了很多东西包装在外面。一个人真诚的时候，当下自己是什么样就怎么样呈现，而这个呈现跟在外面看到的世界是可以直接对应的。不要自己欺骗自己自欺，欺人，被人欺刘宏毅：《大学》里面，谈“诚意