兰清竹韵

天朗晴空圆月明，风过花丛铺满霜。疑是舫楼湖中荡，原是旭日跳东方。一首小诗送给今天正在看的你。清晨零下二度，出门带上了帽子，这还是前阵子特意准备的，以前还真没跑步戴帽子。现在出门确实是个挑战，被窝的暖和相比外面的寒冷，相信更多的人会选择被窝。雨过天晴，圆月和繁星都是那么明亮，在这种美景下跑步，是一种美的享受，一路的光景让我忘记了寒冷。此时，我比很多人看到了他们永远都不会看到的美。同时，我的生命也比他们多活了２个小时！昨天说到我通过跑步开始改变自己，当然很多朋友会通过其他方式，如晨读、学英语、骑车爬山等，只要适合自己，你能从中感受到改变的快乐，不在乎你用什么方法。跑步，在改变我外观的同时，也正在净化着我的心灵。谈到“心灵”两字，很多人会想到静坐禅修，在一篇寂静中面对自己，去除内心的杂念，放下功名

朋友的故事：我们两年前见过一次面，加了微信但是没怎么聊，年初三我们又意外的相见了，她变得更漂亮了，是一个非常活泼开朗的女孩子，见到她时我就知道是当初的那个女孩子，但我没敢认她，也没怎么跟她聊天！当晚回到家以后我就找出她的微信，给她发信息，问她，是你吗。她说是的！后面我们就聊上了，这二十天来我们基本都会见面，我们一起去摸螺，一起烧烤，一起玩，每天也聊的很晚，越是了解，我就越喜欢她，我知道我对她已经沦陷了，而且我也很明显的感觉到她喜欢我！　可是昨晚她却明确拒绝我了，我的心感觉被撕裂了一般，非常的刺痛，我明明感觉她心里有我的，可为什么要拒绝我呢！后面朋友圈还发了仓央嘉措的诗句：但曾相见便相知，相见何如不见时！既然已相遇相知相恋，为何让人饱受这相思之苦！大家觉得我该怎么办？我的回答：“但曾相见便相知

所谓生活，就是无论现实多么糟糕，我们还是向往诗和远方。人生在世不如意十之八九，相信很多人都有过类似的困扰：对任何事都没有兴趣，做事缺少干劲；面对孩子的无理取闹，却没法说“不”；处于人生的至暗时刻，不知该何去何从……那么，有没有什么好的方法可以帮助我们改变现状呢？这本《人生十二法则》或许可以帮助你找到正确的答案。作者乔丹·彼得森，多伦多大学心理学教授。在成为教授之前，为了生存，他曾从事过洗碗工、厨师、养蜂人、铁路工人等职业。丰富的社会人生经历让他对于大众的心理有了更加深入的了解。而在这本书中，他通过十二条人生法则，帮助读者重新整理各种社会关系，从而走出生活的困境。现在就让我们跟随着作者的脚步，拨开人生的迷雾，去收获幸福的秘诀吧。１、待己如助人，懂得自我批判当别人遇到困难的时候，大多数人都愿意伸

人生于世，心态很重要！心态的好坏，不仅影响着我们的生活，还在很大程度上决定着我们的人生。拥有良好的心态，可以活得轻松、行得自如，办事顺风顺水，人越来越有能量；而没有良好的心态，不仅活得疲惫、走得坎坷，工作交往四处碰壁，人也有可能变得越来越阴暗。人最好的心态，来自于思想深处对人生的正确态度——对过去释怀，对未来不忧，对当下珍惜。如此，才可以在人生旅途中平平和和，轻捷前行。１、对过去释怀往事如昨，每个人都有不堪回首的过去，频频忆起，总觉得走了太多的弯路、有过太多的失去、存在数不清的遗憾。然而，人生没有如果，只有后果和结果。倘若一味沉溺于过去，对过往的人和事想不开，执着于曾经的伤痕，那么，就会有太多的“沉重”压在身上，不仅阻碍我们前进的步伐，还会错过更多未来的美好。泰戈尔有一句话：“如果你因为错过

２０２０年将是不平凡的一年，人们怀着各自美好的憧憬步入新年。可是，万万没想到，“新型冠状病毒”突然闯入我们的生活中，这个不速之客给我们带来的不仅仅是恐慌，甚至是死亡。多少桌年夜饭是在这种恐惧中度过的，多少欢声笑语被恐慌所埋没，多少美好计划被无奈取消，多少亲人被无情隔离……很多人不知所措，“２０２０年能否重新开始？”是全世界人民的心声。全球全国军民同心，携手共战疫情，白衣天使忘记自我与死神赛跑，尽自己最大的能力去挽救每一个生命，参与到这场战斗的人们真正舍小家为大家，这些大大小小的事情我们也铭记在心。没有感慨是不可能的，通过这段时间隔离在家，相信每个人的内心都进行了一次升级，人生观、价值观也都发生了改变。我基于我个人的想法总结如下：一、健康意识在一次新闻联播中，我记得一位医院院长的一句话，大概是

世间无常，一切随缘。这也是我常常安慰我自己的一句话。进入社会十多年，经历的太多的人和事，遇到的偶然太多，自己的人生态度也由愤怒、不理解、失望……变得平常了许多。对于很多过去的事情，也不再想提。我们每个人都希望找到爱自己的，同时自己也爱对方的人，但这种机率真的好少。也许听到过美丽动人的故事，但离我们凡人好远。前些日子，我的一个朋友找我聊天，聊得最多的是他的感情问题。他和女友谈了好多年，最终还是分手了。他这几年变化很大，不但事业有成，还学习很多生活技能。然而他说，这些都是为了她而学的。从他的话语中，能看出他女友对他要求很多。为了每天车接车送，他贷款买车。又催着老妈垫上首付买了一套期房。知道她迷上健身，他又去健身房，请了私人教练，炼就了一身好身材。为了营造浪漫，他每个月都要精挑细选的送她礼物。每天

纸花满院老妪还，寒风细雨传呻吟。残柳散叶隆冬近，远看枯荷已凋零。一首小诗献给一单元仙逝的老奶奶，虽然我们未曾谋面。听人说老奶奶九十多岁了，无疾而终。如此岁数，值得我们敬佩。古人常说，岁数大无疾而终者，都是有功德之人。对这个社会有价值的人，往往都活的岁数大。所以说，我们要努力学习，成为对这个社会有用的人。今天的天气比较冷，预报有雪却没下，只是毛毛细雨，空气还是不错的，很适合跑步。一转眼功夫，我已经参与跑步５９天，从九月份开始至今，并不是天天都跑，也是根据天气和身体状况以及家事等因素而定。现在已经成了习惯，不跑步感到一天少干了一件事情。要说我是如何下决定跑步的，还要感谢健身，更要感谢我的好友龙哥。龙哥是我之前的同事，我们相处十多年，健身可以说是他的一个标签，记得当年他上班双腿总绑着沙袋，问其缘由

读杨绛的《走在人生边上》。它就像是一盏最简单、质朴的茶，让人品味幸福的味道。百年人生，先生早已超然物外，她平和地书写着自己的才华，温柔的看待着生命里的挫折与馈赠。她的内心里沉淀着一股永远释放不完的力量，不向躁动的世界屈服，任凭时间与岁月洗礼，洗涤最芳香的灵魂。一月，我在这种力量的感召下，做一个精神明亮的人，学会沉淀自己。不做浮在水面上的浮萍，难以植根发芽；而做向下扎根，向上生长的幼芽，在泥土深处，成长为参天大树大树！沉下去，才能浮上来。一　沉淀情绪情绪决定命运。别让人生输给情绪，掌控了情绪，才能掌控幸福。世人都在忙，忙着干什么？其实，都在为幸福而忙。私以为，衡量幸福不在于拥有多少成就，人生是否圆满，而在于对生活的感受。你能感受的宁静与内心平和有多少，决定了你的幸福有多少。沉淀心情，从容应对生

古人云：“天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。”　深以为然，业不可不勤，人不可不善。　勤，可以学到谋生的技能，靠自己的努力奋斗创造的未来，改变命运。　善，乃是一个人的德性修养，靠良好的品行来赢得他人的真心，改变人生。生活中，一个既勤奋又善良的人方能行得远，走得正，成就自己的事业，定能打造一个辉煌人生！０１、勤快的人，必有好运。达·芬奇曾有言：“勤劳一日，可得一夜安眠；勤劳一生，可得幸福长眠。”　方知，树不修，长不直；人不勤，则无能。　古往今来，凡成就大事业，对人类有所作为者，无不是脚踏实地，艰苦登攀的结果。　正如韩愈先生所言：“业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随　”　一个人，想要有所建树，往往都离不开一个“苦”字。　达·芬奇是欧洲文艺复兴时期意大利一位卓越的画家。他从小爱好绘画，

天地之间，莫贵于人。而与人相处，亦并非易事。曾国藩《冰鉴》中语云：“大旨亦辨清浊，细处兼论取舍。”要看清一个人，不但在大处要分辨清浊，而且还要在细处分辨主次，方可做出取舍。越是体察入微，越能洞悉出人心。人与人之间，从萍水相逢到莫逆之交，必须经历无数的考验和磨难。然而，人心方寸间，装下了世俗浮华，难免掩盖了虚伪与冷漠。人心的背后，是往往被忽略的人性。深渊有底、人心难测。学会看清一个人，才能够远离伤害与纷扰，懂得选择和取舍。学会看清一个人，才不会愧对真诚与善良，坚守原则和信仰。０１、金钱，是看清一个人的试金石。世事熙攘皆为利往，真想认识和了解一个人，钱是最好的试金石。钱，不能衡量世间所有的事物，但它却会让你看透人情冷暖，让你彻底看清一个人的脾气和秉性，辨识出真心和虚伪。杨绛先生说过：“惟有身处卑