兰清竹韵

人生之旅，总会遇人无数，大多人是你生命的过客，有的人却能陪伴你很久。能留下的都是爱你的人，你的喜怒哀乐牵动着Ｔａ，你的冷暖悲欢让Ｔａ牵挂。可是我们往往只顾埋头忙碌，却错过了最美的风景、忽略了身边最爱我们的人。当我们停下脚步，蓦然回首，却发现有的人已不可能再见，有的人已走远。别在该珍惜时轻易错过，想拥有时才来忏悔，人生是趟单程旅，没有重来的机会，再忙也别冷落一个真心爱你的人。０１、亲情，别耽搁。日本著名导演北野武曾这样形容他和母亲的关系：我用尽一生与母亲较量，最终满盘皆输。北野武小时候喜欢打棒球，他母亲从不肯让他玩，总逼他学习，他对母亲厌恶之极。在母亲的严苛下他如母所愿考上了大学，但他一直都对母亲不满，他讨厌“虎妈”的专横、霸道、固执。大二那年，他终于无法忍受母亲的束缚，跟母亲断绝关系，自己出

虽然疫情不少人已经复工或即将要复工了，这也就意味着漫长的春节假期终于结束，又要开始新一轮的忙碌生活。那么，我们回过来看一个问题：在这段大多数时间都只能憋在家中的日子里，你是怎么度过的呢？我相信不少人假期里的状态是：吃了躺，躺了睡，醒了玩，饿了吃，就这样无限循环下去。假期难得，好好休息，放松放松，自然是没什么问题的，所以不能说这样的状态就一定不好，这样度过假期的人就不一定不优秀，那也太偏激了。但我想说的是：一个人如果假期里依然在学习、在工作、在思考，依然自律，在不动声色地默默努力，那么他肯定是很优秀的。一朋友是企业的中层管理者，月薪近两万，在三四线城市算是挺不错的了，他在这个春节假期里干了什么呢？完整地读了三本书；对去年的工作进行复盘，写了一份五千多字的总结；在网上买了一套摄影课程，在家里自学

１．人人都有梦想，财富既是梦想之一，也是实现梦想的前提。一个富翁曾讲赚钱能实现他儿时的梦想：“我的财富能够让我实现梦想，我幻想自己就是亚瑟王，解救了城中的美女，成为城堡五栋房子之主。”而后来的财力让他在某种程度上讲这个梦想变成了现实。２．现实是此岸，理想是彼岸。中间隔着湍急的河流，行动则是架在川上的桥梁。生意是做出来的，天时地利人和也是靠自已争取的，人生难得有十全十美的时候，只有开始行动，才会增添机会，光说不练终究会一事无成。３．创造性的思维，比的并不是你的想法有多么出人意料，多么能展现你的与众不同，而是比你的创意是否更能切合市场需求，更能起到占领市场空白的效果。很多小创意无比简单，却能实实在在地带来财富。４．每个人都想成为富人，他们也知道该怎么做，却总是被各种“万一和可能”绊住了手脚。即使

佛说，“虽然我们不能改变周遭的世界，我们就只好改变自己，用慈悲心和智慧心来面对这一切。”活得太累的人，或许不是生活负重过多，而是不懂得如何活得轻松。王维说，“行到水穷处，坐看云起时。”人生没有绝对的死胡同，关键是如何看开。有四种人活得最累，看看是否有你的影子。１、想得越多，纠结越深春秋时期鲁国的大夫季文子，对于各种祸福利害，总是百般思量。孔子听说后批评说，“何必想太多，两次就够了！”实际上，多思多虑，并不能减少生活的挫败；相反，因为想得太多，结果往往更加难以决断。当断不断，虑思难忘。困住自己的，永远是一个人的杂念。人生不会太顺利，也不会过于糟糕。胡思乱想时，凭空设想出无数障碍，无形中加深了压力，使你的心苦不堪言。人生也没那么多敌人、敌意。遇事喜欢过于琢磨的人，能把毫无联系的甲乙丙丁，穿针引线

荀子在他的《劝学篇》里说到：“学，不可已矣！”学习，是每个人成长的基本要求，不管你有怎样的目标或者梦想，都需要通过学习来不断地完善自己，提高自己，给自己带来成就感和满足感。学习最好的时间是十年前，其次是现在。世界著名的改革家、培训师丹·苏利文和他战略培训公司合伙人加拿大的凯瑟琳·野村在他们合著的《终身学习：１０个你必须掌握的未来生存法则》一书中就明确指出：“世界上最可怕的事情就是停止成长，不再进步。为此，我们需要终身学习，保持终身成长！”作为企业培训公司的总裁，丹·苏利文十分善于观察别人，发现别人在成长过程中的障碍，并帮助他们找到思维方式上的原因，用简单有效的方式和方法，帮助别人看清并改变思维方式，从而实现个人的自我成长。本书中所列出的１０条法则就像镜子一样，可以用来照见我们的行为，让我们跟

健身计划引入你生活的第一个效果是撕开你体内储存的脂肪。这将是一个起点，也是你将注意到的第一个变化，因为一些额外的池塘将被削减，以实现适当的质量为你的肌肉。体重的减轻将有助于肌肉质量的增加和发展更快。你需要快速增加的体重是由脂肪水平增加引起的，这将不允许你维持更长的体育锻炼，从而降低健身计划的效率。除了常规的高强度训练，你不应该忽视这项运动的基本原则，那就是均衡的饮食和健康的生活方式。当你在你的程序中前进时，你只会了解到他们从来没有作为一个单一的组成部分工作，而是作为一个完整和成功的健美运动员的整体一起工作。这是一个普遍承认的事实，你必须克服的超重的主要原因是不平衡的饮食和营养习惯。你必须明白，尽管你的目标是增加肌肉质量，但健美并不等同于增加体重。你将用来实现目标的工具是那些使你更健康的工具。

人生于世，心态很重要。心态的好坏，不仅影响着我们的生活，还在很大程度上决定着我们的人生。拥有良好的心态，可以活得轻松、行得自如，办事顺风顺水，人越来越有能量；而没有良好的心态，不仅活得疲惫、走得坎坷，工作交往四处碰壁，人也有可能变得越来越阴暗。人最好的心态，来自于思想深处对人生的正确态度：对过去释怀，对未来不忧，对当下珍惜。如此，才可以在人生旅途中平平和和，轻捷前行。１、过去释怀往事如昨，每个人都有不堪回首的过去，频频忆起，总觉得走了太多的弯路、有过太多的失去、存在数不清的遗憾。　然而，人生没有如果，只有后果和结果。倘若一味沉溺于过去，对过往的人和事想不开，执着于曾经的伤痕，那么，就会有太多的“沉重”压在身上，不仅阻碍我们前进的步伐，还会错过更多未来的美好。泰戈尔有一句话：“如果你因为错过太

《相约星期二》这本书本身就是一个美丽的故事：一个老人，一个年轻人，和一堂人生课！年逾七旬的社会心理学家教授莫里得了渐冻症，一年以后与世长辞。在老教授缠绵病榻的１４周里，他曾经的学生米奇每个星期二都上门与他相伴，聆听他最后的教诲。作家余秋雨说：“他把课堂留下了，课堂越变越大，现在延伸到了中国。我向过路的朋友们大声招呼：来，值得进去听听。”在这个特殊的春天，我们难得赋闲在家，不妨一起坐下来，听听一个老人最后的一堂人生课。１、死亡是每个人都要面对的人生课一位读者在后台留言：我是一名癌症患者，５年来我一次次临近死亡的边缘，一次次看到我的朋友亲人撒手人寰，深刻地理解，死亡是人类最好的朋友，它让我们冷静地思考宇宙人生的意义所在，让我们更懂热爱生活，享受人生。一个做好死亡准备的人，才是一个安然、平和、豁达

幸福的内在方面在哲学和宗教中，灵和肉的关系是一个根本问题。我们有一个肉体，有一个身体，这个身体是必须要生存的，为了生存，我们就要去挣钱，要到这个社会上去活动。这构成了我们的肉体生活、外在生活，当然这一部分生活很重要，是一切生活的前提。但是，我们的生活还有另一个部分，就是内在的生活，灵魂的生活。问题就在于，二者的位置怎么摆。对于幸福问题，西方哲学史上有两派观点。一派叫做快乐主义，伊壁鸠鲁开创的一派，一直到英国的经验论者，像约翰·穆勒、边沁，他们是快乐主义流派，认为幸福就是快乐。另一个流派叫做完善主义、完善论，或者叫自我实现论，认为幸福在于自我实现，在于人格上的完善。但是，这两派在有一点上是共同的，就是认为精神的快乐要远远超过肉体的快乐，这个高层次的快乐是幸福的源泉和主要因素。在西方哲学史上，找

０１爱情是两颗心灵之间不断互相追求和吸引的过程，这个过程不应该因为结婚而终结。以婚姻为爱情的完成，这是一个有害的观念，在此观念支配下，结婚者自以为大功告成，已经获得了对方，不需要继续追求了。可是，求爱求爱，爱即寓于追求之中，一旦停止追求，爱必随之消亡。好的婚姻应当使爱情始终保持末完成的态势，也就是说，相爱双方始终保持必要的距离和张力，各方都把对方看作独立的个人，因而是一个永远需要重新追求的对象，决不可能一劳永逸地加以占有。在此态势中，彼此才能不断重新发现和欣赏，而非互相束缚和厌倦，爱情才能获得继续生长的空间。０２相爱的人要亲密有间，即使结了婚，两个人之间仍应保持一个必要的距离。所谓必要的距离是指，各人仍应是独立的个人，并把对方作为独立的个人予以尊重。一个简单的道理是，两个人无论多么相爱，仍然