兰清竹韵

生活中有这样一群人：他们举止平和，不争不抢，默默无闻而又谦卑谨慎。在一人群中很难感受到他们的存在，但他们总会在某个不经意的时刻悄然出现，或许是解决了某个棘手的难题，又或是在大家都不想站出来的时候挺身而出。总之，他们从不过分张扬自己，但却浑身散发着魅力。很多人总是习惯向别人夸耀自己的长处，希望自己能得到别人的认可，成为别人心目中“优秀的人”。他们从不收敛自己的锋芒，到处找存在感，但最后却是最没有存在感的人。越是饱满的稻子，越能低下自己的头，越是优秀的人，越是低调。真正优秀的人始终践行着“少说话、多做事”的准则，在别人空喊口号的时候，已经在不起眼的小角落里默默开始努　力。真正优秀的人，都不需要去寻找存在感，他们浑身散发的光芒，就是他们最大的存在感。０１有人曾经问过这样一个问题，说电视剧里的武侠高

中国古代哲学家管仲曾言：“善气迎人，亲如兄弟；恶气迎人，害于戈兵。”意思是，待人和颜悦色，就会亲如兄弟；待人恶声恶气，则比使用兵器更加伤人。这个道理似乎人人都懂。然而现实生活中，有多少人却常常因为控制不住自己的情绪，而对身边的人发泄怒火？事实上，遇到不顺心的事，想要发火是一种本能，而能够把这种本能压制下去，待人接物始终做到和颜悦色，才是一个人最顶级的修养。０１、对父母和颜悦色，是最大孝顺。记得有一次，我带着宝宝回娘家。傍晚要打车回去时，我爸总是担心他外孙女穿得太少会着凉。他坚持把自己的外套塞给我，让我披在宝宝身上。虽然我认为宝宝穿的够暖和了，但我拗不过他，只能接受。娘家在比较偏僻的农村，需要走一段路才能打到车，我一手抱着宝宝，一手拿着我爸的那件外套给她盖着。我爸陪着我们去搭车，一路上不停地唠

有人说，等疫情结束的时候，你会发现一些人在这疫情中放松自我，故步自封，一些人却在这段时光中，已经迭代升级成了更好的模样。在困难面前，在考验面前，我们会有不同的选择。可是，怎样的姿态，怎样的选择，怎样的心态，才能支撑着一个人义无反顾地向前。我们今天分享的《如果你生来没有翅膀：独立女神香奈儿传》中的香奈儿，会以自己的故事为你道来人生虽然苦涩，但你是糖，总能给生活带来甜和温暖。书中的时尚女王香奈儿的魅力，早已超越了性别和年龄，打败了流言与时间。她历尽千帆，历经磨难，终身未嫁，却收获过最好的爱情。面对媒体，她说：我的生活不曾取悦于我，所以我创造了属于自己的生活。观望人间，生活又何曾特别眷顾谁，谁不是披荆斩棘地往前走。我们谁不是跌倒过，悲伤过，哭泣过，依然要收拾好心情，平静地走向自己的内心想走的路。１

前几天看有人吐槽说，关在家里的这些天，让我体会到了后宫妃嫔被禁足的滋味。有的人被憋“疯”了，在家里搞起客厅阳台Ｎ日游，在鱼缸里钓鱼，给狗子讲微积分。有的人甚至被憋出“病”来，暴躁、焦灼，像是个随时会引爆的火药桶。情绪到达顶点时，和家人大吵一架，然后双双痛哭。在家里“禁足”的这些天，我总是想起周国平的一句话：人生最好的境界，是丰富的安静。生活中，我们总强调社交能力的重要性，想要在复杂的关系之中游刃有余，却忽略了如何跟最重要的人——自己相处。在外头和形形色色的人打交道，回到家用娱乐和信息填充所有时间，连上个厕所都放不下手机，时时处处跟外界产生着联系。我们抽空了所有独处的时间，以至于无法面对宅家的几日，难受得不能自己。我始终觉得，在浮躁的社会里，独处，有时候甚至比社交能力更重要。０１、不会独处，生

０１有句话讲：跟着蜜蜂，就能找到花朵；跟着苍蝇，只能找到厕所。话糙，理不糙。选择与什么样的人在一起，往往就会遇见什么样的人生。与消耗你的人交往，天空是灰色的，整天萦绕在耳边的是唉声叹气、抱怨不休，越发变得颓废、悲观。和乐观的人在一起，会被他的趣味、热情所感染，心情变得阳光开朗，在平凡的生活中感受各种美好。在老家，邻居住着一对老夫妻，七十余岁，身体却依然十分硬朗。有一回，跟这位奶奶聊天，便好奇地向她请教保养身体的秘诀，奶奶笑着讲了一个故事。她从前性子急，常常犯错误。比如有事要外出，却忘记了炉灶上还煲着汤，回家后才发现，汤煮坏了，锅也煮漏了。而当她正自责时，爷爷回来了，他看到这副景象，并没有生气，而是说：“这有啥可生气的呢，没有着火，也没有受伤。粥煮糊了，咱俩正好出去吃个大餐，顺便还能逛逛超市买

０１疫情是最好的照妖镜，在这段不能出门的时间里，很多人都暴露出了平日里看不到的特性。如果你要想了解一个人怎么样，那就问一问他在疫情期间都做了什么？有人无聊到不知该如何是好，数出了一颗草莓上有１７８粒籽；有人充分发挥厨艺，天天都挑战一道菜；有人因为一则新闻就气得肝疼睡不着觉；还有人抓紧时间煲剧、看书、睡觉……有人在醉生梦死中，也有人在认认真真生活。在疫情期间，我见过心态崩溃的人，也见过一天高呼无聊的人，更见过那些努力保持理智与清醒的人。我有一个武汉朋友，在春节前就去外地旅行，没多久疫情就爆发了，她就被单独隔离了起来。活动空间只有十几平米大、一天到晚都见不到什么人、再加上担心远在武汉的家人朋友……即使会伤心难过、会哭到枕头湿了一片，擦干眼泪后，她依旧在慌乱中努力过好生活，尽量不让时间被荒废。也因

常有人说世间纷纷扰扰，不堪其乱。却不知，安顿好自己的心，做到心净，这番智慧便足以将烦恼置于物外，于喧嚣尘世宁静致远。《朝圣》一书中，宗萨仁波切说道：圣地强大的力量，是来自于虔敬心，而非满铺的地毯。心的力量，比外物更为重要。在尘世的生活中，正存在着天地的至理。是为尘俗所困还是于世间和解，不过看自己是否守得心净二字。心净，则万事净。１、心净则国土净心生万物。一切都是从心中来的，世间万象都是心的投射。无德禅师善昭曾被询问，若是没有机会过寺院中禅者的生活，该如何感受佛的洗涤，得到宁静？禅师答：人呼吸即是梵唱，脉搏跳动即为钟鼓，身体是你的庙宇，两耳即是菩提，无处不是宁静，又何必等机会去庙中生活呢？心安定的时候，看待世事的眼光也就变得安宁平和。清代文学家纪晓岚之师曾予他一副对联：事能知足心常泰，人到无求

在这个浮躁的社会，我们常常认为“快”和“多”是硬道理，金钱和权利才是终极目标。而“慢”和“少”仿佛是一种原罪，简单和朴素往往被冠以别样的目光。但实际上，真正活到极致的人，往往是朴素和克制的。极简，才是真正的高级。《极简主义》一书告诉我们如何过上有意义的生活，并让我们采用极简主义的原则，专注于真正重要的事物，重新掌控自己的人生。本书的作者乔舒亚·菲尔茨·米尔本和瑞安·尼科迪默斯，原是年薪六位数的公司高管，因为备受生活、工作上各种压力的困扰，放弃了原本的高薪工作，转而寻求更适合自己的生活方式。他们创建了极简主义网站，通过分享自己的生活宣扬极简主义，帮助许多人过上更有意义的生活。作者认为，极简主义是一个用来获得人生满足感的工具，通过去除生活中那些无关紧要的事物，从而使我们能够专注于最重要的东西。经

我已是一个中年的人。一到中年，就有许多不愉快的现象，眼睛昏花了，记忆力减退了，头发开始秃脱而且变白了，意兴，体力，什么都不如年青的时候，常不禁会感觉到难以名言的寂寞的情味。尤其觉得难堪的是知友的逐渐减少和疏远，缺乏交际上的温暖的慰藉。不消说，相识的人数是随了年龄增加的，一个人年龄越大，走过的地方当过的职务越多，相识的人理该越增加了。可是相识的人并不就是朋友。我们和许多人相识，或是因了事务关系，或是因了偶然的机缘——如在别人请客的时候同席吃过饭之类。见面时点头或握手，有事时走访或通信，口头上彼此也称“朋友”，笔头上有时或称“仁兄”，诸如此类，其实只是一种社交上的客套，和“顿首“百拜”同是仪式的虚伪。这种交际可以说是社交，和真正的友谊相差似乎很远。真正的朋友，恐怕要算“总角之交”或“竹马之交”了

《周易·系辞下》中说：“德不配位，必有灾殃。德薄而位尊，智小而谋大；力小而任重，鲜不及矣！”小胜靠智，大胜靠德。一个人的德行里，藏着他的人生起落。若是一个人名不副实，只会压垮自己。０１、德薄而财厚，财必移其位。古人云：“无德无行而取厚利，必有奇祸；善行善德而受磨难，多有后福。”一个人得到了和自己品德不相符的财富，只会让这些财富压垮自己。因为没有品德的人，在过多或者来得容易的财富面前，会迷失自己的心智，让欲望吞噬自己。一夜暴富，是很多人的梦想，小何因为一张彩票实现了这个梦想，可是因为德行浅薄，这突如其来的财富并没有给他带来幸福。有了钱的他沉不住气，出门大手大脚，迅速引来了一群狐朋狗友，也引来了一些贪慕钱财的女人。听着身边人的恭维，他格外厌烦妻子的唠叨，最终在纸醉金迷里迷失了自己，执意要和妻子离