兰清竹韵

文化是一个非常宽泛、综合的概念，它几乎包括了宗教、道德、艺术、科学、教育等各个方面，很难用三两句话或一两篇文章就能讲清楚。艺术家缺少文化，近年来一直为外界所批评、指责，这也的确是当前艺术界普遍存在的现实问题。很多艺术家确实没读过什么书，也不注重自身文化修养的提升。但实话实说，很多批评、指责的人，也没有把究竟什么才是艺术家真正应该具备的文化这一问题讲清楚、说明白。总认为所谓艺术家的文化无外乎就是要读很多书，要博学，要懂文史经哲之类，或者要会写诗作文等等。包括笔者自己，之前也是这么认为，但后来发现这种观点有失偏颇，也会误导很多人。其实艺术家的文化绝不是多读几本书、能写几首诗几篇文章那么简单，否则，所有的学者、诗人、作家就都可以成为艺术家了。而纵观中外艺术史会发现，那些名垂青史的艺术家，并非全都饱

跑者有可能比终日久坐少动的人多活五年，流行病学教授Ralph曾说过：“一小时的跑步相当于延长了2小时的寿命。”之所以跑步能够延长寿命，是因为跑步降低了两项最主要的致死疾病的发病率——心血管疾病和癌症。跑步到底对我们的身体产生了什么变化？跑步到底对人的健康带来了哪些好处？一、预防冠心病哈佛大学经过长达16年的时间，对12万中老年男性调查研究表明：每周跑量16-32km的男性，冠心病发病率低了10%；每周跑量超过32km的，冠心病发病率降低了20%.调查表明对女性预防冠心病的效果更加明显，一项对4万中年女性左右的研究表明：每周慢跑或者快走10-24km，冠心病发病率降低45%.力量训练同样可以降低冠心病发病率风险，但是效果没有跑步好。想想心脏搭桥或者搭支架都觉得可怕，还是选择预防为主，为了健康跑

陪朋友逛金店，被一款造型别致的铂金项链吸引了，因为前不久才买过一条价格不菲的项链，我犹豫要不要买下眼前这一条。售货员看出我的迟疑，用清甜的声音告诉我：“人一定要善待自己，舍得为自己花钱才不枉此生。”在她的鼓动之下，我忍不住试戴了一会儿，越看越喜欢。售货员见状，立马又拿出一根手链，说跟这条项链特别搭。我嘀咕，“是不是太奢侈了？”“不奢侈！对自己好点儿没错！何况这组首饰这么配称，你戴着又这么好看……”售货员继续煽风点火。我觉得她说到了我的心坎里，于是咬咬牙，豪气地把项链手链统统收入囊中。回家打开首饰盒，里边静静躺着好几条项链，我瞬间后悔了——这已不是我第一次超支“乱买”东西，每次都严重影响了之前做好的开支计划。可能有很多人和我一样，习惯打着善待自己的旗号恣意生活，以此安慰自己，但事实却是，无节制

一天很短，24小时，稍纵即逝，短到来不及拥抱第一抹阳光，就要迎接落日的余晖。一年很短，365天，如白驹过隙，短到来不及细细品味春天的生气，就要面对寒冬的风霜。一生很短，短短几年，一睁一闭就过了。短到来不及用心享受美好年华，就已皱纹满面，有心无力。三毛说：岁月极美，在于它必然的流逝，春花、秋月、夏日、冬雪。流年似锦，光阴不负，愿你在时光中盛开，一生被岁月宠爱。今天，和诗词君一同共赏12首时光诗词，于春花秋月间，淡看岁月流转；于流水禅心下，静默诗和远方，感受每一月、每一天的生活...... 壹月·迎春扫雪 一月，春寒料峭，雪花纷纷扬扬的从天上飘落下来，到处还是白茫茫的一片，大地立刻变得银装素裹，犹如“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”。顾城说，一月是一切回忆的序章。去追赶时间的

1.Begrateful. 要学会感恩。Slowdown,lookaroundyou,andpayattentiontothelittledetailsinyourlife–thedelicatepurplefloweronthesidewalk,thebeautifulsunset,thehotshowerthatwashesawayyourlongday,andthesmileinyourpartner’seyes…让自己变慢脚步，看看你的四周，关注生活中的细微之处：人行道上淡紫色的花，美丽的日落，洗去你一天疲惫的淋浴，伴侣眼中的笑容。Whenyouhaveagratefulhear

艺术，从前这东西阳春白雪，不是普罗大众能够看得明白的，领域广泛又内容之晦涩，现在我们有钱了，LV都买得，怎么艺术就看不得。在满足了基本的物质需求以后，咱们总得有点更高阶的精神需求，我们为大家精心挑选了20本书籍，从入门经典到玄思悠远，希望能帮助大家看懂艺术，享受艺术作品带来的愉悦。贡布里希必读书籍，概括了最早的洞窟绘画到当今实验艺术的发展历程，向人们传递出这样一种理念：艺术品都是对历史的传承和对未来的展望。弗朗索瓦·芭布-高尔这是一本类似于观影指南的著作，以权威的视角告诉人们面对一副画作时，该怎么看，看什么，从而拉进作品与观赏者之间的距离，获得真切生动的观赏体验。蒋勋与上一本是姊妹篇，神秘的埃及、伟大的希腊、光荣的罗马……直到光辉的印象派，及光怪陆离的现当代艺术。或作正面解读，或挖背后的故事

所谓“感受”是被动的，是容许自然界事物感动我的感官和心灵。这两个字涵义极广。眼见颜色，耳闻声音，是感受；见颜色而知其美，闻声音而知其和，也是感受。同一美颜，同一和声，而各个人所见到的美与和的程度又随天资境遇而不同。比方路边有一棵苍松，你看见它只觉得可以砍来造船；我见到它可以让人纳凉；旁人也许说它很宜于入画，或者说它是高风亮节的象征。再比方街上有一个乞丐，我只能见到他的蓬头垢面，觉得他很讨厌；你见他便发慈悲心，给他一个铜子；旁人见到他也许立刻发下宏愿，要打翻社会制度。这几个人反应不同，都由于感受力有强有弱。世间天才之所以为天才，固然由于具有伟大的创造力，而他的感受力也分外比一般人强烈。比方诗人和美术家，你见不到的东西他能见到，你闻不到的东西他能闻到。麻木不仁的人就不然，你就请伯牙向他弹琴，他也

太闲，则别念窃生；太忙，则真性不显。古语有云：少年经不得顺境，中年经不得闲境，老年经不得逆境。人，不能过得太闲。尤其是对于中年人来说，无论是生理还是心理，忙碌是生命的存在感。到了不惑之年，中年不是停滞，而是择优前进。越到中年，越不能闲。忙碌，是治愈世间一切心病的良药。闲，是福气；太闲，是灾难 人，闲一点是福气；太闲，就会变成一场灾难。《菜根谭》中说：“人生太闲，则别念窃生。”当我们无所事事的时候，内心的杂念便会悄然滋长。看着伴侣觉得像是变心，看着孩子像是学坏，看着朋友像是刻意疏远。俗语讲，无事则生非。生活中产生的很多痛苦和抱怨，往往都是因为太闲。太闲，会毁掉一个正常人。从前有一对夫妻，相濡以沫很多年，日子虽然过得辛苦，但是也很幸福和睦。有一天，丈夫兴高采烈地回家，告诉妻子，说自己买

移动互联时代，技术的发展对学习产生了巨大的影响。商业学习一时呈现碎片化、游戏化、轻型化趋势。与此相应，商业学习开始为组织创造更大的价值，“重”才是本质，“轻”只是现象。近年来在线学习呈现蓬勃发展趋势。在线学习超越空间与时间的局限，充分利用了学员的碎片化时间，大大降低了学习成本，成为一个重要的发展潮流与趋势。企业大学的在线学习平台迅速建设。知识付费潮流下，得到，吴晓波频道、混沌大学等一批商业学习机构在崛起。在线学习无疑是一场革命与进步。然而，这是否意味着商业学习就应当向碎片化、游戏化、轻型化发展？我的观点是否定的。我认为，商业学习的方向是重不是轻。所谓重，是指两个含义。一是要付出长期艰苦的努力，二是要有方法。1学习务需付出长期艰苦的努力一是商业学习必须付出长期艰苦的努力。真正有效的学习不可能是

书画常用知识，终于找齐了，有这篇文章，小伙伴们从此不用再四处搜索了，建议收藏。书画式样（扇面）一、书画常用式样名称条幅：一张长宣纸全开或对开(半折)，为条幅。楹联：两张对开条幅，分别书写上下联，也称对联或对子。中堂：将纸全开或比全开稍小，单独或挂于楹联之间为中堂。斗方：将宣纸裁成八开左右大小（约1尺见方）称斗方。匾额：又称横披，条幅横书装框或刻于木板悬挂于壁上。条屏：以中堂、条幅等尺寸的料纸，写成一组作品，为条屏。扇面：尺寸如扇形，有纨扇与折扇，亦可装裱。册页：将小幅作品装裱，合成册，以便翻阅，故名册页。手卷：亦成横轴，不便悬挂，只适合在书桌上舒展，看后收起。书画式样（中堂）二、落款与钤印的讲究落款内容为作者姓名（包括字、号）、时间、书写内容甚至包括书写地点、环境或气候等。落款有上款、下款之