兰清竹韵

胡桂海，男，网名：不怨东风，1956年生于济南。中铁济南局集团公司退休职工，现任山东诗词学会会员，山东省楹联艺术家协会主席团成员、理事、诗赋委员会副主任，中铁济南局集团公司楹联协会副主席。多年来，胡桂海先生勤于研习诗词创作，其诗词佳句言从意顺，语法合序，富有哲理。纵观胡桂海先生的诗词，最大的特点是活色生香，其诗语言意象，意蕴鲜活清新，有浓郁的生活气息，有清晰的时代感，有新鲜的韵味。俄文艺理论家车尔尼雪夫斯基说：“艺术来源于生活，却又高于生活”，这便是胡桂海先生艺术人生的真实写照。其诗词作品曾多次在《当代中华诗词集成·山东卷》，《历山诗刊》，《中国铁路文艺》，《济南铁道报》“诗词家”“文化济铁”等多家媒体录入、刊发、推送，受到社会各界人士的好评。2016年，其个人诗词集《行路吟》由山东画报社出

最近，网上流行亚洲蹲、乞丐蹲等多种名目的蹲法，其技术核心都是深蹲。深蹲对我们的健康究竟有哪些影响？今儿咱们来一探究竟。深蹲是一种简便的健身方法，不受场地和时间限制，堪称适合所有人的“健身零食”，可以随时随地为身体补充能量。深蹲对身体主要有三大益处。一是可以润滑膝关节和髋关节：通过下肢有规律的折叠，对关节周围组织是一种很好的伸展锻炼，尤其适合久坐一族；二是可以锻炼下肢肌群：深蹲时，对下肢是一种静力性刺激，很容易长肌肉，可以健美大腿和臀部；三是可以增进全身气血运行：从中医的角度来看，下肢和足部是人体的精气之根、气血之库。俗话说“人老腿先老”，通过锻炼，我们的下肢越有劲，心脏就会越有劲。下肢血液循环好，才能推动肢体远端的血液回流到心脏，使全身气血运行畅通，而不会淤滞在下肢。具体做法：两脚开立与肩同

李岚清的篆刻技术是他从晚年才开始学习的。2003年，李岚清从国务院副总理的职位上退下来。他给自己的退休生活规划了8个字——健身健脑、读书创作。篆刻，就是他健脑的独特途径。2007年他出版了《原来篆刻这么有趣》，也曾在各地举办过篆刻展览。71岁学篆刻小时候，李岚清家的胡同口有一家刻字店。他每天都去看师傅们刻字，觉得非常有趣，就用修脚的刀子在普通石头上刻着玩。李岚清觉得，那就是自己在篆刻艺术上的所有“功底”。退休后，71岁高龄的李岚清决定重拾年少时的兴趣，自学篆刻。初学时，李岚清的好朋友、中央美术学院院长潘公凯曾经“警告”他：“学篆刻可得小心，是会上瘾的。”李岚清对此满怀信心：“我自认为是个拿得起、放得下的人，这种痴迷上瘾的事儿，应该不会发生在我身上。”可没想到，这一学，他竟然真的陷了进去。“为

朱幼棣，男，汉族，1950年出生，浙江黄岩人，中共党员，高级记者，享受国务院特殊津贴专家。曾经是新华社著名记者，专跑中央常委线，现任国务院研究室司长。无论是作为记者，还是转型成为官员，均心怀天下，长期关注城市发展、文化遗存和民生问题，著有《沉默的高原》、《中国世纪大灾变》、《后望书》等。2015年6月3日下午，朱幼棣因突发脑溢血，后抢救无效，不幸离世，享年65岁。百度书法是什么？——本来对一般的老百姓来说都无须特别的解释，现在却被一些专业人士搞得云遮雾罩、似是而非。简单地说，书法是用毛笔写汉字。如果说得严谨一些，按照一定的规矩法度，用笔墨书写汉字。当然，书写的工具还有刀、硬笔、墨、朱砂和砚等等，但主要应是各种毛笔。当下，标榜现代书法或书法创新的，首先否定的是汉字书写。什么空间、线条的分割，什

咱们为什么要对古诗词进行赏析？这个就像问一个高中生在语文考试中为什么要做阅读理解一样。赏析中的分析，其实就是阅读理解，找出文章的中心点，理解作者为什么要这么写，需要达到哪种目的，理清楚作者的脑回路，然后得出结论。但是我们读诗词不只是分析，赏析中的赏是欣赏。因为经过多年沉淀，现在摆出来让大家学习的诗词必然有其独到之处，诗词就是文章，但是又不仅仅是文章，它是有节奏感的韵文，是文艺作品，也就是艺术品。我们分析完诗句之后再通过朗读欣赏它超高的写作技巧来领略作者写作时的结构布局，以及在平仄声韵上的巧妙切换是如何让这首诗词熠熠生辉。欣赏的最终目的是什么？并不是读完就忘吧，而是在赏析的过程中学习，我要学会这种表现方式，我要学会这种写作技巧，我要学会使用平仄声韵，让我们自己的诗词也可以朗朗上口，意境悠远。这

黄叶村(1911—1987）1、黄叶村作品墨竹图黄叶村（1911—1987），芜湖县澛港人，著名书画家，原名厚甫，学名成昆，别号后父、听雨楼主人、痴翁、痴叟、竹痴叟、竹痴老人。父亲黄思进是个裱画师，写得一手好字，并擅长绘画人物、花卉。黄叶村从小受到家庭熏陶，耳闻目染，与书画结下不解之缘。黄叶村有诗道：“平生爱画竹，画竹常青青，月上清影泻，风来奏好音。”因此自号“竹痴”，有“江南一枝竹”的美誉。2、黄叶村作品墨竹图黄叶村先生一生历尽坎坷，但艺术家黄叶村深迷恋中国书画艺术，研习不缀。年轻时师从山水名家汪采白之父汪福熙门下，汪家收藏的历代名书画、碑帖甚丰，黄叶村得以饱览群珠，尤其是新安画派诸大家的真迹和徽州钟灵毓秀的青山碧水、奇峰峻岭相互映照，使黄叶村心领神会，融会贯通，奠定了其艺术发展的基调

2020年1月12日，由山东省卫健委、山东省老龄委主办，山东商报《老朋友》杂志承办的“老朋友2020新春嘉年华”公益活动，在济南历山剧院举行。活动现场“老朋友2020新春嘉年华”已经成功举办四届，致力于为中老年朋友带来快乐生活，全心全意为中老年朋友服务，打造专属于中老年朋友自己的新春盛宴。书法“福”字送祝福书法对联迎新春吕奉文先生书写春联著名书书法家吕奉文先生应邀参加，现场泼墨挥毫，为市民现场题写春联福字，送出最美好的新春祝福。“老朋友2020新春嘉年华”节目精品荟萃，除了常见的舞蹈类节目，还有管弦乐、豫剧、京剧清唱小品、单弦、山东琴书、混声小合唱、吹打乐等，艺术形式多样，精彩纷呈。此外，“老朋友2020新春嘉年华”今年重磅升级，邀请了戏曲名家助阵，济南市京剧院副院长、国家一级演员李保良先生

2020年1月12日，著名书法家吕奉文先生走进济南大学设计战略与原型创新研究院，参加“象外事业群”2020年会暨迎春笔会。济南大学设计战略与原型创新研究所，于2011年3月筹备成立，是济南学校第66个校级研究机构，业内称“济大66所”或“济大设计所”。2014年1月，清华大学访问学者杨海波被聘为济南大学A5岗教授，同时参与创办山东工业设计研究院和济南大学产品设计专业。2016年6月6日，济南市市中区人民政府—济南大学经济发展研究中心文化产业与相关产业协同创新智库成立，杨海波担任智库首席专家；8月18日，山东济大象外创新科技有限公司在研究所平台孵化成功；9月17日，作为区域协同创新平台的工业设计众创空间在济南大学创业学院建成。吕奉文先生现场挥毫泼墨，即兴创作了多幅精美的作品。其精湛的笔法、强

2020年1月10日，迎新的第一场瑞雪过后，由省内书画家组成的进企送文化队伍，在济南第一大道大厦14楼举行了第二场书画联谊活动。活动在吕本中先生主持下，首先向弘理集团领导介绍了参加联谊活动的9位书画家。随后由弘理集团领导王景华先生向大家介绍了集团公司情况。该集团成立于2002年，主要从事工程造价咨询、司法鉴定、监理、招标代理、检测工i程、项目管理等业务，全国有35家分公司，年产值过亿。最后赵孝为先生介绍了活动组织情况。书画家汇聚一堂挥亳泼墨，创作的50余幅作品内容丰富，形式多样。弘理集团领导王景华先生代表企业接受了赠送。这次活动为企业和书画艺术爱好者搭建了沟通交流的桥梁，书画家们认真严谨的工作作风和精湛的技艺受到在场观众的赞叹。吕本中先生的巨幅作品大吉大利图为2020年送来新年开篇之作赵孝

板桥一生作兰竹图极多，画上题诗题文也极多，正是这些题画诗文给板桥兰竹图灌注以文化的内涵，也让板桥深入人心。这些题画诗文塑造了兰竹的性格形像，创造着一种文化，即兰竹文化。虽然这样的工作不能说是从板桥开始的，但板桥以其数量之多、寄托之独特和成就之高，使之达于化境，影响深广。一、兰文化1、素心兰与赤心兰，总把芳心与客看。岂是春风能酿得，曾经霜雪十分寒。当作者说兰花有素心兰与赤心兰时，他已经借兰花之“心”而双关暗指了人“心”；接着说“总把芳心与客看”，进一步用拟人的手法将兰花人格化；人格化了的兰花于是开口说，我这样幽香清高的芳心，不是春风给的，是因为经受过严酷的霜雪。春风，霜雪，借喻顺境与逆境。这样，四句诗不断地从自然的世界，延伸到的人世界，也就以兰花比喻“君子”，表达和弘扬着某种美德。2、叶长花则