兰清竹韵

一、脾气小《道德经》里讲：“上善若水，水善利万物而不争。”如果把人的脾气比作水，那么胸怀格局就是一条条河道。格局越大，脾气越小。就如水在宽广的河道中自在流淌，轻易不会冲出堤岸；格局越小，脾气越大。遇见一点风波就越过堤坝，不仅伤及无辜，还要冲毁庄稼。人的一切痛苦，本质上都是对于自己无能的愤怒。脾气越大，越是暴露出这个人的修为不够，心胸太窄，格局太低。脾气人人都有，拿出来是本能，压下去才是本事。如果说脾气猛如虎，那么我们每个人，都应该做自己心灵的驯兽师。看管好内心的野兽，慢慢学着做一个温和而又安静的人。二、欲望少《道德经》有言：“祸莫大于不知足，咎莫大于欲得。故知足之足，常足矣。”不切实际的期待，是内心一切痛苦的根源。年轻时，渴望得到一笔财富；等有了钱，又寻觅一位完美爱人；结婚生子后，期待孩子能

有一家杂志曾对全国６０岁以上的老人进行了这样一次问卷调查：你最后悔什么？列出了１０项人们生活中容易后悔的事情，供被调查者进行选择。在相关人员对收回的有效问卷进行统计之后，得出的结果是：第一名：９２％的人后悔年轻时努力不够导致一事无成。第二名：７３％的人后悔在年轻的时候选错了职业。第三名：６２％的人后悔对子女教育不当。第四名：５７％的人后悔没有好好珍惜自己的伴侣。第五名：４５％的人后悔没有善待自己的身体。古谚说得好，机会老人先给你送上它的头发，当你没有抓住再后悔时，却只能摸到它的秃头了。一辈子那么长，谁的心里没有几件后悔的事。北宋名相寇准有一篇传世奇文，全文短短六句话，四十二个字，却说尽了人生六大悔事，看完后不禁潸然泪下。无数人将它奉为经典，时刻用于自省。《六悔铭》官行私曲，失时悔。富不俭用，

郭德纲讲过一个段子：过去敲门是有讲究的。　先敲一下，停一下，让里面的人听到，然后再连敲两下“咚、咚”，不超过三声，这是敲门。　上来就“咚咚咚咚咚”，这不是敲门，这是砸门。在过去，砸门是报丧，代表着死人了。只要不是报丧，就不能连着敲。　这是老祖宗定下的规矩。　韩非子说：“万物莫不有规矩。”国有国法，家有家规。想要成方圆，必须得立规矩。　有了规矩，才有了秩序，有了秩序，才有了和谐与安稳。０１规矩，是一种分寸中国有句俗话：鱼放三日发臭，客住三天讨嫌。细细品来，很有意思，也很有哲理。刚做出来一道鱼肉闻起来很香，但如果放上几天可就臭了；到别人家做客，刚开始人家很欢喜，住的日子久了，就会惹人厌。这就是在说：凡事不能过头。用孔子的话讲，叫：过犹不及。做一件事，过了头和达不到，这两种效果其实是一样的。古语有

容人之短，与人为善。“行到水穷处，坐看云起时”。王维如此看淡烦恼的心态和心境，实在值得我们学习。人生在世，经历事情万千，怎能不遇到几件烦心事呢？关键在于用什么样的心态面对。曾国藩曾说：居官以耐烦为第一要义。其实不管是做官，还是为人，都应该耐得住烦。做人做事，最重要的就是耐烦。０１耐烦，遇事冷静一点面对不如意的事，要有泰山崩于前而不改色的镇定。干大事的人，要耐得烦，要冷静下来，才能以不变应万变。碰上难事急事，自己先把困难放到无限大，火急火燎，静不下心来思考，只会越来越乱，越来越烦，这样的人最终也干不成事儿。不耐烦，干不得事。——申涵煜遇事要先沉心静气，不焦灼，不急躁，更不能像热锅上的蚂蚁，要耐得住烦，沉得住气。只有保持清醒的思考，才能想到应对之策，解决眼前的麻烦。曾国藩是一个稳中求进的人，这也

作家余华说：“人生这道题，怎么选都会有遗憾。”每个人都是自己人生的主人，有选择过什么样的人生的主导权。既然怎么选都会有遗憾，不如争取一把，说不定会有意外的惊喜呢？就如柏拉图在《理想国》　中所说：“人生的态度是，抱最大的希望，尽最多的努力，做最坏的打算。”当我们做到以上这三点以后，相信这辈子没有什么做不到的事情，没有什么完不成的心愿。０１抱最大的希望有位哲人说：“希望是半个生命，淡漠是半个死亡。”希望看似虚无缥缈，却是我们奔向美好未来的风向标，朝着希望一路前行才能到达目的地。希望可以是一辈子的人生理想，也可以是一阶段的工作目标。当我们能够不分希望的大或小，都报以最大的期待的时候，相信希实现的可能性也就越大。我们在吃西瓜的时候，一定不能忘记已经９２岁的“西部瓜王”吴明珠奶奶。在西南农学院学习期间

真正的大格局，底色都是善良。要听多少大道理，才能过好人生、成为好的自己？有多少人思考过这样一个问题，我们真的需要那么多道理吗？五代时道家著作《还金述》有言：妙言至径，大道至简。其实，世间最了不起的至理，往往都很简单朴素。０１有一种高情商，叫真诚。聪明不如真诚，精明不如厚道。真诚，是与人交心的态度。对他人坦诚相待，往往更容易赢得对方的理解和体谅。人与人之间的沟通，最怕的就是掩饰和伪装。当你真诚地与他人交心，才能彻底打开对方的心。真诚，是让人舒心的修养。一个人的教养不只是嘘寒问暖的客套，还有推己及人的真诚。真诚，是让人放心的人品。你有几分的本事，不如你值几分的信任。你对他人的每一分真诚，都会换来他人对你的一分放心。有时真诚看似会让你吃眼前的亏，但却可以帮你换来长久的人心。０２有一种智慧，是平常道

从前，有一头驴，掉到了一个很深很深的废弃的陷阱里。主人权衡一下，认为救它上来不划算，走了，只留下它孤零零的自己。每天，还有人往陷阱里面倒垃圾，驴很生气：自己真倒霉，掉到了陷阱里，主人不要他了，就连死也不让他死得舒服点，每天还有那么多垃圾扔在他旁边。可是有一天，它的思维发生了转变。它决定改变它的人生态度（确切点说应该是驴生态度），它每天都把垃圾踩到自己的脚下，而不是被垃圾所淹没，并从垃圾中找些残羹来维持自己的体能。终于有一天，垃圾成为它的垫脚石，使它重新回到了地面上。此故事告诉我们：既然事情已经发生了，抱怨不但不会解决问题，还会使事情变得更糟。唯一为自己走出困境的方法，就是乐观地面对，理智地看待发生的所有的困难，并且从中找到解决的办法，走出困境，最终获得快乐。正所谓：不抱怨的人，才能品尝成功的

来源　｜　每晚一卷书作者　｜　ｙｅｂｏ飘风不终朝，骤雨不终日。作家刘墉说过一句话：每个人都要过一段潜水艇似的生活，先短暂隐形找寻目标，积蓄能量，日后方能毫无所惧，成功地浮出水面。漫漫人生路，举步维艰是常态，劳苦失意是底色。那些挫折困顿，跨不过去是千沟万壑，迈过去了就是大道通天。读懂这三大强者定律，帮你拨云见日，在黑暗中指引前行的方向。０１蒲公英定律几乎每个人都有过这样的经历。刚刚踏入社会，到新的单位，干的全是最脏最累的活；付出了很多努力，想做出成绩，却又被现实磕碰得头破血流；总是被置于偏僻阴暗的角落，不被任何人重视，自生自灭。这让我想起一个“蒲公英定律”。蒲公英的种子看似柔弱纤细，常常被吹到土壤并不肥沃的地方。它常年得不到阳光照射，也没有肥料的滋养。但不论环境再差，它都会全力以赴地往下扎根，

来源　｜　正能量作者　｜　吴大爷人的相貌是父母给的，人的贵相是自己修的。正所谓：“相由心生，境随心转。”心相怎样，面相就怎样。人有贵相，　是用钱买不来的福气。拥有贵相的人，未必外貌出众，富裕成功，但一定习惯良好，日子安定。这样的人，往往都有这４种性格，快看看你有几个？１拥有贵相的人，总是“稳中求胜”在这个世上，没有谁能轻易成功，也没有谁能一次就赢。所有的好运气，都是自己积攒修来的。那些拥有贵相的人，不骄不躁，踏实努力，默默努力，从不炫耀。提升自己，不攀不比，有稳重求胜的实力。凭借稳重大气的性格，加上坚持不懈的努力，才会走得更稳更远！２拥有贵相的人，多半“不拘小节”有些人心胸狭隘，就喜欢与人斤斤计较。不仅尖酸刻薄，而且不能吃亏。总是在鸡毛蒜皮的小事上，步步紧逼，持久争执，影响自己的名声，会让他

站在２０２２年的年尾，回望疫情三年。一千多个日日夜夜，点点滴滴浮现在眼前。这期间，痛苦与温暖并存，泪水与希望交织。那些曾以为迈不过去的苦难，也已酿成生活的智慧。明白这６个生活真相，迎接２０２３，才是最好的经历和成长。１身体免疫力，是一个人的核心竞争力。疫情放开后，身边的人陆陆续续确诊新冠。有些人百般不适，反复发烧头痛，全身酸疼乏力。而有些人却只轻度低热、干咳和乏力，甚至没有症状。归根结底，身体免疫力，才是一个人的核心竞争力。当下疫情蔓延，更要提高免疫力，以防感染或二次感染。适当运动，改善血运，增加免疫细胞，强化身体素质；三餐规律，营养均衡，常吃水果蔬菜，多补充维生素；健康作息，好好睡觉，拒绝熬夜透支，保养精神元气。后疫情时代，免疫力越好，越能安然无恙，越能万事皆安。２家人健康，平安无恙，就是