兰清竹韵

现如今，懂规矩的人越来越少。老家规，既是传统，也是教养。转发给身边的朋友，这些规矩不能忘！康熙家训０１训曰：节饮食，慎起居，实却病之良方。译文：节制饮食，作息规律，实在是消除病痛的良方。儒风君说：健康是生命的本钱。注意饮食起居，别太贪睡，别太贪吃。身体自然不会出问题。０２训曰：凡人孰能无过？若过而能改，即自新迁善之机。译文：人生在世，又有谁能不犯错呢？如果知错能改，就该获得改过自新的机会。儒风君说：孔子云：“过而不改，是谓过矣。”犯错不是什么大不了的事。明知故犯，才是最大的过失；自以为无过，则是错上加错。坦然承认自己的错误，绝不再犯，就值得被原谅。颜氏家训０３训曰：父母威严而有慧，则子女畏慎而生孝矣。译文：父母对待子女，既要威严又要慈爱；子女对待父母，才能敬畏而又孝顺。儒风君说：俗话说得好：

损上益下为益，可是益之不当，却有可能给自己招来灾祸。《孔子家语》里面有一则故事，孔子的大弟子，子路就差点因为益之不当给自己招来灾祸，幸亏子路的行为被孔子及时制止，子路才得以免灾。《孔子家语》里面子路的这则故事，正好可以用来理解《益卦》的六三爻的爻辞，先为分享故事梗概。子路在蒲地做地方长官的时候，为了防备洪灾，在洪灾来临之前，带领着蒲地的百姓抢修水利设施。因为看到抢修水利设施的百姓工作比较辛苦，却连饭也耻不饱，于是就私自给他们加了些伙食补贴。《孔子家语》原文用的是一箪食，一壶饮。孔子听说了这件事情以后，马上派他的另外一位弟子子贡去制止子路给百姓加伙食补贴。子路因为这件事，非常恼火，就气哄哄地跑来质问孔子说：我只不过是看到抢修水利设施的百姓工作比较辛苦，给他们加点伙食补贴，老师你为什么要派子贡来

人生如梦，生命来到世间，能生在富贵家庭，是你的福报。在佛家讲“因果”。一个人生生世世都在结善缘、做善事，所以才有享受荣华富贵的果报。所以说人生的穷通寿夭、富贵贫贱都是自作自受，与外界的人事物毫无关系。人需要敬畏“因果”，种善因才能收获福报。想要在生活中趋吉避凶，人生有３件事，需要你做到闭口不言，不然“因果”不饶，吉不可趋，凶不可避。第一、讽刺、诽谤他人的过失以及身上的污点。古人云：“守嘴不惹祸，守心不出错。”有的人很喜欢给他人起外号，或者是叫他人外号的时候，心中带有讽刺嘲笑的意味，这都是恶。在佛家经典中常讲：“一切法由心想生。”嘴上说出的话，潜移默化的就会影响的自己的心，其实心中所想也都在嘴上表现出来了，两者之间都是相互的。每个人的一生都不是完美的，金无足赤，人无完人。每个人身上都有缺点，也

一、在迷茫中修心返璞归真，涵养心性——语出西汉刘向《战国策》“归真反璞，则终身不辱。”人原处的本性是纯朴和纯真的。但随着年龄的增长，思虑欲念不断萌生，蒙蔽了原有的天性。要使心性和生命返到纯朴纯真的状态。所谓“不忘初心，方得始终”便是如此，出新丢了，我们倒是会越来越迷茫，导致的失去的越来越多，最终一无所获。在绝望中二、在绝望中坚持滴水穿石，贵在坚持——“泰山之霤穿石，单极之绠断干。水非石之钻，索非木之锯，渐靡使之然也。”语出《汉书　枚乘传》。做事要持之以恒，不断努力，才能取得成功。钻木才会有火，滴水即能穿石，只有坚持才是取得成功的真经，只要寻得了正确的道路，便不惧艰险，一往无前，成功便指日可待！三、在慌乱中平稳戒骄戒躁，平等以待——孔子言：“君子泰而不骄，小人骄而不泰。”老子曰“慎终如始，则无

天高高在上，而泽湖比地还要低，一高一低，形成了鲜明的对比，这就是天泽履卦，代号１２。履卦，上卦为乾，下卦为兑，乾卦是至阳之卦，而兑卦是至弱之卦，一个刚，一个柔，就好比你行走在老虎的身边，危险程度显而易见。但是履卦的卦辞却说：“履虎尾，不咥（ｄｉｅ）人。亨”，这里的“咥”指的是被咬。跟着老虎走路，却不被咬，而且还亨通，这是为什么呢？其实不被老虎咬，是有条件的，而这些智慧，为大家逐一道来。履意思为走路，行走，“履虎尾”，就是跟在老虎尾巴后面走，这是多么的凶险。但是这个卦里的老虎却不咬人，这不就成了怪事吗。其实老虎不咬人，需要你有一定的智慧，而这里的智慧，六个爻给我们答案。初九：素履往，无咎履卦的初九，开始就说“素履往”，穿着一双素色的鞋子走路，意思是不骄傲。初九是阳爻，处在阳位，在下卦的最下面。

“依靠自己，才是人生唯一的出路。”１见贤思齐焉，见不贤而内自省也。【译文】看到有德行有才能的人就要向他学习，希望能和他看齐；见到没有德行的人就要在内心反省是否有和他一样的问题。【感悟】海纳百川，有容乃大。只要对方是可以让我们学习的能者，不管是谁，不管出身如何，我们都可以向他学习，一个人只有博采众长，才能变得更优秀。“三人行必有我师，择其善者而从之，其不善者而改之”也是这个道理。我们每个人都应该向优秀的人看齐，把别人当作一面镜子，时刻对照，不断纠正自己，这样才能提高自己。２君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。【译文】君子有三件事应该警惕戒备：年少的时候，血气还没有发展稳定，要警戒迷恋女色；壮年的时候，血气正旺盛，要警戒争强好斗；到

希波克拉底有句名言：“行走是最好的药。”行走在路上，有自然的曼妙，生命的极致，人生的远方。既能富养身体、涤荡心灵，也可以沉淀阅历、升华感悟。放松身体，大步向前走，便会拥有万千力量。０１行走，锻炼身体俗话说：“走为百练之祖。”走路，是锻炼身体、延年益寿的最佳方式之一。既能活动筋骨，消耗热量，也能增强心肺功能，改善血液循环。走路多了，身体就好了，疾病也就少了。诺贝尔物理奖的获得者杨振宁先生，至今已是百岁高龄。杨老曾坦言，自己长寿的原因：一是家族没有遗传病，二就是生活方式好。他每天除了读书看报，写字作画，有空就会出门走路锻炼。常常一走就一小时，即使年纪大了腿脚不灵活，也会坚持在家中来回走动。在他看来，走路老少皆宜，可以从容舒展全身关节筋骨，提高机体抗病力。世界卫生组织也认为：行走是世界最佳运动之一

乔布斯曾说：“在你生命的最初３０年中，你养成习惯；在你生命的最后３０年中，你的习惯决定了你。”生活中，一些看似不经意的行为习惯，却拥有巨大的力量，无形中影响着我们的命运。好习惯，是开启美好人生的钥匙，而坏习惯，则是成功路上最大的绊脚石。新的一年，给大家分享《人民日报》总结的影响生活的９种坏习惯，努力戒掉，助你拿回生活的主动权，收获开挂的人生。０１过于依赖他人童话大王郑渊洁说：“把希望寄托在别人身上，意味着把失望留给自己。”当你把命运的主宰权交付给他人，等来的将是一场悲剧。莫泊桑的短篇小说《我的叔叔于勒》中，菲利普收到弟弟于勒的来信，信中说，他在海外赚了钱，愿意资助菲利普一家的生活。菲利普像是抓住了救命稻草，把一家人过上富足生活的希望，全寄托在于勒的承诺上。他们不再精打细算过日子，工作上也漫不

《吕氏春秋》有言：“闻其声而知其风，察其风而知其志，观其志而知其德。”通过说话的声音，可以大致了解一个人的品性。有人一开口就如晴天霹雳，令人心惊肉跳；有人却始终言语温和，让人如沐春风。控制说话的音量，是尊重他人，也是自我修行。说话时，声不大、气不盛、音不高，便是一个人最难得的修养。０１声不大，以理服人《弟子规》中说：“势服人，心不然，理服人，方无言。”人与人之间出现分歧时，不经意地就会陷入一场音量的较量，似乎声音越大，就越占上风。事实上，疾言厉色无法颠倒黑白，轻声细语也不会淹没真相。明代陆陇其，善于以理服人、教化百姓。那个时代，为催缴赋税，一般县令会采取“催、骂、罚”的措施，百姓们很反感、拖拉，甚至会有民变。陆拢其上任后，一改常态。临近上交日期时，他组织动员大会，娓娓道来：“首先，缴纳赋税是

知乎上有个热门问题，什么样的人称得上见过世面？有个高赞回答只有九个字：“见自己，见天地，见众生。”见自己，认清了自己而能放低姿态；见天地，看过了世界而能包容他人；见众生，尝过了疾苦而能慈悲为怀。真正见过世面的人都能够：姿态低，脾气小，心肠柔。０１姿态低很喜欢罗翔老师的一句话：“人的本性就是骄傲和傲慢，但真正有韧性的人，他的姿态一定是谦卑的。”生活中，那些内心富足的人，为人谦逊低调，看上去普通而平凡。只因他们见过了高山大海，更能清醒地认识自己，始终以低姿态待人。蔡元培先生原是清末进士出身，后来去往德国留学四年，可谓学贯中西。回国后，又担任全国教育总长。身份不凡的他，却向来待人和气，谦逊有礼。他在担任北大校长时，听闻《新青年》的主编陈独秀颇有思想。尽管陈独秀一无文凭学历，二无正式职务，但他还是决