兰清竹韵

冬天，人会有些懒，不太想动，懒洋洋的，像小动物一样，想冬眠起来，而这才是正常的身体潜藏反应。如果到冬天了，还像其他季节，一身干劲，鸡血一堆，窜上蹿下，待来年春天了一定虚，容易生病。《内经》说：“故冬不按跷，春不鼽衄……”又说：“夫精者，身之本也。故藏于精者，春不病温。”（肾藏精）如果冬天过度运动，消耗体力，扰乱身体阳气，则春天就容易鼽衄，也就是流鼻血、流清涕。冬藏，阳气内敛到身体内部，去修复五脏六腑，去给身体排毒了，所以动物冬眠了，不仅是因为食物问题，还有冬眠可以修复身体，疗愈疾病。冬天到了，人适当的停下来，慢下来，静下来，放松下来，是极好的！冬天，养肾最佳季节入冬后，身体比较健康的人，就不太想运动，也不想整天到处跑。虽然冬天运动少了，但是入冬后，大家会经常做这两个动作，这也是本能的动作，下

来源　｜　网络苏子曰：“人生如逆旅，我亦是行人。”尘世之中，人与万物，皆为过客。烦恼困苦，离情愁绪，聚散在风中。唯有放下心中之结，学会看淡，才能感受到天地辽阔，免受尘世之恼。０１看淡烦恼白发三千丈。缘愁似个长。唐·李白《秋浦歌十七首》白发真的能长到三千丈吗？当然不是，是因为愁才长得这样长。人的烦恼千千万，总是数之不尽，剪不断，理还乱。但大多时候，世上本无事，庸人自扰之。有这样一个故事：古时候有位大商人得了重病，吃了很多药都无济于事，也查不出病因。这一天，有位云游道人途经大商人府邸，把脉诊断后说：你只需带上躺椅，找一处山清水秀之地，每天躺一个时辰，连续半个月即可痊愈。大商人将信将疑，但还是照做了，结果第一天直接睡了过去，傍晚时分才醒。没到半个月，大商人就恢复了以往的神采。宁静的山水治愈了他那颗

来源　｜　网络如果你寺庙游览，会在山门或大殿的门楣上发现一些耐人寻味的对联。这些对联精炼而经典，有的洞悉人生，有的触动灵魂，让您豁然开朗，感悟颇深。尤其是在经历过特定人生事件之后，读到这些对联，或许能使您洞悉其深层的真谛，让疲惫的心灵获得新生，让浮躁的情绪得以宁静。兴国寺色相皆空，城廓河山尽幻影；烟云过眼，神仙富贵了无痕。卧佛寺一梦永无惊，直睡到海枯石烂，依然高枕；万缘都了却，任凭他龙争虎头，再不抬头。张掖大佛寺睡佛长睡，睡千年长睡不醒；问者问问，问百世永问难明。凌云寺万户侯何足道哉，顾鸟帽春鞋，难得津梁摩天佛；三神山如或见之，问黄楼赤壁，何如乡郡挟飞仙。善兴寺风声、水声、虫声、鸟声、梵呗声，总和三百六十击钟磬声，无声不寂；月色、山色、草色、树色、云霞色，更兼四万八千丈峰峦色，有色皆空。九华

来源　｜　诗词天地宫崎骏在《岁月的童话》中说：“你活得久了，就会发现人生充满惊奇”。生活，并不是预想的那样岁月静好，总会充斥着琐碎繁杂；人生，也并不是顺风顺水，总有猝不及防的意外发生。生命中总有鸡毛蒜皮的烦心事发生，在漫漫人生路上，有以下“三大幸事”，足以抵挡生活的繁琐和忧愁，希望你都有！０１人生第一大幸事：美酒人生到底是什么？有人说人生如茶，先苦后甘；也有人说人生如花，一开一落；更有人说人生如棋，落子无悔。要诗词君说，便是人生如酒。打开盖子，或淡或浓的酒香扑鼻而来，恰似我们或苦或甜的人生底味；细抿一口，或香醇或猛烈的口感碰撞着全身感官，恰似我们或平凡或激荡的人生经历；轻咽下喉，酒香醇馥幽郁，酒味尾净余长，恰似我们愈沉淀愈丰盈的人生余韵。因此，人生一大幸事就是有美酒陪伴。开心时饮酒，就似锦上

来源　｜　诗词世界作者　｜聂隐娘２０１８年１０月３０日，金庸先生去世，令人遗憾万千。人们称他为“金大侠”，１５部经典的武侠小说，畅销几十年，经久不衰。甚至还出现了“金学”，人们研究金庸小说的哲学、人生、爱情、人性。那深沉的武侠文字中包裹着对世界、人生的思考。金庸先生已经离世５年了，重温他的５句话，把人性扒光，读到就是赚到。０１欲练神功，引刀自宫。——《笑傲江湖》这是《葵花宝典》中的第一句话。意思是修练前必须先自宫，否则会“欲火如焚，登时走火入魔，僵瘫而死。《葵花宝典》是《笑傲江湖》中最厉害的一部武功秘籍。东方不败正是因为修炼了《葵花宝典》，练就了至高的武功，所向无敌。后来，《葵花宝典》失传，而同源而出的《辟邪剑谱》被江湖中人争相抢夺。谁能习得《辟邪剑谱》，就能独步天下。林平之全家被灭门，为了

作者　：儒风君《增广贤文》中讲：“成人不自在，自在不成人。”成年人的世界里，没有容易二字，多的是无奈和苦痛。以前，总是哭着哭着就笑了；而如今，却是笑着笑着就哭了仔细想想，人，为什么不快乐？无非是因为下面这５件事，句句扎心！１钱难挣《浮生六记》有言：“处家人情，非钱不行。”当家方知盐米贵，一个人时，自己吃饱，全家不饿。可等到结婚生子，才发现，柴米油盐，人情往来，处处都要钱。孝顺父母要花钱、孩子上学要花钱、房贷车贷要花钱、日常支出要花钱．．．．．．于是这些年，顶着压力，拼命工作，扛着责任，日夜奔波，吃了不少苦，受了不少罪。但花钱如流水，挣的永远没有花的多，物价也在飞涨，工资却总一成不变。还要担心中年危机，裁员下岗，愈发战战兢兢，如履薄冰，不敢有丝毫懈怠。早就知道，钱不是万能的，但过日子没钱是万万

来源　｜　诗词天地快乐，是一种能力，幸福是一种感受。没有滋味的人生会苦，没有快乐的人生会累，没有幸福的人生会崩溃。一个人是否快乐，取决于丰富的心灵和境界。你的心灵是快乐的，那么你的世界定是美好的。同样的风景，不同的人去看，就有着不同的感受和画面。快乐的人在一朵花面前，就觉得整个世界都是香的，美的，而在一个不快乐的人眼里毫无知觉。生活中的美无处不在，人生的快乐也在于心态，没有一个人愿意悲催的活着。高尔基说，“快乐是人生最大的事情。”深以为然。人生的意义就是健康快乐的生活，二者缺一不可。一个人没有健康的身体，一切免谈，一个人没有快乐的生活，注定悲催。健康快乐，是我们一生必不可少的东西。一颗快乐的心，能在荒凉中走出繁华的风景，在苍白的岁月活出生命的质感。专注于一件事情，我们也可以从中获得无限快乐。

来源　｜　网络众所周知，《诗经》是我国的第一本诗歌总集。远古时期，人类一边劳动，一边唱着歌谣解闷，后来，就有了《诗经》。其实，在《诗经》诞生之前，歌谣已经普遍存在。只不过，这些诗歌也许没有《诗经》中那么唯美，没有那么深沉缱绻的内涵，却是来自这片土地最真实的记录。他们散发着泥土的味道，是最普通的人间写照。诗词君分享十首上古时代的诗歌，一生一定要读一次。１、最古早的歌谣：断竹，续竹弹歌先秦·佚名断竹，续竹；飞土，逐宍。据说，这是中国最早的一首歌谣。全诗四句八个字，反映的是原始社会的狩猎活动。诗名弹（ｄàｎ）歌。弹，是一种利用弹力发射的古老武器。断竹，就是把竹子砍下来；续竹，就是把竹子两端用草木藤接上。飞土，土指泥制的弹丸。宍（ｒòｕ）：“肉”的古字。一作“肉”。全诗的意思是：砍了竹子，用藤条把两

来源　｜　慈怀读书会中国下一个诺贝尔文学奖会是谁？这个问题几乎人人关心，而“阎连科”这个名字，近年来，一直在讨论之中。　为什么这么说，因为２０１４年，阎连科获得了卡夫卡文学奖，这个奖项在圈子里，素有诺贝尔风向标之称。阎连科的小说，一向扎根于乡土。作为一名土生土长的农家子弟，他知道农村生活的艰难，底层农民的贫困。也正是如此，“逃离农村”成为他笔下写的最多的主题。《我与父辈》同样如此。这是作者的一本半自传体散文。这本书的写作契机是这样的：老家四叔去世，阎连科千里迢迢赶回老家奔丧。他的妹妹问了他一句话，“哥，你写了那么多的书，为什么不写写我们家里的事情呢？”　这句话，一下子点醒了阎连科。他意识到，那些故土情怀，那些父辈们隐忍与挣扎，一直存在于他的脑海之中，只是缺少一个表达的机会。在这本书中，作者剖

来源　｜　慈怀读书会‍‍‍‍‍‍生活中，你会陷入这种进退两难的境地吗？渴望进入爱情或者是婚姻，可每当有人向你示好，你又忍不住拒绝；眼看工作就到截止日期，你想抓紧完成，却又担心自己做不好而迟迟不肯开始；感情失败、事业受挫，你想要走出生活的阴霾，可又不愿意去做出行动和改变；……诸如此类，你常常身处选择的焦虑或者是痛苦的境遇中。美国著名心理学家和精神病学家卡伦•霍妮告诉我们，这是因为我们内心存在着冲突。当冲突反复出现，就会让我们产生焦虑、恐惧甚至是悲观的情绪。卡伦•霍妮一生致力于心理学和精神分析研究，也被公认为与阿德勒、荣格、弗洛姆等齐名的西方当代新精神分析学派的代表人。他在书籍《我们内心的冲突》中，结合理论和实践，深刻剖析了诸如上述内心冲突的根源，还为我们提供了自我疗愈、解决冲突的办法。今天，就