兰清竹韵

作者：ｙｅｂｏ来源：每晚一卷书（ＩＤ：　ＪＹＸＺ８９８９６）人要向前看，少翻历史旧账。莫言在书中说过一句话：“世事犹如书籍，一页页被翻过去。人要向前看，少翻历史旧账。”人的本性，总是喜欢回头看，对过去的遗憾耿耿于怀，对曾经的美好念念不忘。背负太多往日的包袱，只会压得我们喘不过气，最终寸步难行。遇事多往前看，常翻篇，把过去抛在身后，你才能为自己的生活书写新篇章。０１伤害翻篇，是一种解脱。希腊神话中，有个大力神赫拉克勒斯。有次他走在路上，不小心被一个袋子绊倒，摔得鼻青脸肿。起来后，他愤怒地朝袋子踩了一脚，谁知袋子非但没破裂，反倒变大了一点。他更生气了，便使劲去踩，结果袋子迅速膨胀起来，把路堵死了。正当赫拉克勒斯无计可施时，走来一位智者，对他说：这是仇恨袋，你越对抗，它就越膨胀，但只要远离它，它便

作者：Ｊｕｌｙ来源：每晚一卷书（ＩＤ：　ＪＹＸＺ８９８９６）但尽人事，不计天命。林肯在做总统时，曾经邀请蔡思做他的内阁。蔡思这个人，狂妄自大，嫉妒心强，两人时常会产生摩擦。有媒体问林肯，任用这样的人不就是给自己找不痛快吗？林肯却表示，蔡思虽然让自己不舒服，但他有才华，能胜任这份工作；同时也会让自己产生危机感，时刻鞭策自己，让自己成为更优秀的人。人这一生，会遇到很多你不喜欢的人，他甚至处处与你作对，让你感觉非常糟糕。但世上没有平白无故的相遇，人生也没有白受的苦楚。这些人总会教给你些什么，可能当时你并无感觉，但等你回望来时的路，就会发现：生命中让你不舒服的人，其实都是来渡你的。０１那些打击你的人，逼着你成长。听过一句很现实的话：“当你自甘堕落的时候，没有人拦你；当你想要出人头地的时候，有些人就会

作者：洞见·夏天餐桌虽小，却无小事。台湾餐桌美学大师余嘉方曾说过：“餐桌，不仅仅是为食物、餐具与摆饰营造而成的场所，更是与重要的人分享美食、交换日常、经营生活、交流感情的场所。我们在谈论餐桌美学的同时，也是在谈餐桌的幸福学。”餐桌的温度，就是一个家庭的温度。一家人围在一起，吃着热气腾腾的饭菜，聊着彼此有趣的见闻，传递着彼此的爱与关怀，是一家人最踏实、最幸福的时刻，也是一个家庭最美好的样子。全家人一起吃饭不只是孩子渴望的家庭温暖，更是对孩子最好的家庭教育。０１餐桌是传递爱的地方香港首位女特首林郑月娥曾在采访时说：“我两个孩子小时候，从来没有请过一个工人，煮饭都是我亲自做，我觉得这个很重要，要让孩子感觉到妈妈是在照顾他。”不管工作有多忙，林郑月娥都很少缺席两个孩子的一日三餐。她说，“我平时自己要

作者：洞见·安娜贝苏恰到好处的分寸最舒服，懂得留白的感情最持久。诗人顾城曾说：风在摇它的叶，草在结它的籽，我们站着不说话，就十分美好。舒服的关系，大抵就是如此。所谓君子之交，宜淡不宜浓。很多时候，期待越少，相处反而舒服；越不强求，关系越长久。人与人之间真正舒服的关系，是对彼此没有期待，不尝试互相改变。０１对任何人不要过高期待网上曾有个问题：与人交往时，如何避免产生失望的情绪？高赞回答说：避免失望的最好方法，就是不要有所期望。很多人交友过度索取情绪价值，希望朋友总能共情自己的感受；或者伴侣是终身的依靠，随时随地帮自己解决任何问题。抱着太高的期待，无论哪种关系当中，都难免落得失望。作家刘墉讲过一个“过生日”的故事。小英过生日，非常希望丈夫为自己办个盛大的生日聚会。结果生日那天，丈夫因为工作繁忙，

作者：洞见Ｍｏｏｎ宰相必起于州部，猛将必发于卒伍。《老谋子司马懿》写道：司马懿装病７年，２９岁才入仕途，４０岁才开始接触军权，６０岁才得到重用，７０岁才拥有绝对权力。从郡县小吏到权倾朝野，他经历了太多。世事沧桑，是课堂，也是考场。人生经历的每一件事，既是来考验我们的，也是来磨炼提升我们的。小事磨炼耐心，难事磨炼心态，大事磨炼定力。能把这三种事处理好，想不成事都难。０１做好小事建安六年，司马懿出任河内郡的上计掾（计事务的官吏），当时的士族很不屑这类职位。好友胡昭调侃他，“鷞鸠也愿意吃鹁鸠的食物吗”？但司马懿却认为，尽小者大，积微者著。他在辖区走访，将郡内人口登记成册，方便管理，又协助郡守核实各地财政，开源节流，用来修建水利。若有百姓上访，事无巨细，他都尽力解决。司马懿从不因官微事小而糊弄，在任

作者：麦穗来源：读者（ＩＤ：　ｄｕｚｈｅｗｅｉｘｉｎ）一个人心中存多少恩，命中就有多少好运。作家茨威格说：“所有命运的馈赠，都在暗中标好了价格。你必须要以另一种方式来交换，或者偿还。”我们总是羡慕别人鸿运当头，渴望有一天自己也能被幸运女神眷顾，从此一飞冲天。但其实，好运气并非随机而来，它是会选人的。一个消极怠惰、缺乏实力的人，只会和好运气擦肩而过。而以下四种人，往往容易被好运气选中。０１言语积极的人作家小池浩说：“善于运用语言的力量，你的思考根基跟生活都会随之改变，人生也会开始翻转。”他本人的经历就印证了这句话。小池浩曾经开了一家服装店，却因为不懂经营，欠下两千万的巨额债务。陷入低谷的他，终日满腹牢骚，嘴里念叨的都是消极的话：“生意好差啊”“办不到”“还不了债”……这些话像毒药般，侵蚀着他的

作者：ＭＫ来源：每晚一卷书（ＩＤ：　ＪＹＸＺ８９８９６）命里有时终须有，命里无时莫强求。林语堂说：“弘一法师是我们时代里最有才华的几位天才之一，也是最奇特的一个人，最遗世而独立的一个人。”前半生，他是世家公子，享尽人间繁华；后半生，他却遁入空门，常伴青灯古佛。命运把他推上巅峰，又将他抛于谷底，让他得到人人艳羡的一切，又让他失去所有。在这样的大起大落中，他渐渐领悟到：人这一生，就是悲欣交集的过程。不是所有的愿望都能实现，不是所有的故事都能圆满。人世间的大多数事物，我们只能暂时拥有。明白了这一点，你也能放下执念，释怀过往，和自己达成真正的和解。０１不适合你的关系，强留不住。正所谓：“人间枝头，各自乘流。”每个人都会因为不同的际遇，奔赴各自的人生渡口。李叔同也不例外。１８９８年１０月，变法风潮失败

作者：Ｊｕｌｙ来源：每晚一卷书（ＩＤ：　ＪＹＸＺ８９８９６）郑板桥曾说：聪明难，糊涂难，由聪明转入糊涂更难。放一着，退一步，当下心安，非图后来福报也。放眼世间，聪明人比比皆是，但机关算尽往往得不到便宜，活得糊涂反而能行稳致远。真正有大智慧的人，都懂得示弱、让利、守拙。０１强者示弱：以退为进心理学中有一个著名的“示弱定律”：生活中，越是咄咄逼人者，越容易激发别人抵触心理。懂得示弱的人，反而能以柔克刚，为自己赢得有利的局面。《鹿鼎记》中，韦小宝出身微贱，却可以成为皇帝的心腹，皆因他深谙“以退为进”的道理。刚加入天地会时，帮会的人想推举他当总舵主。韦小宝心中明白，帮会一旦暴露，他必然首当其冲，于是主动放低姿态，婉拒道：各位哥哥见识多，吃过的盐比我吃过的米还多，我没有本事，怕是难当重任。他混入宫中，

杨义（１９４６－２０２３），生前担任澳门大学人文学院中文系讲座教授、中国社会科学院学部委员。庄子的国族身份上次在哈佛讲演“中国叙事学”，还与学者们交谈了中国少数民族史诗。这次主要讲演先秦诸子还原的问题。我每次出国，都带上一本耐读的书，在牛津、剑桥、哈佛，都带过《庄子》，读来读去，大概是书读得深了，读到文字背后去了，于是发现生命的呼唤，发现“庄子是谁？”这是一个两千多年都没有解决的问题！《史记》庄子传交代：“庄子者，蒙人也，名周。周尝为蒙漆园吏，与梁惠王、齐宣王同时。其学无所不窥，然其要本归于老子之言。”就是说司马迁只讲庄子是蒙地人，并没有因为蒙地在宋国，就说他是“宋人”。《史记》对于先秦诸子都交代他们的国族，如“老子者，楚苦县厉乡曲仁里人也”；“韩非者，韩之诸公子也”；“孔子生鲁昌平乡陬邑，

一、气血是什么？气血就是生命的能量。当身体的气血不足时，就无法提供足够的能量，让身体健康，让心情愉悦。一般来说，当身体气血不太充足时，就会出现一些亚健康的问题，比如：有的人会感到心慌、有的人会经常失眠、有的人爱掉头发、有的人很容易疲乏、有的人情绪容易焦虑、有的人会出现抑郁。如果一个人长期处于这种气血不足的状态，会使得身体过度透支，这时身体就要出问题了，人就会生病了，甚至可能是难以治愈的疾病。我们都知道，人自身有很强大的自愈能力，所以人们常说最好的医生是自己，养生是医学的最高境界。养生就是调动你身体内的自愈力，让你始终能保持在健康状态。但是当你气血不足时，自愈力就无法发挥作用了，因为自我疗愈是需要能量的。如果没有足够的能量，就无法修复那些有问题的细胞。事实上，许多疾病都是由于气血不足和气血不通