兰清竹韵

来源　｜　慈怀读书会‍‍‍‍‍‍不知道你有没有过这样的感受？辛辛苦苦熬夜加班，以为升职加薪顺理成章，然而却总是无法突破现有的阶级；还有明明已经尽最大努力满足孩子的要求，希望他明白自己的用心，可到头来依然不知感恩；又或者想要婚姻长久幸福，于是在这段关系中处处忍让，可冲突还是时常爆发．．．．．．为什么我们的心愿，总实现不了？与想要的一切，总背道而驰？究竟怎样做才能心想事成？华语世界深具影响力的个人成长作家张德芬的一句话让人醍醐灌顶，她说：“真正心想事成的境地，应该是处理了自己的人生模式，对治了阻挠的信念，连接上你的源头之后，自然而然发生的状态。”而张德芬也把这套修炼方法，写进了《遇见心想事成的自己》一书中。自２００２年开始，作者辞去高薪，专心研究瑜伽以及各类心灵成长课程，这么多年一直保持高质量输

来源　｜　百草园书店时间一点点走过，仿佛听到了它滴落在檐前的石阶上溅起的滴答声。看着眼前出现的相同画面，是不是我们每天的日子都在重复着同一样的模式？重复着同一种心情？在这重复的日子里，是否能找出不一样的思绪？如果对同一件事物的好奇心很快消失殆尽，昨天的欣喜就会变成今天的不过如此尔。把欢喜的心丢了，即使在别人眼中的美好，在自己的心里也是无聊，在一次次重复的日子里，就会变得索然无味。其实每一天的花瓣、树叶、云朵、空气都是新生的，如同小溪，清水缓流，唱着欢乐的歌。在这样的日子里，我们要擦亮眼睛，跟上身边的日新月异。在光阴的流转中，总有一些崭新破壳而出，也总有一些垂老静静离去。每一场春光的到来都是从冬天那场沉寂中孕育的结果，这样又怎能说只是去年春日的重复呢？跟随着太阳的每一次升起，我们做一次深呼吸，

来源　｜　读书３６９作者　｜　　枳为橙人活一辈子，最舒服自在的活法是什么样的？《阿甘正传》里有句话总结的很好：“我不觉得心智成熟是越来越宽容，什么都可以接受。相反，我觉得那应该是一个逐渐剔除的过程，知道自己最重要的是什么，知道不重要的是什么，然后做一个简单的人。”到了一定年龄，经历过世间诸事的无常，接受了生命中人来人往，朋友越来越少，圈子越来越小。面对人情世故，相比在其中周旋不停，似乎更愿意放过自己，还生活一片清净。一个人成熟的标志，其实就是：不再强求人际关系的圆满，即使没有朋友作伴，尽管经常独来独往，也只求活得简单，图个心安。退休之后，如果你一个朋友都没有，反而说明已经练就了这３个人生境界。１喜欢独处，过上了低耗生活一档节目里，主持人问了老戏骨陈道明一个问题：“对您个人而言，人生当中，除了

作者　：儒风君　·　小西２０２３年１２月７日，星期四，大雪。根据《易经》的６４卦，每两个节气对应一个卦象。大雪对应复卦，寓意阴气到达了极点而生阳气。这一时节，大地一片萧索，仿佛一切都在等待着寒潮的离去。大雪提醒我们，尽管阴气逐渐加重，但也预示着冬藏的开始。正如大地在寒冷中静待春回，我们也可以在冷静与坚持中，蓄积力量。１藏心：受得住寂寞顺应冬气，留意保暖，是养生之道，同样人生也充满了寒暑交替，风风雨雨。而寂寞，是成长路上不可避免的考验。正如《易经》中的一句话：“履道坦坦，幽人贞吉。”耐住幽寂，守中不乱的人，所走之路平坦，所行之事顺畅。受得住孤苦的人，才能在逆境中崭露头角。木心年轻时被聘为高中教师，还分配到一大间免费的房间，屋后就有游泳池。但这样的环境，并没有给到木心文学创作的帮助，反倒失去了不

作者　：儒风君《月令七十二候集解》中说：“大雪，十一月节，至此而雪盛也。”大雪，是冬季的第三个节气，昭示着仲冬时节的开始。天气渐寒，雨雪渐多，此时也是一年之中阴气最盛的时候。自然界的动物冬眠蛰居，人也要顺应四时变化，养精蓄锐，强身防病。今日，儒风君将最全的养生秘诀送给大家，吃好三样，喝好三样，做好三样，护养身体，安度寒冬，看完别忘了为家人转发收藏！吃好三样雪梨古语有云：“梨为百果之宗。”雪梨鲜嫩多汁，酸甜可口，还有“天然矿泉水”之美称。在干燥的冬季，风邪肆虐，经常会让人感到皮肤紧绷、口干舌燥。直接生吃雪梨，便可以有效补充水分，生津解渴，清六腑之热。若是熟食，如雪梨炖银耳、冰糖炖梨、梨膏等，则可润肺止咳，滋五脏之阴。雪藕　《本草纲目》中将藕誉为“灵根”，是水中人参。其中蕴含丰富的维生素和矿物质

来源　｜　洞见作者　｜　洞见ｙａｎｇｔｕｏ世上所有的好运，都有因果。清华大学心理系主任彭凯平在接受采访时，提到过一项研究结论：感恩别人，就是在为自己积攒财气，心怀感恩的人，赚的钱也会多一些。星云大师也说：开发心中的感恩，感恩就是财富。为什么会这样呢？我先讲几个故事。０１有位创业者创业初期十分困难。这时，她的朋友“渔夫”借了她八万块，让她有钱买服务器、做网站。之后“渔夫”也没催她还钱，她因此渡过了最艰难的时段。后来网站越做越大，公司高层都说，赶快拿出两三倍的钱来跟“渔夫”清账，这事就翻篇了。但她说：“不行，我当年能把网站做起来，靠的就是这八万块钱，我坚决不还现钱，我要让他和公司一起成长，给到他更高的收益。”再后来网站融资，比起其他同类型公司，她毫无优势。但投资人听了“她和渔夫的故事”后，认为她

来源　｜　励志语录作者　｜　简影人生之中，几乎所有的关系都与利益挂钩，唯有一种关系除外，那便是父母对儿女的爱。这是一种发自内心的关爱，也是源于天性的照顾，不求任何的回报，只是默默地付出。当然，每个人的父母都希望儿女能成为栋梁之才，过好自己的生活，晚年为自己养老送终。生而为人，最重要的并非大富大贵，而是懂得知恩图报，对待自己的至亲父母犹是如此。正如《孝经》中所言：“夫孝，天之经也，地之义也。”可在现实之中，并非所有的付出，都能换来回报。若是察觉子女有这３种习惯，大多都不会孝顺，请为自己留好后路。１毫无礼数，不懂感恩过去的家庭之中，膝下的子女众多，父辈总会定下许多礼数规矩，从小便让孩子严格遵守。在这种家庭教育中出来的孩子，往往更有礼貌，对待长辈也会更加尊敬，常怀感恩之心。而现在的很多家庭都只有一

作者　：儒风君一个人的面相里，藏着他读过的书，走过的路，见过的人。前半生，面相是父母给的；后半生，面相是自己修的。我们每个人，都应该对自己的面相负责。有这种面相的人，少年穷，中年富，晚年享清福！　１面含“贵相”：端庄持重《论语》中说：“君子不重则不威。”人首要先自重，维护好自己的形象，然后才能受人尊重。叶嘉莹１７岁时遇到战争，母亲因病去世，父亲杳无音信。身为家中的老大，她一边读书，一边肩负起照顾弟弟的重担。熬到大学毕业，走上讲堂教书授业。每次在上课前，叶嘉莹都会将头发仔仔细细的梳成鬟燕尾式，将旗袍熨的平平整整。即使在战火纷飞的年代，也不会有丝毫的懈怠。即使到了耄耋之年，叶嘉莹也坚持全程站立授课。著名诗人席慕蓉曾说：“只要叶先生站在那里，就是一首活生生的诗。”行走这世间，能顺遂一生的人，不过是

齐白石书法是其整个艺术生涯的一个组成部分，他的画得益于他的书法，不仅仅是画上的题字，而且是整个大写意画风都与他的书法意趣相通；他的篆刻也得益于他的书法，尤其是他的篆书风格，没有他篆书的风格，也就没有他篆刻的风格。齐白石六十岁前后“衰年变法”，其突破性创造正始于他的书法，而齐白石书法的主要成就在于行书和篆书。一、　学书之始齐白石初始学书法在其二十六岁时，应与师门及周围朋友的影响有关，他曾回忆道：我起初写字，学的馆阁体，到了韶塘胡家读书以后，看到了沁园、少蕃两位老师，写的都是道光间我们湖南道州何绍基一体的字，我也跟着他们学了。又因诗友们有几位会写钟鼎篆隶兼会刻印章的，我想，学刻印章必须先会写字，因之，我在闲暇时候也常常写些钟鼎篆隶了。齐白石作品局部，此时齐白石题款以仿何绍基为主在这段话中，有三点

早睡早起，可以说占人体健康的７０％，心态、饮食、及时调理各占１０％，我们就可以知道早睡早起的重要性了吧。我们白天是放电，晚上睡觉是充电。晚上只冲了５０％的电，白天还要释放１００％，那５０％哪来的，就是从五脏借的。五脏在古书中为五藏，是藏的意思，藏的就是人体的精华，你总是借，总是借，一般人借１５年身体就垮了。所以，我们说年轻的时候什么感觉都没有，一到四五十岁了，病就全来了，其实这是有很长一段量变到质变的转化时间的。月球的引力能引起潮汐现象，能使宽广无垠的海平面产生巨大的变化，太阳的质量是月亮的两千多万倍，体积是月亮的六千多万倍，那么太阳对地球的影响力有多大，我们可以想象。一、人得病以及康复的根本地球围绕太阳转的轨道位置，几乎是万年不变的，这是天道。“天道有常，不为尧存，不为桀亡”，它是不以人的