兰清竹韵

作者：洞见·安娜贝苏恰到好处的分寸最舒服，懂得留白的感情最持久。诗人顾城曾说：风在摇它的叶，草在结它的籽，我们站着不说话，就十分美好。舒服的关系，大抵就是如此。所谓君子之交，宜淡不宜浓。很多时候，期待越少，相处反而舒服；越不强求，关系越长久。人与人之间真正舒服的关系，是对彼此没有期待，不尝试互相改变。０１对任何人不要过高期待网上曾有个问题：与人交往时，如何避免产生失望的情绪？高赞回答说：避免失望的最好方法，就是不要有所期望。很多人交友过度索取情绪价值，希望朋友总能共情自己的感受；或者伴侣是终身的依靠，随时随地帮自己解决任何问题。抱着太高的期待，无论哪种关系当中，都难免落得失望。作家刘墉讲过一个“过生日”的故事。小英过生日，非常希望丈夫为自己办个盛大的生日聚会。结果生日那天，丈夫因为工作繁忙，

作者：洞见Ｍｏｏｎ宰相必起于州部，猛将必发于卒伍。《老谋子司马懿》写道：司马懿装病７年，２９岁才入仕途，４０岁才开始接触军权，６０岁才得到重用，７０岁才拥有绝对权力。从郡县小吏到权倾朝野，他经历了太多。世事沧桑，是课堂，也是考场。人生经历的每一件事，既是来考验我们的，也是来磨炼提升我们的。小事磨炼耐心，难事磨炼心态，大事磨炼定力。能把这三种事处理好，想不成事都难。０１做好小事建安六年，司马懿出任河内郡的上计掾（计事务的官吏），当时的士族很不屑这类职位。好友胡昭调侃他，“鷞鸠也愿意吃鹁鸠的食物吗”？但司马懿却认为，尽小者大，积微者著。他在辖区走访，将郡内人口登记成册，方便管理，又协助郡守核实各地财政，开源节流，用来修建水利。若有百姓上访，事无巨细，他都尽力解决。司马懿从不因官微事小而糊弄，在任

作者：麦穗来源：读者（ＩＤ：　ｄｕｚｈｅｗｅｉｘｉｎ）一个人心中存多少恩，命中就有多少好运。作家茨威格说：“所有命运的馈赠，都在暗中标好了价格。你必须要以另一种方式来交换，或者偿还。”我们总是羡慕别人鸿运当头，渴望有一天自己也能被幸运女神眷顾，从此一飞冲天。但其实，好运气并非随机而来，它是会选人的。一个消极怠惰、缺乏实力的人，只会和好运气擦肩而过。而以下四种人，往往容易被好运气选中。０１言语积极的人作家小池浩说：“善于运用语言的力量，你的思考根基跟生活都会随之改变，人生也会开始翻转。”他本人的经历就印证了这句话。小池浩曾经开了一家服装店，却因为不懂经营，欠下两千万的巨额债务。陷入低谷的他，终日满腹牢骚，嘴里念叨的都是消极的话：“生意好差啊”“办不到”“还不了债”……这些话像毒药般，侵蚀着他的

作者：ＭＫ来源：每晚一卷书（ＩＤ：　ＪＹＸＺ８９８９６）命里有时终须有，命里无时莫强求。林语堂说：“弘一法师是我们时代里最有才华的几位天才之一，也是最奇特的一个人，最遗世而独立的一个人。”前半生，他是世家公子，享尽人间繁华；后半生，他却遁入空门，常伴青灯古佛。命运把他推上巅峰，又将他抛于谷底，让他得到人人艳羡的一切，又让他失去所有。在这样的大起大落中，他渐渐领悟到：人这一生，就是悲欣交集的过程。不是所有的愿望都能实现，不是所有的故事都能圆满。人世间的大多数事物，我们只能暂时拥有。明白了这一点，你也能放下执念，释怀过往，和自己达成真正的和解。０１不适合你的关系，强留不住。正所谓：“人间枝头，各自乘流。”每个人都会因为不同的际遇，奔赴各自的人生渡口。李叔同也不例外。１８９８年１０月，变法风潮失败

作者：Ｊｕｌｙ来源：每晚一卷书（ＩＤ：　ＪＹＸＺ８９８９６）郑板桥曾说：聪明难，糊涂难，由聪明转入糊涂更难。放一着，退一步，当下心安，非图后来福报也。放眼世间，聪明人比比皆是，但机关算尽往往得不到便宜，活得糊涂反而能行稳致远。真正有大智慧的人，都懂得示弱、让利、守拙。０１强者示弱：以退为进心理学中有一个著名的“示弱定律”：生活中，越是咄咄逼人者，越容易激发别人抵触心理。懂得示弱的人，反而能以柔克刚，为自己赢得有利的局面。《鹿鼎记》中，韦小宝出身微贱，却可以成为皇帝的心腹，皆因他深谙“以退为进”的道理。刚加入天地会时，帮会的人想推举他当总舵主。韦小宝心中明白，帮会一旦暴露，他必然首当其冲，于是主动放低姿态，婉拒道：各位哥哥见识多，吃过的盐比我吃过的米还多，我没有本事，怕是难当重任。他混入宫中，

杨义（１９４６－２０２３），生前担任澳门大学人文学院中文系讲座教授、中国社会科学院学部委员。庄子的国族身份上次在哈佛讲演“中国叙事学”，还与学者们交谈了中国少数民族史诗。这次主要讲演先秦诸子还原的问题。我每次出国，都带上一本耐读的书，在牛津、剑桥、哈佛，都带过《庄子》，读来读去，大概是书读得深了，读到文字背后去了，于是发现生命的呼唤，发现“庄子是谁？”这是一个两千多年都没有解决的问题！《史记》庄子传交代：“庄子者，蒙人也，名周。周尝为蒙漆园吏，与梁惠王、齐宣王同时。其学无所不窥，然其要本归于老子之言。”就是说司马迁只讲庄子是蒙地人，并没有因为蒙地在宋国，就说他是“宋人”。《史记》对于先秦诸子都交代他们的国族，如“老子者，楚苦县厉乡曲仁里人也”；“韩非者，韩之诸公子也”；“孔子生鲁昌平乡陬邑，

一、气血是什么？气血就是生命的能量。当身体的气血不足时，就无法提供足够的能量，让身体健康，让心情愉悦。一般来说，当身体气血不太充足时，就会出现一些亚健康的问题，比如：有的人会感到心慌、有的人会经常失眠、有的人爱掉头发、有的人很容易疲乏、有的人情绪容易焦虑、有的人会出现抑郁。如果一个人长期处于这种气血不足的状态，会使得身体过度透支，这时身体就要出问题了，人就会生病了，甚至可能是难以治愈的疾病。我们都知道，人自身有很强大的自愈能力，所以人们常说最好的医生是自己，养生是医学的最高境界。养生就是调动你身体内的自愈力，让你始终能保持在健康状态。但是当你气血不足时，自愈力就无法发挥作用了，因为自我疗愈是需要能量的。如果没有足够的能量，就无法修复那些有问题的细胞。事实上，许多疾病都是由于气血不足和气血不通

来源　｜　日行一善共修平台佛经有云：“心有种种苦恼，忧愁闷绝，众病现前。”凡是情绪，皆由心气；凡是病患，皆由心生。可见，养生之道，不在养“身”，而在养“心”。内心慈悲，才是最好的养生！１人有了慈悲之心，就会变得宽和《华严经》有云：“心如工画师，能画诸世间。”心中有慈悲，则天地皆会宽和以待，人自然就能宽和长寿。相传六七十年代时期，有户兄弟家的女儿都到了待嫁的年龄。弟弟家的女儿美丽大方，嫁给了当地一个家境优渥的小伙子。兄长的媳妇却担心女儿年龄越来越大，不敢耽搁，于是草草嫁人。但也因此，这位妇人心里憋了一肚子怨气，嫁女儿当天到处骂人，女儿也哭哭啼啼。眼看弟弟家的女儿婚后日子越过越好，自家女儿却整日郁郁寡欢，这位妇人的日子就越发不痛快了。于是，她每天都因为攀比而不能宽心，又因为不能宽心导致越发郁闷，

来源　｜　百草园书店杨绛先生说：“愿你内心山河壮阔，始终相信人间值得。”我们在人间烟火里栖息，在红尘路上奔波，就要对自己负责。人生就是一场修行，每个人都有自己修行的方式，从而发现人生的意义，生活的乐趣，让自己处于一种恰好又美好的感觉里。认认真真地过日子，让自己浮躁的心冷静下来，心静了，生命也就通透了。善待自己，遗忘过去，摆正自己的位置，才能拥有属于自己的美好。每个人都是自己的风景，在适合自己的时光里努力。人生大多数时间，都是独自成长，无论遇见什么，都要不忧不惧。我们真诚地对待生活，谋生也谋爱，以初心不改，静处岁月静好。生命有韧性，有豁达，人间万事可期。我们每个人都想在最好的时光里，遇见最好的自己，在有限的时间里，做自己想做的事，爱自己想爱的人。始终相信：有一种美好一直在时光里，潋滟了心境，遥

来源　｜　了凡四训作者　｜　燕归来‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍人生是一场放过别人，饶了自己的修行，若你不能自渡，没有人能拯救得了你，换谁也不行。中年之后，人生又进入下一场命运的汇演。若说上半场拼的是能力，下半场拼的就是人生的“慧力”。丢下“感情”包袱在诸多女性作家中，张爱玲对待感情的看法可谓是独树一帜。　０２　丢下“子女”包袱中年之后，无论男女都到了上有老，下有小的年纪。放下并不意味着“放弃”，放下是不将它奉于神坛，让它高于自己。母亲是个角色，但不是女人的全部。在母亲这个角色之上，还有身为女人应有光环。中年之后，女人更应该学会选择生活，选择身份。丢下家庭的牵挂，放下子女的包袱。　０３　丢下“过去”包袱人为什么会感到疲惫？人到中年之后，就别再抓着以前的是是非非不放。