兰清竹韵

人生在世，我们需要接触一个又一个圈子，为了融入，显得“合群”，可能会让自己遍体鳞伤。随着年龄的增长，你会慢慢发现，独处、“不合群”，才是后半生最高级的活法。１、圈子不同，不必强融《易经》有云：同声相应，同气相求。三观相同的人，才会相处不累；圈子不同的人，只会遍体鳞伤。曾看到这样一则寓言故事。一只青蛙和一只老鼠，结为了好朋友。它们为了一生一世生活在一起，就决定把双脚绑住，这样就不再分开了。一开始，他们生活得很快乐，每天吃吃谷子，晒晒太阳，如胶似漆。但后来，青蛙决定回水里生活，也带老鼠一起。青蛙回到水里很开心，但老鼠却可怜，因为不会游泳而被淹死了。老鼠淹死以后，被天上的老鹰发现，就这样老鼠和青蛙都成了老鹰的盘中餐。正所谓：道不同不相为谋。青蛙跟老鼠本就是生活在两个世界的，硬要一起生活，反而害人害

有这么一个人，爱好读书、音乐、但大学没读完就结了婚；他２９岁的时候突发奇想要写小说，在处女座获奖之后，至今笔耕不辍写了４０余年；他为了保持身体健康，于是决定跑马拉松，这一跑又是４０余年．．．　．．．这个人就是村上春树。在《我的职业是小说家》里，村上春树犹如一位长辈，将自己的经历娓娓道来。作为一名小说家，他一生都在观察世界，思考人生。他的一些建议和想法或许能够带给我们一些不一样的思考。１、在你的一生中，最想坚持做下去的事是什么？村上春树在书里写道，对他的人生而言，这辈子非做不可的事情是：“阅读、写作和跑步”。他说：只要是自己喜欢的事，就要全神贯注去做，绝不会在中途表示“算了，我不干了”。对于这三件事，他真的做到了。先说写作，在他临近３０岁那年，在看棒球比赛的时候，他突然想到：“没准我也能写小说

今年的开局太难了，一切来的太突然。很多人在家里憋坏了，在心里盘算着等疫情结束后，一定要出去大吃一顿，把平日里爱吃的撸个遍，要和朋友好好喝顿酒，要去买几身新衣服．．．一言以蔽之，老子要好好享受人生。我也在盘算着这些事，在家里闷太久，实在太渴望出去浪了。但我想将话题拉的大一点，在这次疫情彻底结束之后，有哪些事是我们一定要去做的呢？其实也就是经历过这次疫情，我们有哪些思考。在我看来，有这么四件事是一定要去做的。　０１、锻炼身体，健康太重要了唯有经历过生死，方知生命的可贵。在这次疫情中，出现了太多的悲剧，有些人说没就没了，令人唏嘘的同时，也引人深思，有两点思考。１．　我们平日里所追逐的很多东西，在生命和健康面前，真的太廉价了，甚至显得毫无意义。２．　身体强健的人，往往能更好地抵御风险，活出硬核人生。

今天，微信已经成了人们最常用的联络方式。不过，不知你是否有留意到，当你点开微信，便会跳出这样一幅画面：一个小到只能看到背影的小人，独自面对着一个硕大的、发着幽幽蓝光的地球……这很容易让人联想到一个词：孤独。不知从何时起，“孤独”二字悄悄地爬上了城市的夜空，笼罩在我们每一个人的心头，那种感觉，既说不清，又道不明……今天，我要给大家分享的书，是复旦大学陈果老师的《好的孤独》。这本书就像旱后甘霖一样，解答了许多人对孤独的困惑，帮助人们找到了与自己、与这个世界的相处之道。１、当寂寞找上你，你却选择了孤独你一定经历过这样的时刻：想在深夜里痛哭流涕；想对着空旷地声嘶力竭地大喊；想在暴雨中拼命狂奔；……你感到无可慰藉，无所适从，甚至是深深的恐惧。这时，该怎么办？你是渴望身边有人陪伴？还是想去旅行“散心”？

庄子说：“朴素而天下莫能与之争美。”朴素，是极致的美。譬如一枝白莲，清清净净立于水中，不染一丝纤尘，素雅而高贵，胜过万千姹紫嫣红。所以古人说：“淡极始知花更艳，花到无艳始称绝。”朴素，也是一种大道。历尽世间喧闹浮华，才明白细水长流的平凡生活的可贵；尝遍天下美食，才知晓人间最有味的，是清淡的欢愉。大道至简，三千繁华，终归朴素。越高贵的人，越朴素。心安茅屋稳，性定菜根香；世事静中现，人情淡始长。０１、做人，要存一点素心。《菜根谭》中说，“做人，要存一点素心。”在物欲横流的时代，做一个素心之人，不虚伪，不圆滑，以真面目示人，以真诚、淳朴的心待人。大染缸一般的娱乐圈中，胡歌是一股清流，永远谦逊、低调、朴实，成名后没有被虚名浮利冲昏了头脑，放下身段去青海湖边当志愿者捡垃圾，修建希望小学，默默行善回馈社

钱到底好不好赚？如果只看自己，那确实是挺难的，但若抬头看看别人，看看那些做直播没多久就买房买车的网红，看看那些天天在外面旅游的微商，还有那些身家动辄上亿的明星们，又感觉钱好像很好赚。昨天晚上，一朋友在群里发了个截图，截图内容是他们市里的一家饭店开始在朋友圈里卖卤味了，店员在各大群里发广告，使命吆喝。朋友介绍说，这家店在他们市里有十几个分店，生意特别好，平时去吃饭都要拿桌号等上好久，如今却在朋友圈里卖卤味，真是太不可思议了。听他的意思，这家店卖卤味是放下身段，搁在平日里是不可能的。实际上，与其说是放下身段，倒不如说是迫不得己，这次疫情对餐饮业的冲击太大了，再不想办法营业，老板们都要崩溃了。这件事让我挺有感触的，联想到西贝董事长的那句话「我们账上的钱撑不了三个月」，还有老乡鸡的董事长拍了一段拍个

拿破仑曾说：“能控制好情绪的人，比能得下一座城池的将军更伟大。”何为情绪？情绪，就是从外在世界进入内在世界，再从内心变身出来的产物。要了解情绪，首先要学会向内去观察自己的心。因为所有的情绪都源于我们内在的心境。很多人都会说自己或别人情绪不稳定、很情绪化，不懂得控制情绪，其实这都是因为我们不了解自己的心。我们今天要分享的书便是《心境》。本书的作者何权峰是以贴近人性著称的心灵励志作家，身兼医师与教授，擅长脑神经科学。作者早年曾为《联合报》，《长春月刊》等报刊撰写医学专栏。随后，因接触“心灵神经免疫学”而触发了他对人类内心层面的研究，开始写作心灵成长与励志类的作品。作者文笔细腻，用平易近人的语言将人生的智慧娓娓道来。接下来就让我们走进这本书，一起学习如何管理情绪，揭开心境的面纱。１、情绪管理三步走

我们想要过好这一生，是需要很多才华傍身的。比如说，能保持情绪稳定；能逢山开路，遇水架桥；能严于律己，管住自己等等。这些能力之于我们的人生，有着很重要的意义，但如果要说一个人身上最了不起的才华是什么呢？我认为是：凡事能做到断舍离。实际上，“断舍离”已经是一个人尽皆知的概念了，但真正能做到的却是少之又少。今天我们就来聊聊为什么我们要做到断舍离。０１、断舍离是什么？虽然很多人都听过“断舍离”，但对这个概念其实还是比较模糊的，至少你让他讲个所以然出来，他讲不出来，只知道将没用的东西扔了。我们先来扫个盲，看看“断舍离”究竟讲的是什么？在２００９年，日本一个名叫山下英子的杂物管理咨询师出版了家庭生活类作品《断舍离》，于是这个概念得以推行。这本书的作者山下英子，日本早稻田大学文学部毕业，大学期间开始学习瑜

２０２０是不平凡的一年，突如其来的疫情打破了所有人的日常。我们每一天都在关注全国疫情的实时数据，每个人都在参与一场没有硝烟的战斗。疫情的出现让我们开始了宅家的日子，近在咫尺的美景、美食等，都变得遥不可及。旅行计划泡汤了，约好的聚会取消了，好不容易抢到的演唱会门票推迟了，就连朋友圈中晒厨艺的也竟然多过了晒自拍的。等到疫情结束，你想做些什么？有人说：“等好起来了，我要去一起吃火锅、逛街、看电影。”有人说：“等疫情过去，一定要去理发，撸串，放风筝，爬山。”还有人说：“我要去武汉，看樱花，吃热干面！”你看，以前觉得再平凡不过的小事，在疫情当下都是那么弥足珍贵。除了这些以外，熬过这次疫情，还有三件事你一定要做。１、净化自己的圈子对于不少热衷于社交的中国人来说，这个假期显得尤为“憋闷”，无法推杯交盏，也

身边的朋友里，有相当一部分人是粉王菲、许嵩、朴树等这些「仙气型」歌手的。之所以喜欢，不仅仅是因为他们才华横溢，歌很好听，更重要的是这些人浑身都散发着光，活得超凡脱俗，活出了一定的境界。总结起来看，他们身上这种「超凡脱俗」的特质，其实就是：活得真实、随性且笃定。有人可能会说，人家是明星，有那么多钱，当然可以活得随性洒脱了。其实并不尽然，我们这些普通人也仍然可以活出这样的境界，因为这靠的是一种能力，且这种能力并不需要多高的天赋，也不要太多的财富支持。什么样的能力呢？在我看来，这种能力就是「不轻易被外界所影响」，而这也是一个人身上最了不起的才华之一。具体有四个方面的表现。　０１　、不因别人颓丧，而放弃努力人是极容易受外界环境所影响的，如果所处的环境是积极的，所交往的人是努力向上的，很大概率上，我们