兰清竹韵

生活当中，我们很容易因为太在乎别人的感受，而委屈自己；因为别人无心的言语，而胡思乱想；因为遇到不顺心的事，而大发脾气。心的位置就那么大，被烦恼占据太多，就很难快乐。王安石说：“爱己者，仁之端也，可推以爱人也”。先学会爱自己，才能真正去爱别人。学会自己哄自己开心，才能不为外界所扰，不负余生的光阴。０１别太懂事，容易委屈在电视剧《清平乐》里，曹皇后让很多人都觉得心疼。新婚当晚，宋仁宗都没有去看曹皇后一眼，让她独守空房。曹皇后不仅不怨他，第二天早上，还懂事地为他准备早膳。曹皇后感染风寒，几日不见好转，本是最需要安慰和照顾的时候，却愣是没告诉宋仁宗，怕他分心，只是自己一个人硬扛着。有一次，张贵妃仗着宋仁宗的宠爱，向曹皇后借仪仗。在当时，仪仗象征着皇后的权威，面对张贵妃的逾越行为，曹皇后还是大方借出了

０１三不笑１．不笑别人穷做人，千万不要瞧不起任何人。俗话说得好：“三十年河东，三十年河西。”世事无常，没人能预料下一场暴风雨会降落在谁身上。得意时的趾高气扬，是在消耗过往积攒的福报，嘲笑别人，往往是给自己身上引火。人活着，管好自己的生活，发自己的光就好。善良一点，淡定一点，谦逊一点，修一颗平常心，坦然面对生命的贵贱无常。２．不笑别人傻这个世上，谁都不傻，只是不说而已。三毛在《随想》里写过一句话：“我最喜欢别人将我看成傻瓜，这样与人相处起来就方便多了。”我们经常会遇见一些很善良，很愿意吃亏的人，有人笑他们傻，不懂得维护自己的利益。其实，他们不是真傻，只是不想惹是非，想过安宁日子。所以在生活中，千万不要把别人当傻子，也不要以聪明人自居。有些事，不是对方不知情，不在意，只是不想斤斤计较，不想点破罢

原著：戴建业之前有一段时间，经常能刷到戴建业老师的视频。他凭着一口浓重的麻城音，将一首首古诗词变成段子，让人捧腹不已。无论晦涩的作品，还是单调的故事，戴建业老师都能将其娓娓道来，谈笑风生，让人铭记于心。他的风格，用他自己的话来形容，就是“浪漫得要死，狂得要死，好玩得要死”。除了演讲，戴建业老师更喜欢读书与写作。他曾不止一次的说过：“我的文章比我的人有趣。”而今天，兹心为大家带来的书，便是戴建业老师的随笔新作——《我的个天》。从诗人诗作到生活感悟，从逸闻趣事到人生哲学，戴建业老师将自己的经历与沉淀结合其中，让人们在感受到风趣幽默的同时，也能感悟出生活真正的力量。村上春树曾说：“总之岁月漫长，然而值得等待。”如果我们对人生仍有困惑，那么就与戴建业老师一起聊聊成长，谈谈人生，在书中感受一个别样又有

一个人坐在小院子里，整天对着一株大树发愁：四合院围着一棵树，是个“困”字，太不吉利。有人劝他：把树砍了不就行了？这人又摇摇头，忧愁地说：树砍了，院子里就只有人了，“困”字变“囚”字，更不吉利。砍也不是，不砍也不是，于是每天长吁短叹，满腹惆怅。直到有天一位道人路过，听闻他的烦恼，大声笑道：院中所处甚狭，什么不困？院外天地之大，何困之有？红尘烦恼不过一二，若都挤在眼前一亩三分地里，便多是过不去的坎，纠缠不清的人。格局一大，天地一宽，自然觉得人生海海，山山而川，不过尔尔。０１胸怀不宽，则有小人之扰古人言：能容小人，方成君子。一个人的胸怀若是宽阔如海，则世间的刁难，就像投海的石子，掀不起波澜。相反，处处争论是非，心中风浪四起，坏事便如惊涛拍岸，奔涌而至。主持人陈铭曾提到这么一件事。某年六一儿童节，他

王小波说：口沫飞溅，对别人大做价值评判，层次很低。静坐常思己过，闲谈莫论人非。私人生活中，不随意评价他人，是一种修养，而不活在别人的评价里，是一种智慧。这世上，你不知道的事很多历史上，有个笑话：有一年发生饥荒，百姓没有粮食吃，只有挖草根，许多百姓因此活活饿死。消息被迅速报到了皇宫中，晋惠帝坐在高高的皇座上，听完了大臣的奏报后，大为不解。晋惠帝说：百姓无粟米充饥，何不食肉糜？在惠帝眼里，无法理解百姓竟会饿死，反而会疑惑为什么饿了不吃肉粥？他身在繁华的宫殿，整日山珍海味，完全不知饥馑为何物，所以才会闹出“何不食肉糜？”这样的笑话。晋惠帝不知民间疾苦，而民间也不知道皇宫的奢华。两个农民种地，在劳累之余，幻想富贵的生活。一个农民说：我要是当了皇帝，一定要顿顿吃饺子。另一个农民说：我要是当了皇帝，锄地

原著：安迪·巴克和贝丝·伍德现如今，特别流行一句话叫：“做自己”、“成为更好的自己。”究竟什么才是“做自己”，如何才能“成为最好的自己”？有的人为了逃避朝九晚五的生活，辞掉工作到处旅行，声称是活出自我。有的人不结婚不生子不买房，认为这是一种忠于自己的生活方式。这些选择究竟是给懒惰找借口，还是真的找到了适合自己的那条路？实际上，做自己的真正含义，是认可自己，从心底接纳自己，发现自己本身的优势，并能够付出努力去发展这种优势。就像《成长的一万种可能》这本书里说的，用积极正面的情绪完善人格力量，清除负面思维，倾听自己的心声，找到自我发展的方向和力量，才能更好地应对世界的变化，而不是按照别人的轨迹去生长。这本书的两位作者，是具有丰富商业培训经验的英国人，他们都在思维健康公司任职董事兼培训师，其中一位是

古语有云：“守嘴不惹祸，守心不出错。”做人，有所戒，便能有所成；有所守，便会有所得。　０１守口《欲望山庄》里写道：柔软的舌头，可以挑断一个人的筋骨，语言有时候比暴力更能伤人。”口能吐玫瑰，也能吐蒺藜。不以己度人，不随意评价，于别人是幸运，于自己更是修行。电视剧《少年派》里，有这样一个故事：胜男和丈夫在超市排队结账，收银员是个年纪轻轻的小哥，手脚并不麻利，半天过去了，排队的人始终不见少。胜男等得不耐烦，于是出口呵斥，“小伙子，你打起精神来，是饭没吃饱，还是觉没睡好？”收银员小哥羞愧地低下头，拿起商品，慌乱之下竟找不到条码。胜男又居高临下问他，“你是不是没培训就上岗了？像你这样的，不是在砸超市的招牌吗？”一旁的女同事看不过去，接过小哥手里的商品，开始利索地扫码。胜男嘲讽地问女收银员，“你们这儿，

没有人能是一座孤岛，可以自足。钓过螃蟹的人都知道，竹篓中放了一只螃蟹，必须要记得盖上盖子，否则它就会爬出来。　但是如果你多钓几只放进去后，就不必再盖上盖子了，这时螃蟹再怎么挣扎也是爬不出来的……　为什么呢？因为当有两只以上的螃蟹在篓子里时，每一只都争先恐后地朝出口处爬。但当一只螃蟹爬到篓口时，其余的螃蟹就会用钳子抓住它，最终把它拖到下层，由另一只螃蟹踩着它向上爬。如此循环往复，无一只螃蟹能够成功。这就是著名的螃蟹定律。而这也是现在社会上很多人的心态：自己过得不开心，那么我就想看到别人也不开心；如果自己爬不上去，也拉住别人，让别人也爬不上去。说到底，人性最大的愚蠢，就是见不得别人好。０１层次越低的人，越见不得别人好相声演员岳云鹏曾在一次访谈中说了这样一段经历：他１４岁那年从河南农村来到北京，在

作家白落梅说过：人生一局棋，关于输赢，我们总是无能为力。迷惘之时，多半在局内，当你了悟的时候，人已在局外。若用平和的心态，看凡间一切，简单明了。若用复杂的心态，看万丈红尘，则为世相所迷。拥有什么样的心态，就会拥有什么样的人生。心态好的人，处处圆融，处处圆满。若想保持好心态，这３个习惯，请逼自己养成：０１降低对别人的期待苏格拉底曾说：“只期盼少许，才能接近最高的幸福。”当一个人擅自对别人抱有期待，又擅自觉得被别人辜负，最终受伤的只能是自己。畅销书《从优秀到卓越》里，提到这样一个定律，叫——斯托克代尔悖论。１９世纪６０年代，美国海军上将斯托克代尔在一次战争中被俘。先后遭受了　２０　多次拷打，曾一度怀疑自己能否活着出去，直到８　年后才获释回国。与此同时，关在同一希尔顿战俘营里的其他美国战俘，大都比

原著：杨本芬兹心听人说，人的一生要经历三次死亡。第一次是生理意义上的死亡，当你停止呼吸，心脏不再跳动，你在生物学上被宣告死亡。　第二次是法律意义上的死亡，当你下葬，亲朋出席你的葬礼，他们宣告着你在这个社会不复存在。而最后一次，当最后一个记得你的人，把你忘记，那么你也就彻底从这个世界上消失了。有位叫做杨本芬的女士在失去母亲之后，她不甘心母亲快速经历三次死亡，从世界上彻底消失。她想让母亲在人们的记忆中，活得再久一些。所以，她把母亲一生的故事记了下来，写成了我们今天要分享的这本《秋园》。《秋园》讲述了杨本芬母亲秋园一生经历坎坷，先后失去小女儿、丈夫和小儿子，却还是一直努力支撑着家庭不倒的故事，中间还穿插了乡间人物的生生死死。书中语言平实，却极具感染力，刻画了人们在苦难中挣扎，却从不放弃希望的情形，