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李辛北京中医药大学中医临床专业毕业,天津中医学院心身医学硕士,师从国家级名老中医宋祚民。这次我们在瑞士访问了哥伦比亚自然医学中心,我第二次到那里。这次待的时间比较长,因为黄剑要采访嘛,我做他的助理,我们采访了八位医学中心的医生,有各种各样的自然疗法。其中有一种,他通过测你手上的能量光,然后经过电脑的处理,绘出你的能量图。比如消化系统、视力有问题的人,那么他的能量图在相应的位置就会有缺口,现代仪器已经能够测出人的能量。所谓的肾虚是一个假象古代的中医是通过打坐,直接去感受它。打个比方,我们每个人都去买过菜,买菜的时候,你需要用仪器去检测它是新鲜的还是不新鲜的吗?你直接能看出来,对不对?新鲜的洋葱它比较充实饱满,新鲜的桔子有光泽,人也是这样的。能量是有运行方向和规律的。我们从早上睁开眼睛开始,我们
这样一个看起来很简单的打坐行为,其中却包含着非常深的道理。双盘时,因为两只脚的脚背分别叠压在两腿的膝关节上,把下肢的重量,全部压在那里,就是将全身的血液和气脉基本闭锁上了。人周身的血脉和气脉是始终在不停地运转着,当血脉和气脉经过基本闭锁上的膝关节的时候,由于两脚背的叠压,就会受到非常大的阻力,血液和气脉的通过就变得很艰难。就自然减缓了运转的速度。几乎是处于一种挤压的方式在运转。最初这样炼功是非常痛的,可能只能坚持几分钟,就痛得受不了,就会放下压在膝关节上的脚。但坚持这样做下去,就会出现一种情况。就是在这种炼功状态中,这个人的血液流动减缓了,气脉运行也减缓了,那么,身体在微观下的粒子其实是处于一种高压强的状态下。这种高压强的状态在微观上改变着粒子的纯净程度,也把微观粒子上所有后天附着的不纯净物
来源 | 了凡四训作者 | 燕归来据说,有80%的人曾经遭受过失眠的痛苦。失眠,给人心理和生理上的双重折磨。1古人常说:日有所思夜有所梦。《诗经·关雎》中有云:求之不得,寤寐思服;悠哉悠哉,辗转反侧。2你睡不着,是因为你的业障太重。而所谓的业障,就是你内心中“求不得”又“忘不掉”的东西。曾仕强说:现代人睡不着,是因为无法直面自己。不敢正视自己的内心,所以一昧的逃避。逃避需要其他的方式寄托,所以睡不着,晚上刷手机就成了通病。人睡不着的根源,不在于睡前做了什么,而在于“因为什么而做”。归根结底,都是在逃避内心,可内心的纠葛一直都在。针对人的睡不着,曾教授开过一个良方。3人生一世长如客,草木春秋。你总在想法里纠葛,除了给自己的生命增加负担,其他的一无是处。正在饱受失眠压力的你,请不要再给沉重的心灵
我们经常听到“天人合一”,什么是“天人合一”?天与人有什么关系?也许有人会说:“天是天,人是人,这怎么能合到一起,天与人又怎么能谈到关系”?但是,我们的老祖宗在几千年前就发现了:宇宙与人是“全息对应”的,不能分开看。中国的经典《易经》、《道德经》、《黄帝内经》无不渗透着天人合一的文化,人与自然、与宇宙万物的合一。天人合一的宇宙螺旋全息气场“天人合一”是中国古代“全息宇宙观”的真谛。天就是大自然,就是宇宙。人就是人类,就是我们自己。合一就是实现了人与自然互相感应,阴阳激荡,合发共振,浑化一体,和合统一。“天人合一”是中国人对人天关系普遍联系整体观念的哲学凝炼。《庄子·齐物论》曰:“天地与我并生,万物与我为一。”也就是说,宇宙是一个与人的生命信息息息相关的“大我”,而人是宇宙缩影的“小我”。那么
1古人论丹田最早论述丹田部位的文献为《难经。六十六难》:“脐下肾间动气者,人之性命也,十二经之根本也。”杨玄超注:“脐下肾间动气者,丹田也。丹田者,人之根本也。”肾间动气即禀之于父精母血的生命元气,蕴含人体生命信息元码及相应的生命原动力,沿经络系统流注而输布全身内外,以维持人体生命功能的正常发挥。新生命体诞生之后,自我生命元气“炁沉丹田”为呼吸之根——经络内气的动力中枢,“发电厂”,命门则是“配电站”,经络系统就是输电网络。丹田一词,如不特别说明,皆指下丹田而言。丹田有三处。《钟吕传道集》:“丹田有三,上田神舍,中田气府,下田精区。精中生气,气在中丹;气中生神,神在上丹;真水真气,合而成精,精在下丹。”仙家丹道内炼的三个基本阶段,初关炼精化炁,中关炼炁化神,上关炼神还虚,就在三个丹田处分别进
心诚貌恭,以待贵人。让我们穿越千年的时空,与圣贤传承的法脉和智慧链接。肾是一个系统中医的肾和西医的肾有什么区别?日常生活中,我们常听说腰酸乏力,腿脚软。房事不行,是肾虚。有人担心我肾虚了,是不是就是肾脏不好了呢?这很明显是一个误区,因为中医的肾和西医的肾是不同的。西医中的肾指肾脏。如果西医说肾不好了。就是说肾有病了,是肾脏有了器质性病变。西医说的,肾多是指肾脏这个器官。西医生理学中的肾是泌尿器官,有内分泌功能。与中医学认为的肾主水肾主骨生髓肾藏精。这些观念是基本吻合的。不同点体现在中医学中,肾脏很多功能超出了西医中肾脏功能的范畴。西医讲的肾病主要是指肾脏这个器官出现问题。比如说肾炎肾病综合症肾功能不全肾衰竭等。而中医说的肾多是指功能范畴,并不一定他的肾脏有问题。中医认为,肾主骨生髓主纳气,主
本法是男性强壮之术,极为简单易学,但要有耐心和意志力。具有壮肾补精、益气健齿之效,对痔疮及牙齿冷热过敏、阳萎、早泄等疾患有奇效;还可防止练功过程中不利的“元精”走漏,对巩固练功成果,加快练功步伐大有好处。已婚、未婚学员均可练习,每日练习至少1—2次,多多益善。姿势不限,随时随地均可练习。 方法—: 1、端坐、站立、行走、仰卧、侧卧均可,双眼可睁可闭。 2、鼻吸气(缓慢、均匀、细长),引入小腹丹田内,然后收缩肛门(即提肛,如忍大便状)、上下齿用力咬叩(即叩齿,不可出声),意想小腹内。注意:提肛、叩齿须同时进行各49次。 3、收功:口呼浊气,拍打小腹9次即可。 方法二: 1、仰卧、站立、端坐均可,先除下裤权。 2、一手食、拇、中三指轻捏睾丸81次,另一手掌在下腹部
在临床上,很多疾病都是由阳气不足造成的,比如癌症、不孕不育、肥胖、内分泌紊乱、肾病等等。内经有云:阴成形、阳化气,阳不足,百病丛生。与病人详细询问病史时,慢慢发现,这些疾病发生的原因,与病人长期生活习惯不当累积有关,而且往往这些习惯看似健康,却往往是我们健康的大敌。“阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰。”01当露脚裸成为一道风尚诸阳之末被毁初春乍暖还寒,可很多女孩喜欢上装大衣、羽绒服,下装配九分裤,有时明明是长裤,也要卷起裤管,露出一截脚踝,很多女生认为“韩剧里很多女明星都这么穿,显瘦。”为跟上潮流,即使冻点也无所谓。可是同志们,在中医理论中,脚裸这里有一个重要的穴位:三阴交。三阴,是肝、脾、肾三条阴经的交会穴,肝藏血、脾统血、肾藏精。交,交会也。三条阴经血交会于此,故名三阴交穴。此穴受
金字塔的神奇 这时,人体打坐的形状,就形成了一个典型的金字塔形状,就能采集到天体中高层空间的能量,得到天人合一的状态。长期的打坐下去,人的身体就会健康;人的思想就会宁静;人的头脑就会清醒,还能开发人的智慧,激发人的功能。眼能看到奇景,鼻能嗅到异香;耳能听到妙音;舌能尝到甘味,身体感到轻松、有漂在空中的感觉;意识通灵,清醒的意识到另外空间的存在,眼耳鼻舌身意同时感受到身临仙境的妙不可言的状态。 从道家的角度上讲 双腿相叠,使脚三阴、脚三阳相交,得到双腿能量的互补;双手结印,使手三阴、手三阳相接,得到双手能量的灌通;舌顶上颚,牙齿微微离缝,嘴唇闭上,使任督二脉相连,得到身体大脉的畅通,叫搭鹊桥。所以,把这种周天循环叫做子午周天;而修炼是人为的把两脉相接,让身体上的脉得到更大程度的畅通,保持身体
泱泱中华,上下五千年,许多人梦寐以求长生不老,求仙方,觅仙果,炼金丹……结果无一人能逃过死亡的劫数。尽管如此,人类也积累了丰富的养生保健经验,使平均寿命不断提高。现将防病治病、延年益寿的良方介绍如下,只要你身体力行,将对你的健康大有裨益。这些保健良方既十分简单,又很容易做到,概括起来,大致有如下十要诀。1日咽唾液三百口,一生活到九十九唾液,即口水,呈半透明液体状。《辞海》解释说:“唾液腺分泌的液体和口腔壁上的许多小腺所分泌的粘液,在口腔里混合在一起成为唾液。”正常成人每天分泌唾液达1-1.5升。道医理论认为:唾液从口腔壁涌出后,经舌根、咽喉,肺转肝脏,进肾经,贮于丹田,再化津还丹,遂成精气。起到和脾健胃,濡润孔窍,润泽四肢五脏,强肾补元,滑利关节,补益脑髓的作用。唐代医学家孙思邈提倡“早漱津