让你变年轻最简单的一个秘诀

／曲黎敏

／校对　明

人之所以过得不好，很大程度上是因为跟全世界较劲。

凡大病必与情志有关，长期情志不遂、欲而不得，就会积累成大病。所以真正的养生是养人生格局、养情怀。

人得病的内因就是情志，就是情绪，就是阴阳喜怒——阴阳指变化；喜怒，指情绪。

修行为什么呢？修行就是在修一颗稳定的心。

五脏之中，心为君，如果把它修好了，就守住了喜、怒、忧、思、恐的中庸，所以说，修行就是在治病。　

若想守住喜、怒、忧、思、恐的中庸，首先要活明白。比如，你跟你老公打架有意义吗？你说你是为正义而战，还是为自己的私心而战？

两人和好之后，到底是正义胜了，还是私心得到了满足？所以一切都没意义，不值得！

只会让生命重耗，真正从中得到成长的又有几人呢？

一切争执，都会让我们恶言相向，把我们从人变成魔鬼，把我们从一个好好的人变成病人，除了伤害我们自己，我们没有丝毫进步。

所以，活明白，就是尽量去找对方的好处，然后尽量夸赞对方的好，感恩对方的付出，让善引发善，让温柔带来温柔。

人之所以过得不好，很大程度上是因为跟全世界较劲，和身边人较劲，你看，较劲的人，有个特点，心累，特显老！

你非得当私事那么歇斯底里、情绪化地把对方、把孩子当成私有财产，要么严加看管，要么严加保护，最后谁都不领你的情，还把自己的五脏六腑气得千疮百孔，太不值得！

所以好好爱自己太重要了，自己活出个样子，丈夫和孩子才能尊重你，爱护你。

家庭的幸福，从来跟金钱关系不大，但一定跟你的笑容、你的宽容关系很大。　

关于情绪造病，《黄帝内经》说：怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。情志的重点在于无过。过，则伤身。

就是别折腾，有时候越折腾越乱。

其实，人之“贪嗔痴慢疑”这些本性，无非都是五脏的反应，其中“贪”是肾的本性；

“嗔”是肝的本性；“痴”是心的本性；“慢”是肺的本性；“疑”是脾的本性。

既然是本性，贪嗔痴慢疑，本无可厚非。

无贪嗔痴慢疑，人也无法质疑生活，也无法反省。比如若不贪经典，我们也无法获取真知；若不对邪恶嗔怒，显金刚相，也无法驱逐恶念；

若无一点儿痴念，也修不得此身；若无内心的孤傲，就会随波逐流；若无质疑之力，也无法探索真理。但过贪，或贪了不好的东西，就会污染、伤害本性；过痴，就会入世太深，就走不出心灵的困境。

其实，“贪”这件事，最要求心智的觉知，也就是先戒贪心。比如总有人给你发短信说你中大奖了，或被什么红包砸中了，此时一定莫伸手，直接删除就是了。

先知止，就断了念，绝不沾无缘无故和不劳而获的事物，如此便养成习性，就不会有“疑惑”和“灾祸”了。　

可以这样说，本性是根，情绪是枝杈。本性隐而不显，情绪则时时流露。

因此，对治情绪，要比对治本性简单多了。其对治法，就是采取相克法：悲胜怒，恐胜喜，怒胜思，喜胜忧，思胜恐。这可以说是最经济、最没有副作用的治疗方法之一。　

所谓恐胜喜，就是水克火。即恐惧可以把涣散的心气收回来。大家都知道范进中举的故事吧？范进考了一辈子，终于有一年中举了，大喜过望，心气一下子就涣散了，然后就疯了。

怎么办呢？找一个他最怕的人上去给他一个大嘴巴，他一惊恐，就把气定住了，这就是情志生克法。现在人可以通过看恐怖悬疑电影来收摄涣散浮躁的心。　

所谓喜胜忧，也就是火克金。忧，指什么呢？现在生活中很多人都觉得心里有一种郁闷之气，有暗暗的愤怒和暗暗的忧伤。

喜呢？喜就是让心情放松、愉悦。现在社会压力大，你会发现，晚上聚餐的大多男人一桌、女人一桌，干吗呢？

说白了，无非都是在治病，男人喝喝酒、发牢骚、吹吹牛；女人抒抒情、开开心，就是喜胜忧。另外，看喜剧片也成。　

所谓怒胜思，就是愤怒可以治疗忧郁。古代名医华佗曾经用怒胜思的方法治过病人。

此人思虑太重，血瘀在胸。华佗索取重金后，不给任何药物，跑路了。病人一怒，气血上壅，把瘀滞的血全部吐了出来，病也就好了。

其实中医治病的方法很多，不是非得开药，如果是情志上的病，就可以用情志的方法来对治。　

思胜恐，就是脾土克肾水。

古代名医张从正就用此法治过一个病人。这个女病人得病的起因是：

一天半夜突然有一帮强盗来她家抢东西，她受了惊吓，从此以后不能听任何响声，老是害怕，也不能睡觉。张从正怎么给她治这病的呢？

很好办，让她待在屋子里，然后他就用木棍敲窗户。第一次她很害怕，然后过了一会儿，张从正让她看是木棍敲的。

然后再反复地敲，敲过十几次她慢慢地习惯了，恐惧的心就放下了，就可以睡着了。也就是人若把问题想清楚了，就不会恐惧了。

有人说：“人生在世，谁不生气愤怒啊？”可这里面有一个原则：

想大事，想宇宙的事，不仅累不着人，还能慢慢开胸怀；若天天纠结于小事，不仅能把人气死，还得把人累死。

也就是说：单纯的人累脑子不累心，纠结的人累心没脑子。　

有人会说：“世上哪有大事啊？全是鸡毛蒜皮的小事。

对啊，所以就是修行。

其实能这么活着就是心大，而且自己觉得自己也担不起那些小事，比如孩子的功课学业，自己看都看不明白，怎么管？

所以看到辅导孩子学习的母亲气急了去跳河这种新闻，我是既惊悚又同情，管不了孩子，还把自己逼疯了，孩子心理也有阴影啊！

其实，人生不如决绝、不如拒绝、不如少管闲事的好，自己若连自己都管不住，受别人欺负也是活该。　

我最明白的一点，就是只跟自己喜欢、令自己高兴的人在一起，无须忍，无须怨，经脉自然通畅欢快。

如果和谁待在一起不舒服，一定马上离开，人生苦短，没时间耽搁。

有人说：“家人不是说离开就离开的。”

是，家人就是自己的命，首先人不能跟自己的命较劲，另外要明白，身形虽然难以离开，但精神上的距离是可以有的。

亲人之间之所以会出很大的问题，就是没有距离感，没有界限。　

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