兰清竹韵

有人说：心软是一种不公平的善良，成全了别人，委屈了自己，却被别人当成了任人宰割的傻子。在生活中，我们面对别人的要求，总是会不自觉地心软。“你英文这么好，既然帮了我两次，那以后我的论文就都劳烦你哦，你肯定不会见死不救吧？”“你手头这么宽裕，几千块钱还天天催？你再借我一点，下次我一定还你。”……一两次没觉得什么，但次数多了，往往就会让人进退两难。于是你会发现，当你多次因心软而妥协，并且无下限地容忍，你的生活就会渐渐走进死胡同。因为，你容忍别人的同时，也在消耗自己的人生。１、没有节制的容忍不是善良，而是卑微知乎上有个话题：有没有那么一瞬间，你觉得容忍毫无作用。刚参加工作的网友小贝，开始疯狂吐槽她的舍友。小贝说，舍友婷婷，是她见过的最得寸进尺蹬鼻子上脸的人。婷婷习惯早起早睡，每天醒了以后就开始外放音

有句话说：“一个人说话的语气比讲话的内容更重要。”确实，每个人都有自己习惯性的说话语气，从说话语气可以折射出一个人的内心。在你和别人说话时，别人可以从你的语气中，感受到你对人、对事的态度。所以，说话的语气有多好，遇事的运气就有多好。　１、语气不同，说话的效果不同不知你是否有过这样的经历：当你向一个人请求帮助时，他总是爱答不理，说话时语气冷冰冰，三言两语就把你打发了。之后，即使自己碰到再难的问题，也不愿向他求助了。良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。语言可以暖心，也可以伤心。同样的一句话，用不同的语气说出来，听的人也会有不同的感受。战国时期，有一年齐国遭遇了一场罕见的饥荒，饿死了许多人。有一个叫黔敖的富人，心地善良，他实在不忍心看着这么多人活活饿死。于是就在路边摆了个摊子，放上包子、馒头、粥等食物

近几年，“讨好型人格”这个词非常流行，用来描述那些总是忍不住刻意去讨好别人，最终丧失自我的人。《人间失格》中的主人公大庭叶藏就是典型的讨好型人格。他一生为讨好别人而活着，却最终葬送了自己的人生。“对讨厌的事说不出讨厌，对喜欢的事也总是偷偷摸摸，总是品着极为苦涩的滋味，因难以名状的恐惧痛苦挣扎。”叶藏的自白道出了无数活在“讨好”之苦中的人的心声。其实，在这世间，你没有必要去讨好任何人。为自己而活，懂得成全自己，爱自己，才是终生幸福与浪漫的开始。１、讨好别人，只会委屈自己小时候，父亲是家中的权威，叶藏便是处处为讨好父亲而活着的。有一次，父亲去东京出差的前夜，照例把家中的孩子都叫到大厅来，询问他们想要什么礼物，一一记在记事本上。问到叶藏时，父亲说：“这次还是要书吗？浅草的商店街有卖过年舞狮一样的那

在生活中，你有没有过这样的体验？你总是很在意别人的看法，常常因为对方不经意的一句话受到伤害。你对自己的要求很高，但对自己的评价不高，遇事容易责怪自己，陷入自我否定。周围的人经常说你想太多、玻璃心，你尝试过改变自己，努力活成别人期待的样子，却并不开心。如果你有上述这些体验，那么，多半你属于高敏感族无疑了。《高敏感是种天赋》就是一本专为高度敏感的人写的书，目前已在１８个国家出版，被誉为“拯救全球１５亿人的心灵之书”。作者伊尔斯·桑德是一名心理医生，长期从事心理咨询和教区牧师的工作。在工作中，她经常会接触到拥有高度敏感特质的人，深知他们的痛苦和挣扎。而她本人也是一位高敏感型人，曾一度饱受这种特质带来的困扰。经过多年实践，她总结出了一系列帮助高敏感型人更好的面对自己、向外沟通，充分利用自己的特质享受

一场疫情，百态尽显。有的人在积极应对，反思自省；有的人却不以为然，傲慢无知。巴尔扎克说：“苦难是人生的老师。”谁也不愿经历苦难，然而身在其中，就应勇敢面对。即使我们无法从苦难中学到什么，若能在困境面前，坚守住这些人生底线，也是一种积德行善。人生在世，这三样东西最不能丢。０１　、不丢失良知在钟南山院士确认新冠病毒可以人传人之后，为做好防控，医疗防护用品就成了紧缺货。特别是口罩，用量大，消耗快，各地的药店迅速就卖断了货。国内的厂家，紧急复工，加班加点生产口罩；国外的同胞，立即行动，全力以赴搜寻口罩。尽管做出了很多努力，却仍然供不应求。然而，一部分人却在朋友圈里卖起了口罩。这个时候，医院里尚且缺少口罩供应，那些平时从未接触过医疗用品的人，口罩又是从哪里来的呢？事实证明，很多人卖的口罩，来源不明，资

如果人生不是痛苦（灾难），我们存在的目的就必然完全失败。而事实上，世界不能不是痛苦，存在不能不是失败。既然世界到处充满着痛苦，人从生命的欲望中产生痛苦，痛苦既与生命不能分离，那么我们若把痛苦看作一种偶然和无目的事，人的荒谬也就莫过如此了。每个人都有一个特殊的不幸。将许许多多特殊的不幸归纳在一起，难道世界的规律不就是普遍的不幸吗？当我们面临各种不幸和悲惨的遭遇而急于得到安慰时，只要观察一下他人的不幸和悲惨的遭遇——他人的不幸和遭遇往往超过我们——就行。我们很少听人说“我比你快乐”，却常听人说“我的遭遇实际比你还要悲惨”。人人都乐于作如是说，这就说明人类的命运是多么悲惨了。就人类的命运来说，有几天不是生活在黑暗的日子中呢？历史随着岁月的进展而延伸，人不断地祈求着和平与安乐。但各个阶段的历史清清楚

《锦瑟》有云：“此情可待成追忆，只是当时已惘然。”一场灾难，让人们开始怀念起曾经美好的过往。当过去日复一日平凡的日子成为憧憬；当曾经习以为常的生活成为奢望。很多东西，就变得不再重要，很多拥有，就变得十分可贵。当下的疫情，是对生命的警醒，让我们懂得健康诚可贵，活着就是幸福。如此，便可看淡一切，放下一切。１、得与失，都是命中注定世间万物常常具有两面性，得与失，福与祸，虚与实，是与非．．．．．．人间的所有得到与失去，都是命中注定。属于你的，早已在冥冥之中刻上你的姓名，永远不会失去。不属于你的，不管花费多大心思，都得不到一丝一毫的瓜葛。正所谓“人算不如天算”，与其在冬日里种下一颗种子，苦心呵护，不如待春暖花开，再让它自由生长。很多东西，都有固有的习惯、规律，不可肆意违背。天意如此，人心如此，人心同样

被人讨厌，是一件听起来就非常不愉快的事。在生活之中，人们常常会对一些事小心翼翼，就为了不招来他人的反感。然而很多时候，当确实存在问题与分歧时，想方设法不被人讨厌只是在拖延冲突，无助于问题的解决。正如《被讨厌的勇气》一书中阿德勒心理学所阐述的：“被讨厌的勇气意味着，如果这是我生命想要绽放出的最美光彩，那么，即使有被讨厌的可能，我都要用自己的双手双脚朝那里走去。”拥有被讨厌的勇气，才能抓住不讨厌的人生，活出自己，活出自己应该有的模样。１、摆脱过去的束缚，活在当下也许在过去的日子里，你有着许多的痛苦经历。许多人会觉得，过去的经历塑造了现在的自己，这是已经发生、不可避免的。然而，正因为我们永不可能使时光倒流，更不应该成为原因论的信徒。被过去束缚的人，会永远被阴影缠绕，以至于错过现在的幸福啊。《被讨厌

幸福是什么？济群法师说：“幸福是由内心产生的。”内心安在，幸福自来。在日常生活中，怎样才能获得幸福？《过好日子的１９０个基本》这本书会告诉我们。这是一本不鸡汤、不说教的幸福生活小指南，特别适合烦恼、迷惘、纠结的时候翻阅，总能给读者带来小智慧和好心情。本书作者小池龙之介，毕业于日本东京大学教养学系，现任东京“月读寺”住持、“正现寺”副住持，除了自我修行之外，也推广“训练心灵”的方法，同时著有《平常心》、《消除烦恼的练习册》等畅销书。作者在书中说：“不管你手中所拥有的是多么微不足道，只要你能从中发现幸福，你就会因知足而充实，你的心就会变得纯净清澈。而纯净清澈的心灵，就是一个人的魅力。”美好的生活，从翻开这本书开始。１、莫攀比生活中，我们总是会不自觉地产生与人比较的念头。作者认为，攀比源于心灵的虚

疫情来势汹汹，独处成为大多数人的常态。《战国策》有云：“物以类聚，人以群分。”和什么样的人在一起，就意味着你是怎样的人，客观环境对一个人的影响甚大。待疫情过后，不妨和以下三种人一起前行，收获幸福人生。１、和善良的人在一起罗曼·罗兰说：“善不是一种学问，而是一种行为。”善良是一种发自内心的选择，无关贫富，无关才识。若一个人不善良，即使富甲一方，也不值得交往。生而为人，要有良知，先做人后做事，否则，功名再大，事情做得再漂亮也无济于事。善有善报恶有恶报，与不善之人交往，恶果终究会牵连到我们自己。选择和善良的人在一起，每一刻都如沐春风，可以完全信任与托付，不需要猜测，不需要防备。和他们在一起的时候，总会倍感踏实和自在，不用担心被利用或陷害。不仅如此，因为他们的内心纯粹，毫无杂念，所以他们的善意总会让