兰清竹韵

前几天看有人吐槽说，关在家里的这些天，让我体会到了后宫妃嫔被禁足的滋味。有的人被憋“疯”了，在家里搞起客厅阳台Ｎ日游，在鱼缸里钓鱼，给狗子讲微积分。有的人甚至被憋出“病”来，暴躁、焦灼，像是个随时会引爆的火药桶。情绪到达顶点时，和家人大吵一架，然后双双痛哭。在家里“禁足”的这些天，我总是想起周国平的一句话：人生最好的境界，是丰富的安静。生活中，我们总强调社交能力的重要性，想要在复杂的关系之中游刃有余，却忽略了如何跟最重要的人——自己相处。在外头和形形色色的人打交道，回到家用娱乐和信息填充所有时间，连上个厕所都放不下手机，时时处处跟外界产生着联系。我们抽空了所有独处的时间，以至于无法面对宅家的几日，难受得不能自己。我始终觉得，在浮躁的社会里，独处，有时候甚至比社交能力更重要。０１、不会独处，生

０１有句话讲：跟着蜜蜂，就能找到花朵；跟着苍蝇，只能找到厕所。话糙，理不糙。选择与什么样的人在一起，往往就会遇见什么样的人生。与消耗你的人交往，天空是灰色的，整天萦绕在耳边的是唉声叹气、抱怨不休，越发变得颓废、悲观。和乐观的人在一起，会被他的趣味、热情所感染，心情变得阳光开朗，在平凡的生活中感受各种美好。在老家，邻居住着一对老夫妻，七十余岁，身体却依然十分硬朗。有一回，跟这位奶奶聊天，便好奇地向她请教保养身体的秘诀，奶奶笑着讲了一个故事。她从前性子急，常常犯错误。比如有事要外出，却忘记了炉灶上还煲着汤，回家后才发现，汤煮坏了，锅也煮漏了。而当她正自责时，爷爷回来了，他看到这副景象，并没有生气，而是说：“这有啥可生气的呢，没有着火，也没有受伤。粥煮糊了，咱俩正好出去吃个大餐，顺便还能逛逛超市买

常有人说世间纷纷扰扰，不堪其乱。却不知，安顿好自己的心，做到心净，这番智慧便足以将烦恼置于物外，于喧嚣尘世宁静致远。《朝圣》一书中，宗萨仁波切说道：圣地强大的力量，是来自于虔敬心，而非满铺的地毯。心的力量，比外物更为重要。在尘世的生活中，正存在着天地的至理。是为尘俗所困还是于世间和解，不过看自己是否守得心净二字。心净，则万事净。１、心净则国土净心生万物。一切都是从心中来的，世间万象都是心的投射。无德禅师善昭曾被询问，若是没有机会过寺院中禅者的生活，该如何感受佛的洗涤，得到宁静？禅师答：人呼吸即是梵唱，脉搏跳动即为钟鼓，身体是你的庙宇，两耳即是菩提，无处不是宁静，又何必等机会去庙中生活呢？心安定的时候，看待世事的眼光也就变得安宁平和。清代文学家纪晓岚之师曾予他一副对联：事能知足心常泰，人到无求

在这个浮躁的社会，我们常常认为“快”和“多”是硬道理，金钱和权利才是终极目标。而“慢”和“少”仿佛是一种原罪，简单和朴素往往被冠以别样的目光。但实际上，真正活到极致的人，往往是朴素和克制的。极简，才是真正的高级。《极简主义》一书告诉我们如何过上有意义的生活，并让我们采用极简主义的原则，专注于真正重要的事物，重新掌控自己的人生。本书的作者乔舒亚·菲尔茨·米尔本和瑞安·尼科迪默斯，原是年薪六位数的公司高管，因为备受生活、工作上各种压力的困扰，放弃了原本的高薪工作，转而寻求更适合自己的生活方式。他们创建了极简主义网站，通过分享自己的生活宣扬极简主义，帮助许多人过上更有意义的生活。作者认为，极简主义是一个用来获得人生满足感的工具，通过去除生活中那些无关紧要的事物，从而使我们能够专注于最重要的东西。经

人生之旅，总会遇人无数，大多人是你生命的过客，有的人却能陪伴你很久。能留下的都是爱你的人，你的喜怒哀乐牵动着Ｔａ，你的冷暖悲欢让Ｔａ牵挂。可是我们往往只顾埋头忙碌，却错过了最美的风景、忽略了身边最爱我们的人。当我们停下脚步，蓦然回首，却发现有的人已不可能再见，有的人已走远。别在该珍惜时轻易错过，想拥有时才来忏悔，人生是趟单程旅，没有重来的机会，再忙也别冷落一个真心爱你的人。０１、亲情，别耽搁。日本著名导演北野武曾这样形容他和母亲的关系：我用尽一生与母亲较量，最终满盘皆输。北野武小时候喜欢打棒球，他母亲从不肯让他玩，总逼他学习，他对母亲厌恶之极。在母亲的严苛下他如母所愿考上了大学，但他一直都对母亲不满，他讨厌“虎妈”的专横、霸道、固执。大二那年，他终于无法忍受母亲的束缚，跟母亲断绝关系，自己出

０１有句老话说，百年修得同船渡，千年修得共枕眠。两个人从陌生到熟悉，从相识到相知，最终走入婚姻，是一种难得的缘分，应当好好珍惜。一开始，每个人都盼望着，能和自己的另一半共度一生，可并不是每一段婚姻都能走到白头。有的人，相伴多年，感情依然如故，没有厌倦，没有变心，一不小心就过完了一辈子；而有的人，随着最初的激情褪去，渐渐出现了各种各样的问题，最后终于无话可说，分道扬镳。到底是为什么，两口子会越过越没感觉？这中间，缺的就是一份理解、一份包容。我们总是把微笑给了陌生人，却把挑剔和坏脾气留给身边最亲近的人，习惯性地享受着对方的照顾，却从不知感恩。说到底，没有人对你的好是理所当然。这世上没有天生就合拍的两个人，只有互相体贴的两颗心。０２一个家庭的幸福，取决于女人的态度，而一个女人的态度，则取决于她的男

佛说，“虽然我们不能改变周遭的世界，我们就只好改变自己，用慈悲心和智慧心来面对这一切。”活得太累的人，或许不是生活负重过多，而是不懂得如何活得轻松。王维说，“行到水穷处，坐看云起时。”人生没有绝对的死胡同，关键是如何看开。有四种人活得最累，看看是否有你的影子。１、想得越多，纠结越深春秋时期鲁国的大夫季文子，对于各种祸福利害，总是百般思量。孔子听说后批评说，“何必想太多，两次就够了！”实际上，多思多虑，并不能减少生活的挫败；相反，因为想得太多，结果往往更加难以决断。当断不断，虑思难忘。困住自己的，永远是一个人的杂念。人生不会太顺利，也不会过于糟糕。胡思乱想时，凭空设想出无数障碍，无形中加深了压力，使你的心苦不堪言。人生也没那么多敌人、敌意。遇事喜欢过于琢磨的人，能把毫无联系的甲乙丙丁，穿针引线

人生于世，心态很重要。心态的好坏，不仅影响着我们的生活，还在很大程度上决定着我们的人生。拥有良好的心态，可以活得轻松、行得自如，办事顺风顺水，人越来越有能量；而没有良好的心态，不仅活得疲惫、走得坎坷，工作交往四处碰壁，人也有可能变得越来越阴暗。人最好的心态，来自于思想深处对人生的正确态度：对过去释怀，对未来不忧，对当下珍惜。如此，才可以在人生旅途中平平和和，轻捷前行。１、过去释怀往事如昨，每个人都有不堪回首的过去，频频忆起，总觉得走了太多的弯路、有过太多的失去、存在数不清的遗憾。　然而，人生没有如果，只有后果和结果。倘若一味沉溺于过去，对过往的人和事想不开，执着于曾经的伤痕，那么，就会有太多的“沉重”压在身上，不仅阻碍我们前进的步伐，还会错过更多未来的美好。泰戈尔有一句话：“如果你因为错过太

《相约星期二》这本书本身就是一个美丽的故事：一个老人，一个年轻人，和一堂人生课！年逾七旬的社会心理学家教授莫里得了渐冻症，一年以后与世长辞。在老教授缠绵病榻的１４周里，他曾经的学生米奇每个星期二都上门与他相伴，聆听他最后的教诲。作家余秋雨说：“他把课堂留下了，课堂越变越大，现在延伸到了中国。我向过路的朋友们大声招呼：来，值得进去听听。”在这个特殊的春天，我们难得赋闲在家，不妨一起坐下来，听听一个老人最后的一堂人生课。１、死亡是每个人都要面对的人生课一位读者在后台留言：我是一名癌症患者，５年来我一次次临近死亡的边缘，一次次看到我的朋友亲人撒手人寰，深刻地理解，死亡是人类最好的朋友，它让我们冷静地思考宇宙人生的意义所在，让我们更懂热爱生活，享受人生。一个做好死亡准备的人，才是一个安然、平和、豁达

古时候，有位全国著名的棋手。　一天，他在院子里钻研棋局，有人前来拜访他：“听说你是世上最懂围棋的人，你能看出，棋盒里有几枚棋子吗？”　棋手笑了笑说：“黑子１８１枚，白子１８０枚，总共３６１枚。”　谁知对方反驳道：“不对！只有３６０枚。”然后拿出手里藏着的一枚棋子。　棋手的学生认为对方侮辱老师，便和他争吵起来，声音越来越大。　棋手观察那人一阵后，答道：“确实是我能力不足。”　来人说：“哈哈，我赢了你”，然后心满意足地走了。学生不忿道：“这明明是上门找茬，老师凭什么认错。”棋手解释道：“既然你知道他是来无理取闹的，为什么还要理呢？如果不让他满意，争个三天三夜他也不会走，反而浪费了时间。”　层次不同的人，无需与其争辩。　《圣经》中有句话：“尽快同意反对你的人。”只要自己是对的，面对那些无端指责，就