兰清竹韵

王阳明，作为“千古第一完人”，他用一生告诉我们：世界是自己的，与他人无关。有句话说的好，改变别人是神经病，改变自己才能成神。而改变自己，不外乎修身、养性和践行。０１揣摩他人，不如端详自己王阳明说：“种树者必培其根，种德者必养其心。”友人问他：“花树在深山中自开自落，于我心亦何相关？”王阳明答：“你未看此花时，此花与汝心同归于寂；你来看此花时，则此花颜色一时明白起来，便知此花不在你心外。”做人之基为修德，修德之重在修心，疑心生暗鬼，便会以己度人。然而，万事万物皆是人内心的投射，我们所看到的不堪，其实是自己内心世界的丑陋。苏东坡曾与佛印在林中打坐。佛印对苏东坡说：“观君坐姿，酷似佛祖。”苏东坡听后很高兴，对着佛印开玩笑说：“上人坐姿，活像一堆牛粪。”苏东坡得意地向苏小妹报喜。苏小妹捂嘴一笑：“心

乔布斯说过这么一句话：“在你生命的最初３０年中，你养成习惯；在你生命的最后的３０年中，你的习惯决定了你。”习惯，几乎人人都有，但得分好坏。好习惯是通往美好人生的阶梯，坏习惯则是成功路上的绊脚石。总之，你的习惯，决定了你的命运。　０１　我曾在微博上刷到过环球人物对董卿的一段采访。采访时，董卿说：“我基本上每天睡之前阅读一个小时，雷打不动的，很多人问我还能坚持啊。其实无所谓坚持不坚持，这已经成为一个习惯了。”一个人之所以优秀，是因为背后有优秀的习惯。她能成为央视一姐，并且能够做出《中国诗词大会》这样广受好评的节目，如果没有过硬的知识底蕴，肯定拿不下来。很多时候，也许我们在当下还看不出习惯的威力有多大，但是在关键时刻就会明白习惯的力量。还记得去年的时候，一位名叫沈华的９６岁老爷爷走红网络。健身２６

俗话说：“人生不如意之事十有八九。”生活总是免不了路过一些荆棘，遇见一些坎坷，站过高处，也待过低谷，灾难总是突如其来，生命难免短暂脆弱。我们不能决定人生的走势，却能决定自己的心态与态度。越是艰难处，越要有迎难而上的勇气。越是艰难的时候，越要尽力生活。１、有起伏的，才是人生有人总是期望人生能够一帆风顺，但这是不可能的。《易经・系辞上》：“一阴一阳之谓道，继之者善也，成之者性也。”任何事物都有两面性，有日就有夜，有寒就有暑，有春夏就有秋冬，有潮涨就有潮落，人生亦是如此。人生必然是起起落落，跌宕起伏的。青年时一帆风顺的苏轼，在公元１０７９年，迎来了人生最大的劫难，也是他一生的转折点——乌台诗案。４２岁的苏轼因为乌台诗案被贬为黄州团练副使，团练副使是一个毫无实权的低微官职，这对满腔抱负的苏轼而言，是

０１、时间是良药，能治愈一切伤痛。前段时间，考驾照，感觉练的还可以，拿证没问题，偏偏不巧，挂了。心情很糟，有个一起练车的姐姐也没过，就跟她说：“这事闹的我吃不着睡不好，瘦了五六斤。”可她满不在乎：“好事多磨，这又不是什么大事，多练练就过了，咱们可以借此机会学得更扎实，以后上路更安全啊，别太拿这次当回事。”很奇怪，当你看淡了一些无谓的东西，才发现很多事情是迟早的。过了两个月，我和这个姐姐一起考过了。时间，是治愈一切的良药。如王朔所言，想开点，现在刻骨铭心的惨痛，过个几十年再回头看看，你就会觉得无足轻重。其实根本用不了几十年，也许几个月、一年或者两年。当时你觉得糟心的、备受折磨的事，现在回头想想都不是事。　亚里士多德说，悲剧是近距离看到的生活，而喜剧是远距离看到的生活。所以不妨把生活的一切交给时

平日里，我们常用「优秀」来评价一个人，这是一种肯定、赞誉，那么优秀的标准是什么呢？换句话说，一个优秀的人应该是什么样子的呢？在我看来，判断一个人是否真的优秀，往往有五个标准，就看他的身上有没有五个「度」：温度、态度、深度、气度、宽度。而这也是我们应该给自己设立的标准。　０１　、做一个有温度的人卢梭在《瓦尔登湖》里说过这么一句话：人类之所以想要一个家，想要一个温暖的地方、或者舒适的地方，首先是为了获得身体的温暖，然后是情感的温暖。人是感情动物，所有的音乐作品、文学作品、影视作品，那些最终能打动人心的部分，永远都离不开一个「情」字。情有两面，一面是「暖」，一面是「寒」，我们为「暖」潸然泪下，又为「寒」而黯然神伤。而这也成为我们衡量一个人是否优秀的标准之一，那些真正优秀的人，往往都是很温暖的。这种

《难经·八难》中说道：“气者，人之根本也。”人体之“气”，遍布全身，无处不在。中医上，也向来有“百病生于气”的说法。可见，“气”对于人体健康的重要性。若要身体康健，便需做到平心静气。人不生气，则福运自来。１、不生怨气，宽容承载福缘孟郊有言：“君子量不极，胸吞百川流。”古往今来，凡成大业之人，必有宽容之心。将怨气抛诸脑后，才能不断前行；将宽容放在心间，才能点亮人生。春秋时期，齐国国君齐襄公是出了名的荒淫无道。在他的统治下，齐国百姓人人自危。更糟糕的是，他还是个六亲不认的主儿，竟连自己的弟弟也不放过。他的两个弟弟为求自保，不得不逃到国外避难。后来，齐襄公因胡作非为，而被人杀掉了。国君死了，自然是要另立新君的。这时候，大臣们想到了逃亡在外的公子纠与公子小白。这两人都是齐襄公的弟弟，也都正值盛年，但

命运是一件很不可思议的东西，有些缘分在冥冥中似乎早已注定。“我给自己算了次命，我的命就在敦煌”，樊锦诗如此说道。中学时，樊锦诗读到了一篇写莫高窟的课文，从此，她对敦煌充满了遐想。高中毕业后，樊锦诗考上了北大考古专业，这让她有更多机会了解那个魂牵梦绕的地方。毕业实习，樊锦诗第一次踏上敦煌，真正与莫高窟结缘。在成家立业后，樊锦诗与丈夫长期两地分居，动了离开的念头，但世事难料，她最终还是没有离开这片一直坚守着的土地。几十年过去了，樊锦诗依然是莫高窟最忠实的陪伴者，她也被众人亲切地唤为“敦煌的女儿”。《我心归处是敦煌》这本书，就讲述了樊锦诗与莫高窟之间牵扯一生的羁绊。本书由樊锦诗口述，顾春芳撰写。顾春芳女士，是北大艺术学院的教授，亦是与樊锦诗一见如故的好友。二人悉心竭力，共同完成了这本书。接下来，就

常言道，近朱者赤，近墨者黑。长时间接近好人，我们会变好；长时间接近品行不端的人，我们也会变坏。人际交往中，有些人值得我们深交，但是有些人刚交往便要就此打住，敬而远之。正如曾国藩所说：“一生之成败，皆关乎朋友之贤否，不可不慎也。”多结交能力优秀、人品好的高质量朋友，远离损友害友，人生才会福多祸少。《菜根谭》中有两句箴言告诫大家：有以下两个特征的人，尽量少交往，最好敬而远之。我们应该牢记老祖宗的忠告。０１、遇沉沉不语之士，且莫输心。释义：遇到表情阴沉、沉默寡言的人，千万不要对他推心置腹、表露内心。老话说得好，相由心生，一个人的内心世界如何，写在脸上。正如《礼记》中所说：“有深爱者必有和气，有和气者必有愉色，有愉色者必有婉容。”特别是一个人身上散发的气质，是经过长时间的沉淀，已经用无声的言语向众人

了无牵挂，才能走的风雨无阻。《金刚经》有云：“须菩提，若菩萨有我相、人相、众生相、寿者相，即非菩萨。”佛说众生本无相，一切皆是虚妄。人的內心却常执着于外物，而迷失了自我。心中牵挂越多，心事越重，就像背负着沉重的行囊，行走的每一天，都是苦旅。把心里的垃圾，倒一倒吧，把不愉快的人和事，从记忆中擦去，才能留下储存快乐的空间。要知道，心若阳光，人生才能无恙。０１、人，别把什么都憋在心里。《庄子》有云：用心若镜，物来则应，过去不留。将人的心当做一面镜子的话，就会知道这面镜子，是留不下过去了的事物的。曲终人散场，事过难挽回，还执着地藏在心里，也毫无意义。一位高僧朝圣回来，众弟子听闻途中艰辛，都纷纷问道：“师父，您一路太苦了，为什么你还是这么快乐呢？”高僧听完，从怀中取出一只苦瓜，说：“这是我一路携带着的

俗话说，死要面子活受罪。然而，为了面子活，为了面子死，为了面子毁一生，却是无数人的真实写照。０１“人争一口气，佛争一炷香”，面子是太多国人绕不开的一个问题。面子会变成人心里的包袱，你越在意，它越沉重。有位网友说，小时候家境贫寒，他的父母不识字，每天耕田劳作很辛苦，上学时看见身边的同学都穿得不错，怕自己的衣着被嘲笑，便省吃俭用买下山寨名牌。他羞于提及自己的家庭和父母的职业，即使在聊天时朋友问到，也是默默转移话题，实在不行，就说他们在外地做生意，很担心某天会被人发现这个秘密。活得太累，往往就是放不下面子。想起身边有个小姑娘，月薪３０００，花钱如流水。她喜欢用最新款的苹果手机在朋友圈上秀各种好看的自拍，包包换个不停只为跟上潮流。宁愿天天吃泡面，她也要凑钱买上万的名牌包，为了能和白富美多出门逛街，不