兰清竹韵

作者　：儒风君在这瞬息万变的世界里，普通人生活得格外不容易。守住家庭、忍住消费、挺住健康，就是未来三年的最优解。０１守住家庭俗话说：家有一心，有钱买金；家有二心，无钱买针。孤身一人在外闯荡，能量终究有限。美好的家庭，才是幸福和力量的源泉。河南郑州，一对摆摊卖甜水的夫妻登上热搜。丈夫刘堃做钢材生意，本身收入颇丰。后因经营不善，亏损１００多万，遭受巨大打击。好在妻子赵欣是大学老师，工作相对稳定。在丈夫跌入谷底时，依旧陪伴在他身边。并告诉他：“这不是你一个人的问题，我们全家共同承担。”她陪着丈夫摆摊卖甜水，偿还债务。在两人的用心经营下，生意逐渐有了起色。家庭和睦的人，没有后顾之忧，往往能走得更稳、更远。无论在外面经历了怎样的风雨，只要回到家里，疲惫总能被治愈。一家人心往一处想、劲儿往一处使，日子才

来源　｜　百草园书店作者　｜　李廷英‍‍‍孟郊曾写道：“君子量不极，胸吞百川流。”清清亮亮的时光里，阳光落在素笺上，手中古卷翻遍，在唐诗宋词里感悟宽容和善良。世间事，不是所有的是非都能够辨明，也不是所有的纠葛都能够理清楚。曾经，总以为拥有得越多越好，其实，只有让自己心宽，才能拥有更多的美好。雨果说：“世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。”世事无常，活好当下，努力跋涉之后身边的一切，都是自己一步一步选择的结果。不管遇到了什么困难，都不能在困境中消沉，前路漫漫，始于足下。正是这些曲曲折折的道路，才让我们变得更加坚强。无论季节如何变化，每个人都有自己的人生精彩。记忆里，不要收藏烦恼；生活里，懂得收集阳光。在纷繁复杂的世界里，不张扬，不炫耀，心宽而不卑，做一个内心丰

来源　｜　洞见作者　｜　洞见ｃｉｙｕ这几天，又看了一遍奉俊昊执导的《寄生虫》。有一个情节挺有意思的。主人公基宇一家四口人，各自耍手段，在有钱人朴社长家中谋得一份差事。基宇和姐姐用假文凭当起家教，父亲当司机，母亲当管家。在朴社长家中工作时，他们一家人假装互不认识。可有意思的是，富人朴社长与儿子，却从他们几人身上都闻到了一股说不出来的味道。他们想了好久，都琢磨不出这是什么气味。但作为观众的我们却心知肚明：这是穷人的味道。这让我想起一个影评：每一个人有每个人的味道，但穷人的味道是一样。贫穷是有味道的，闻得见、看得出。身上的穷味，不是一袋洗衣粉可以洗净的。０１穷味之一：怨气浓。认同一句话：抱怨表面上是言语的倾诉，本质上是一场自我麻痹。有些穷味，是从怨气里腌出来的。一句接着一句的丧气话，只会吸引霉运，

来源　｜　洞见作者　｜　洞见Ｍｏｏｎ你相信什么，就会看见什么。很喜欢作家三毛的一句话：“世间的人和事，来和去都有它的时间，我们只需要经营好自己，然后静静地去等待就好了。”我们无法改变过去的经历，但至少可以选择在此刻释怀；我们无法预测未来的境遇，却可以把握现在、活好当下。拂去心上的尘埃，从容看待过往今来，你会发现：活好一生的秘诀，无非就是三句话：看淡过往，珍惜此刻，相信未来。０１过去淡在你心里，过去意味着什么？我相信有人会说：“过去是一团乱麻，剪不断理还乱。”也会有人说：“过去是生命里最快乐的时光，是一段永远回不去的日子。”可不管你过去对你来说快乐与否，我都希望你能悉数放下。因为，沉湎于过去的悲伤，你会心碎；过于怀念逝去的美好，你会内耗。每个人都有过去，但人一定要放下过去。只有搬开压在心口的大

什么是你人生该有的追求？房子、车子、票子？没钱的，羡慕有钱的；有钱的，羡慕健康的。人最该追求的，其实只有两个字：健康！你若安然无恙，才有幸福到老；你若健健康康，才能一切安好。在追求健康的路上，最养人的３个字：第一个字：静让自己的内心平静，不要因为一点小事起波澜，不要总是和人动怒有冲突。人啊，我们只有这一辈子，你以什么情绪活，就活成什么样子。总是动怒，影响好身体；总发脾气，没有好情绪。这些都不会让你活得愉快，反而让你苦不堪言。让自己的心，少一些波澜和烦恼，我们才能遇见岁月静好！第二个字：放想不开的，就不想；看不透的，就不看。有些事，我们没有必要总是纠结它，让过去的过去，把烦恼的遗忘。人不要在一件事上，烦恼和耽搁太久。很多事情，当时没有答案，过段时间再去看，一切都会变得明朗。不要着急，不要纠结，

来源　｜洞见作者　｜　洞见ｃｉｙｕ张嘉佳《云边有个小卖部》写过一句话：其实人和人之间舒服的关系，是可以一直不说话，也可以随时说话。两人你一言我一语，说开心事、诉伤心事，一直聊到夜深人静，这种感觉很棒。两人都不说话，并着肩听风声、闻花香、看人来人往，这样的安静也很好。遇见的人多了，我越来越觉得：舒服的关系，是能无话不谈到天明，也能共享一份沉默。０１志趣相投，无话不说。１９３３年，朱生豪到上海世界书局担任英文编辑，与宋清如异地分居。他在同事眼里，是“渊默若处子，轻易不发一言”，很少参加集体聚会。但是他写信给宋清如时，俨然变成一个话痨。每逢休息日，他会一个人去看最新的外国电影，读最近发行的外文小说，然后将所观所感都写在信中与宋清如分享。宋清如日日期盼着朱生豪的信，也会提笔写下自己的琐碎生活。见信如

一、善于运用优势的人，是人生赢家科学界的泰斗史蒂芬．霍金，一次在新闻发布会上，被一女记者提出了一个无比尖锐的问题。她问：“霍金先生，难道你不为被固定在一个轮椅上而感到悲哀吗？”霍金用他的手指在键盘上敲出这样一段话：我没有悲哀，我却很庆幸，因为上帝把我固定在这个轮椅上，却给了我足以想象世界的万物，足以激发人生斗志的能力，其实，上帝是公平的。同样的一件事，有的人盯着不足，处在劣势中不能自拔，有的人挖掘出无与伦比的优势，然后巧妙的运用，将优势发挥到极致。如果坚信天生我材必有用，那么就足以星星之火可以燎原。二、方向比努力更重要人人皆知的马克·吐温，以写作和演说著称。但在成名之前，他也有过一段艰难的历程，一度陷入过困境。曾经他把成为卓越的商人作为奋斗目标，于是投资开发打字机，结果不但没有成功，最后还赔

人的一生，总会起起落落，充满各种各样的波折，或因得势而丢了初心，或因失势而丢了拼搏，唯一不可丢的就是做人的底线。什么是底线？底线是我们的尊严，不可以自我降低身份，也不可以轻易触碰；底线是我们的傲气，不可以自我妄自菲薄，也不可以随便丢弃；底线是我们的品格，不可以自我包庇纵容，也不可以任意破坏。一个人不管遇到什么情况，都要做到以下的七个底线：　０１　再难，也不欠钱不还！谁家都会遇上一些经济困难的时候，能在这个时候借你钱的人，都是在乎你的人，都是真心对你好的人。别人把你周全，要心存感激，别人对你帮助，要谨记心里。到了约定的还款期，一定要如期履行承诺。人品是自己建的，信任是自己给的。千万不要让他寒心离去，千万不要伤了这些真诚为你好的人。伤了，就永难复原！　０２　再累，也不偷奸耍滑！有一句话是这样说的

有钱、拥有很多物质，也不一定会幸福，根源就是“骨子里的匮乏感”。改变匮乏感，才是改变生命质量的根本。“穷”和“匮乏”是两码事。很多人过的并不幸福，其实并不是因为真的“穷”，而是“匮乏”。匮乏感不仅会让人变得焦虑、充满恐慌，而且连智商都会降低，几乎所有人在生活中做的那些“愚蠢”的决定，都跟匮乏感有关。通常人们比较容易看清自己的匮乏感是比较外显的，比如金钱或时间的匮乏感，但在这下面还有更深的匮乏在施加作用力。如果按照对生命的重要性的排序的话，那么应该是这样的，越底层的越重要。金钱、时间、注意力、认知开放性／对生命的好奇和探索、内在力量感／爱的能力，所以最大的匮乏不是金钱的匮乏、时间的匮乏，而是勇气和认知开放性的匮乏。人与人所有的差异，本质上都是意识状态或者认知结构的差别，而不是他们所拥有的身份、

作者　：儒风君《论语》中说：“富与贵，是人之所欲也。”富贵与名利，是人人都在孜孜以求的东西。因为太多人觉得想要获得什么，就要付出金钱的代价。于是，不惜劳苦，不辞艰辛，日日夜夜，为利奔走，为钱忙碌。可待年龄阅历渐长，越深刻明白：世上最贵的东西，其实都是免费的。０１走路，是无成本的养生常言道：“走为百炼之祖。”活动有方，五脏自和，运动，是养生的不二法门。但最好的运动方式，并不需要花钱在健身房挥洒汗水。坚持走路步行，就能锻炼身体、愉悦心情，越活越年轻。国医大师张伯礼院士曾在采访中公开说：为了健康，他每天必须要做的一件事就是走路七八千步。到了晚上算总账，如果步数不够，就一定要继续行走，完成任务。倘若稍有余力，就多走几步，加快步频，提升心率，直至微微出汗，更是再好不过。而这个习惯他已经坚持有二十余年，