兰清竹韵

《汉书》，又称《前汉书》，由东汉史学家班固耗费二十余年编撰完成。它是继《史记》之后中国古代又一部重要史书，也是我国第一部纪传体断代史。《汉书》与《史记》、《后汉书》、《三国志》并称为“前四史”。其语言庄严工整，多用排偶，遣辞造句典雅远奥，而且饱含人生哲理，让人受益匪浅。０１聪者听于无声，明者见于无形此句出自《汉书·伍被传》。意思是说：听觉灵敏的人，在别人未说之前已经有所耳闻了；目光锐利的人，在事物未有征兆之前，就已经觉察到了。说明聪明人能发现隐微的未成形的事物，有先见之明。聪慧明智、思虑通达的人，善于观察、思考、深辨、细究。掌握事物的发展规律和发展方向，作出正确的判断，故能洞察事物的未来，于无声处听有声，于无形处见有形，有先见之明。《周易·坤》中说：“履霜，坚冰至。”双脚行走于结霜的地面之时

人生弯弯曲曲水，世事重重叠叠山。我们一生中会遇见无数坎坷与挫折，也会接触到形形色色的人和事。俗话说：“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。”我们要想踏平坎坷，在人生路上行稳致远，贵人的帮助功不可没。纵观古今，所有建功立业之人，都有贵人扶持。这些贵人并非是你最好的朋友，也不一定是朝夕相处的家人，而是真正有眼光、有智慧的人！２０２３年，谁将是你命中的贵人？跟着古典君一起来看！０１指点，但不指手画脚的人孟子曰：“人之患，在好为人师。”人都有领导别人的欲望，喜欢打着“为你好”的旗帜，去干涉别人的生活。指点别人，是为别人着想；指手画脚，只是在宣泄自己的情绪。６２岁的大学教授戴建业，在短视频平台讲课，一夜走红。在他的网络课堂上，没有遥不可及的文学大家。只有我行我素的李白、对农事一无所知还自得其乐的陶渊明。有

愿疾病不扰，愿灾难不侵。过去的一场灾难，让所有人在困顿中渡过了三年，这三年里，我们也渐渐明白：当下拥有的从来都是侥幸，无常才是人生。疫情，是上天出给每个人的一份考卷。面对未知的状况，我们唯一能做的，就是在顺境时养好身体，逆境时吃得下苦头，平境时留得住福气。０１顺境养身曾有一位弟子前去拜佛，一进门，高僧就看出他的肝脏有病，病入膏肓，已经无药可救。高僧面露难色，只感慨道：“临老投僧，临死抱佛，又有何用啊。”疫情当下，一场无妄之灾，就让不少人身陷痛苦。无病无灾的时候，我们总以为身体康健，殊不知，健康也遵循“守恒定律”。我们对身体付出了多少，身体也会给我们多少回馈。最好的养生之法，就是重在平时，贵在坚持。１０３岁的“国医大师”颜正华，长期保持着六个习惯。他从来都不让自己闲下来，一直保持着均衡的饮食，

常听人提到一句话：“听过很多道理，却依然过不好这一生。”同样的，这世上很多人，说起早起的好处头头是道，却依然无法被清晨的闹钟叫醒。知易行难，真正有价值的事往往就是如此。早起虽是一件小事，但它背后蕴藏的能量却是无限的。当你明白了这３件事，就会意识到：早起事小，意义伟大。０１早起，是关照身体最实惠的方式英国哲学家斯宾塞有句名言：“保持身体健康是一种职责，但是只有极少数人意识到了这一点。”身体健康，是我们常挂在嘴边的一句话，但说归说，做归做。现实情况是，不到生病的那一刻，我们永远意识不到，保持健康对我们而言有多重要。生病了想要恢复健康很难，而平日注重养生其实很简单，坚持早起就够了。与其亡羊补牢，不如未雨绸缪。早早起床，给自己充足的时间，去运动，吃早餐，沐浴阳光，都是在为自己的健康账户储值。网友美玲

《一代宗师》中说：“人活在世上，有的活成了面子，有的活成了里子。”生活中，总有人将面子看得很重，宁愿人后受罪，也不愿人前丢了面子。殊不知，相比面子，里子更重要，没本事的人才会为了面子丢了里子。只有学会放下面子，充实里子，把日子过好，才是一个人最大的体面。关注上方视频号，收看更多精彩内容太在意面子，往往不会幸福电影《天气预报员》有这样一句经典台词：“凡是有意义的事都不会容易，成年人的生活里没有容易二字。”诚然，在现实面前，什么都不容易，太在意面子，只会给自己徒增压力。小品《有事您说话》中，郭冬临演的小职员既让人好笑又觉得心疼。郭子是一家公司的普通职员，为了面子，他经常跟同事自吹自擂。他谎称自己在铁路部门有关系，能买到别人买不到的火车卧铺票。恰好同事老牛有需要，就拜托他帮忙买两张票，他只能硬着头

来源　｜　诗词天地２０２２已经离去，２０２３已经到来，辞旧迎新的日子里，我不禁会问：什么是幸福？怎么样才会幸福？对于劳于奔波，吃了上顿没有下顿的穷困潦倒者而言，一碗热粥，一碟茴香，就是幸福。对于卧床不起，药不离身的染疾者而言，身心健康，无病无灾就是幸福。那么对于我们芸芸大众来讲呢？不同的人，对幸福有不同的见解和定义。而同一个人，在生命的不同的阶段，对幸福也有不同的感受和期许。追求幸福的人，总是在追寻幸福；你不停的出发，不停的寻找，殊不知，它一直就在你的身边。等待的人，在等待幸福，等着幸福的到来与临近，殊不知，自己就一直置身其中。幸福有时就像一杯水，平淡时滋润着你的心田；幸福有时又是一颗种子，在心尖生根、发芽，成为我们生活中的一部分。富兰克林曾说：“与其说人类的幸福来自于偶尔发生的鸿运，不如说

来源　｜　每天的解忧书馆‍作者　｜　夏暖风曦余生，越安静，越从容。蔡康永在《奇葩说》里说到：“人生最重要的不是快乐，是平静。你如果祈求一个每天都快乐的人生，那个人生是无法过下去的。”迷茫时自律，痛苦时自愈，所有平静的背后，都是一场修炼。一个人最好的风水，就是内心的安静。０１静，是最好的养生白居易有一句治心名言：“自静其心延寿命，无求于物长精神。”当一个人心态平和，就能延年益寿，没有过多的物欲和担忧，精神自然饱满。５０多岁的白居易，曾因坠马伤了腰和腿，身体的疼痛让他不得不慢下来。他辞官归去，隐居香山寺，闭门谢客。即使疾病缠身，他没有满腹忧愁，而是静心修养。每日到院落中晒太阳，参禅打坐，一书一茶，清心寡欲。他写了很多关于养病的诗：“身作医王心是药，不劳和扁到门前。”“寡欲身少病，乐天心不忧。”在

来源　｜　每晚一卷书作者　｜　ｙｅｂｏ疫情三年，世界在变，周围环境也一直在变。在不确定中，有人顺应变化，脱颖而出；有人固执不变，结果走了下坡路。作家于丹说：“一个人幸福的前提，其实是他有能力改变自己。”疫情之后，积极改变，是对自己最大的负责。今天，分享《人民日报》推荐的９种生活观，助大家及时调整，告别过去糟糕的自己。０１告别拖延，马上行动作家纪德有次谈到拖延时，他说：“表面上是拖延时间，实际上是拖延生命。”疫情中，或许你也曾掉进拖延的陷阱：每天起床都忍不住想多赖一会，非磨蹭到快来不及时再匆忙出门；明明上午就能写好的方案，却一拖再拖，直到下班还没完成；计划好要完成的任务，总习惯先放一放，结果到最后又不了了之。很多时候，规划非常美好，但事到临头，我们总想再等一等，缓一缓。最终不仅什么事情也没有做

作者　：儒风君常言道：“天不渡人，人须自渡。”疫情放开后，每个人都是自己的第一责任人。无论境遇多难，也没人替你勇敢，没人替你坚强。真正的成熟，是做对这５件事，做自己踏实的摆渡人。１静心王勃在诗中写：“源静则流清，本固则丰茂。”心若浮躁，众生皆乱；心若清静，举世皆安。疫情当下，与其愤愤不平，心烦气躁，深陷迷雾。不如平心静气，唤回理智，淡定从容，以不变应万变。工作停摆，就享受独处，努力提升，转变思路，寻找出路；生活慌乱，就淡定心情，物来顺应，见招拆招，解决问题；身体抱恙，就摆正心态，坦然面对，积极保养，静待康复。《大学》中说：“静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”心静的人，面对世事无常，都能乐观以对，活得洒脱随性。心静的人，面对人生百态，都能沉得住气，过得舒心自在。静下心来，方能拥有无穷的力量

一个家族若想壮大，需要几代人的努力。但是要想衰败，只需要一代就足够了。从古至今，由盛转衰的家族数不胜数，而究其原因，在《周易》中或许能窥知一二。《周易》：家道没落，都有因果，家里有这三种问题，就要注意了。一、塘败出泥鳅，家败出毛猴一个池塘要想荒废，只需要放入泥鳅就可以将水搅得浑浊不堪，也就不适合鱼类生存了；一个家族要是想要衰败，也只需要一个毛孩子就能闹得天翻地覆。《周易》中提到：积善之家必有余庆，积恶之家必有余殃。如果一个家族有败家子，那就离衰败不远了。二、家里脏乱差随着科技的进步，带来了不断地创新，也给我们的生活带来了很多便利，不想做饭的时候一顿外卖就搞定了。可是伴随而来的便是懒惰的生活习惯，正所谓＂一屋不扫，何以扫天下＂，如果连自己的家里都懒得打扫，那又怎么会有充沛的精力打拼事业呢？三、