兰清竹韵

问：为什么不犯规的球员不是好球员？刘丰老师：你可能没有听到前面的话，其实我说的是从来不犯规的球员不是好球员，如果把从来两个字去掉，概念就变了。从来不犯规的球员说明什么呢？说明他是规则的奴隶，他上场只随时注意，只要别犯规就行了，他的意识中把打球的本质——赢球给忘了。在现实中他比喻很多人只盯着规矩，他没有想到这些规矩只是人生舞台的边界，他在舞台上是要演好戏的，而不是眼睛只盯着舞台的边缘在哪里。如果这样你的专注点就已经错了，因为你在人生舞台上的目的是要提升维度的，当你提升的时候，你在所有的事上都会提升。当你提升的行为和规矩产生矛盾的时候，你的选择应该是以提升维度为目标的。就像篮球场上如果遇到一个关键的球，对方如果进了球，你这边就输了，在对方要得分的时候，你的犯规可能是为了最终赢球。当然我们不是说好

来源　｜　百草园书店作者　｜　彦辉记得曾读过这样一个故事：风和太阳比赛，看谁的力量大。风使劲地吹着行人，越来越用力，可是行人都紧紧地裹着衣服，害怕被风吹走；而太阳不动声色，不断地升高高度，阳光越来越温暖，人们终于耐不住这热度，将外套脱了下来。于是，寒风醒悟到：“原来，不是因为坚硬，就可以达到目的；适度的柔软和温暖，却足以拥有意想不到的力量。”每一个内心柔软的人，都是眼中有光，心中有爱。他们听得见一朵花的绽放，一朵云的叹息；懂得春光里风儿的和煦、阳光的妩媚，夏日蛙声蝉鸣里的生命的意义；秋日晴空一鹤排云上的高远；冬天漫天雪舞的冷寂与悠然。内心柔软的人，总关注得到每一个小生命的律动，敬畏所有自然的雅趣。街道对面的凤凰树开得满树荼蘼，他会满眼都是为生命绽放流露出的惊艳；一只柔嫩的小黄鸡，叽叽地啄着地

来源　｜　网络有时，诗如镜中月、水中花，一想起，便是满腔柔情。有时，诗似山巅石、海上风，一读到，内心便充溢着豪迈旷达的力量。今日，儒风君选出我国文学史上评价最高的二十首诗词，它们有着最隽永的文字，最唯美的意象，最惊世的才华，最浓郁的情感……诗中至诗，词中至词，不负千年咏赞。国风•周南•关雎佚名关关雎鸠，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑。参差荇菜，左右流之。窈窕淑女，寤寐求之。求之不得，寤寐思服。悠哉悠哉，辗转反侧。参差荇菜，左右采之。窈窕淑女，琴瑟友之。参差荇菜，左右芼之。窈窕淑女，钟鼓乐之。这首小诗在中国文学史上占据着特殊的位置，因为它是《诗经》的第一篇，写诗人对窈窕美丽的女子一见钟情的故事。或许在每个人的生命中，都有一位在初见时就惊艳到自己的人，年华消逝，许多事情都不记得了，可午夜梦回时，那

来源　｜　慈怀读书会穿过的衣服舍不得扔，废弃的东西舍不得丢，旧物品在家里随处可见。房间的每个角落都要摆满物件，满满当当的才有安全感。每逢超市打折或网购有优惠的日子，总要囤上大量的生活用品才安心，哪怕眼下还用不到。这是很多人的现状：一边追求极简的生活，一边在复杂凌乱的生活里重蹈覆辙。究竟怎样才算是极简？在《越简单，越美好：北欧的极简主义生活》这本书里，作者给出了答案：“当我们讲极简的时候，不仅是家居、饮食、人际的极简，更是生活风格的极简。”本书的作者罗敷，她在北欧生活了十年。深入了解北欧人们的日常生活与习惯，对当地人们的生活方式了然于心。‍在北欧的十年，她先后出版过多本关于北欧的畅销书籍，其中《越简单，越美好》这本，尤其好评如潮。在书中，作者通过长期的观察和体验，详尽叙述了北欧人民对极简主义的

来源　｜诗词天地生命从年轻到衰老，是无法抗拒的自然规律，但面对人生的态度，我们可以自己选择！吕氏春秋有云：“精神安乎形，而年寿得长也。”会玩，是一种高雅的活法是一种年轻的心态，是延缓衰老的最佳妙方！１“玩经”就是“长寿经”事实上，几乎所有高寿的老人都有自己的一套“玩经”。世界著名科学家牛顿年老后，最喜欢用麦秆对着阳光吹肥皂泡，绚丽的色彩总能让他如痴如醉。著名经济学家于光远更称自己为“大玩学家”，研究“玩”几乎成了他的第二专业，玩电脑、写博客、玩智力游戏，一点不比年轻人差。２精神矍铄的总是那些“爱玩”的老人老人们一起出游、跳舞、打球、遛鸟、写地书、下棋，不仅锻炼身体，精神状态也大不一样。即使不出门，很多老人也有自己的玩法，读书品茶、织毛衣、养花草、写大字、画山水、学做菜，都能让他们忙得不亦乐乎

作者　：儒风君人们常说：“身体和灵魂，总要有一个在路上。”走路有着巨大的能量，不仅锻炼人的身体，更能滋养人的心灵。认清一个人最好的方式，其实就这两个字：走路。１走路的人，身体好八卦掌创始人董海川先生说：“走为百炼之祖。”走路是最简单的运动，更是富养身体的最好方式之一。不仅老少皆宜，而且不会对关节软骨造成损伤。可以提高心肺功能，增强免疫力，有效强身健体。为了保持健康，张伯礼院士坚持每天走路７０００步，而这个习惯他已经保持了２０年之久。张院士每天都要奔波于各种会议，还要去坐诊、教学，安排的满满当当。已经７０多岁的他，身体依然强健，总是一副精神饱满的样子。久坐不动的人，体内生态系统犹如一潭死水，毫无生机；而时常运动的人，体内生态系统则更像是一汪清泉，干净澄澈，不带一丝浊气。张院士说：“运动要适量、

作者：ＣＣ来源：每晚一卷书（ＩＤ：　ＪＹＸＺ８９８９６）有些事上天让你做不成，那是在保护你。世人对于弘一法师李叔同的印象，可以用七个字概括：半世风流，半世僧。李叔同出家之前，是风流绝代的富贵公子，也是跋涉世间的惆怅旅人。他虽然出身极好，然而成年后，却仍旧尝尽了爱而不得、亲朋渐散的苦楚。这些痛苦，让他倍感沮丧、孤独。但渐渐地，他开始在苦痛中，变得透彻、通达。终于在三十八岁那年，他得以堪破红尘，皈依佛门，成为世人敬仰的弘一法师。前半生的诸多遗憾，竟成全了他后半生的平静从容。正如一句话所说：所有遗憾，皆为修行。很多时候，遗憾的出现，并非要折磨你，而是为了教会你，如何去遇见更好的自己。０１无疾而终的感情，让你的内心变得强大。有人说：人生最大的遗憾，莫过于在无能为力的年纪，遇到想要照顾一生的人。而这样

作者：洞见·瑾山月不要和猪摔跤。９９岁的查理·芒格在一次演讲中，分享道：“我的长寿秘诀就在于，不把人性想得太好。人性本就有很多缺陷，你要是一肚子怨气和厌恶，就相当于是在惩罚自己。”人性是这世上最不经推敲的东西，一味与之较劲，只会让自己在痛苦中身心俱疲。不与人性较真，不为烂事烦恼，才是最好的养生。０１人性，永远经不起推敲。年轻时的芒格，曾就职于一家律师事务所。合伙人加勒特，对他十分器重。经常安排他负责一些高端客户，还手把手教他业务。芒格对此很是感激，视加勒特为良师益友。可就在某一天，芒格忽然被人举报。说他磨洋工给公司带来了２万元的损失。而举报他的不是别人，正是加勒特。原因十分简单，因为芒格没有先接待他的客户。随后，律所给出警告，要求芒格把损失补上。但这难不住芒格，他很快就为公司赚回了５万。只不

作者：Ｌｅｙｌａ来源：每晚一卷书（ＩＤ：　ＪＹＸＺ８９８９６）不为外物所累，不为心绪所扰。听过这样一个故事。有位中年人，最近过得很不好，于是找到一位高僧，希望他能为自己指点迷津。高僧听完他的故事，什么话也没说，只是每天带着他去田地里除草。一开始中年人还沉浸其中，几天下来，风吹日晒，他逐渐有些不耐烦。他一会跟高僧抱怨干活太累，一会又说自己口渴想吃点西瓜。高僧没有吭声。中年人见状，又絮絮叨叨提及自己来这里的理由：生活太苦，日子太差，不知道什么时候才能转运，希望高僧能点拨一二……这时候，高僧走了过来，对他说：“你可以先回去了。”中年人不解：“那田里的杂草由谁来拔呢？”高僧说：“不用操心，我有专门除草的药物。”中年人更加困惑了：“既然如此，您为什么要让我花精力去拔草呢？”师傅回答：“田里的草可以用药

作者：洞见ｃｉｙｕ立身成败，在于所染。经济学家阿比吉特·班纳吉在《贫穷的本质》提出一个问题：我们为什么摆脱不了贫穷？他这样说道：贫穷不仅是一种物质状态，更是一种心态和生活方式。从外部环境到自身内在，穷人们一层层被套着枷锁。若是走不出，挣脱不了，往往只能被锁死在社会的底层。０１家庭之锁大西洋月刊曾经刊登过一篇文章叫《我们是美国的新贵族》。里面对“代际收入弹性”做过一个很形象生动的描述：你站在社会经济的梯子上，脚踝上捆着一根橡皮筋，皮筋的另一头捆在你父母所站的梯级。如果你的父母站在梯子的上端，当你往下掉时橡皮筋会把你拉回来；如果他们站在下端，你开始向上爬时它就会把你往下拽。家庭是救赎，也是束缚。每一个人的人生剧本上，父母其实也是书写者。李玫瑾教授在当年高考恢复时，恰好得到一个非常好的工作机会，她