兰清竹韵

来源　｜　诗词世界如果另一半出轨，你会怎么做？原谅他！当啥事也没发生。苦苦的哀求他回心转意！当机立断，转身离去。遭遇背叛，怎么做才是最正确的呢？大约在１７００多年前，一个汉代的女子遭遇情郎背叛，当机立断分手，爽快又利落，勇敢得令人钦佩。她的故事记在一首名为《有所思》的诗里。有所思两汉·佚名有所思，乃在大海南。何用问遗君，双珠玳瑁簪。用玉绍缭之。闻君有他心，拉杂摧烧之。摧烧之，当风扬其灰！从今以往，勿复相思，相思与君绝！鸡鸣狗吠，兄嫂当知之。妃呼狶！秋风肃肃晨风飔，东方须臾高知之！这是一个可爱的女子，她的情郎在大海的南边。距离越长，思念越浓。女子给情郎做了一个礼物——双珠玳瑁簪。为爱人准备礼物，总是格外用心。有双珠、有玳瑁，女子仍然不满意，她又装上了玉环。想到两人相见时，看到礼物，一定是欣喜的

来源　｜　百草园书店‍作者　｜　秋风新的一年，把往事清零，无影无踪！最冷的光阴，莫过此时。冰天雪地中，迎着寒风，满目素白，那飘飘渺渺的精灵，在空中，自由自在的旋转、飞舞。干枯的枝桠，随风儿摇动，那顽强的叶片，瑟瑟地抖动着自己单薄的身躯，使劲儿地抓住最后的希望，不甘飘零，不忍分离。心力憔悴的我，拖着疲惫的身躯，舔舐着受伤的心灵，倚着岁月的门楣，感受四季轮回，光阴变迁。曾经的惦念，往昔的关怀，依然让内心感动满满。温暖的安慰，温情的鼓励，依然在耳边脉脉回荡。但是这一切，都随着墙上日历，幻化成，朵朵洁白，片片虚无。我不止一次地告诉自己，我失去了你，失去了灵魂的皈依。我只能，在这个寒冷的冬季，让伤痕累累的灵魂拖着单薄麻木的身躯，踽踽前行。相遇，让两个的枯萎生命焕发生机和活力。相恋，让两个固执的灵魂变得

来源　｜　正能量作者　｜　吴大爷２０２４，站在起点，一切都是崭新的！崭新的开始，崭新的面貌，崭新的态度，崭新的习惯！新旧交替，新的一年，我们对自己最好的善待，就是沉淀和成长！２０２４年，新词都出来了，愿我们都能培养更好的习惯，收获更好的生活！０１、健康最要紧，一定要重视你和你家人的健康，你一定要放在首位！孩子成长，他的心理健康不容忽视；父母老了，他们身体健康一定关注！我们自身要多多锻炼，养成好的饮食和睡眠习惯。２０２４新的一年，一定要让健康常伴！０２、欲望最可怕，一定要知足其实欲望就是纸老虎，如若你受它胁迫和奴役，那么即便是纸老虎，也能让你的生活一团糟。如若你把它踩在脚下，不当回事，你能把控欲望，就能减少烦恼。我们要学会驾驭欲望，而不是被欲望支配！适当的欲望，能够督促你；过度的欲望，才会反噬

作者　：儒风君农谚说：“三九四九，冻死猫狗。”在我国大部分地区，三九天是一年中最冷的时候。想要养生保健，请您牢记一藏、二补、三躲、四防。１藏三九天气寒冷，天地阳气潜藏，也是人体养精蓄锐的最佳时机。《黄帝内经》：“冬三月，早卧晚起，必待日光。”尽量早睡晚起，这样更有利于阳气潜藏，阴精蓄积。夜卧一般在晚上１０点之前，早晨尽量等太阳升起后再起床。充足的睡眠时间，能有效恢复精力、固本培元。　２补俗话说：三九补一冬，来年无病痛。在三九这段特殊的时间，进补也是养生最为重要的一环。１、一种好肉：鸡肉鸡肉味甘性温，有温中补脾、益气养血的作用。属于补而不燥的温补佳品，既不体虚又没有燥火的人，冬季可以多吃鸡肉。２、一颗好果：桂圆《本草求真》中说：桂圆气味甘温。功效类似于大枣，但甘味更重、润气更多，于补气之中又兼

作者　：儒风君三年闲闷在馀杭，曾为梅花醉几场。伍相庙边繁似雪，孤山园里丽如妆。这是大唐诗人白居易离开杭州时，写下的诗。对于杭州，我们会聚焦于西湖美景，被西子湖畔的三潭印月、雷峰夕照、南屏晚钟、曲院风荷、断桥残雪等风景所吸引。但曾经写过“最爱湖东行不足，绿杨阴里白沙堤。”的白居易，却是在闲闷的时候，与梅花同饮同醉。所以，与一般爱梅者不同，白居易把梅花看作是知己好友。在严寒的冬天，在大雪覆盖的时节，梅花依然能够凌寒傲放，用一分娇艳来装点世界。白居易何尝不是如此呢？虽然能在科举考场上出类拔萃，但身在官场亦是常常遭受诽谤诬陷。即便是这样，他都能把自己的喜怒哀乐变成传唱千古的诗歌，不负“乐天”之名。古今咏梅者，大都托物言志。亦是不缺乏像白居易这样，把梅花写成有血有肉，有意识有思想的“人”。也只有从这些

来源　｜　百草园书店作者　｜　小白兔‍‍王小波在《写给新的一年》中这样说到：“随着新年钟声响起，我们都又长了一岁。对于过去的一年，还有我们在世上生活的这些年，总要有句结束语：虽然人生在世会有种种不如意，但你仍可以在幸福与不幸中作选择。”时间并不能让我们在一瞬间焕然一新，也许明天依旧是今天的重演，但只要我们把每一天当成全新的一天对待，我们就能迎来新的变化。不求大富大贵，但求父母身体安康。人生最幸福的时刻，不是功成名就被人群簇拥的那一刻，而是忙忙碌碌了一年，回到家能吃上一口妈妈做的饭菜，与父亲小酌一杯，饭后一家人坐在一起看电视、唠家常。金钱失去了，还可以再赚回来；生命逝去了，再也无法重来。随着我们的长大，父母慢慢老去，我们陪伴父母的时间也在一点点减少。趁着父母健在，常回家看看，多陪陪他们吧。不求

来源　｜　每晚一卷书作者　｜　每晚出品二婚夫妻，他们的爱情和婚姻，充满了更多的复杂性和挑战性。对于二婚男性来说，再过“两性生活”，可能意味着重新建立信任。因为心中可能有过去的疼痛和疑虑，这需要他们花费更多的时间和精力，去和新的伴侣建立深厚的信任关系。半路夫妻，再过“两性生活”，我们来听听男人们的心里话。０１二婚的男性会存在一些顾虑。半路夫妻的婚姻，不只是两个人的事情，而是涉及到两个家庭，甚至是会影响到下一代的事情。因此面临再婚的选择时，男性更加理智。他们对两性生活的看法和需求也非常清晰，期待理解和接纳，希望通过两性生活建立深厚的感情联系。他们希望有人理解他们、疼爱他们，而且愿意为此努力。在他们看来，以理解和尊重为基础的两性生活不只是生活的一部分，更是他们寻找幸福、修复创伤、重建信任的重要路径

来源　｜　每晚一卷书作者　｜　每晚·许朝暮不知不觉，又到新的一年了。过去的日子，你是不是经常觉得很累？定下一大堆目标，设立严苛的高标准，制定了许多计划；为了学习、工作和娱乐，甚至不断透支自己的身体与精力……我们总是什么都想要，对什么都不满足，可最后真正握在手里的却很少。作家王世民在《减法》中说：人越是想要的太多，就越应该学会做减法。他认为，运用减法思维，删掉精神上的负累，才能靠近真正的自由和幸福。　２０２４年，与其被纷纷扰扰所困，不如趁早开始做减法。一个人，放下的东西越多，内心就越富有。１减少贪多求快《减法》的作者，有个做会计的朋友。由于公司竞争激烈，朋友感到很焦虑，制定了全面的提升计划。他一边备考注册会计师，一边报名了工商管理硕士。碎片时间也用来参加线上培训班，学习销售、沟通技巧。可没过多

作者　：儒风君常言道：“人靠衣装，马靠鞍。”一个人穿上合适得体的衣服，是绝对的加分项。既让自己舒服自在，也能让别人赏心悦目，心生喜爱。可一旦穿错，不仅自己浑身不适，还会影响工作生活，容易招灾惹祸。俗话说：“人穿四衣，诸事不宜。”以下这４种衣服千万别穿，没有任何好处，该扔就扔，别不舍得！１邋遢脏衣《菜根谭》中讲：“贫家净扫地，贫女净梳头，景色虽不艳丽，气度自是风雅。”即便家贫少衣，容貌无颜，整理仪容，干净整洁，就能风雅自来，令人心旷神怡。可见，干干净净，才是一个人最好的形象和气质。要知道，没有人愿意透过邋遢的外表去发现你优秀的内在。倘若你每日穿着邋遢的脏衣服出门，在他人看来，只会是衣如其人。说明你这个人要么是懒惰不愿洗衣服，要么是粗枝大叶不注重形象。大多数人都会对你避而远之，甚至心生反感，掩面

什么是冥想？冥想，一听就和印度的瑜伽有关，这个词确实也来源于印度相关宗教的精神训练方法。有人考证说，三千多年前就已经有人开始进行冥想练习了。冥想之所以在近几十年流行开来，大约和上世纪六十年代开始在美国流行的“超觉静坐”有关，然后广泛传播到世界各地。不过在中国，瑜伽热虽然方兴未艾，但健身房里的瑜伽更像是一种纯粹的体操，冥想练习的部分几乎被忽略（顶多在开始和放松阶段，有几分钟的冥想引导）。瑜伽冥想的目的是，获得内心的平静与安宁，最终成就无限的精神之爱、欢乐、幸福和智慧。在古印度瑜伽典籍《薄伽梵歌》第六章中，对此有更为精确的表述：当一个人由于修炼瑜伽，而使其心灵完全脱离物质性的心理活动时，这么一种瑜伽修炼的至善阶段，就叫做入定或三昧境界。在这种欢乐状态中，人就处身在无限的超然幸福里，并通过各种超然