兰清竹韵

来源　｜　诗词天地作者：云谷师　　来源：日行一善共修平台低配生活，高配灵魂。杨绛先生曾说：“简朴的生活、高贵的灵魂，是人生的至高境界。”人活一世，忙碌一生，我们总是在追求享受更高更好的生活，不停往身上做加法。活到一定年纪才发现，真正的拥有，不在于外物的堆积，只在于人心的知足。新的一年，将你的生活删繁就简，学会量入而出，学会适可而止，试着去过低配生活。１身体低配，不过劳《吕氏春秋》有言：“竭泽而渔，岂不获得？而明年无鱼。”将池水抽干固然可以捕到鱼，付出的代价却是明年，乃至永远，都不能有鱼可捕。人的身体也是如此，透支过了度，就会不堪重负，要用百倍千倍的付出加以偿还。人生不过百年，所谓名利体面是给外人看，身上大小病痛只有自己知。复旦大学的青年女教师于娟，前半生一直都在优秀的人生道路上狂奔不停：考上

作者　：儒风君最养人的４个字，蕴含４种人生智慧。２０２４年刚开始，不仅要养出一个好身体，精神上也要饱满充实。１动，养身俗话说：走为百练之祖。张艺谋已经年过七十，却始终保持着旺盛的工作精力，令很多年轻人自愧不如。这得益于他紧张充实的生活作息：每天的睡眠只有三个小时，睁开眼睛后几乎都在工作。忙起来每天只吃一顿饭，但是却坚持每天健走五公里。大雪天里，他身穿皮裤加羽绒服，仍然健步如风。走到身体微微出汗，才是最好的状态。行走，不仅锻炼了他的体能，也使他比一般人看起来更年轻、更有朝气。走路是最简单的运动方式，既能锻炼身体，又没有诸多限制条件。走的路多了，能够改善血液循环，强化心肺功能，身体自然健康。　２静，养心古人云：成大事者，须有静气。歌手李健，凭借一档综艺节目《我是歌手》再度翻红。引来无数广告商和粉

作者：Ｊｕｌｙ来源：每晚一卷书（ＩＤ：　ＪＹＸＺ８９８９６）命不好，往往是心态出了错。美国演说家海利曾做过一项调查。他发现，美国的合法移民成为百万富翁的概率，是本地人的４倍，不论男女和种族，无一例外。是什么造成了这种差距呢？原来，这些移民刚来美国时，只是抱着得过且过的心态想混日子。但来了之后发现，报纸上到处都是招聘广告，连最低薪资比起其他国家也已经是最高。于是他们一扫之前的颓丧，积极地投入到工作中。心态上的转变，也让他们成功的概率不断增加，最终改写了自己的命运。西方有句名言：“成功与否并不取决于我们是谁，而取决于我们持有怎样的态度。”人的命运往往是由心境决定的。换个心态，其实就是在改命。０１你认为的命不好，其实是心态出了错。曾看过一篇报道。说的是人类每天会产生一万二千到五万种想法，并且大约８

作者：洞见ｃｉｙｕ熬得住终有回甘时，忍得住必有抬头日。年少时读三国，对众英雄心生向往。文想成为多智近妖的诸葛亮，武想学一身是胆的赵子龙。可到了一定年纪，发现这都不是人生。真正的人生是如刘备苦捱数十载，得以出头，是如司马懿藏锋一生，择机而动。那是在熬和忍的交替里，开出灿烂的生命之花。０１刘备：熬得住，终有回甘时。评书名家单田芳讲遍古今传奇，说尽英雄豪杰，最后把人生浓缩为简单的一个字——熬。纵观刘备的一生，也是一个苦熬的过程。他从２３岁时，扔下织席贩履的生计去打天下，到４７岁时，用一把火烧出了三足鼎立。这摸爬滚打的二十多年，每次刚冒一个尖，命运的重锤就敲一榔头。中平元年，刘备在黄巾起义中平叛有功，被封为安喜县县尉。可朝廷却突然下令，要对因军功成为官吏的人进行筛选，督邮借机想赶走刘备，刘备一怒之下

一朱子注论语，在卷首序说中，引有史记与何氏语，最后复引程子语四条。日前有数字同学手持我着新解来，求我题字。我多录程子此四条语中一条：今人不会读书。如读论语，未读时是此等人，读了后又只是此等人，便是不曾读。此条之前一条为：读论语，有读了全然无事者，有读了后直有不知手之舞之、足之蹈之者。最后一条为：颐自十七八读论语，当时已晓文义，读之愈久，但觉意味深长。程子四条中以上引三条为更重要。在本所最近一次月会中，我很欣赏马同学之报告，可知他已能读论语。或许他现尚未能领略到论语中之意味深长处，然其用心则颇可取。马君提出问题，如：「圣人是否可学而致？」换言之，圣人学到与学不到，也即是我们有志学圣人，能力足不足的问题。如孟子曰：「人皆可以为尧舜，是不为也，非不能也。」依孟子意，似乎我们学圣人，力非不足。但孟子

钱穆曾在《朱子新学案》开篇说：“在中国历史上，前古有孔子，近古有朱子，此两人，皆在中国学术思想史及中国文化史上发出莫大声光，留下莫大影响。旷观全史，恐无第三人堪与伦比。”足见钱穆对孔子、朱熹的景仰与敬慕。我们翻看《钱宾四先生全集》目录，即可知孔子、朱子研究在钱氏的学术生涯中占有举足轻重的地位。不过，倘若只推举一人作为中国文化的代表，钱穆的答案无疑会是两千五百年前的孔子。而记载孔子生平和思想最真切具体、最活泼有味的，莫过于《论语》。因此，要学习、认识孔子的思想，最佳途径毋庸是细读《论语》。如果说对《论语》的研读贯穿了钱穆的一生，绝不为过。钱穆晚年不遗余力地宣扬孔子思想，给人的感觉是恨不得“把孔子的旗帜插遍全世界”（李零语），为此他十分卖力地劝读《论语》：“我认为，今天的中国读书人，应负两大责任

２０２４，开启了！甚至我们都没来得及，对２０２３做一个总结。２０２４就这样，映入了我们的眼帘。新的２０２４，我们要以崭新的面貌面对。一定要开心活，一定要快乐过，记住这两句话！０１、白天有说有笑，别累坏了人这一生最大的痛苦，只有一个字：累！我们会因为责任和压力而心累，我们会因为工作和生活而身累。累了，你就休息！别想太多！你自己才是一切的本钱！不要因为瞎琢磨而心累，你焦虑的事未必会发生；不要因为行路难而身累，劳逸结合才是最好生活！愿你前行路上，保持该有的松弛感，不累心，不受累，快乐生活每一天！０２、晚上睡个好觉，别熬坏了我们前行的途中，啥东西最重要？不是你赚多少钱，不是你买多大房。而是你健康平安，无病痛，而是家人安然无恙，无愁烦。健康，你一定要放在第一位。该睡觉的时候睡觉，你不要熬夜工作。熬坏了

曾看到这样一句话，深以为然：两个人在一起，如若比一个人还累，那么这段关系一定是错的。为啥要选择两个人一起过日子？因为我们可以互相依偎着前行，互相支持、互相珍惜，互相让对方满意，制造惊喜和幸福感。但如若，我们对面的那个人，只会给我们困扰、苦恼和伤害，那么你得仔细想想了，这段关系，值不值得你维系。男人有三个“好东西”，只给自己爱的女人，他给过你吗？０１、情绪价值啥叫情绪价值？简单来说就是，让你开心，让你愉悦，就是幸福感。一个男人，如若能给你情绪价值，那么这个男人一定是在你身上花了心思的。他愿意给你制造惊喜，他愿意对你事无巨细，很多小事上，他都会想着你。甚至，别人说你一句不好，他都知道维护你。他是真的心里装着你，所以才会凡事以你为先，给你创造更多的情绪价值！０２、做你靠山一个靠得住的男人，他不会让

人为啥会显摆？其实总是想要对外显摆，恰恰是活得空虚的表现。以为他本身，觉得生活无望且不如人。所以才会，总是想要与人一争高低，被胜负欲所左右。好像能在人前炫耀，他就比人活得幸福。人到中年，这三样，别总显摆，让人觉得掉价！０１、显摆财富这个世界，有很多这样的人：“恨人有，笑人无”。你过得不好，没人帮衬你；你过得太好，有人嫉妒你。总是在朋友圈显摆，冥冥之中会给自己树敌。甚至有的时候，你会发现，身边尖酸刻薄的人越来越多，甚至那些个和你关系好的人，也慢慢的疏远你。所以呀，要克制住炫耀欲，不要因为显摆，给自己招惹灾祸。０２、显摆人脉人脉，永远都不是我们炫耀的资本。因为人脉不属于我们，尤其是，那些个只是和我们有几面之缘的人，他再厉害，你别当人脉。人脉永远都是互利互惠的，你是什么样的人，就会遇见什么样的人，

为啥，父辈的离婚率很少，而如今却在增多？从前，人与人之间的圈子不大，我们为了生活汲汲营营，很少去认识别的异性。而如今，我们的圈子大了，我们的生活水平也提高了，人们的追求也变得五花八门。婚外情，男人和女人的区别就４个字！０１、男人追求一时新鲜婚外的感情，男人追求的主要就是新鲜感。有很多男人，和别的异性交往密切，但是他从来没有想过放弃妻子和家庭。在他眼里，婚外的感情就是消遣而已，他从来不会付出自己的真情。甚至男人根本不会把婚外的感情太当一回事。婚外的感情，不能破坏自己的家庭，但凡他发现这样的苗头，或者是对方不好掌控，他会立刻结束这段感情！有些男人说的甜言蜜语，都是谎言，他自己也清楚，只不过是为了达到自己的目的，而使用的手段而已。所以，很多女人，付出真情，和有家室的男人在一起，最后的结局，都是悔不