兰清竹韵

来源　｜　慈怀读书会‍‍这是最好的时代，这是最坏的时代，这是智慧的时代，这是愚蠢的时代；人们面前有着各样事物，人们面前一无所有。当下，我们生活在一个物质生活极其丰富的时代，各种高科技产品给我们提供了便捷的生活。然而，物质的丰富真的能让我们的内心也富饶起来吗，真的能让我们过上精神富足的生活吗？我们看到，有多少人从不缺衣少食，却因为内心匮乏而产生各种各样的心理疾病。《少而美的极简生活》由日本禅学大师枡野俊明和扫除专家冲幸子共同完成，书中融合了东方的禅学思想和欧洲的极简整理术，旨在教会你焕然一新的身心扫除术，通过扔掉多余的东西，打扫干净外在环境，从而找到质朴和平静的心，实现单纯而美好的生活。枡野俊明出身于禅僧世家，身兼日本古刹建功寺住持、庭园设计师、多摩美术大学环境设计学科教授等头衔，是日本当代景

作者　：儒风君曹操诗云：“对酒当歌，人生几何！”临近春节，陆续归乡，少不了要与亲友把酒言欢。推杯换盏间，一边品美酒佳酿，一边聊当下近况。但人过五十，身体安康和陪伴家人才是重中之重。所以，无论和谁喝酒，都要牢记以下这４个规矩，不伤身、不误事！１喝酒可以，但别贪杯常言道：“小酌怡情，大醉伤身。”酒可解愁忘忧，酒能助兴常怀，喝酒，实是人生一大快事。很多人偏爱这杯中物，不管是独饮或是聚饮，都少不了来上几杯。适量的饮酒，也能释放压力、放松心情、有助睡眠，有益于身心健康。但凡事有度，喝酒亦是如此，倘若贪杯，酒就成了穿肠毒药，必然伤身伤肝，甚至酒后妄为，误事害己。白居易就是一个好酒的诗人，还自号“醉吟先生”。时常邀上二三好友：“绿蚁新醅酒，红泥小火炉。晚来天欲雪，能饮一杯无？”但他从来都是有节有度，少不贪

来源　｜　百草园书店作者　｜　西南风人生在世，为人一场，谁都不能永世安逸，谁也不能一直幸福。都要经历不顺与不易，凡事自己面对，苦累自己忍受。当你熬过这六种苦，随之而来的便是福！１、缺少钱财的苦身处这个社会，人人都需要钱。衣食住行，吃穿用度，人情往来，养家糊口，都需要钱财来保障。没有钱，生活艰难，缺了钱，日子贫寒。当你手里缺钱时，你才会明白没钱的苦。所以一定要努力赚钱，合理消费，才能远离贫穷的苦，让自己和家人幸福。２、疾病缠身的苦健康，是维持生命的关键，人若没有了健康，拥有的一切都是空。再多的钱也用不上，再好的房也住不上。所以平日里一定要爱惜身体，千万不要被疾病缠身。饮食均衡，三餐规律，经常锻炼，早睡早起。不生气，不动怒，不发火，保持愉悦的心情。身体无恙　，心情舒畅，你的健康才会有保障。３、离

来源　｜　百草园书店作者　｜　彩云追月‍‍‍人这一辈子，既要微笑着拥抱春风阳光，又要从容地面对风雪雨霜；每个人脚下的路，既有宽阔笔直，又有狭窄崎岖。所以，我们必须淡然看世界，快乐度人生。人生如梦，梦一场，幻一场，梦梦幻幻如黄粱；人生如戏，悲一场，喜一场，悲悲喜喜一场场；人生如酒，醉一场，醒一场，醉醉醒醒梦一场；人生如月，圆一场，缺一场，圆圆缺缺都发光。面对如梦、如戏、如酒、如月的人生，我们必须一半糊涂，一半清醒。糊涂时忘记所有烦恼和忧愁，清醒时振作精神阔步前行。做个大度大气、明智通透之人吧！通透之人，才会有通透的人生，要以一颗平常心，淡看得失与成败，笑对富贵与贫穷。半醉半醒看人生，生活才可得轻松。醒着有时需要醉，醉着有时需要醒。无论醉与醒，心都不能迷茫，人都不能迷失自己。人，醉了，忘掉了一切

来源　｜　有书‍‍‍作者　｜　有书徐小栩成年人的世界，犹如一张错综复杂的网。很多事情令人百思不得其解，实际上却都暗藏铁律。迷茫的人四处碰壁，通透的人如鱼得水。稻盛和夫先生说过：“搞懂人性，人人都能成为经营大师。”悟透一些人性规则，人际关系会越来越好，生活也会越走越顺。１不怕此时此刻的讨厌嫌弃，就怕无时无刻的笑脸相迎。俗话说：“不怕君子动怒，只怕小人露笑。”有些人，心直口快，对你冷脸相待，让你很不舒服。但他们大多没什么心计，坦坦荡荡，情绪都写在脸上。有些人，总是恭维客套，看起来友善热情，让你心花怒放。但他们喜怒不形于色，心思缜密，往往笑里藏刀，让人猝不及防。鬼谷子曰：“其貌曲媚，其言谀巧，饰其见物者，不可深交。”虚伪的人，懂得如何取悦他人，做事没有原则，趋利性很强。遇到这种人，切不可被表相迷惑

来源　｜　且读优选作者　｜　且读近几年，人们的生活水平不断提高，物质丰富了，相对的，人们也越来越追求品质生活。然而，在我们追求新奇与舒适的同时，也会因为过多的旧物而让生活变得拥挤不堪。有时，当我们遇到许多困扰时，我们会不由自主地懊悔自己的选择。然而，只有在自由放弃和放心的过程中，我们才能真正找到内心的平静。感觉不顺时，主动丢弃这三样旧东西，才会越来越好。０１首先，我们需要丢弃的是“旧观念”。旧观念是我们成长过程中扎根于心的东西。无论是家庭、社会还是工作，都会给我们不同程度的影响。但是，有些旧观念限制了我们的思维和行动，让我们无法自由地展现自己的个性和潜力。这不仅局限了我们的发展，还使我们感到压抑和沮丧。因此，当我们感受到不顺心的时候，我们应该主动放弃那些束缚我们的旧观念，从而获得更多的可能性

作者　：儒风君常言道：“物以类聚，人以群分。”一个人身边有什么朋友，最能看清他的品性好坏。如果深得人心，受人欢迎，这样的人，往往人品出众，心性厚道。反之，如果让人处处避而远之，这样的人，大多心术不正，斤斤计较。天道无亲，常与善人，你若优秀，蝴蝶自来，当你身边出现以下３个人，恭喜你，说明老天要帮你！１风光时，批评你的人《论语》有言：“益者三友，损者三友。友直、友谅、友多闻，益矣；友便辟、友善柔、友便佞，损矣。”花言巧语，处处奉承的朋友，是虚情假意无所谓的损友。直言不讳，勇于批评的朋友，才是一片赤忱盼你好的诤友。穷在闹市无人问，富在深山有远亲，当你风光得意时，多的是人蜂拥而上。对你笑脸相迎，嘴上说着甜言蜜语，将你捧上云端，不过是人心势利，社会现实。但其实，厉声厉色，费尽口舌，出言批评你的少数人，

女性朋友们，一定都对斑不陌生，尤其是长在脸上的斑，更是熟悉到对它充满咬牙切齿的恨意。一般长斑的人大多都是女人，而女人之所以容易长斑，与女性体质密切相关——女性属阴多体寒、女人性格内向多气滞、女人不常运动阳气不易升发。而这些，最终导致的结果就是血淤、毒淤。血瘀的主要表现头痛、头晕、失眠、健忘；胸痛、胸闷、心悸；肢体发凉、麻木、疼痛；女性月经不调、痛经等。体征上表现为：１、面色发黑、没有光泽２、口唇、舌头颜色紫暗３、皮肤干枯、粗糙、脱屑、瘙痒４、体内有肿块５、疼痛且长期不能缓解血瘀在脸上是斑中医认为，多数色斑为痰、淤、湿、毒等邪气以及血液在表皮淤积所致，其中，最常见的是黄褐斑。黄褐斑也叫肝斑，主要为鼻梁两侧、两颊或前额淡黄色到深褐色的成片色斑。中医则将黄褐斑分为脾虚、气滞、血淤、寒凝等多种类型。

作者：诗漫·握书姑娘来源：诗漫读书会（ＩＤ：ｓｈｉｍａｎｄｕｓｈｕｈｕｉ）编辑：慈怀读书会（ＩＤ：ｃｉｈｕａｉ＿ｄｕｓｈｕｈｕｉ）　／／　兹心说　／／沉得住气，方能成器。欢迎添加慈怀小编（微信号搜索：ｃｈｄｓｈｍｅ），小编将拉您进慈怀创始人陈晓峰老师领读的“因书明理线上读书会群”，以文会友。人这一生，总会遇到多多少少的困扰，碰到大大小小的挫折。有人遇事习惯于慌慌张张，手忙脚乱，让事情愈演愈糟，甚至一发不可收拾。有人却总能很好地控制情绪。遇事先冷静下来不疾不徐地解决问题，让事情在有条不紊中良性发展。国学大师南怀瑾说：有时候处理一件复杂困难的事，百思不得其解，忽然自己的思想说，这样做可以解决问题，这就是静态的作用。越是急的时候，越要控制情绪，越是难的时候，越要冷静下来。０１少生怨气，才能涵养清气

作者：云谷师来源：日行一善共修平台（ＩＤ：ＲＸＹＳＧＸＴＰ）编辑：慈怀读书会（ＩＤ：ｃｉｈｕａｉ＿ｄｕｓｈｕｈｕｉ）　／／　兹心说　／／一个真正富贵的家族，从来都是父母以身作则。欢迎添加慈怀小编（微信号搜索：ｃｈｄｓｈｍｅ），小编将拉您进慈怀创始人陈晓峰老师领读的“因书明理线上读书会群”，以文会友。古语有云：“老人有德，子孙兴旺；老人缺德，一家遭殃。”一个家庭的老人，决定了家庭甚至整个家族的命运。父母积德，子女收益；父母行恶，家族衰败。可见，让子女富贵的秘密，都攥在父母手里。关注上方视频号，收看更多精彩内容０１便宜占尽，子女倒霉《菜根谭》云：“心者后裔之根，未有根不植而枝叶荣茂者。”一个人能有忠诚厚道的内心，就等于给后代子孙种下了幸福。一个人若是贪图便宜、不折手段损害他人利益，虽获得一时的好