兰清竹韵

《太上老君内观经》简称《内观经》又称《内视经》，撰人不详。约出於魏晋朝。陶弘景曾引过此经，是道教的经典著作之一。《太上老君内观经》继承发展战国道家祖师列子的养生思想，义理通明，文字优美通畅，韵古义幽，言简意深。若以传统经典来修持，对精神灵性修持上的提升，将会有所极大收获。若当古文来细细欣赏品读，可谓中华文字组合上的极致美感体现。千百年来，获得精神悟境的圣哲，文字大智慧皆从心念自然流露。由内而外，无不宁静无为；起思动念，无不利益众生；神思所到，无不字字精巧，句句玑珠，当中不含一丝瑕疵。无事偶来品读，犹如把玩一块温润无瑕的美玉。此经以修心为修道之说，宋金以来对道教诸派尤其全真一派之教旨影响颇大。太上老君是道教道祖，是三清（元始天尊、灵宝天尊、道德天尊）之一，道教的理论依据是道家。要了解内观经，我

世界有多大？时间有多长？人来自哪里，归于哪里？人活着为了什么？神佛是否存在？唯心与唯物哪个符合世界本来面目？种种问题，在当今时代已经比较少人花毕生精力进行专门的思考了，但无可否认，自古以来，几乎人人都对这些问题有过思考，而真正想清楚了这些问题真的很少——但并不是没有！其实，在人类的典籍中，这些悟透宇宙玄机的人真的是很真诚的将其所知道的一切告诉了世人，但是，由于人类语言的和人类感知能力的局限，这些典籍中所讲述的东西往往无法被人理解，尽管人们在往往在现实中发现其所讲述的东西或多或少地符合现实，因此认识到这些典籍的重要性，但一些更玄奥无法在现实中简单印证的东西则被人们当作幻想或谎言。为什么想清楚了所有有关宇宙的根本问题的这些人将其所知道的如实告诉大家，而大家却无法理解或相信呢？原因至少有两个：第一

二十四节气中，四季的开始被称为“立”，立冬也往往被认为是冬季的开始。此时，气机变化明显，很多人容易在这个节骨眼儿上发病或病情加重。自立冬开始，天气之间阳气由收变敛，由降变藏。人感天地气机变化，机体阳气亦渐敛藏于肾水之中，故冬日养生当重视阳气的敛藏。一、冬日敛阳有技巧１、要晚起《黄帝内经》中指出，冬日养生要：“早卧晚起，必待日光”。也就是说，在寒冷的冬季，不要因扰动阳气而破坏人体阴阳转换的生理机能。因此，早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏、阴精蓄积。２、要早睡立冬后不重视藏精，就容易出现各种不适，如汗多、面红如妆、发热等，再如头晕、痘痘、口腔溃疡、鼻衄、耳鸣、咽痛等。中医叫做“阳气不收”和“相火外浮”，俗称“上火”。熬夜最伤精气，如果不加以控制，来年阳气无力生发，再碰上春瘟时疫

０１懂得知足，是真正的富足庄子曾言：“嗜欲深者天机浅，嗜欲浅者天机深”。沉迷物质，耽溺享乐，这样的人，没有幸福可言。“人心不知足，常逢灾与愁；三十三天上，仍要起高楼。”膨胀的欲望，让人永不满足，这是痛苦的源头。人生，懂得知足，才是真正的富足。《易经》讲：一阴一阳之谓道。大道至简，真正的大道绝不复杂，也不神秘，就是阴阳二气的转化。人也一样，境界越高，生活和生命就越简单。南怀瑾先生说：三千年读史，不外功名利禄；九万里悟道，终归诗酒田园。在外费尽心机，争名夺利，其实到最后却发现最高的道就在平凡的生活里。０２善良，是一个人最高的修养《易经》里讲：厚德载物。一个人真正有良好的品德，才能真正拥有他的财富与地位。德不配位，必有灾殃。一个人如果不修德行，哪怕是一时走远，也终将失去自己所拥有的。《道德经》有言

０１老师不能保证你孩子良好的品行一个人无论成绩好坏与否，品行是关键！道德可以弥补能力的缺陷，而能力却难以掩盖道德的缺陷。但是孩子的品行很大程度上与他的家教有关。老师只是传道授业解惑者，家长却是孩子一生的影响者。父母的言传身教永远大于老师４５分钟的课堂教育。因此，想要让孩子有良好的品行，家庭教育才是关键！０２老师给不了你孩子良好的习惯麻将桌旁、电视机前长大的孩子肯定和爱看书的家长教育出来的孩子，差别很大。这就是为什么很多家长边看电视边督促孩子认真读书时，收到的往往是强烈的逆反。自己都做不到的事情，怎么能强迫孩子做到呢？积极进取，有良好生活习惯的父母养育出来的孩子，大多数都是热爱学习，能够合理安排自己时间的小大人儿。父母在教育上会省很多心，所以当你百思不得其解孩子为什么有那么多坏毛病时，先好好检

１、什么是英文读经教育？十三岁以前，儿童的学习方式以记忆为主，是学习语言的最佳时期。目前流行的英语教学主要包括口语、听力、音标、字母、单词、语法、句型、阅读等。其由简到难，步步渐进的教学模式，表面看来似乎合理，其实，这种教学模式大大低估了儿童学习语言的潜能。儿童完全可以直接从反复读诵、熏习英文经典开始，自然而然地全面掌握英语的语音、词汇、语法、句型，同叫具有良好的英语语言表达能力和写作能力，从而大大捉高英语学习的效率，在短时期内就能培养孩子良好的英文能力。大量的实践表明：读诵英文经典，不仅可以使儿童从小感受西方优秀文化的精神，同时也是儿童掌握精粹语言的有效方法。２、　　不懂英文字母和拼读单词，怎么能诵读英文经典？对于语言的学习，孩子就靠听和模仿。英文经典也是如此。孩子只要跟着“领读、跟读”的

有人做《论语》的学士、硕士、博士论文，我的老师牟宗三先生就说，《论语》怎么可以用来写论文？圣人的话怎么可以去讨论？《论语》是要你去读，要你沉浸于其间的。在讲《论语》之前，我们讲讲用什么态度来读《论语》。　这几年来我在读经上首推《论语》，小朋友第一本书读《论语》，后来又说中国人要读的第一本书是《论语》。牟宗三先生说《论语》是床头书，是随时要拿来翻的。《论语》也有这种性格，每一章不连贯从哪一章开始读都可以。有人睡不著觉读一读可能就打磕睡了，有人读读《论语》他的梦乡就更甜美。《论语》是人人必须读，随时可以读的书。　现在我还推动“全民读经《论语》一百”的活动，让全民都来读经。经是智慧的记录，想要开拓智慧就必须读经。很多人认为经典是宰治我们，控制我们，限制我们的。像这些人是不了解人生，不知道什么是智慧

时间：２００６年９月２８日地点：北京人民大学各位领导、各位教授、各位女士、各位先生，大家下午好！人民大学以学术界的龙头地位，将每年秋季，从９月２８日开始的一个月，选定为“孔子文化月”，热烈地举办各种文化活动，来表示尊重民族圣人，宣扬民族文化的心意。这个活动，对学生乃至于社会的影响力，应该是很巨大的，其用心令我敬佩。两年前，也是在“孔子文化月”中，我第一次来到人民大学，作了一场演讲，并接受了人民大学的好意，应聘为本校“孔子研究院”的研究员。很惭愧，两年来，并未曾尽过什么力，今天又是今年的“孔子文化月”活动的第一天，我恰好在北京，应校方要求来作系列讲座的第一场演讲，也算是一种报答了，人民大学可不要说我接了聘书没尽责，炒我鱿鱼，让我下岗哦！今天是９月２８日，孔子诞辰纪念日，早上，我参加了“全民读经

原标题：纵论成人读经时间：２０１２年４月４日地点：北京季谦教育咨询中心白羊沟培训学校参加读书会及培训的同学们，大家好！方才有同学说，他已经二十多岁，昨天看到我演讲的视频（编按：《读经教育的全程规划》），他真想捶胸顿足、痛哭流涕，问我该怎么办，他还有救吗？本来我说十三岁以上的人没救，是真的。不过，像这位同学啊，十三岁以上了，有一天看视频听到这言论，你觉得非常震撼。如果是这样，且听我还有一句话：听了这件事，感到震撼的人，有救！如果不仅是震撼，而且不服气的人，那更有救了。所以，凭你刚才说很震撼，而且问我要怎么办，可见你心底对自己有一个期望，就凭这个期望，可以断定你是有希望的，有救的。不过，我希望你不只是有一个期望，你的期望一定要出于诚意，有诚意才会表现为实践。在实践之前，你要知道些实践的道理，如果

曾国藩一生仕途步步高升，家族开枝散叶、长盛不衰，跟他传下的优良家训有很大关系。俗话说：“鸡鸣千年旺，狗吠万事兴，和气好运来！”指的就是一个家庭和和美美、热热闹闹才会兴旺发达。一个家庭走向兴旺的三个征兆，有一个，就很好。０１勤俭，乃持家之道勤俭节约，未有不兴；骄奢倦怠，未有不败。——《曾国藩家书》曾国藩非常善于持家之道，他不仅身居高位，还将很多家族子弟都培养为栋梁之才。曾家代有人才出，与曾国藩推崇勤俭关系密切。一个人人追求奢侈的家庭，家风必然好逸恶劳，更有甚者还会有纵情声色的不肖子孙。这样的家庭是非不绝、麻烦不断，一定无法兴旺。只有勤俭节约的家庭，家族子弟不管是否成才，最起码不会铺张浪费、挥霍败家。人人都能以勤持家，这才是家道中兴之象。０２孝道，乃固家之基世间善事忠和孝，天下良谋读与耕。——《