兰清竹韵

虽然疫情不少人已经复工或即将要复工了，这也就意味着漫长的春节假期终于结束，又要开始新一轮的忙碌生活。那么，我们回过来看一个问题：在这段大多数时间都只能憋在家中的日子里，你是怎么度过的呢？我相信不少人假期里的状态是：吃了躺，躺了睡，醒了玩，饿了吃，就这样无限循环下去。假期难得，好好休息，放松放松，自然是没什么问题的，所以不能说这样的状态就一定不好，这样度过假期的人就不一定不优秀，那也太偏激了。但我想说的是：一个人如果假期里依然在学习、在工作、在思考，依然自律，在不动声色地默默努力，那么他肯定是很优秀的。一朋友是企业的中层管理者，月薪近两万，在三四线城市算是挺不错的了，他在这个春节假期里干了什么呢？完整地读了三本书；对去年的工作进行复盘，写了一份五千多字的总结；在网上买了一套摄影课程，在家里自学

１．人人都有梦想，财富既是梦想之一，也是实现梦想的前提。一个富翁曾讲赚钱能实现他儿时的梦想：“我的财富能够让我实现梦想，我幻想自己就是亚瑟王，解救了城中的美女，成为城堡五栋房子之主。”而后来的财力让他在某种程度上讲这个梦想变成了现实。２．现实是此岸，理想是彼岸。中间隔着湍急的河流，行动则是架在川上的桥梁。生意是做出来的，天时地利人和也是靠自已争取的，人生难得有十全十美的时候，只有开始行动，才会增添机会，光说不练终究会一事无成。３．创造性的思维，比的并不是你的想法有多么出人意料，多么能展现你的与众不同，而是比你的创意是否更能切合市场需求，更能起到占领市场空白的效果。很多小创意无比简单，却能实实在在地带来财富。４．每个人都想成为富人，他们也知道该怎么做，却总是被各种“万一和可能”绊住了手脚。即使

佛说，“虽然我们不能改变周遭的世界，我们就只好改变自己，用慈悲心和智慧心来面对这一切。”活得太累的人，或许不是生活负重过多，而是不懂得如何活得轻松。王维说，“行到水穷处，坐看云起时。”人生没有绝对的死胡同，关键是如何看开。有四种人活得最累，看看是否有你的影子。１、想得越多，纠结越深春秋时期鲁国的大夫季文子，对于各种祸福利害，总是百般思量。孔子听说后批评说，“何必想太多，两次就够了！”实际上，多思多虑，并不能减少生活的挫败；相反，因为想得太多，结果往往更加难以决断。当断不断，虑思难忘。困住自己的，永远是一个人的杂念。人生不会太顺利，也不会过于糟糕。胡思乱想时，凭空设想出无数障碍，无形中加深了压力，使你的心苦不堪言。人生也没那么多敌人、敌意。遇事喜欢过于琢磨的人，能把毫无联系的甲乙丙丁，穿针引线

荀子在他的《劝学篇》里说到：“学，不可已矣！”学习，是每个人成长的基本要求，不管你有怎样的目标或者梦想，都需要通过学习来不断地完善自己，提高自己，给自己带来成就感和满足感。学习最好的时间是十年前，其次是现在。世界著名的改革家、培训师丹·苏利文和他战略培训公司合伙人加拿大的凯瑟琳·野村在他们合著的《终身学习：１０个你必须掌握的未来生存法则》一书中就明确指出：“世界上最可怕的事情就是停止成长，不再进步。为此，我们需要终身学习，保持终身成长！”作为企业培训公司的总裁，丹·苏利文十分善于观察别人，发现别人在成长过程中的障碍，并帮助他们找到思维方式上的原因，用简单有效的方式和方法，帮助别人看清并改变思维方式，从而实现个人的自我成长。本书中所列出的１０条法则就像镜子一样，可以用来照见我们的行为，让我们跟

健身计划引入你生活的第一个效果是撕开你体内储存的脂肪。这将是一个起点，也是你将注意到的第一个变化，因为一些额外的池塘将被削减，以实现适当的质量为你的肌肉。体重的减轻将有助于肌肉质量的增加和发展更快。你需要快速增加的体重是由脂肪水平增加引起的，这将不允许你维持更长的体育锻炼，从而降低健身计划的效率。除了常规的高强度训练，你不应该忽视这项运动的基本原则，那就是均衡的饮食和健康的生活方式。当你在你的程序中前进时，你只会了解到他们从来没有作为一个单一的组成部分工作，而是作为一个完整和成功的健美运动员的整体一起工作。这是一个普遍承认的事实，你必须克服的超重的主要原因是不平衡的饮食和营养习惯。你必须明白，尽管你的目标是增加肌肉质量，但健美并不等同于增加体重。你将用来实现目标的工具是那些使你更健康的工具。

水培园艺是需要拥有花园但没有足够空间或污垢的任何人的理想解决方案。简单地说，水培园艺是一种使用营养液代替泥土来种植植物的方法。通过水培园艺，您几乎可以在任何地方种植美丽的花朵和美味的蔬菜。另外，水培园艺比普通园艺需要的维护少得多。实际上，您通常每天花费不到五分钟来维护水培花园。每隔几周就必须更换营养液，但这也只需要几分钟。尽管某些瓜果类蔬菜（例如西红柿和辣椒）可能无法在营养液中壮成长，但几乎所有其他类型的花卉和蔬菜在水培花园中都可以用。给水培园艺新手的提示。虽然第一次进行水培园艺对一个人来说似乎很困难，但是您将能够很快掌握它。就像您需要常规花园的园艺用品一样，您将需要水培园艺用品来进行水培园艺。水培园艺最常见的方法是被动系统。在被动系统中，植物将直接坐在营养液中。因为如果不给溶液加氧，该溶液

人生于世，心态很重要。心态的好坏，不仅影响着我们的生活，还在很大程度上决定着我们的人生。拥有良好的心态，可以活得轻松、行得自如，办事顺风顺水，人越来越有能量；而没有良好的心态，不仅活得疲惫、走得坎坷，工作交往四处碰壁，人也有可能变得越来越阴暗。人最好的心态，来自于思想深处对人生的正确态度：对过去释怀，对未来不忧，对当下珍惜。如此，才可以在人生旅途中平平和和，轻捷前行。１、过去释怀往事如昨，每个人都有不堪回首的过去，频频忆起，总觉得走了太多的弯路、有过太多的失去、存在数不清的遗憾。　然而，人生没有如果，只有后果和结果。倘若一味沉溺于过去，对过往的人和事想不开，执着于曾经的伤痕，那么，就会有太多的“沉重”压在身上，不仅阻碍我们前进的步伐，还会错过更多未来的美好。泰戈尔有一句话：“如果你因为错过太

薄荷我爱草本植物。我种植了百里香，罗勒，马郁兰，鼠尾草，薄荷，欧芹，香菜，细香葱，迷迭香，牛至等。我的迷迭香植物现在已经度过了两个冬天，看起来像是小灌木丛。我喜欢草本植物，因为我可以吃它们，它们很容易生长，并且可以在容器中成功种植。我的草药全部都用当地廉价商店的廉价普通塑料容器种植。有些像薄荷和迷迭香一样，是在各自的花盆中种植的，而有些像百里香和鼠尾草一样，则被种植在我露台墙壁上的窗盒中。这些容器生长的草本植物非常方便，因为它们都距我后门只有两步之遥。如果我决定在晚餐时需要草药，那么我可以冲出去抢一点，而不必担心我的厨房会着火（也不必停下来找鞋）。种植草药植物实际上只有一个规则：种植自己喜欢的植物。如果您从不烹饪意大利美食，请不要种植罗勒。如果您不喜欢喝茶，请不要种植薄荷。永远不要种仅仅因为

坦白说，那里有很多产品和程序可以帮助您减肥。别被骗了。没有奇迹药或灵丹妙药！运动机不是完整的解决方案。完全消除碳水化合物不是答案。可以给我们提供一份饮食计划，以减肥并希望它能起作用吗？否。大多数人不能在任何时间保持饮食计划。他们讨厌不喜欢它，而且这种减肥产品要花钱。这需要很多决心，更不用说昂贵的成本了。最终，他们又回到了过去的方式和他们的旧习惯。即使坚持下去并减轻体重，您也不会从该程序中学到任何东西。您将不会了解什么食物选择有效，您真正需要多久去一次健身房或如何处理错过一两顿饭的情况。不要计划节食，因为这最终不是长期的。遵循特定的节食计划，您很容易感到疲劳。它通过排干水分并保留体内的脂肪含量来降低新陈代谢的速度。基本上，坚持医生总是说的话。注意饮食摄入和活动，燃烧多于饮食。许多人对相同的减肥

家庭园艺有很多好处。室内植物可以照亮房间，为干燥的室内冬季空气提供水分，并在白天提供氧气。有一些维护成本低的工厂。室内园艺可以作为室外园艺的扩展，填补了冬季的园艺空白。室内花盆有许多不同的花盆可供选择。选择能反映您装饰风格的花盆。如果找不到理想的锅，您可以随时自己动手或即兴创作。只要您选择的对象可以容纳水和土壤并具有排水孔，它就会起作用。排水孔很重要，因为如果植物弄湿了脚，它们就不会壮成长。土壤也很重要。购买适合您选择的植物类型的优质盆栽土壤。如果要重复使用盆栽花盆，请确保将其彻底清洗后再用于下一棵植物。这避免了疾病和真菌的传播。室内植物按照指示遵守植物的生长指示。购买一本好的室内植物手册或在线搜索植物信息。有许多不同类型的室内植物可供选择。有多种植物可供选择。草药永远是一个不错的选择。它们