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04月11日

真正好的自律:停止羡慕、停止抱怨、停止找借口

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真正好的自律:停止羡慕、停止抱怨、停止找借口

来源 | 慈怀读书会‍每到一年伊始,总有很多人兴致勃勃地列好年度计划。但一年到头,又有很多人发现,年初列的计划基本都没完成。这时,人们可能会给自己找些借口。比如,“今年太忙了,来不及做这些事”“刚好搬了家,导致钱存不下来”……我们总喜欢自己过上更好的生活,享受到更高的薪资,拥有很健康的身体,但是,我们通常只停留在想想。期望是需要行动去达成的。就像《没有借口》里说的一样,成功不需要凭借幸运之星的力量,也不需要拥有丰硕的家族遗产或含着金汤匙出生,只要学会并坚持自律。本书作者博恩•崔西是美国首屈一指的个人成长权威人士,曾为1000多家公司提供咨询服务,同时,他也是畅销书作家,他的书籍、培训资料被翻译成36种语言,在54个国家发行销售。博恩•崔西就是自律的受益者。因为自律,他从一名普通小伙子成为了优

04月09日

自律,是治愈一切迷茫的良药

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自律,是治愈一切迷茫的良药

来源 | 慈怀读书会可能很多人都有过这样的经历吧:时常对未知的未来充满恐慌与迷茫,总感觉前路漫漫,看不到希望,因此对生活失去方向感。或者是无论做什么事,都永远比别人慢半拍。工作任务总要拖到最后期限的当天才完成;同样一件事每次都要比别人花出多几倍的时间和精力才能做好。又或者是,明明已经每天忙得连轴转,却还是无法完成计划清单上的事,时间永远不够用。还有就是,经常无法掌控自己的情绪。总是在某个不固定的时间和场合,坏情绪突如其来地将自己淹没。很多人都把以上这些情况发生的原因归咎于外部因素,以为是环境和别人影响了自己。但其实,一切的根源都在你自己身上。是因为你自身缺乏自制力,才导致的这些意外状况的出现。自制力对一个人的影响有多大?《你不是迷茫,而是自制力不强》这本书中有一句话是这样说的

02月15日

一个人最顶级的自律,并不是早睡早起,也不是攒钱,而是做好以下这三件事

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一个人最顶级的自律,并不是早睡早起,也不是攒钱,而是做好以下这三件事

来源 |老子道德经作者 | 逍遥子有句话说:“不吃自律的苦,就得吃自卑的苦。”人生就是一个不断前进的旅程。在前半程越是偷懒,后半程越会错失自由和幸福。往往一个人自律的程度,决定了一个人的高度。最顶级的自律,并不是早睡早起,也不是攒钱,而是能够做好这三件事。1迈开腿,收获健康宋代范仲淹有云:“活动有方,五脏自和。”运动,是治愈一切的良药,是最养生的自律。作家白岩松曾因压力过大,身患抑郁症。一度头脑混沌,常常被恐惧笼罩,甚至出现幻听。在抑郁症的折磨下,没日没夜的难以入眠,痛不欲生,三度有自杀的念头。幸好被好心人救下,但体重却急剧下跌,整个人看起来骨瘦如柴,憔悴不堪。为了摆脱煎熬,白岩松求助过心理医生,尝试过各种抗抑郁的药物,但都收效甚微。后来,白岩松强迫自己去运动。初时,只是在室内进行简单的锻炼

09月14日

最高级的自律:人前守嘴,人后守心

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最高级的自律:人前守嘴,人后守心

作者:每晚MK,来源:每晚一卷书(JYXZ89896)人有不为也,然后可以有为也。作家冯唐说:“教育好自己,管理好自己,是一切成事的最先决条件。”人这一辈子,多数不幸都是因为管不住自己造成的。话说多了,是非就多了;心出错了,人生路就歪了。一个人最顶级的自律,莫过于:人前管住嘴,人后守住心。1人前守嘴《欲望山庄》中写道:“柔软的舌头,可以挑断一个人的筋骨,语言有时候比暴力更能伤人。”一句不合时宜的话,轻则让人不快,损害彼此的关系;重则伤害他人自尊,给别人留下不可修复的创伤。与他人相处,一定要管好嘴巴,三思而后言。知人不评有句话说得好:“想要赞美人时,高声表达;想要批评人时,咬住舌头。”对于别人的瑕疵和不足,我们心里明白即可,不必当众指出,让人难堪。曾国藩率领湘军,灭掉了席卷江南的太平天国后,权

02月19日

高质量的人生,是从自律开始的

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高质量的人生,是从自律开始的

康德说:“自律使我们与众不同,自律令我们活得更高级。”很多时候你抱怨没有得到想要的生活,是因为你还不够自律。无法主宰自己的生活,却又不付诸行动。而那些活得精致美好又成功的人,都明白只有足够自律,才能足够优秀。所谓自律,就是以积极而主动的态度,去解决人生痛苦的重要原则。不放纵自己、不听从欲望、不逃避痛苦、不给自己找借口,对自己严格要求。只有把自律养成为一种习惯,一种生活方式,你才能拥有高质量的人生。一、自律的人,早戒掉了低级欲望亚里士多德说:“要成为优秀的人,我们不能只有优秀的想法和或者优秀的感觉,我们必须优秀地行动才行。”深以为然。生活形形色色,诱惑太多,而自律的人,总能坚守自己的原则。谷歌高级工程师马特·卡茨,曾为自己定下一个30天改变的计划,每天做一些之前未能坚持的事。如:每天骑自行车上

11月06日

真正的狠人,是对自己狠!掌握这九大自律之道,狠狠地逼自己一把

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真正的狠人,是对自己狠!掌握这九大自律之道,狠狠地逼自己一把

真正的狠人,不是对别人狠,而是对自己狠,能做到狠自律,因为他们明白,一个人是出众还是出局、是优秀还是平庸,很大程度上就取决于能否做到自律,能否狠狠地逼自己一把,。具体而言,真正的狠人,往往能在以下九个方面做到“狠”自律,看看你能做到吗?掌握这九大自律之道,狠狠地逼自己一把,离优秀和成功就不远。一、想自律,先自省无法及时自省,无法正确认识自己,是自律能力弱的主要表现,并最终严重限制自我发展。人无完人,经常反省自己,看到自己的长处和短处,扬长补短,才能不断提高自己。二、目标是自律的基础目标是自律的保证和动力,能让一个人狠狠地逼自己朝一个方向努力,轻易不受其他因素影响,而没有目标的人,短期内或许也能自律,但必然难以持久。三、珍惜每一秒的时间时间是无限的,但对每个人而言,却是有限的,每天只有24小时

06月19日

曾国藩:30岁后自律,从平常事做起

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曾国藩:30岁后自律,从平常事做起

晚清第一重臣曾国藩,被称为“半个圣人”。但是30岁之前的曾国藩,也是一介庸人,甚至比大多数人更加平庸。在30岁之前,曾国藩有三大致命缺点:一是心性浮躁,坐不住。二是为人傲慢,修养不佳。三是言不由衷,言辞虚伪。如此一个庸人,又如何改变自己、成就自己呢?两个字:自律。具体说来,曾国藩却是从几件平常事做起第一件事:写日记沈从文说过一句话:“征服自己的一切弱点,正是一个人伟大的起始。”曾国藩30岁时,开始了克服自身弱点的征途,他从“写日记”开始。曾国藩把写日记当成生活中一件大事儿,风雨无阻,即便带军打仗,也坚持写日记,从不间断,直到去世前一天还在写。坚持,总是说起来容易,做起来难。为了保证“坚持”不变,曾国藩在“自律”之外又加上了“他律”。他特意将自己的日记分享给别人看,以此督促自己写日记。出差打仗

05月09日

文征明:慢慢来,才是最快的

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文征明:慢慢来,才是最快的

文徵明《浒溪草堂》局部他一生本想通过科举考试跻身仕途,最终却放舟南下,回归苏州老家操持文墨。他生而不慧,最终却成为了诗、文、书、画无一不精的“四绝”全才,取得了令人仰慕的艺术成就。他言行谨慎,一生都远离是非,但却能与北京、南京、苏州的政治圈、文人圈唱和酬酢,建立良好的交情。他是个坚定的儒者,一生坚守忠孝节义,却又能与唐伯虎、祝允明狂狷风流之士保持很好的朋友关系。文徵明《浒溪草堂》局部他七岁丧母,一生体弱多病,却能频繁出游,最终还得享高寿。他和沈周、唐寅、仇英并称画史上的“明四子”;和唐寅、祝允明、徐祯卿并称诗史上的“吴中四才子”;和祝允明、王宠并称书法史上的“吴中三子”。他不偏激,不刻薄,所有看似矛盾的事情,在他那里都得到了完美和谐的统一。他不急躁,不冒进,一生慢慢前行,但却活的最久,人生完

05月06日

什么是“自律”?就是将这两件事做到极致

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什么是“自律”?就是将这两件事做到极致

知乎上有这样一个问题:“你最深刻的错误认识是什么?”点赞最高的回答是:“以为自由就是想做什么就做什么,后来才发现自律者才会有自由。”以前总觉得,人生苦短,应及时行乐。今朝有酒今朝醉,人不风流枉少年。随着阅历的增加,会渐渐发现:每一个不自律的行为,都会给人带来更大的痛苦。人的本性难移,要做自己心的主人,只能靠自律。什么是自律?就是将这两件事做到极致的能力。01、做不喜欢但应该做的事情。人是一种十分矛盾的动物,强大的惰性与巨大的潜力在体内共存。在没有压力的情况下,人就会变得十分懒散,做事拖拖拉拉,得过且过,十足一个平庸之辈。而施加了一定的压力和强迫之后,不断朝向一个目标努力,人的潜力才会被激发出来,显现出不同于常人的地方。所以,要做到自律,关键在于每天去做一点自己心里并不愿意做、但对自己有益的事

04月29日

真正自律的人,不会在这三件事上浪费时间

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真正自律的人,不会在这三件事上浪费时间

在昨天的文章里,我说最近的瓜有点多,一瓜未平,一瓜又起,真的快吃撑了。后来,有位比较熟悉的读者找我聊天,直言自己是一个八卦大王,最近几天忙于吃瓜,都已经影响到了正常的工作。他说,本来计划晚上弄好一份材料的,但一直在刷手机,确实太劲爆了,看的人根本停不下来。实际上,不光是这位读者,身边还有几个朋友也在群里吐槽,一上午都在看群里分享的八卦,都把正事给耽误了。说白了,这其实就是不自律。关于这点,我这几个朋友还都是挺认同的,更有人发挥自我批评的精神,将自己工作效率低下,事业难有大成就的原因归结于此。自律和不自律的人生,差别还是挺大的。一个真正自律的人,往往不会在三件事上浪费太多的时间和精力。 01、不会将时间浪费在八卦上无论是男生还是女生,也不管是帝王将相还是贩夫走卒,每个人都有一颗八卦的心,这是人

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