兰清竹韵

子曰：“过而不改，是谓过矣！”　孔子提醒我们，有了过错要及时改，不然就真成过错了。国学大师曾仕强说，之所以每个人生来身上或多或少都带有恶习，就是需要你用一辈子的时间去改掉的。改掉恶习，仍是最好的人。《左传》有言：“人谁无过？　过而能改，善莫大焉　”。曾国藩是一个善于自省的人，他跟所有人一样，身上也有很多的恶习：心浮气躁、不爱学习、待人傲慢，更致命的是还极其好色。可以说我们当代年轻人身上的毛病，他一样不落样样都沾。对待恶习，曾国用两个方法来自省。一个是记日记，他说“每日一念一事，皆写于书，以便触目克治”；另一个是慎独，他认为“盖其慎独之严，虽妄念偶动，必即时克治”。对于写日记一项，曾国藩立志“誓终身不间断也”，懂得通过记日记来反省恶习的他，人生路一直都很顺利。１、改掉浮躁的恶习“躁”的意思是：

人人都想成为更好的自己，却在自我改变、自我发展的路上屡屡受挫。你想要踏下心来读一本书，却在五分钟后刷起了短视频；你想要改善和爱人的关系，但又忍不住互相指责；你想让自己的职业发展更近一步，却迟迟行动不起来。如果你也在改变自我、发展自我的路上遇到了这些困惑，那么请翻开《了不起的我》这本书，它从行动、思维、关系、瓶颈期和人生地图五个层面，剖析阻碍你改变的心理机制，提供了一系列的解决工具和方法，构建起自我发展的完备解决方案。本书作者陈海贤是浙江大学心理学博士，拥有１３年心理咨询经验，他把诸多心理学经典理论和实战经验相结合，打造出一套自己的全新的自我发展心理学，书中的方法，已有超过１０万用户亲测有效。下面让我们一起打开这本书，开启一趟发展自我的全新之旅，一起成就了不起的自己。１、用新经验取代旧经验，自

古希腊哲学家泰勒斯曾经说过：“做什么事情最容易？向别人提意见最容易；做什么事情最难？管理好自己最难。”生活在这个充满着诱惑的世界里，面对着物欲的吸引，越来越多的人都习惯于在一潭死水中自甘放弃。但其实，人最大的敌人，往往是自己。你以什么样的态度对待生活，生活也会如何对待你。想要越活越好，建议你先做好自己，养成下面几个提升自我的好习惯。　０１、早睡早起，是对自己最好的负责“早睡早起身体好”，道理谁都知道，但是能做到的人太少。如果说人生有什么最有益又最具挑战的习惯，早睡早起绝对能位列三甲。熬夜伤身又伤脑，绝大多数的人晚睡都是因为玩手机。从今天开始，改变自己，放下手机，养成早睡早起的习惯，不辜负生命中每一个美好的今天，才是对自己的负责。　０２、保持微笑，是对自己最好的宽容常听人说：“爱笑的女人最好命

０１你可能会有这样的经历，跟人交谈时，有时你从各个角度给他分析一个问题，提出中肯的建议，但是他怎么都听不进去，表现地异常固执。比如，一个女孩深陷感情骗局，外人一看就知道男孩在骗她，但女孩子却固执地认为男孩是真正地爱她，任凭外人怎么说，她都不会改变主意，甚至认为别人在不怀好意地破坏他们。再比如，你苦口婆心地跟他人说年轻的时候多学点东西，多增长见识，对自己的事业、人生都有帮助，他却认为什么文化、知识都没有用，遇到事情还得靠钱、靠关系、靠运气。于是，你所有的建议压根就不会起作用，他总会固执地寻找理由，固执地放弃努力。每当这个时候，等你们争论一番毫无结果时，你也许会有一种挫败感，甚至捶胸顿足地喊道：从来就没有见过如此固执的人，这么简单的道理，他怎么就是不懂呢？前几天跟一个伙伴交涉某个问题，他提出来说

人生到底是什么？道家说：人生如茶。头道水浑浊，就像人少年时期的茫然，摒弃泡沫，才能还以生活清澈；二道茶苦涩，犹如人壮年时期的艰难打拼，万丈高楼平地起；三道茶水最精华，　人到中年，积累了半生，正是硕果满满的时期；四道茶清淡韵暇，步入老年，经历了种种浮华，看透人世百态，有留恋，有不舍，但终究学会了放下。漫长一生，都浓缩于一杯茶中。　０１　、人生如茶，不过一拿一放喝茶不过两种姿势，拿起和放下。拿得起是能力，放得下是魄力。人生在世，有些苦躲不掉，有些难逃不了，面对该扛的责任，勇敢承担是一种勇气。逆天改命的机会也不会常有，遇到了就要努力抓住。如果一遇到苦就想躲，一遇到难就想逃，摆在眼前的机会不懂珍惜，注定一生碌碌无为。一位青年背着一个很重的包袱来找智者，他问智者：“我是那样孤独、痛苦和无助，长期的跋涉

所谓大格局、高智慧，无非就是一种平静平和的内心状态。１、格局越大，越不纠缠真正有大格局的人，非常明白自己真正想要的到底是什么，知道自己想要的是什么样的生活，所有的心思都放在改正自己的错误，升华自己身上，心无旁骛地朝着目标前进。越是这样的人，越不会和烂人烂事、小人小事纠缠，不因旁人的看法患得患失，不因现实的流言蜚语纠结。这正如王阳明在《传习录》中说，持志如心痛。一心在痛上，岂有工夫说闲话、管闲事？真正大格局的人，坚守自己的志向，就如同心痛一样。念念之间，一心都专注在痛楚之上，哪里还有时间和精力去说闲话，管闲事呢？曾国藩刚在翰林院任职时，上司赵楫的父亲进京，下帖子请同事赴宴。当时曾国藩刚做官不久，俸禄也很少，日子很拮据。再者，他对这种敛财的事也深为不齿，所以不顾同事们的劝告，没有去捧场，因此得罪

俗话说：“千里马常有，而伯乐不常有”，伯乐是指什么？就是指我们人生中的贵人。每个人都渴望生命中能够尽早遇到贵人，好改变人生走向，做事情也事半功倍，继而收获成功幸福的人生。可是，我们的贵人在哪里呢？其实，绝大数人是找不到贵人的！就算是我们真的遇到了贵人，卑躬屈膝地求他、拜托他，别人就是不肯帮忙我们，这也是常用的事情。因此，星云大师告诫人们：“这个贵人啊，我认为虽然是他肯帮忙你，必定是你曾经也帮助过他，你对他有过很多的支援、服务、帮助，他才会做你的贵人！”正如孟子“爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之”！求人不如求己，我们不必求他人来做我们的贵人，不一定要希望别人来提携我们、来帮助我们，而是打铁还需自身硬，我们要努力做自己的贵人！怎么样做自己的贵人呢？养成这３个自律的习惯就可以了！２０２０年，做好

有些人真的不佩服不行，他们身上那种强大的自我约束能力，真的令人惊叹不已，五体投地。因疫情的原因，从年初开始，绝大多数人都只能在家里宅着，也就是直到最近才得以解封，出来蹦哒蹦哒。前两天和一个老朋友见面，挺有感触的。他健身已经有好多年了，身材一直保持的很好。本以为他这段时间宅在家里，吃喝睡，又不能去健身房撸铁，身材会有些走形。但见到他以后，完全不是想象的那样，人家还是那么有型，精力充沛，状态一如往日地好。聊到对身材的管理，他透露自己在居家隔离的这段日子里，依然每天保持着足够的运动量，甚至会因为有大把的时间，比起之前练的更勤快。相比之下，我们大多数人的居家状态，真的要懒散很多。所以，我当时有一个很强烈的感触就是：所有的美好和优秀，其实拼的就是看谁更自律，越自律的人，越有机会拥有美好。　０１　、越自

德国哲学家黑格尔说过，假如没有热爱，世界上一切伟大的事业都不会成功。热爱，反映一个人的政治觉悟，体现一个人的思想境界，是干事创业最具活力的“因子”。选择了一个职业，就选择了一种生活方式。１、人才熬出来的，本事逼出来的人生有“四宝”：做人、做事、吃苦、吃亏。做人是一种艺术，做事是一种享受，吃苦是一种财富，吃亏是一种福气。吃苦才能不吃亏，不吃苦必然要吃亏；苦熬没有头，苦干有奔头。华罗庚讲，勤能补拙是良训，一份辛苦一份才。勤劳是人生的不动产，苦累是一所大学校，要自觉把苦累作为砥砺自己的“磨刀石”，在挥洒青春、热血和汗水中不断前行。２、求人不如求己，求己不如求学现在的职场中有两种现象：一种是职务越高、年龄越大、年龄越长，越懒于学习，凭经验、凭感觉工作的越来越多。一种是读书越多的人，总觉得自己懂得的太

《教父》马里奥·普佐讲过一句话，在一秒钟内看到本质的人和花半辈子也看不清一件事本质的人，自然是不一样的命运。我们一生中，无数的决策，都依赖于我们的认知水平。因为认知的不同，对未来的判断就不同。对同一个项目或者事件的风险和机会有不同的结论，导致不同的决策。人和人之间是有认知鸿沟的，哪怕只是５％的认知差别，在十年后，两个人的成就差异可能超过一千倍。马云２０１９年的福布斯富豪排行榜，显示马云的财富值达２，７０１．１亿元人民币，蝉联榜首。而１９９２年刚辞职创业时，他还是个英语老师，穷的叮当响。到底是什么，让他从一穷二白的基础上，２０多年间创造出一个庞大的商业帝国？认知，超出周围人群的认知，但是超强的认知来源于眼界。马云在十几岁时，为了学英语，和一个远在澳洲的男孩通信，后来有了机会到澳洲旅行，然后认识