兰清竹韵

０１心态决定心情心情的外部表现有表情，气色，声音，身体语言等等。从感觉的表层觉知到深层觉知，包括了内分泌和情志等等。我们常说这个人有没有好的心态？保持一个良好的心态，有两个方面，一个是心理学，通过心理学对心态的调制，它是一种方式。另外一个就是我们的社会阅历和经验，有些事情经历了以后，自己从中获取的一些教训，经验和体验，往往这个时候心态会变得越来越平和，越来越容易面对不同的曾经经历过的事情。０２心念的力量心念从某种意义上来说，比心态的层次要高一些。心念是建立一个完善又积极的指令系统，让我们面对未知的挑战，通过指令系统对现实进行调制，这比调整心态的程度更深，是一种心法。如果把人比作一台高精密的活性生物电脑，我们的每一个想法都是一个指令，　每一个念头都是一个指令。你植入什么指令，这个电脑就会怎么运

中华文化博大精深，包容万千，儒、释、道三家的思想耀耀生辉，更是我们人生的心灵栖息地。跟《心经》学心态，能让我们拥有一颗平和、包容的心；跟《论语》学生存，能让我们掌握为人处世的智慧；跟《庄子》学生活，能让我们领悟到生活的真谛。１跟心经学心态《心经》，全称《摩诃般若波罗蜜多心经》，是佛教经典中最为精要、流传最广的一部。全文虽仅二百六十字，却蕴含了般若智慧的精髓，直指人心最深处的宁静与解脱。心无挂碍，方能自在《心经》中提到：“心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想。”这句话告诉我们，只有当我们彻底放下内心的执着与挂碍时，才能真正摆脱恐惧与焦虑的束缚。很多时候，我们之所以感到痛苦和不安，是因为我们过于执着于某些事物，如名利、感情等。然而，如果我们过于执着于这些外在的东西，一旦得不到，就会陷入深深

人们常常把不顺归咎于命运是不是真有“命运”这回事如果有我们能不能改变既定的命运呢？《了凡四训》是明代袁了凡先生一生奉行《太上感应篇》的精华所得，揭示了改造命运的秘诀。袁了凡先生把改命经历写出来给儿子的做家训，以此来教戒儿子，认识命运的真相，明辨善恶的标准，改过迁善。袁了凡先生还告诫儿子不要被“命”字束缚手脚，命运是可以改变的，要自强不息，改造命运！《了凡四训》是以了凡个人经历现身说法训示子孙的家训，俗称“了凡戒子文”。由“立命之学、改过之法、积善之方、谦德之效”四部分组成。其思想核心是“改过”“积善”，　对后世的道德伦理思想影响深远，被誉为“中国历史上的第一善书”和“东方励志奇书”。袁了凡原名袁黄，易学大师孔先生算他只能活５３岁，膝下无子，后来经过云谷禅师指点幡然醒悟，改名“了凡”，意思是从

近朱者赤，近墨者黑．．．“晚清中兴四大名臣”曾国藩，对人生的交友之道颇有见地，其中的“八交九不交”概括了他的交友之道，对我们受用匪浅。曾国藩认为交友要宽容、大度，要“推诚守正，委曲含宏，而无私意猜疑之弊”。并且在曾国藩家训中提出了交往中的“八交九不交”，成为了人们交往礼仪的规范要求和善意的提醒告诫。１善交八种益友一、善交德盛者德盛者其心和平，见人皆可取，故口中所许可者多。和这种人交朋友定会提升自己的人生格局和境界。　二、善交胜己者　胜己者，即在某方面比自己强的人，从他身上学习他的长处、优点，古语云：“三人行必有我师焉，择其善者而从之”互相学习，结交这样的朋友，将裨益匪浅。　三、善交有孝心大义者　有孝心的人是懂得感恩的人。父母永远是我们最大的恩人，如果连孝敬父母都做不到，很难想象这个人在危急时

作者：哲学君·七七来源：哲学人生网（ＩＤ：　ｚｘｒｓｎｅｔ）知乎上有个问题：什么是社交最大的灾难？有个高赞回答一针见血：“交浅言深，把自己全盘暴露在他人眼中；没有分寸，用自己的隐私换取感情的长久。成年人的世界，友谊来得快，去得也快。如果你把秘密告诉风，就别怪风把秘密吹遍整个森林。”人与人走得太近，矛盾就来了，终会消耗感情。人与人言无不尽，是非就多了，终将分道扬镳。人际交往中，关系再好，也不要透露这３个秘密，否则祸事连连。０１过往的痛苦经历，别反复提及亚当·斯密在《道德情操论》里提到这样一句话：“这个世界上，没有人真正可以对另一个人的伤痛感同身受。你万箭穿心，你痛不欲生，也仅仅是你一个人的事。”当你活到一定年岁就会发现，世事果真如此。人生这场戏，孤立无援是常态。笑，全世界与你同声笑；哭，你便独

来源　｜　老子道德经作者　｜　逍遥子在生活中，我们常常会因为一些误解、争执或意见不合而与他人发生争吵。虽然冲突本身并不可怕，但冲突中对方所表现出来的态度却能折射出他们对你的在乎程度。当一个人敢跟你说出某些话时，其实意味着他们已经不再在乎你了。１如果你非要这么想，我也没办法当一个人对你说出这句话时，意味着他已经对与你沟通和解释感到厌倦或无力。这句话表面上看似妥协和无奈，但实际上透露出一种深深的冷漠和疏离。当双方产生矛盾时，积极的态度应该是寻求解决问题的办法，通过沟通达成共识。然而，当一个人选择用“如果你非要这么想，我也没办法”来结束谈话，实际上是在告诉你：他不愿再花时间和精力去理解和解决问题。也就是说，他已经对你和这段关系失去了耐心和兴趣。一个在乎你的人，即使在意见不合时，也会愿意耐心地与你沟

来源　｜　百草园书店作者　｜　落花听雨婆娑世界，我们如同行走在一条清澈的小溪旁，每一步都显得那么宁静而深远。时光清浅处，一步一安然，这是对生活的一种态度，也是对时间的尊重和珍惜。快节奏的时代，我们需要学会放慢脚步，用心去感受每一个瞬间的美好，让内心的平静成为我们前行的力量。生活中，我们常常被琐事和压力所困扰，忘记了享受当下的快乐。静下心，细细品味时光的清浅，我们会发现，生活中处处都是美好。那些平凡的日常，那些简单的快乐，都是值得我们去珍惜和感激丨。我们应该学会在忙碌中寻找片刻的宁静，让心灵得到休憩，让生活变得更加充实和有意义。时光清浅，保持内心的平静并不意味着逃避现实或消极懈怠，相反，它是一种积极的生活态度。面对困难和挑战时，我们需要保持冷静和理智，不被情绪所左右。只有内心平静了，我们才能分

来源　｜日行一善共修平台作者　｜　云谷师心平能愈三千疾，心静可通万事理。佛经有云：“百千法门，不离心源。”人生之旅，种种经历，皆由缘起；成败得失，均源自内心。境随心转，忧从心生。因为在意，才会备受折磨；因为放不下，才会痛苦不堪。１放下别人的错老子有言：“大道之行，不责于人。”真正优秀的人，明白责备无益，即使他人有错，也懂得宽容谅解。人非圣贤，孰能无过，凡是看淡一些，才能活得自在。生气，就是拿别人的过错来惩罚自己，心中装着怨恨，也就失去了阳光与温暖。原谅别人，不仅是宽容他人，也是赐予自己心灵的自由。张之洞是晚清中兴四大名臣之一，身材特别矮小。相传，他在刚担任湖广总督时，有一个画家画了一幅名为“三矮奇闻”的水彩画，其中的两位官员和张之洞都以身材短小出名。当这幅画在武昌展出时，引来了许多人的讥笑。

来源　｜　一号书院‍‍‍‍‍‍‍作者　｜　书院君在现代社会，女性的地位和角色日益重要，她们承担着家庭的重任，同时在职场和社会生活中也展现出了巨大的潜力和能力。然而，面对竞争激烈和不确定的现实，父母们不论家境富裕还是贫困，都有责任和义务为女儿留下一些重要的退路和选择。这不仅是对女儿未来发展的关怀，更是父母智慧和爱的体现。１良好的教育基础无论是在经济上富裕还是贫困，父母们都应该为女儿提供良好的教育基础，这是奠定未来发展的关键。良好的教育不仅仅是知识和技能的传授，更是塑造女儿品格和人格的重要途径。通过接受良好的教育，女儿可以拓展自己的视野，提升自己的能力，为未来的选择和发展打下坚实的基础。在教育方面，父母应该关注女儿的兴趣和特长，为她们提供多样化的学习机会和发展空间。无论是学术上的成功还是个人兴趣

作者　：儒风君常听人说：“好婆婆遇上好媳妇，是家庭的福气；好媳妇遇上好婆婆，是人生的幸运。”婆媳关系的好与坏，往往取决于双方是否愿意真心付出。是不是真和睦，下３件小事就能一眼看穿，真情假意瞒不住！　１财产分配时：钱在哪里，爱就在哪里王尔德说：“我年轻时，曾经认为金钱是世上最重要的东西。如今老了，才知道确实如此。”两个人谈恋爱，可以有情饮水饱；结婚成家过日子，却离不开柴米油盐。郭晶晶头胎生儿子时，婆婆朱玲玲非常高兴。送了套价值上亿元人民币的大宅子，再加上一堆金银首饰。二胎生女儿时，朱玲玲大手一挥，要送一亿现金。郭晶晶拒绝了，说都是一家人没必要这样。对于郭晶晶和霍启刚的婚姻大事，婆婆也表现出充分信任。从结婚到生子等环节，都交给他们自己做主。不干涉也不代言，尊重郭晶晶的育儿观。婚后，郭晶晶也主动搬