人过60，尽量要做到四个“远离”，晚年生活才会更加轻松自在

来源　｜　醒读书摘‍‍‍‍‍‍‍

作者　｜　醒读君

在人生的长河中，当一个人过了六十岁这个节点，他或她会开始面对许多生活上的变化和挑战。

晚年生活的质量，往往取决于此前的积累和对待生活态度的选择。

针对这一时期，我们可以从远离四个方面着手，以确保晚年生活更加轻松自在。

远离过度紧张和焦虑。

在生活的后半段，许多人会因为退休后的经济、家庭和健康问题而感到焦虑。

然而，正如杜甫所言：“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜。”

退休之后，我们或许不再有正职工作带来的稳定收入，但通过谨慎的财务规划和良好的投资，可以确保生活质量不至于过于拮据。

另外，也要学会接纳生活中的不可预测性和变化，保持一颗平和的心态，以应对各种挑战。

远离孤独和社交孤立。

随着年龄增长，朋友和家人的圈子可能会逐渐减少，这使得许多人在晚年更容易陷入孤独感。

然而，正如爱默生所说：“友谊是一个灵魂住在两个身体里。”

保持与家人和朋友的联系，参加社区活动或志愿服务，都是缓解孤独感的有效方式。

通过分享生活中的喜悦和挑战，不仅可以找到支持和鼓励，还能增强生活的意义和目标感。

远离身体的忽视和健康问题。

随着年龄的增长，身体健康问题可能会逐渐显现，如果我们在年轻时没有重视健康的保养和锻炼，那么晚年的生活质量就可能受到较大的影响。

正如高尔基所言：“如果你的身体倒下去了，生活的树干就会变成死木。”

因此，要重视日常的健康管理，包括适当的饮食、定期的身体检查和适度的运动。

通过健康的生活方式，可以延长寿命，提高生活质量，享受晚年的轻松和自在。

远离精神上的虚无和无所作为。

在晚年时，许多人可能会面对“退休后的虚无感”问题，觉得生活失去了目标和动力。

然而，正如卢梭所言：“每个人都有一种能力，可以为社会做出贡献。”

即使不再从事正职工作，也可以通过志愿服务、艺术创作或传授经验，为社会做出贡献。

保持对生活的热情和积极的态度，能够让晚年生活更加充实和有意义。

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过了六十岁这个年龄节点，我们应该远离过度紧张焦虑、孤独社交孤立、身体的忽视健康问题以及精神上的虚无无所作为。

通过这四个方面的远离，可以在晚年生活中保持轻松自在的状态，积极面对生活的挑战，享受生命的每一天。

正如毕达哥拉斯所言：“知行合一，才能真正的智慧。”

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