兰清竹韵

为何半路放弃者众多？揭秘三大关卡！站桩，这门古老而神秘的修行方式，看似简单，实则深藏不露。许多拳友在踏上这条道路时，满怀期待与决心，但最终却选择放弃。为何？原来，站桩修行中藏着三道难以逾越的关卡！第一关，疲劳关。这关相对容易，一个月左右，大多数人都能咬牙挺过。但接下来的第二关，气冲病灶关，才是真正的考验。在这个阶段，平时隐藏的症状可能会一一显现，已经表现出来的症状也可能会加重。这就像身体在进行一次大扫除，把平时忽略的问题都翻出来晒晒太阳。对于练习者来说，这无疑是一次巨大的心理挑战。如果没有正确的认知和指导，很容易就会产生怀疑：“我是不是练错了？这正常吗？我会不会练出问题来？”这种怀疑像一只小手，悄悄伸进心里，挠得人心神不宁。于是，一半以上的拳友，在这一关选择了放弃。他们或许曾满怀期待，但最终

《中庸》：好问才会有智慧萧祥剑　讲述　　　谦德君整理（编者按：本公众号自即日起将陆续连载萧祥剑老师讲解《中庸》的讲解文字。欢迎各位读者持续关注。）我们今天来看第六章，子曰：“舜其大知也与，舜好问而好察迩言，隐恶而扬善，执其两端，用其中于民，其斯以为舜乎”。这是孔子赞美舜帝，称赞舜帝能够行中庸之道，前面跟我们讲到一般人不能够叫中庸之道，而且不能够实行，要么是过之，要么是不及。能够不过又能够恰好能够行中庸之道的人，夫子就讲到舜帝，他是真正的大智者，知通智，有大智慧的人，舜帝是一个有大智慧的人。舜帝怎么是大智，有真正的大智慧呢？体现在哪里？经文里面讲“舜好问而好察迩言”，舜帝的故事，我想大家都很熟悉，他是一个平民，非常孝顺，最后做到了天子，他虽然做到天子，但是他好问，每一件事情他都要问问人家，深恐

《中庸》：真正的中庸之道是修己安人萧祥剑　讲述　　　谦德君整理（编者按：本公众号自即日起将陆续连载萧祥剑老师讲解《中庸》的讲解文字。欢迎各位读者持续关注。）子曰：“道其不行矣夫。”这是把上面讲完之后，举了孔子的一句话。这个道就是中庸之道，其不行矣夫。不矣夫，感叹的意思。根据郑康成的注解讲，他讲“闵无明君教之”，闵就是怜悯。孔子那个时候就感叹，没有一个明君来教导人民。所以明君很重要，一个明君除了把政治办好，很还有一个重要的事情就是办教育。《礼记》里面讲：“建国君民，教学为先。”要把国民教育办好，把教育办好，根本在哪里呢？就是教人学圣学。学什么呢？学中庸之道，让大家明明德。这需要什么样的人来教？真正要圣人来教，所以没有明君在位，谁能教中庸之道？没有人能教中庸之道。这是道其不行矣夫，这是夫子的感叹

孔子说：朝闻道，夕死可矣！早上明白了道理，晚上就死去也不觉得遗憾了。人生就是一场苏醒的过程。生命本身就是一场历练，在岁月中成长，在磨难中懂得，在疼痛中清醒。经历过人情冷暖，看遍了人生百态，才有机缘看清真相，明白道理。落难时，最明白人情冷暖蒲松龄说：宴笑友朋多，患难知交寡。落难的人，最容易看清人情冷暖，品出世态炎凉。世事像一把筛子，当你走红时，烈火烹油，鲜花着锦，难免泥沙俱下、鱼龙混杂。当你落魄时，米往哪里走，糠往哪里走，沙子往哪里走，都会各归其位。清代诗人吴兆骞，九岁即能作赋，年纪不大就蜚声文坛。但是他恃才傲物，为人狂放不羁，因此得罪了不少人。吴兆骞考中举人后，被仇家诬陷考试作弊，遂以科场案被流放宁古塔。临行之前，许多平日好友，都不来送别。只有顾贞观不顾士兵阻拦，冲上去送行，并劝他耐心等候，

养生的目的是长寿，殊不知在日常生活中的一些错误习惯恰恰是阻碍我们长寿的绊脚石。２０个常见的错误“养生法”，看看你中招了没：１．果蔬当主食长期果蔬当主食会造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。建议在食用水果当主食的时候，首先要看看自己的体质是否适合。２．保温杯泡茶茶叶用８０℃左右的水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，会破坏茶叶中的维生素，使茶香油大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出。３．看中医就是吃中药吃中药只是中医防病治病内容的一部分，中医讲究的是整体观念、辨证施治。中医最核心的不是吃不吃中药，而是通过辨证，确定是吃中药，还是通过针灸、按摩、艾灸等自然疗法就可以达到防病治病目的。或者是调理一下情绪、改变一下不良生活方式即可达到治病的目的。４．轻微不舒服就吃药很多人身

来源　｜　诗词世界作者　｜　聂隐娘谁是最会拍马屁的人？和珅一定能进前三甲。有一次，乾隆放了一个屁，群臣在场，颇有些尴尬。和珅察颜观色，忙说是自己放的。一语化解尴尬。机智归机智，可是，很粗俗，难登大雅之堂。要论优雅的拍马屁，还得看诗人。史上最经典的三首马屁诗，短短２８个字，把人捧上天，没文化都看不懂！第一首：若教阴朗长相似，争表梁王造化功。出自唐代杜荀鹤。晚唐诗人杜荀鹤，出身寒微。为了改变命运，来到长安应考，考了几次，全部铩羽而归。杜荀鹤不放弃，准备再努力再考。可晚唐政局不稳，黄巢起义军攻入长安，战火四起，哪里还管得上一个考生。磋砣十几年后，杜荀鹤不改考公的心。政局变幻，如今，朱温掌握朝政大权，被封梁王。天南海北的人都来拜谒朱温。如果能得到他的赏识，加官进爵犹如探囊取物。杜荀鹤也来了。朱温早就

来源　｜　百草园书店作者　｜　海棠花开‍‍‍在人生的长河中，我们都是那杯被命运泡制的茶。有时，它充满了苦涩；有时，它又带着甘甜。然而，正是这种苦涩与甘甜的交织，才使得这杯茶有了深度和层次，也让我们的人生更加丰富多彩。人生的起点，就像茶叶刚刚落入热水的那一刹那，充满了新鲜和期待。我们对未来充满了憧憬，对生活充满了热情。然而，当茶叶在水中慢慢沉淀，我们也开始感受到生活的不易。那些看似美好的梦想，往往需要我们付出艰辛的努力才能实现。这就是人生的苦涩，它如同茶叶中的咖啡因，虽然让人难以接受，但却是我们必须面对的现实。正是这种苦涩，让我们学会了坚韧和毅力。当我们在困难面前不屈不挠，当我们在挫折面前坚持不懈，我们就会发现，那些曾经的苦涩，已经变成了我们人生的甘甜。因为，只有经历过苦涩的人，才能真正品味甘

来源　｜　老子道德经‍‍‍‍‍作者　｜　逍遥子人生如同一场长跑，经过了青春的冲刺、中年的坚持和奋斗，当我们步入六十岁这个阶段，或许正是停下来、好好享受生活的时刻。六十岁，人生已经走过大半，积累了丰富的经验和智慧，同时也面对着各种挑战和变化。此时，要想获得稳稳的幸福，关键在于学会“归零”。归零，不是放弃过去的成就和经历，而是以一种全新的心态重新出发，轻装上阵，迎接晚年的生活。１归零心态：放下过往的包袱１．　放下过去的成就与失败在六十岁的人生节点，我们已经积累了丰富的经历，经历过成功的喜悦，也品尝过失败的苦涩。这些成就和失败都是人生的一部分，但它们不应该成为我们前行的包袱。放下过去的辉煌，不再沉迷于曾经的荣耀，也不再纠结于曾经的挫折，以一种轻松的心态面对未来，是我们获得幸福的重要前提。２．　重新

作者　：儒风君８月２２日２２时５５分，迎来处暑节气。《说文解字》有言：“处，止也。”处暑，是二十四节气中第十三个节气，也是秋季的第二个节气。时至处暑，便意味着暑气日渐消退，高温难耐的三伏到了尾声。虽说秋高气爽，舒适宜人，但冷热交替，燥气当令，也易引起身体不适。牢记以下三忌、三宜、三秘诀，小心养护，方能安然度过秋燥严重的１５天！三忌饮食过热俗话说：“一年之内，秋不食姜。”生姜性热，食之助燥，容易上火，损伤肺气。此外，如大蒜、大葱、韭菜、火锅、油炸等热性食物也应少食或不食。因秋日宜养肺，肺喜润恶燥，若是饮食过热，加重秋燥，则伤身于无形。养生莫过于饮食，多喝白开水，多吃新鲜蔬果，如百合、秋梨、莲藕等，生津开胃，滋阴润肺。熬夜过晚古语有云：“一夕不卧，百日不复。”熬夜过晚，最是耗损精血，妨碍寿命。再

作者　：儒风君·小西今日处暑。《月令七十二集解》中提到：“处暑，七月中。处，止也，暑气至此而止矣”。“处”即终止，也就是说处暑节气，意味着暑热渐消，天气逐渐转凉。古人认为，处暑不仅是一个气候变化的时刻，也是调养身体、规避不利影响的重要时间段。因此，在这个节气里，有许多传统的习俗和忌讳。今日处暑，不妨一起看看这４大忌讳，确保家人朋友们顺利度过夏秋交替的关键时刻。　１忌讳一：忌忽冷忽热，避免受寒受暑　俗话说：“处暑一过，暑气渐消。”处暑时节，虽然天气开始逐渐转凉，但白天气温仍然可能较高，早晚则会感到明显的凉意。然而，气温的骤变并不代表暑气完全消退。此时仍有很多地方面临“秋老虎”的肆虐，高温炙烤之下，人们容易忽略冷热变化对身体的影响。很多人贪图凉爽，频繁使用空调、冰饮等解暑手段，殊不知，过度贪凉会