兰清竹韵

来源　｜　老子道德经作者　｜　逍遥子‍‍行走于世，每个人或多或少都有些一些情绪不佳的时刻。但放任情绪蔓延，时而暴怒，时而焦虑，只会平白活成了情绪的奴隶。一个人最佳的状态，永远是不被情绪左右操控。有道是：“克山中贼易，克心中贼难”。无成者屈服，有为者降服，当你情绪不好时，记住两个字，你就赢了。１不气，言平则情近曾有村民和邻居吵架，之后找到一位智者理论。村民刚准备开口时，智者见其毛毛躁躁，便打断道：“今日我还有事，你先回去，明日再来不迟。”村民感到有些扫兴，但还是依言回家去了。第二天村民再次找到智者说道：“先生你不知道，我的邻居实在是有些过分……”结果还没等他说完，智者又摆了摆手，婉言道：“今日我有事出门，你还是明日再来叭。”就这样一连几天，村民都没把想要说出的话告诉智者。直到半个月后，智者找到

来源　｜　老子道德经‍‍‍‍‍‍‍作者　｜　逍遥子在我们的生活中，有时会遇到一些神秘的征兆，它们像是命运的暗示，告诉我们贵人即将来到身边。古人常说：“天予不取，反受其咎。”这意味着当机会来临时，如果我们不抓住，可能会错失良机。１频繁遇到新朋友新朋友带来新机遇。在生活的各个阶段，我们都会遇到形形色色的人。但如果你发现最近频繁遇到新朋友，而且这些新朋友大多都充满正能量，甚至在某些方面与你有着共同的兴趣和目标，这可能就是贵人即将出现的征兆。我有一个朋友小李，几个月前他辞去了工作，开始在一家新的公司工作。进入新公司后，他发现自己频繁遇到一些志同道合的新朋友。他们不仅在工作上给了小李很多帮助，还介绍了一些有潜力的项目和合作机会。小李逐渐意识到，这些新朋友就是他生命中的贵人，帮助他在事业上取得了更大的成

作者　：儒风君《小王子》中说：“世界上最有征服力的武器是语言。”语言的能量，大到超乎你的想象。一句话可以让一个人的心情跌入谷底，一句话也可以让一个人重振力量。常说这３句话，你的运气会越来越好，不信你看！１赞美的话蔡康永说：“你骂我一句，我骂你一句，这叫吵架；你夸我一句，我夸你一句，这叫社交。”想要赢得他人的好感，最好的方式就是赞美别人。演员张颂文曾就读于北京电影学院，并以专业第一的优异成绩毕业。毕业后的一年内，他跑了三百个剧组试戏，却遭到了三百次拒绝。别人说他年龄大、长相差，没人愿意找他拍戏。甚至有位副导演，公开嘲讽他的身高和外貌。那人说：你个子像个侏儒，长得像个猿人，就这还想做演员？张颂文不跟这人一般见识，而是把善意回馈给身边的每一个人。曾有粉丝向他倾诉说：“张老师，我活得累啊！我心理素质

一天，芗老走过来问我：“会写‘一’吗？”“会呀。”“我说的是用毛笔写的‘一’。”“师爷爷，我小时候练过毛笔字。现在不时兴用毛笔了，都用铅笔跟钢笔了，我就不练了。”芗老说：“用钢笔画一横，拿尺子比着，用铅笔画一道，都念‘一’，可是死板、呆滞。不如用毛笔写出来的带劲儿、经看、有味道。”回到家里，我开始每天练毛笔字。过了将近一个月，父亲从天津来，看到我书桌上堆了一摞写满“一”的纸，说：“练字呢？”我把芗老问我“会不会写‘一’”的事说了。父亲说：“你师爷爷这是在教你站桩，是用写毛笔字启发你。你站的时候，准是‘傻站’‘死站’。用钢笔、铅笔写‘一’简单，画一横或者画一竖就行了。用毛笔写就不容易了，要会用笔、运笔的方法，里边的‘意境、劲力’要体现出来。你师爷爷说‘带劲儿、经看、有味道’指的是里边的‘东西’

站桩，作为一种古老而有效的养生方法，近年来逐渐受到现代人的青睐。其看似简单的姿势背后，蕴含着丰富的养生原理和健身效果。然而，为何站桩的效果会因个人体质、毅力和练习频率的不同而有所差异？本文将深入探讨站桩的原理，结合每个人的体质差别等多个因素，为您揭开站桩的神秘面纱。一、站桩的原理站桩，顾名思义，是通过站立不动来锻炼身体的一种方法。它不仅仅是一种体态的保持，更是一种身心的修炼。站桩的基本原理在于通过特定的站立姿势，调整呼吸，使身体各部位达到一种平衡和谐的状态，从而促进气血的流通，增强体质，提升内在的能量。调整呼吸：站桩时，呼吸变得深长而均匀，有助于吸入更多的氧气，排出更多的二氧化碳，提高身体的氧气利用率。平衡身体：通过站桩，身体各部分肌肉得到均衡的锻炼，特别是核心肌群，有助于提升身体的稳定性和

作家冯唐说：每个人都应该有一个笃定的内核，这样在宇宙间才不容易被风吹散。一个人焦虑的本质，是缺少内核，稳不住自己的节奏。人稳则事成，情绪稳，行事稳，心态稳，凡事稳得住，一个人才能越来越强大。情绪稳人的一生，需要拥有多种素质，其中最重要的一点就是情绪稳定。情绪像水，稳定的情绪是涓涓细流，滋养万物；不稳的情绪是咆哮波涛，吞噬世界。人生路上，我们遇到的最大敌人，不是能力，不是条件，而是情绪。北宋大词人晏殊，一生仕途很顺，官至宰相，位极人臣。但是有一次，因为从仆拿奏是用的手板来迟，他大怒之下，打落了仆人的一颗牙齿。此事被御史参奏，晏殊也因此遭到贬谪。北宋理学家程颢在《定性书》中写道：夫人之情，易发而难制者，唯怒为甚。怒字，上为奴，下为心，动不动就愤怒发脾气的人，就是情绪的奴隶。实际上，易怒，控制不住

内容来源｜ｉｓｈａ人生不要死严肃很久很久以前，有这么一位苏菲大师，在巴士拉。有次有个人来了说：“请给我传授点东西吧。”他拒绝了。接着越来越多有影响的人纷纷登门造访，请求他的教导，他仍然拒绝。结果，因为他拒绝教导，他出名了。有一天，一个当地非常著名的，通晓各种经文典籍的学者来找他，坚持说：“你一定要给我们讲讲！我开始发现，你有一些其他学者不可能有的东西，所以你必须教教我们。你不能自己留着！”那位苏菲大师看着他，然后说：“我不教你，不是因为我不愿意，而是你不愿意。”学者说：“你说什么？我不愿意？我人就在这里，请求你，是我在求你给我上课，你却说我不愿意？”“不，我要教你的东西，你是不愿意接受的。”“那你要教什么呢？”“你愿意接受吗？”“不管是什么我都愿意。”于是大师走进屋里，拿出一块脏兮兮的布给他

佛法智慧里讲要亲近善知识，善知识是从哪里来的呢？是修出来的吗？不，是你投影出来的。你一旦投影出一个善知识，不断地、主动地跟他共振，你就是在放大你的高维能量，拓展你的高境界的能量。所以我有一个自己的原则——跟每个人的佛性共振。我只跟每个人的佛性共振，我看每个人都想着这个人身上的佛性怎么呈现。我从来不看别人有什么弱点，什么问题。如果成天只看别人的弱点和问题，就天天跟别人的低维能量共振，这样自己低层次的能量就会越来越多。所以提升能量很简单，自己选择共振什么太重要了。我小学二年级的时候，有一天从教室里出来，突然发现满园的迎春花开了，我们感受春天来临的时候，往往就在一瞬间。当时我就想，这个世界上美好的事情分分钟发生在我的世界里，我用我一辈子看美好的事情都看不过来，没有理由花时间看那些不好的。就这一个念

在人际交往中，借钱的事情总是让人感到不自在。朋友之间、亲戚之间，有时会因为临时周转的需要提出借款的请求。但面对这样的情景，总会给人带来各种各样的为难。更有甚者，辛辛苦苦把自己的血汗钱借出去，结果被人消耗，拒不归还，到最后血本无归。所以现在，很多人都不想向外借钱，不想借，以下这三个说辞，不让你得罪人。０１、我最近手头也特别紧这句话是最常见的拒绝理由，既真实又合理。无论是朋友还是亲戚，他们往往能够理解你的经济状况。谁的生活，都不是特别富裕的那种，我们大多都是普通人，存款不多也实属寻常。尤其是，，在周转不灵的时候，实在无力再借出一笔资金。一番诚恳的讲述，不仅可以让对方了解你的实际情况，还能让人意识到，借钱这件事的敏感性。０２、我的钱都投在生意里，抽不出来很多时候，借钱的请求并不仅仅是出于金钱的需要

在生命的旅程中，人，是我们最宝贵的财富。我们身边的人最重要，他们爱我们、支持我们、陪伴我们，因为有他们，才有最美好的一辈子。然而，总有一些人会在某个时刻选择渐行渐远，给我们带来莫大的失落和痛苦。面对这种状况，其实最好的应对方式，是这６个字！一、断联当你察觉到对方开始冷落你时，最关键的第一步是“断联”。这听起来有些极端，但实际上，它并不是要完全切断一切联系，而是要有意识地减少互动。当你发现对方的态度出现变化，而你却依然赖着，不肯放手时，这往往只会增加自己的痛苦。在这个过程中，断联的真正意义在于保护自我。很多时候，我们常常因为不舍而频频发送消息，试图挽回对方的关注，殊不知，这样只会让对方感到压力和疲惫。此时，选择适当的“断联”，能让你从过于依赖的状态中解脱出来，从而重拾内心的平静与力量。二、放手