兰清竹韵

作者　：儒风君《警世恒言》中说：“野花不种年年有，烦恼无根日日生。”在这纷繁世间，每个人都会有形形色色的烦恼。让你悲伤、难受、痛苦，甚至陷入负面情绪的深渊。但世上本无事，庸人自扰之，人生纵有千般烦恼，亦有万种解药。１迷茫时，提升能力王小波：“人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。”一个人之所以迷茫痛苦，主要是因为能力不够。所以，与其在迷茫中惶惶终日，不如专注当下，提升能力。当你足够强大，站得够高，看得够远，一切都会豁然开朗。提升反思能力，反躬自省，勤于思考，才能认清自己，深化认知；提升进化能力，持续学习，不断进步，才能跟上时代，放大格局；提升深耕能力，聚焦精进，下笨功夫，才能拉开差距，成就自己。能力够了，你就会发现，很多以前困扰你的问题，早已烟消云散。因为能力越强，底气越足，运气越好，自

这四十年来中国人的心理变化就像社会的变化那样天翻地覆。当社会面目全非之后，我们还能认识自己吗？我想，没有一个人在心理上是完全健康的，起码不可能一生都健康，心理医生也不会例外。事实上，我们人人都有着不同程度的焦虑，对尚未发生的事情的担忧和害怕，这样的心理或多或少地在左右着我们的生活态度和思维方式。一九九七年的时候，我在香港丢过了一次护照，历尽麻烦之后才得以回到北京。护照的丢失意味着身份的失去，此后的三四年时间里，我每次在国外的时候都会梦见自己的护照又丢了，然后一身冷汗醒过来，才知道是虚惊一场；而且无论我是在开会演讲，还是在游山玩水，每隔四五个小时就会神经质地去摸一下护照是否还在口袋里。直到今天，我出国前整理行装时，首先考虑的是穿什么样的衣服可以保证护照的安全，然后再考虑其他的。可以这么说，香港

作者　｜　罗伯特·清崎来源　｜《富爸爸提高你的财商》０１过程使你致富我们都知道，要达到任何一个值得去做的目标都需要一个过程，都需要付出努力。比如想成为一名医生，就需要接受严格的教育和培训。许多人都梦想成为一名医生，但是艰难的过程阻挡了他们前进的步伐。许多人不能赚更多的钱，原因之一就是他们想要钱，但不想经历过程。许多人都没有意识到使他们致富的是过程，而不是金钱。许多彩票赢家或继承万贯家财的“骄子”很快就破产，原因之一是他们接受了金钱，但没有经历这个过程。另一些人不能致富的原因在于，他们更看重一份稳定的收入，而不是在理财问题上变得更聪明从而更富有的学习过程。他们被贫困的恐惧吓坏了，正是这种恐惧使他们无法抓住机会，也解决不了如何致富的问题。　我们每个人都不一样，都有不同的优点和缺点。我们都会经历不

作者　｜　罗伯特·清崎来源　｜《富爸爸财务自由之路》你最恐惧的是什么？　在我上高三的时候，有一次我和富爸爸的儿子被叫到一群学生面前，他们几乎都是班里最优秀的学生。我们的指导老师对我们说：“你们两个将一事无成。”　指导老师继续说着，我们听到一些好学生在窃笑。“从现在起，我不会再在你们两个身上浪费时间了，我只会把时间花在这些好学生身上。你们两个是班里成绩最差的小丑，你们将一事无成。现在请你们出去。”　０１最大的恩惠这位老师给了我和迈克最大的恩惠，虽然她的话在一定程度上是对的，并且深深地伤害了我们，但是也激励了我们更加努力地拼搏。她的话促使我们完成了大学学业并建立了自己的事业。几年前，我和迈克回到学校参加我们的高中聚会，这是一次很有趣的经历。我们很高兴见到那些与我们共同度过了３年时光的同学，在那３

作者　｜　罗伯特·清崎来源　｜《富爸爸财务自由之路》当事情没有像你想象的那样发展时，你会怎么办？　当我离开海军陆战队时，我的富爸爸建议我去找一份销售员的工作。他知道我很害羞，学习推销是这世界上我最不想做的一件事情。　开始的两年中，我是公司里表现最差的销售员，甚至无法把人身保险卖给一个溺水的人。我的羞怯不仅让我感到痛苦，而且也让我试图推销的顾客感到痛苦。两年来，我不断地被公司试用和解除试用，这意味着我始终处在被解雇的边缘。　我通常把我的失败归罪于经济环境，或者我正在推销的产品，甚至顾客。富爸爸对此有另一种看法，他说：“人们在身处逆境时，喜欢责备别人。”　这就是说，失望所引起的情感上的痛苦是如此的强烈，以至于受这种痛苦折磨的人想通过责备把痛苦转嫁给别人。为了学会推销，我不得不面对失望带来的痛苦。

如果你真想成功，真想取得别人无法取得的成就，要甘坐冷板凳，日复一日地阅读。如果你想拥有良好的认知能力，如果你想比别人更具智慧，能在艰难时刻有更好的表现，除了拿出大量时间思考，别无他法。查理·芒格这句话来自《芒格之道》这本书，芒格对成功秘诀的阐述简单而又朴实，甚至让我们感觉不可思议。《道德经》：大道至简。越简单的方法却会难倒大多数人，这就是为什么我们很多人至今还很普通的原因。阅读，是一生的必修课。众所周知，巴菲特和芒格都很喜欢读书，阅读占据了他们人生大部分的时间。巴菲特有着良好的阅读习惯：他自称自己１０岁时就把家乡奥马哈市图书馆所有关于投资的书读完了。日常生活中，巴菲特最爱看的是《华尔街日报》，为了能准时阅读这份报纸，他一度跟奥马哈邮局说好，每天半夜印好，先放一份在他窗台上，他有时会半夜等待看

明朝有一知县，得罪了自己的下属范某。范某偷走知县的大印作为报复。古代丢了大印，官员是要杀头的。知县怀疑是范某干的，但左思右想：无论是来硬的抓，还是来软的劝，都不能使官印失而复得。正当束手无策，师爷出了个好主意。派人在县衙放了一把火。知县召集所有人救火，并拿出一个盒子交给范某说：“你保护好官印，不用去救火，在这里留守。”知县走后，范某打开盒子一看，是空的。他自知进退两难，赶紧从家中取来大印，放了进去。世间万物都围绕着一个系统运转，这个系统就是：局。人生一世，无日不在局中，无事不在局中。一旦陷入困局，惊慌、浮躁、焦虑也就接踵而至。识局，破局，掌局，方能踏平坎坷，自会风生水起。　０１识局苏轼写过这样一首诗：横看成岭侧成峰，远近高低各不同。不识庐山真面目，只缘身在此山中。我们在眼花缭乱的自然景物中会

七月，把一年的时光一分为二。一半已经过去，一半仍需继续。一半载满遗憾，一半载满期许。２０２３年上半年，不管有多少意难平，求不得，放不下，都是时候卸下了。生如长河，渡船千艘，唯自渡方是真渡。让心归零，不念过往，未来才能到来。０１上半年：接纳心理学上有个著名的白熊效应。如果你提醒自己，大脑里不要出现一只白色的熊，大脑中反而会出现一只非常鲜明的白熊。越是无法接纳，越会内耗自己。所以，允许一切发生，才能给心灵松绑。２０２３年上半年，你可能经历了很多难熬的时刻。也许，每天为碎银几两奔波，却还是入不敷出，压力大到喘不过气来。也许，你待人真诚友善，却遭遇背叛，被无端的恶意伤得体无完肤。也许，你承受了撕心裂肺的失去，上一秒还在身边的人，下一刻就离你而去。我知道，上半年你心里下的一场场暴雨，让你彻夜难眠。但时

《吕氏春秋》有云：欲胜人者必先自胜，欲论人者必先自论，欲知人者必先自知。要想战胜他人，首先要战胜自己；要想评论他人，首先要评论自己；要想了解他人，首先要了解自己。人生最困难的事情，就是认识自己。遇到挫折，就自轻自贱；有了成就，就自以为是；被人批评，就自我怀疑。一个成熟的人，对人生的看法，总是经过这样几个阶段：别不把自己当回事，别太把自己当回事，别太把别人当回事。别不把自己当回事教员说：自信人生二百年，会当水击三千里。相信自己，不是来源于外界对我们的看法，而是来源于自己内心的笃定。自己都不把自己当回事，谁还会把你当回事？不要为了周围无关紧要的事，而精神内耗；不要为了迎合别人的期待，而改变自己。相信这世间的花，总有一朵为自己而开，相信山河湖海值得奔赴，相信自己，专注自己。一代名将韩信，在成名之前

作者：洞见ｙｉｍｏ，来源：洞见（ＤＪ００１２３９８７）心外无物。明朝正德年间，王阳明任江西巡抚，受命平叛。一年之后，为祸当地十余年的匪患就被平息。别人都称赞王阳明用兵如神。王阳明却说：破山中贼易，破心中贼难。剿贼这种事其实很容易，难的是破心中之贼。坐中静，破焦虑之贼；舍中得，破欲望之贼；事上练，破犹豫之贼。三贼能破，一个人才能真正获得内心的安宁。０１坐中静，破焦虑之贼。心理学上讲：情绪背后，都是需求。一个人缺乏掌控感，稳定感，往往容易出现焦虑的情绪。但是如果不能平复心情，很容易被焦虑吞噬。心理学教授冯耘说：三国的周瑜，有非常严重的焦虑症。他本来是东吴的骨干，赤壁之战，大破曹操几十万大军，声名远播。天下人都要敬他、服他。偏偏老天爷派来了一个诸葛亮。他３３岁，诸葛亮２７岁。才学、计谋方方面面都要